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長女通信制高校3年生。 療育手帳持ち、広汎性発達障害、ADHD。二男高校1年生。（特別支援学級から中高一貫校受験）広汎性発達障害、ADHD。 三男知的学級在籍…
子供を優しい子に育てたいならやることはただ一つ！ 7月1日より10日までの期間限定でカウンセリングの募集を開始しています。公式LINEにてご登録の上…
誰にでも起こる「急性ストレス障害」～ PTSDにならないために （その1）急性ストレス障害の「症状」
ランキング参加中メンタル ランキング参加中育児・子育て ランキング参加中社会 ランキング参加中教育 ランキング参加中心理学 ランキング参加中労働問題・人事労務管理 私たちには、日常的に生死に関わるような「トラウマ体験」に出会う可能性があります 家庭、学校や職場の生活、通勤通学時、買い物や日常的な付き合いでの外出、旅行時など日々繰り返される生活で、私たちは突然に様々な過酷な出来事や状況に遭遇することがあります。 家族や友人、同級生、同僚などの死、火災や自然災害、交通事故、爆発や倒壊事故、暴力や傷害などの犯罪被害、停電でエレベーターなどに閉じ込められる・・・ちょっと考えるだけでも、「今日も平穏に過…
長女通信制高校3年生。 療育手帳持ち、広汎性発達障害、ADHD。二男高校1年生。（特別支援学級から中高一貫校受験）広汎性発達障害、ADHD。 三男知的学級在籍…
朝ごはん『作業所150日目、眠気が酷い』今日もよく寝れたと思いますネットで買ったものがあったので、受け取れるように朝から起きてましたが、配送会社の人…
にわかに要注意、あなたの心が傷つかないように 7月1日よりカウンセリングの募集を開始いたします。10日までの期間限定、公式LINEにてご登録の上ご連…
最近、このガーミンのスマートウォッチを使っているのですが、 ガーミン Venu Sq 2 Music Black/Slate ヴェニュー エスキュー2 010…
ストレスは万病の元って言われますよね～ 今日はストレスが血液をドロドロにする可能性についてのお話しです かれこれ20年以上前になるかと思います。…
歯科医ランキングにほんブログ村上↑のバナー2箇所をポチッと押して頂けると励みになります。毎日、ご協力ありがとうございます。図解｢礼儀正しい人｣と｢無礼な人｣の…
皆様ごきげんよう。ヨコモでございます。 連日、寝る頃になると体中に出てくる蕁麻疹。もうこれが痒くて痒くて。手のひらと足の裏以外、頭皮まで出てくるようになりました。最悪なのは、まぶたの上に出てしまうこと。翌日まで腫れが引かず、ものもらいで腫れ
伊藤絵美【セルフケアの道具箱 ストレスと上手につきあう100のワーク】要約レビュー
日々がストレスフルでメンタルがやられている。 なんとかしたいが、心療内科に行くのも周りの目が気になる。 自分で気軽にできるメンタルケアはないの？ 近年は特にメンタルの問題が重要視されている気がします。 それにはいろいろな要因があるでしょうが
回りの会話に心が持って行かれそうなときは？ 7月1日よりカウンセリングの募集を開始しています。公式LINEにご登録の上、ご連絡下さい。 いつもブロ…
社労士であることは普段大っぴらにしていないのですが、FPであることも普段大っぴらにはしていません。なぜかというと、仕事で趣味の話ばかりしてたら雑談になるからです。 ただ何人かは私がそういう資格を持っていることは知っています。で、何が起こるかと言うと… 「電気代また安くなるの？いくら安くなるの？」 「4万円の減税って何？4万もらえるの？毎月？」 「また給付金配るつってるけど、いつもらえるの？いくら？」 というお問合せを大変多くいただきます。 知るか！ まあ4万円減税の仕組みくらいは知っています。自分の利益に直結することですからすでに国税庁ホームページ確認済みです。だから制度を説明することはできま…
長女通信制高校3年生。 療育手帳持ち、ADHD。二男高校1年生。（特別支援学級から中高一貫校受験）広汎性発達障害、ADHD。 三男知的学級在籍の中学1年生。療…
こんにちは、泉ひかりです🌟 日々の仕事や生活で 頑張りすぎていませんか？ 例えば、締め切りに追われたり、家事や育児に追われたりしていると、心身ともに疲れてしまうことがありますよね😢 頑張りすぎることが続くと ストレスが溜まってしまい 健康に悪影響を及ぼすこともあります。 本記事では、そんなあなたのために、心の健康を保つための方法をご紹介します✨ この記事を読むことで、日々の中で心の安定を取り戻し、より充実した生活を送るためのヒントを得ることができます💖 それではさっそく、心の健康を保つための具体的な方法についてみていきましょう🌈 頑張りすぎることの影響とは？ 頑張りすぎることが続くと、さまざま…
今日だけは好奇心任せの行動をしてみない？💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
今日のメッセージは選択 →究極の占い！あなたの心と体の悩みを解放します スピリチュアルリーディングと整体の知識を統合した究極の占い！ 「こんなことが起きるのではないか」と怖れている時は、ポジティブなことよりも怖れていることのほうが起きると信じていることになります。 怖れるとは、自分自身がネガティブな現実を選択しているということです。 好奇心と驚きを持って選ぶ時、ポジティブな結果が出てきます。 怖れから何かをしりぞけようとする時には、ネガティブな解釈を選択し、その結果、ネガティブなものを引き寄せます。 これが「選択」という意味なのです。 あなたはどうしますか？ 最近、疲れがとれないあなた！ 体内…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 仕事や対人関係、いつも全てがスムーズにまわっていくとは限らない。 心折れることも…
見守り支援するには具体的な方法とアプローチ心の健康を家族として考え、見守り支援することは、家庭全体の幸福と安定にとって非常に重要ですね。 1. オープンなコミ…
【塩入り入浴剤】『汗かきエステ気分天使の誘い』【身体がポカポカする】
マツモトキヨシ＆ココカラファイン限定発売中である『汗かきエステ気分天使の誘い』についての商品レビューになります。通常の入浴剤とは違い「塩による発汗」「美肌に導くスキンケア」を求めたい方にお勧めです。
最近の精神的な揺らぎの原因に、職場に利己的というか協調性が欠けている感じの人がいることです。 自分にも火の粉が飛んできて怖いんですよー。 こんな人だったのかー、というすごく残念な気持ちでいます。 他の複数の職員からの話ではものすごい上からな話し方だったり、人の神経をえぐるような発言、マニュアル無視とか人の話を聞かない、自分本位な振る舞いとのこと。 その人の立ち振る舞いや言動で正直今の職場内の雰囲気が悪い悪い。 人手不足というのもありみんなギリギリのところで頑張っているのに、支え合ってがんばろーというのが崩されている？みたいですね。 参った、参りました。 正直私もその人の本質を知ってぶっちゃけが…
6月8日 土曜日今日の午前中、かつおさんはいぶきの森へ出かけて行った。茂造さんの介護保険の新しい保険証が届いたので事務員さんに見せるためだ。土曜日の午前中なら事務員さんがいるので見せに行くのはそこしかない。それと茂造さんにアルバムを届ける＆綿子さんにも先日の
医者に高血圧気味だといわれ、治療が必要か判断するため、家で測れるよう血圧計を買った。 最初は毎朝定期的に測っていたのだが、自分の気に入らない（高血圧の）値が出ると、1日中気分が悪くなってしまい、気に入る値が出るまで何度も測り続けたりした。 気に入る値が出ないと、血圧計に心底...
マイ 断捨離 ストーリー ~年末、ついにストレスが爆発 !~
今まで書いてきたように、コロナ禍で私の生活にも様々な影響が出て、ストレスが増してきました ***ストレスが溜まっていく***マイ 断捨離 ストーリー④ …
長女通信制高校3年生。 療育手帳持ち、広汎性発達障害、ADHD。二男高校1年生。（特別支援学級から中高一貫校受験）広汎性発達障害、ADHD。 三男知的学級在籍…
長女通信制高校3年生。 療育手帳持ち、広汎性発達障害、ADHD。二男高校1年生。（特別支援学級から中高一貫校受験）広汎性発達障害、ADHD。 三男知的学級在籍…
1月20日過去記事『現状その1』に登場した友達の泰子さんと会いました。「パート先の話と体の不調の話を聞いて欲しい」と事前に知らされていたので、当日は聞き役に…
前回の記事で、昼の咳が止まらないようなら月曜日にもう一回行ってみます、と書いたのですが、その後さらに……orz予定通り通院今月は6日の外来から、立て続けに病院ですね。ちなみに来月の頭には健康診断で紹介状が出てしまった眼科へ。その後普段だった
今日はおやすみいつもよりたくさん寝れました起きてから、少し出かけるのが億劫になってましたが、そろそろガソリン入れないといけないゆっくり過ごしてからガ…
今日はどんな一日を過ごしていますか？忙しい日々の中で、時にはイライラが募ることもありますよね。 今日は、ちょっと変わった、でもすぐに実践できるイライラ解消法とストレスが体に及ぼす影響についてご紹介します♪会社員の方も、主婦の方も、ママさんも、学生さんも、全ての皆さんに役立つアイデアをお届けします！
あっ、そうそう、前回書き忘れたのですが、 「断捨離を始めた」ということは、家族には言ってなかったんです。 だから、家族はただ片づけをしていると思っていまし…
あなたの心の活力はどこから？ 7月1日午前9時より募集を開始いたします。この機会にぜひ公式LINEにてご連絡下さい。 いつもブログをご覧いただき…
長女通信制高校3年生。 療育手帳持ち、広汎性発達障害、ADHD。二男高校1年生。（特別支援学級から中高一貫校受験）広汎性発達障害、ADHD。 三男知的学級在籍…
仕事が休みの日、風呂上がりに蕁麻疹が、ぶわっと出る。他の仕事がある日の風呂上がりは、出ず。 また、グワッ！とイラついた時も蕁麻疹が出る。特定食べ物での強烈な発疹ほどではないので 痒み止めを塗れば、痒みは収まり 蚊に刺されたような跡が残る。 今年になっての蕁麻疹、これまでになかった 右腕の決まった場所にポツッと出ることがある。ん～、ストレス性蕁麻疹ってやつだろうね。 元々、敏感肌だし、遺伝的要素もないとは 言い切れないし。 しかし、塗る痒み止め色々あるけど 自分に効果的なのは、アセムヒ。 塗った後、すんごい冷える感じがあって 痒み刺激を穏やかにしてくれているように思う。 普段使うカバンに入れてい…
レジ交代時に注意されるアラフィフ◆50代で新たにパート勤務◆
退職したフルタイムパート勤務中の話を書いてます誰にも言えなかった、それはおかしいだろうという不満を書いていますよろしくですアラフィフ独身50代、癌サバイバー菜…
世の中は矛盾だらけだからこそ、あなたにできる事 7月1日より募集を開始いたします。この機会にぜひ公式LINEにご登録の上お待ち下さい。 いつもブロ…
管轄の小さな職安は電車に乗って20分。田舎だから周辺の幾つかの町や村を統括しているところへ行かねばならない。そんな面倒なところに何度か通ったが、結局働けそうなところはなかった。ほとんどが清掃の仕事で、電気部品の組み立てや検査、コイル巻きの仕事など短期ではないでもなかったが、元々短期では話にならなかった。交通費は出ないのが当たり前だから電車通勤も効率が悪い。 雇う方も車での通勤を原則としている。残りはと言えば接客業、製パン工場の深夜勤務などが目についた。 慌てることはない、じっくり探すさ。幸平はそう言い聞かせた。いままでずっと会社の雰囲気と仕事のストレスに耐えてきたのだ。多少休んでも罰が当たるこ…
GWあたりありえないくらい体重増えてたけど（妊娠以外では過去最高かも。。）そこからビリーズブートキャンプを続けリングフィットアドベンチャーをはじめ午後のおやつを減らし体重が何とか戻ってきた今朝53キロでこのままなんとか52キロ台でまずは安定させたい53キロもむかしだったらヤバい太ったって体重だったけどもうこの年だから良しとしよう51～2キロくらいでキープしたい最近は毎日お風呂の前に滝汗消費カロリーはそんなで...
ストレス太りから抜け出す！メンタルヘルスを整えることの大切さ
ストレスを感じると甘い物や脂っこいもの、飲酒の習慣がついてしまい体重が増加してしまったという経験はありませんか？ ライフスタイルが変わると、配偶者ができたり親になったり部下ができたり・・・ 責任が重くのしかかることがあります。 働かなくては食べてはいけない、子を育てられない...
大笑いをするとストレスも減って人生において良いことばかりということは理解していますが
普段笑えているか こんにちは、本ブログ記載主のトーターです。 笑いが健康に良いと、よく言われます。 笑うことでストレスも減り、ストレスが減ることで心身ともに健康になるという理屈だ...
あなた自身を振り返り今後の生活に活力を 7月1日より募集を開始いたします。ぜひこの機会に公式LINEにご登録頂きお待ち下さい。 いつもブログをご覧…
先日このような記事を書きました。 『シドニーで英語の先生【ストレス過ぎる。。。】明日が早く終わって欲しい』シドニーの英語学校で留学生に英語を教えています。 明…
つねにカラダに力が入っていませんか？カラダが力む3つの原因と改善方法をご紹介☆
こんにちは。ごきげん美人育成コーチの浅見美菜子です。 美容院でシャンプーをしているときやリラクゼーションサロンでマッサージをしているときに「力をぬいてください」と言われたことはありませんか？ 私は何回もあります（笑）。 美容院でシャンプーを
何故か暑くなると うちの旦那さんは 文句が増えて 私に八つ当たりする 誰もわかってくれない 私の旦那さんのこと この間ペインの診察の時 「話…
長女通信制高校3年生。 療育手帳持ち、ADHD。二男高校1年生。（特別支援学級から中高一貫校受験）広汎性発達障害、ADHD。 三男知的学級在籍の中学1年生。療…
