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【新年度】少し先の自分を助ける。早めにやってよかったこと5つ
夫と私と3人の子供たちムリなくすっきり『つづく、暮らし』 整理収納アドバイザー takaです。 家族がラクにできる片付け
ヨガの筋肉痛は翌日（昨日）がいちばんヒドかった～翌々日（今日）はわりとマシです（＾＾；
「はじめてのヨガ」初日は、先生曰く「（名前のある）ヨガのポーズは少しだけです。今日はとにかく、からだをほぐすのが目的のストレッチをします」実際、「気持ちがいい」だけで「キツイ」と思う瞬間はほとんどありませんでした。なので、筋肉痛も大したことないだろうと思
近所の小さな図書館（分館）では春と秋に、「市民学校」として週1回・10回1クールでさまざまなコースが用意されています。図書館に通う間に、季節ごとに募集のチラシを見たことはあるのですが…今の家に住むようになって20年以上一度も参加したことがありませんでした
まずは、絵本の読み聞かせ言わずもがなですが、読み聞かせは最重要項目ですね。親が絵本を読んであげる→絵本が好きになる→文字に興味を持つ→自分で読むようになる→小学校での音読は問題なく出来る(可能性が高い)小学校に入ると、毎日教科書の音読の宿題...
【リビング学習】小学校入学前に準備したものと、やってよかったこと
夫と私と3人の子供たちムリなくすっきり『つづく、暮らし』 整理収納アドバイザー takaです。 家族がラクにできる片付け
2024年にやってよかったことを50代の私が振り返ります。健康、美容、勉強、好奇心を満たす挑戦を通じて得た気づきと成長をご紹介します。
【子どもと暮らす】冬休みスタート！心地よく過ごすために初日にやったこと
夫と私と3人の子供たちムリなくすっきり『つづく、暮らし』 整理収納アドバイザー takaです。 家族がラクにできる片付け
どーも、こーたです。 今回は『ミニマリストが2024年にやって良かったこと』を紹介していきます。 2024年を振り返ったときに、今年やって良かったことや、やりたかったことなど色々と考えることがありまし
こんにちは、ミニマリストくしな（@947planet）です 今年買って良かったモノの中で、どんないいコトが手に入った？ この記事はちいコツさんのnote記事に影響を受け、書いてみました。 毎年、「モノ」視点で「今年買ってよかったモノ」を紹介
ブログをはじめて1カ月半経ちました！ 新人？の私にはコンサルの勧誘が続いていますブログの代行まであるのには、驚いています 書くのが苦手な方だけでなく忙し過…
【子どもと暮らす】夏休みにおすすめ！この時期よく読まれる記事7選
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【手放し】かさばる冬ものの保管と、長期保管クリーニングのメリット・デメリット
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見違えるほどキレイに！やってよかったお気に入りアイテムのお手入れ。
ずっと気になっていたお気に入りアイテムの汚れ。使うたびに気分がだんだん上がらなくなってました。とゆうわけで家にあるものでお手入れすることに。そしたら見違えるほどキレイにになりました。
今から7年前、転職を機に時間に余裕が出来た私は「何か運動を始めよう！」と決意をしました。ちょうどその頃、地元にホットヨガ教室がオープンしたので、迷わず申し込みをし第一期生となりました。約3年間休まず通っていましたが、乳がんを患い「元気になったら戻って来ます」と退会をしたんです。無事に手術と標準治療を終え、抗がん剤の副作用で脱毛した髪も何とか伸び始めた矢先、例のコロナですよ。ヨガ教室はいつの間にか閉鎖となり、教室があった場所は雑草ボーボーの空き地になっていました。ハイ、前置きが長くなりましたね。あれから4年！ヨガ教室に復帰する事になりました～！ナニ、入ってるの？ホットでは無く常温ヨガで1クラス定員7名、ヨガマット持参（貸出も有り）のこじんまりした教室です。気にはなっていたけど、一歩踏み出す事が出来ず、悩んで...4年ぶりのヨガ
あっという間に9月末ですね。9月の始めに「今月やりたいことリスト」を決めました。今回は、その中から「どれだけ達成できたか」がテーマです。 はじめに 8月の始めに、「今月やりたいことリスト」を作りました。9月は、手帳会議をする、テレビ台のレビ
【暮らし】4回目のコロナでも家族間感染を防げたコツと、看病セットのすすめ
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【中学生】新学期を迎える前に…学習机周りの片付けと、手放した思い
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【防災】暮らしが変わればしくみも変わる！無印・頑丈ボックスで備蓄をまとめて収納
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【40代】健康に歳をとるために・続かなかったヨガを習慣化できたワケ
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おはようございます♪ いつも訪問いただきましてありがとうございます❗ コメントと応援🚩😃🚩 感謝しております(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ 土日暑いやら忙しいやらで、早寝でした 体力無いな😞
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このブログを読んでくださっている方の中には、これから節約を始めようと考えている方もいらっしゃると思います。 節約の第一歩に行うのは、難易度が低く、なおかつ一度やってしまえばずっと効果があるものがオススメです。その代表格が、電気会社の見直しです。 電力会社の見直しと聞くと、色々手続きが面倒くさそうとか、安くて怪しい電力会社にしたら電気が止まっちゃいそうとか思われるかもしれませんが、そんなことはありません。今はエネチェンジというサイトで見積もり比較し、30分もかからない手続きで電力会社が変えられます。もちろん、電気が止まることもありません。 今回は、節約の第一歩として最適な、エネチェンジを使った電…
あおむしがブログを始めて約半年が経ちました。 これまで毎週3回投稿することを習慣化することができ、徐々にこのブログを見てくれる方も増えてきました。ありがたい限りです。 今回は、あおむしがブログを始めたキッカケと、ブログ執筆を習慣にした効果、今後ブログを通じて勉強していきたいことを紹介します。 ブログを始めたキッカケ ブログを習慣にした効果 朝型になった 情報収集や勉強で読書するようになった ライティングスキルが上がり、仕事でも応用できた 文章を書く抵抗感がなくなる 短時間に長文を書くスキル 文章をまとめるスキル HTMLとCSSをスクリプトするスキル 今後習得したいこと 魅力的なブログにする工…
【やって良かった習慣】散歩を習慣にしてメンタル改善！効果・メリット4選と必須アイテム3選を紹介
うつ病のリハビリ時に散歩を日常生活の中にとりいれてから、メンタル面が大きく改善しました。 今では散歩を習慣にして楽しみ、健康維持に役立てています。 今回は、 散歩を習慣にしたキッカケ、 習慣にしている散歩の方法、 散歩を習慣にした効果・メリット4選、 散歩の必須アイテム3選 を紹介します。
【お金】【節約】新社会人は頑張って1年に50万円ためてみよう
この春から、会社に就職して新社会人になった方もいらっしゃると思います。 社会人になって、どんな目標をもっていますか？仕事をバリバリこなしてお金を稼ぐ、数年後に出世や独立をするためにスキルを磨く、稼いだお金で好きなことをする・・・いろいろあるかと思います。 あおむしから新社会人の皆様におススメしたい目標が一つあります。それは、「1年間で50万円貯めること」です。今回は、50万円を貯める理由と具体的な貯め方、どうしても無理な時の代案を紹介します。 なぜ50万円を貯めるのか ・達成感を得られるから ・人生に必要なスキルを身に着けられるから ・資産運用にチャレンジできるから 50万円を目標にした理由 …
【QOL向上】【家庭】スキマ時間にビデオ通話で孫の顔をゲリラ配信
ある時突然思い立って、子どもの顔を遠く離れた両親に配信してみました。 結果、両親はもちろん子どもや私まで幸せでうれしい気持ちになることができました。今日はそのやり方と配信した時の様子を紹介したいと思います。 LINEのビデオ通話で孫の顔を配信 配信するときのポイント ・子どもの顔にフォーカスする ・時間は短めにして、できる限り毎日配信してみる ・配信時間は特に決めず、空き時間に配信する ・込み入った話はしない 配信してみてどうだったか ・日々の生活の中に両親がよろこぶ／安らぐ時間を作ることができた ・子どもが、たまにしか会わない祖父母の顔を忘れないようになった ・自分まで幸福感を感じることがで…
一日の記録を、スマホのメモ帳にやったことリストとして残しておくと、自己肯定感が上がってよかったです。 一日の仕事の前とかに”やることリスト”を作っている方は多いかと思います。でも、”やったことリスト”を残している方は少ないのではないでしょうか？ やったことリスト？ どんなことを書けばいい？ どんな効果があった？ 自己肯定感が上がった 自分の行動の足跡がわかった 自分が大切にしている／喜びや達成感を感じている行動がわかった 最後に やったことリスト？ やったことリストというのは、その名の通りその日にやったことをスマホのメモ帳などに残しておくことです。日記と違って、箇条書きで残せばいいので気軽に作…
QOL（Quality of life；生活の質）向上の記事が貯まってきたので、この記事で総まとめをします！ これまでの人生でうつ病等を何度か発症、そして乗り越えてきたあおむしが、より幸せや生きやすさを感じるようになった活動や工夫のエッセンスを紹介していきます。 人によって価値観やライフスタイルは異なるため、ここにある全てが万人に有効な方法というわけではないかもしれません。しかしながら、同じ悩みや辛さを感じている方にとって、少しでも今や将来を良くするための参考になれば幸いです。 あおむしのQOLが向上した活動 習慣編 Youtubeの本要約動画やVoicyを流し聞きする 読書を習慣にする 歩く…
「家づくりで重要なのは、設備や内装？住み心地を左右するポイントとは」 - 我が家が家を建てる際にやってよかったことを解説！
今月に入って、体感が変わってきた＊さやちゃんが億女大学の講義の中で言っていた『やったことしか書けないリスト』↓↓↓↑リブログ2度目……ドキドキするやることリス…
【レビュー】オンラインヨガのSOELU（ソエル）が主婦におすすめな理由
運動苦手・めんどくさがりな30代主婦がオンラインヨガ「SOELU」を1ヶ月みっちりやってみた詳細体験談をレポート。体験の注意点もまとめます。
久しぶりに息子たちと会ってわかった、子育てでやっておいてよかったこと③
★これは2022年の年末にアップした記事です★ 年末に帰省してきた息子たちと会って気づいた「子育てでやっておいてよかったこと」続きです。 これまでの記事はこ…
久しぶりに息子たちと会ってわかった、子育てでやっておいてよかったこと④
★これは2022年の年末から年始にかけてアップした記事の再アップです★ 年末に帰省してきた息子たちと会って気づいた「子育てでやっておいてよかったこと」最後の記…
【3人子育て】冬休みスタート！やっておくとラクと感じた3つのこと
寒いですが、カラッと晴天の月曜日。 実家のある石川では雪が積もっているようで、幼い頃窓から見た雪景色を懐かしく思い出しま
新居に引っ越し時にやってよかったこと NO.1！プロに家族写真を撮ってもらう！
新居に引っ越してしたかったことNO1の新居での家族写真について書きました。めちゃくちゃ楽しかったし、良かったのでみんなにもやってほしい！費用についても
なおまーるです。わたしは独身時代を振り返り、これは経験してよかった！ということを「ベスト5」と「特別編」にまとめてみました。思い切り自己投資ができるのが独身時代だとおもうんですよね。この記事は独身時代に何かやり残したことはないかしら？を考え
大学生って人生で一番時間を生み出しやすい時間かもしれません。暇になるも充実させるも自分次第で、とても自由があり
【子ども部屋っていつから必要？】入学前に個室を作ってよかった3つのこと
子ども部屋が必要な子、いらない子はいます。要は子どもの性格次第。息子は甘えん坊で気難しい性格だから自室を作って正解でした。子ども部屋を作ってよかったことは次の3つです。①一人で寝れるようになった②心の安息の場になる③帰ったら宿題のクセがついた
