メインカテゴリーを選択しなおす
夏前に植えたマリーゴールドがまた咲き始めました～ 夏の花と思っていましたが、寒さにも強いのかな？ シュウメイギクも咲き始めましたが、こちらはこの時期だけ？季節を感じます。 ...
【2023年 B-lifeヨガ】体ガチガチ50代におすすめヨガ10選
こんにちは！ 体ガチガチ、前屈が大の苦手の1972年生まれくんです。 「B-life」というヨガのユーチューブ
昨日は夜ウォーキングに出て数分で雨が降り出し、走って引き返しました(;^_^A 今日もですが、急に雨が降り出しますね～ 今朝も朝活ウォーキングできずです。 その代わりにというわけではありませ...
昨日はオンラインヨガでした。火曜日のグループは15名ほどいるけどお休みの連絡入れた人は3～4人。参加者は7名でしたので連絡取れずに休んだ人が数名います。恐らくLINEができない高齢者です。 以前先生に提案したんだけど夏の期間オンラインでやってはどうか？（暑くて・・・）先生も隣町から来ているので、できればそうしたいが・・・と言ってた。 でも今の状況をみると一律にLINEできる人ばかりじゃない。まぁ、、、無理でしょう。 私は自宅からヨガ教室（公民館借りている）まで車で20分ほどかかる。一応エアコンは入れているが一人エアコンがダメな人がいて窓を三ぶんの一開けている。 これが酷く暑くて、いくらエアコン…
こんにちは、ヨガ愛好者の皆様💖 今回は、この一年で特に注目を浴びている「オンラインヨガ」につい - こんにちは、ヨガ愛好者の皆様💖 今回は、この一年で特に注目を浴びている「オンラインヨガ」につい
こんばんは、yukiです(*'ω'*) ヨガが好きな方だけでなく、 ヨガってどんなもの？って方にも オススメの無料イベントのお知らせです。 YOGA Week YOGAWEEK - ヨガフェスタ横浜 yogafest Yokohama 2023 朝は5時とか6時といった早朝から 夜も22時くらいまで 色んな先生がオンラインでレッスンをしてくれます。 しかも無料(*´▽｀*) 事前予約は必要ですが、 所要時間30分くらいのクラスもあるし 家で受けられるので 気軽に参加しやすいかなと思います。 そういえば、去年もありました。 yuki2022.hatenablog.com 私もいくつか申し込むつも…
ヨガの効果ジャパニーズヨガオンラインに加入して2ヶ月。忘れないように、アラームをセットしてほぼ毎日実践してきました。特に大きなことを期待したわけではなく、瞑想とかそういうのにもあまり興味はなく、ただやった後体と気分がスッキリするから続けてま
オンラインフィットネス「SOELU」でマタニティヨガを体験した正直レビューと口コミ検証！
この記事では、オンラインフィットネスSOELU（ソエル）でマタニティヨガを体験して感じたことについて、正直にレ
健康のためには適度な運動が必要！！そんなのは分かってるけど続かない私…少しでもラクして運動できるオススメ2選！あなたはインドア？アウトドア？「オンラインヨガ」と「コンビニ感覚で行けるジム」…アナタはどっち派？ それって自分の体験談（笑）
久しぶりに、起きてすぐ「あっつ〜」という言葉が口から出ない朝でした。台風の被害が大きくならなければいいけど…。2日前、こんなメールが届きました。注文？ あぁ、オンラインヨガの月会費だー。入会してからもう1ヶ月経ったんだねぃ。会費は自動的にク
8月、朝からギラギラと暑い伊都です。 ただいま早朝ヴィンヤサマラソン中で毎朝6時からスタートしていますが、パワーヨガの練習にちょうど良い気温です。9時半過ぎる…
オンラインヨガ！寝起きでボサボサ頭でもOK！誰にも会わずにできる
オンラインヨガ始めてみたいけどzoomをやったことがなくて・・・ 寝起きのパジャマ姿で大丈夫？ 恥ずかしい姿、見られずに出来る？ この記事を読んでもらえれば、そんな疑問は解消し、自宅で楽しくヨガを楽しめますよ。 この記事でわかる事 オンライ
お暑うございます！ 伊都は未だ梅雨明けせずとも、日中日が照っていると30度越えの真夏日です。早朝ヴィンヤサマラソンは明日金曜日の28日よりスタート。 シーケン…
あっ！！いいかも(^o^)／暑くて、へばって。。。。よく眠れませんでしたがこれしたら爆睡です。頑張って続けようっと！！🎵にほんブログ村人気ブログランキング ...
そう、「ついに」なんです。YouTubeでヨガの動画もたくさん配信されてるし、無料で見られるじゃないですか。だからオンラインスクールなんて入会しなくても…と思ってたんです。一応、毎朝ラジオ体操第1と第2をやって、3時になったら必ずヨガをする
いまいちって本当？オンラインヨガで2ヶ月頑張ったら姿勢への効果が想像以上だった
オンラインヨガって効果がイマイチそう‥と思っていませか？私も教室を探す「つなぎ」くらいに思っていたのですが、2ヶ月で嬉しい変化が！オンラインヨガ2ヶ月間の変化を紹介します。
無料オンラインクラスが受け放題！「ヨガの日スペシャルクラス」「YOGAWeek」開催
6月21日の「ヨガの日」を含む2週間に「ヨガの日スペシャルクラス」と「YOGAWeek」をオンラインライブ開催します
2023年も折り返しに近づいてきました。水無月の早朝瞑想は、16日金曜日からスタートです。 マインドフルネス瞑想を習慣化していくための六日間。瞑想は朝に行うの…
テレワークでのストレス肩こりにはヨガ！毎日を気分よく過ごそう
テレワークでの体の不調は肩こりやストレスといった悩みがあります。 ひどい肩こりの場合は、頭痛や吐き気も･･･。これでは仕事も手につかず。ましてや、家事や子どもの世話どころではありません。気分も落ちていく日々となってしまいます。 そこで本記事ではテレワーカーのための肩こり解消方法を紹介していきます。
自宅で始めるヨガ：SOELUが提供する本格オンラインヨガ・フィットネス
SOELUのオンラインヨガサービスを紹介。自宅で気軽に始められるヨガレッスンの魅力などについて詳しく解説。
6月の早朝ヴィンヤサマラソンは、今週金曜日からスタートです。 ヴィンヤサのシーケンスは、NYCでオキシャンティが通ったジバムクティのSpiritual Wor…
【体験を口コミ】女性専用ヨガステオンラインのメリットとデメリット
この記事ではヨガステオンラインの体験談からわかった特徴やメリットデメリットをまとめました。 『ヨガステオンライン』は恵比寿と自由が丘にスタジオを持っているヨガステが運営しています。オンラインも女性専用なので男性がちょっと苦手という方も安心し
【口コミ・評判】オンラインヨガOlulu（オルル）は無料で楽しめる！
この記事ではオンラインヨガOlulu（オルル）の体験談からわかった特徴やメリットデメリットを口コミします。 Olulu（オルル）は東京都の練馬区と大田区にスタジオを持つヨガ&ピラティスのスクールです。無料でオンラインヨガを提供してい
【本音の口コミ・評判】クラムるのオンラインレッスンを体験して感じたこと
この記事ではクラムるの体験談からわかった特徴やメリットデメリットを口コミします。 クラムるは全国的にヨガやピラティスのスタジオを展開する株式会社ZEN PLACEが運営しているオンラインプログラムです。 ✅この記事でわかること クラムるサー
ヨガログ（yogalog）はヨガボックスやYouTubeと何が違うの？
yogalog（ヨガログ）が気なっている方は必見！この記事ではyogalog（ヨガログ）とメリットとデメリットをまとめました。動画だけならYouTubeと同じなんじゃないのって思いますよね。この記事を読めばyogalog（ヨガログ）が自分におすすめかおすすめじゃないかわかります。
SOELU（ソエル）のギャラリー枠が気になる人必見！この記事ではSOELU（ソエル）会員の私がギャラリー枠のメリットデメリットを紹介します。ギャラリー枠はポーズチェックがなくても十分たのしめるプランです。この記事を読むとギャラリー枠でも楽しくレッスンがうけられますよ。
「ストレスフルな新社会人必見！ヨガで心身ともにリフレッシュ！」
新しい環境に慣れるまでには時間がかかるものです。新社会人の方は、新しい職場や生活環境でストレスを感じることもあるでしょう。 そんなときには、ヨガを始めてみるのはいかがでしょうか。ヨガは、心身をリフレッ
運動不足＆苦手でもオンラインヨガなら続く理由〜Youtubeやスタジオとの違いも検証
オンラインヨガとYoutubeやスタジオとの違いを整理。実際やってみて分かったオンラインヨガが続く理由を紹介します。オンラインヨガで、運動不足を解消したい！気軽に毎日できたらいいのにな…という悩みを解消しませんか？
【個人教室】感が好きな人にオンラインヨガSOELU（ソエル）がおすすめな理由
転勤先でなかなかいいヨガ教室が見つからないと悩んでいるなら、オンラインもおすすめです。特にSOELU（ソエル）は、先生との距離感は個人教室並み。お気に入りの先生が見つかれば、体を動かす回数も教室より楽に増やせます。
ヨガ初心者の主婦におすすめ！家事の合間にリフレッシュできるオンラインヨガ3選
リフレッシュ効果があると言われているヨガ。しかし「スタジオに通うのは時間や費用の面で難しい」と感じる主婦の方も多いのではないでしょうか。そんな方には自宅で気軽に受けられるオンラインヨガがおすすめです。今回は、主婦におすすめのオンラインヨガサービスを3つご紹介します。
こんにちは。いろはです。城下町のマンションで、ひとり暮らし再スタートしました。 リタイア生活がスタートすると、意識して動くようにしないと、家に引きこもり、全…
あなたに合うダイエット！おすすめの運動メニューを見つけましょう！
ダイエットを始めようとしたとき何から始めたらいいのか悩んだ経験ありませんか？痩せるため（ゴール）に、運動のメニューや目標（道しるべ）を決めることがダイエット成功のカギになります人それぞれ、自分に適したダイエットがあるので今の自分を見つめなお
『太もも』『二の腕』ダイエット！！忙しいママのこっそりダイエットはこれで決まり！！
忙しいママ専用、『太もも』『二の腕』のこっそりダイエットはこれ！！毎日の生活の中で、1番忙しい人それは【ママ】（育児中）ですよねそんな超忙しい方におすすめなスキマ時間でできる、こっそりダイエットをご紹介しますこちらのダイエットは忙しい毎日を
仕事ストレス上手に解消できていますか？休んでもスッキリしない時は【瞑想】がおすすめです
普段生活している中で私たちは色々なストレスを受けています仕事関係、友人関係、外出時、SNSやネット環境ストレスはどんな環境でも付きまといますこんな時、自分のタイミングで何も使わずにストレスを解消できたらいいと思いませんか？おすすめのストレス
【比較】転勤族/主婦が続けられるオンラインヨガはLAVA？それともSOELU（ソエル）？
転勤族でもヨガを続けたい！実際にLAVAの「うちヨガ＋」か「SOELU（ソエル）」を体験した上で比較。教室で受ける以上に違いが！最終的にSOELUに決めた理由もまとめます。
自宅でニッチなヨガ・フィットネスができるSOELU！おすすめのプログラムも紹介
メモ 近年、オンラインで提供されるヨガやフィットネスのトレーニングが注目を集めています。その中でも、SOELUは、専門家が手がけた本格的なプログラムが特徴です。今回は、SOELUの魅力やメリット・デメ
SOELU（ソエル）の100円体験が「運動苦手」さんにこそおすすめな理由
SOELUの100円体験で注意してほしいのは「レッスンの内容」じゃありません。ヨガレッスンの内容や本数・先生についてSOELUは不安要素ゼロ。気持ちよくヨガを続けるために、悪い口コミに繋がっている「注意点」をまとめます。
女性のおすすめダイエット、お腹周りの脂肪を落とすストレッチはこれ！！
『浮き輪肉ダイエットは、ズボラな人でも続けられます』浮き輪肉ダイエットは、座りながらのストレッチだから、体重が増えすぎた人でも簡単にできます浮き輪肉ダイエットをおすすめする理由は毎日のダイエットによるストレスを感じにくく気持ちよくストレッチ
地方の生活に車は必須？車を持たない生活してみた体験レビューです
地方で生活している人で必需品となっている車ですが皆さん、維持費は保てていますか？私はここ数年間、車を手放した生活を送っていますそんな私が車を持たない生活のメリット・デメリットをご紹介します結論から言うと生活環境、地域、年齢、交友関係、今のお
【レビュー】オンラインヨガのSOELU（ソエル）が主婦におすすめな理由
運動苦手・めんどくさがりな30代主婦がオンラインヨガ「SOELU」を1ヶ月みっちりやってみた詳細体験談をレポート。体験の注意点もまとめます。
産前産後 更年期の悩みにも 美えな塾 オンラインレッスンの紹介
美えな塾のオンラインレッスンは、骨盤のゆがみなどを無理なく整え、体調管理に役立つメソッドが満載のエクササイズです。運動不足のために何かしたいけれど、ジムなどに通う時間は取れない人、激しい運動は苦手な人などにおすすめできます。美えな塾の特徴と最新のレッスンスケジュール、申し込み方法を紹介します。
【2023年最新】Yogalog（ヨガログ）の口コミ・評判｜オンラインヨガ歴3年主婦のレビューあり
Yogalog（ヨガログ）は、映像制作オフィスの合同会社ボーリーフメディアが運営するヨガの動画サイト。国内外で活躍する有名なヨガ講師のレッスンを自宅で手軽に楽しめることで人気です。本記事では、Yogalogの特徴やレビュー・口コミを利用者目線で紹介していきます！
雨の日はお家ヨガで心身をほぐしましょう～グリーフケア・ワークのすゝめ
こんにちは。死別の悲嘆に寄り添うサポーター藤間みさきです。 今月は、冷たい雨が降る日が多いです。皆様におかれましては、お元気でお過ごしでしょうか？気温差がある…
小豆島でのヨガリトリート。今回は特に...そこで経験したものが強く刻まれていることが、今まで以上にはっきりと感じられるのが不思議。。。ヨガリトリートの最終...
＼オンライン ヨガ 必要なもの3選／ ヨガマット パソコンORタブレット ブランケット膝掛け ヨガマットは確実にあった方がいいです。絨毯やフローリングでは滑り安く危険も伴います。ヨガマットはポーズを助けてくれるので効果を早く感じられますよ。
【無料】私が妊娠中に愛用したYouTubeマタニティヨガ動画10選
妊娠中の体のだるさを取りたい妊婦さんへ。YouTube(ユーチューブ)にある無料のマタニティヨガをご紹介します。初心者・肩こり解消・リフレッシュなど悩み別におすすめ動画をまとめました。人気のB-lifeまりこさんや臨月にできるエクササイズなど
ホットヨガって暑い？若い人ばかりじゃない？始める前の不安解消しよう
私はホットヨガをはじめて3年になります。周りの人から良く質問されることが、「ホットヨガって暑くないの？」とか「若い人ばかりで、場違いな気がする」とか、言われます。先に言うと、程よい暑さで、年齢も様々だから何も心配はいりません。自分の体験談か
「 ダウンドッグ 」とは、ヨガを経験したことがある方なら1度は出てきているであろう、代表的なヨガポーズの一つです。全身で大きな三角形を作るポーズ。英語ではダウンワードフェーシングドッグ”Downward facing dog”、サンスクリット語ではアド・ムカ・シュバナアーサナ”Adho Mukha Svanasana”と言います。日本語では「下向きの犬のポーズ」
