ハッシュタグ記事一覧

ストレス？下痢…。

今朝のコテツのケージ回りの温度は25.5℃でしたぁ…。(エアコンフル稼働)さてぇ〜実は病院で前歯削りの次の朝…初めて下痢されたウチのウサギ様…。前歯は何回か削…

2024/07/15 08:25

あなたが忘れがちな、たった一つの事

あなたが忘れがちな、たった一つの事      いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与えて…

2024/07/14 22:29

お仕事でチューブ甲子園！〜私の愚痴日記ですヾ(*｀ω´*) ﾑｶｰｯ

土曜日、同行援護でチューブのライブへ私はパート勤めをしています通常業務（ケアマネ補佐的）の他にお風呂介助、同行援護（目の不自由な方と外出）を兼務しています本日…

2024/07/14 16:13

あれから一年です

今日も雨予報でしたが、朝起きたら晴れていて蝉が鳴いていましたすぐに鳴き止んだのですが。油断してた！まだ梅雨は明けていないけどあと数日で明けそうな予報もう一斉に鳴いてもおかしくない場所によっては6月の末からすでに鳴いてます

2024/07/14 15:22

「ケアマネさん定期訪問」

義母がデイケアを辞めたいと言っている。確かに現状、全く通ってないし、今後も行くとは思えないので辞めたも同然なんだけど、『辞める』と決めてしまうと、手術後、リハビリで通ってほしいのに今後2度とデイケアには通わなくなると思うから辞めるという線引きをしたくなかった。

2024/07/14 14:46

究極のストレスフリーなオンラインサロン爆誕‼️

「もう限界...?」そんなあなたに贈る、究極のストレス解消法！ 人生に疲れちゃった女子たち集まれ〜！20代から50代まで、年齢問わず誰でもウェルカム♪ このオンラインサロンは、みんなで愚痴をこぼして、モヤモヤをスッキリさせちゃう秘密の花園。匿名だから、本音チャットし放題！ 「上司がムカつく」 「彼氏とケンカした」 「子育てに疲れた」... どんな悩みも大歓迎！ 共感の嵐に包まれて、あなたのストレスレベルがみるみる下がっていくのを実感できちゃいます。 あなたの希望があれば、ちょっとしたストレス解消テクニックも伝授しちゃうよ！ 深呼吸やマインドフルネス、ちょっとしたエクササイズなど、すぐに実践でき…

2024/07/14 09:02

梅雨空の隙間で・・・

梅雨が明けずに 3連休かあ。  ゴルフ全体の 調子が↑なので ラウンドはしたい けど 雨ラウンドは避けたい。    たまたま 13日土曜日午前中は 何とか 晴…

2024/07/14 08:59

平等ってなんだか難しい？

平等ってなんだか難しい？      いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与えて暮らしやす…

2024/07/13 23:06

緑の悪魔との闘い

ある夜勉強をしていると、何かブンブン飛んでいます。何か虫が入ったかなと思ったら、カメムシです。 本来であれば即捕獲するべきところなのですが、ちょうど勉強に集中しているところ。うっとおしくはありますが勉強がひと段落したら始末してやる、とテキストに集中することにしました。 そしたら、こともあろうに人の頭の上にぽとっと止まりやがるわけです。これがハエとかなら即座に払いのけるところで私も実際手が動きかけましたが、理性が手を止めました。 相手はカメムシです。手で払いのけたり捕まえることは造作もないことですが、そんなことをすればせっかく風呂に入ってシャンプーした頭が「この世のものとは思えない悪臭」まみれに…

2024/07/13 22:04

介護職のリアル／ストレスと辞職の理由、その解決策

  介護職のストレスと辞めたくなる理由 その現実と対策 介護職は、高齢者や障がい者の日常生活を支える重要な役割を担っています。そして、その責任の重さや労働環境…

2024/07/13 18:36

「デイケア辞めたい2」

義母が自分の辛さをコンコンと私に聞かせ続ける…しかし私と義母の考え方は全く正反対なので話は平行線のまま

2024/07/13 14:42

仕事に疲れたなと思った時、まずやってみるといいこと3つ

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 週の半ばから後半に差し掛かる頃は疲れが押し寄せてきます。  自分なりのリフレッシ…

2024/07/13 05:32

注意！その考え方ややり方がダメ

注意！その考え方ややり方がダメ      いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与えて暮ら…

2024/07/12 22:27

「デイケア辞めたい」

今朝、部屋に入ると予想通り、ダルそうにベッドに横たわり「行かない」とだけ言われた。まぁ、最近ずっと行かないし、熱明けなので無理に行けとは思わないし、絶対に行かないと思っていたのでお休みの連絡を入れた。その後、掃除機をかけに義母の部屋に入って…

2024/07/12 15:29

登校拒否生徒への対応と救済

学校に行けなくなってしまった次子。学級閉鎖の状態と重なって、かれこれ2週間ほど学校に行っていないです。学級閉鎖

2024/07/12 07:24

「ただそれだけのこと」と思うことが無駄にイライラしない方法

むっちです。 ここのところ、母に対してイライラしてしまう私。 そもそもは些細なこと。 朝、私はパンを食べないのに、いつも私の分まで焼こうとする。 むっち 毎日言ってるけど私はパン食べないよ そうだっけ！！と慌てる母にも更にイライラしちゃう。

2024/07/11 23:15

根回しゼロの会議

先日同僚が苦戦している先様の対策会議になぜか私も呼ばれました。 なぜ私が呼ばれるのか不思議で仕方なかったのですが、まあどうせ何かの技術的専門的アドバイスでも求められるんだろう、オブザーバーみたいな立場でいいや事前に何も伝えられていないんだし、と何も考えず参加しました。 で、議題はやはり「この先様何とかならんかね、どうしたもんかね」という話なのですが、オブザーバー気分の私は聞くだけです。まあ何か聞かれたら答えようということでだんまり決め込んで、他の人からはいろいろ意見が出て、佳境に入ったころに… 「じゃあ半野良さんをつけるから二人対応で」 は!?ちょっと待て。そんな話聞いてないしそんな流れでもな…

2024/07/11 20:12

受け入れると受け止める

「受け入れる」と「受け止める」は全く違います。「受け止める」は、言いなりになることではなく、お互いの意見について、話し合う準備に入るための必要な行動です。たと…

2024/07/11 15:50

湿度と頭痛と首肩痛

今日はいくらか涼しいですが、湿気だけはなかなかあるので、気持ちの悪い陽気ですね。PatによるPixabayからの画像こういう日は決まったように頭が痛くなります。今も首筋から頭にかけて重いし痛いのです。今朝、明け方にどういうわけか胃の辺りが痛くて、冷や汗で下着もパジ

2024/07/11 15:11

「義母発熱⑤」

発熱してから3日目の朝。薬は飲まずとも熱は37.8℃まで下がっていた。その後、 義母が台所へ来て自分で朝食の支度をしている。

2024/07/11 14:41

気力を保つのは難しいね

こんにちは、とうえのです。 なんかもー何もしたくないっ！ やる気も気力も湧き上がらない時が多くなりました。 でも人間でいる限りはやらないといけない作業が少なからずあるんですよね。 お金のための義務労働は仕方なしだけども、動きたくない横になっていたいのに発生する生理現象とか。 病気に罹ってから今までできていたことがやりにくくなっていることにショックを受けています。 パーキンソン病の薬が効いていない時間帯の身体の不自由さが毎日毎日発生して苦痛を味わっているのが気力を削ぐ原因の一つ。 今までの「なんでもできる自分」が「あれもこれもそれも今までのようにはできなくなってきた自分」に変わってきたことは、心…

2024/07/11 14:32

多分メンタルにいいこと

ダイエットはたぶん、こころをすくうお腹すいてたら、食べ物のことばっかり考えるから余計なこと悩まなくて済むし運動しながら落ち込むことも難しいとにかく経験上ひまはめっちゃメンタルに悪いだからってわけじゃないけど毎日ダイエットしてるしこれからもしてくにほんブログ村にほんブログ村日記・雑談(40歳代)ランキングゆる～くお話ししてます♪オープンチャット「ダイエット・筋トレ中 がんばる40代〜情報交換や雑談」ダイエ...

2024/07/11 14:31

燃える男の 赤いトラクター

長女通信制高校3年生。 療育手帳持ち、広汎性発達障害、ADHD。二男高校1年生。（特別支援学級から中高一貫校受験）広汎性発達障害、ADHD。 三男知的学級在籍…

2024/07/11 10:39

【船橋0歳児暴行死】母親逮捕「ストレスで頭にきて」 児相「虐待なしと判断」

千葉県船橋市で当時0歳の長男に対し暴行を加えて死亡させたとして、26歳の母親が逮捕されました。児童相談所が複数回、家庭訪問を行っていましたが、「身体的虐待は確認できなかった」としています。

2024/07/11 07:44

漢方医学でみる震えの治療ポイント

手の震えを心配して神経内科を受診する患者さんは多く、その原因として「パーキンソン病」を疑うことが多いです。手の震えは、日常生活に影響を与えることが多く、その原因はさまざまです。西洋医学では振戦と呼ばれ、神経系の異常が主な原因とされますが、漢方医学では体内のバランスの乱れと捉えます。漢方医学では、震えの症状を気血の滞りや陰陽の不均衡として診断し、それに基づいて治療を行います。震えの治療ポイントは、個々の体質や症状に応じて調整されることが重要です

2024/07/11 00:31

じいちゃんあんたに そっくりだよと

長女通信制高校3年生。 療育手帳持ち、広汎性発達障害、ADHD。二男高校1年生。（特別支援学級から中高一貫校受験）広汎性発達障害、ADHD。 三男知的学級在籍…

2024/07/10 17:24

紫外線が強い夏こそ水素吸入でカラダの活性酸素を取り除こう

ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。日差しが強く高温多湿な日々。紫外線対策とアフターケア、熱中症対策まで強化しなければ…

2024/07/10 11:03

恐れは、認めるだけでポジティブになるんだよ💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️

今日のメッセージは恐れを認める （何かの選択に迫られている時、過去のピンときたメッセージを見て！。それが、その時のあなたへのアドバイスになるから。） 怖れとは、あなたが見たくないものを、いつまでも見ようとしない時にやってくるメッセージです。 あなたが聞かないと、より声をはりあげて、より卑劣なやり方で、あなたが聞くまでやってきます。 『あぁ、これで恐れているんだ』と恐れを認めてください。 ただそれだけで、恐れはポジティブな思考へと変わっていくでしょう。 ストレス解消したい人 ✨どうしてもストレスに押しつぶされそうな時は、このオンラインサロンにおいでよ。 →あなたのストレス完全攻略‼️【心の駆け込…

2024/07/10 07:00

子供年代と思えばスルー出来る事、自分の子もどう思われてるかわからないって事

今日は雨が降っています。本格的な雨・・道も混みそうなので早めに出掛けなくては・・。その前にガソリンも入れないと・・とか考えている私。昨日は帰りにスーパーに寄っ…

2024/07/10 06:03

決めつけることを得意としてしまうあなたに

決めつけることを得意としてしまうあなたに      7月1日より10日までの期間限定でカウンセリングの募集をしています。この機会にぜひ公式LINEにてご登録の…

2024/07/09 22:06

「義母発熱③」

今日は直腸科受診の日だったが、発熱したのでキャンセルした。かかりつけは休診日。朝食を持って行った時点ですでに葛根湯を飲まれたので解熱剤が飲めなかった…。

2024/07/09 14:24

ワンオペ育児で一番辛いこととは？

ワンオペ育児で一番辛いこととは？      7月1日より10日までの期間限定でカウンセリングの募集をしています。公式LINEにてご登録の上、ご連絡下さい。  …

2024/07/08 22:26

気づかぬうちに疲労がたまってるようです。人生初ヘルペス発症

こんにちは、はっしーです。 先週末より右眼瞼の上から眉にかけて皮疹が出ていて「なんだか痒いな～」っとおもっていたんですが、昨日位から皮疹が拡がってきておりまして 鏡で確認したらヘルペスっぽいじゃありませんか！(普段から仕事で見慣れてる) doctork1991.com この病気、疲労やストレスにより身体の免疫力が低下した時に体内にある普段は不活化しているヘルペスウイルスが活性化して表に出てくるわけですが… 疲れていたのかというと… 全く意識していませんでした！むしろ仕事(という名の趣味)にブログ執筆に株のトレードにとめちゃくちゃ充実した毎日を過ごしていると思っていたのですが… ん？こうして文章…

2024/07/08 21:35

いつから限界突破しているんだろう

もう限界、もうこれ以上はムリと思うことがあるかと思います。 私も四六時中思いっぱなしです。もう手一杯なのにどうして仕事を積み上げてくるんだろう、倒れる一歩寸前ですよこちらはと思いつつ一つ一つ仕事をつぶしていく。何年もこの繰り返しのような気がします。 で、仕事量は順調に増えていますので、どこかでその限界とやらを超えているのかもしれません。まだ潰れていないですから。 それとも風船みたいなものでしょうか。膨らませているうちに色が薄くなってもう破裂すると思いながらなかなか破裂しない、思ったよりしぶとい風船のようにまだ限界には達していないのかもしれません。 ただ間違いなく言えることは、永遠に限界に達しな…

2024/07/08 21:34

精神科通院日、インチュニブ6ヶ月目

朝二度寝してアラームで起きましたよく寝ましたが、眠気が強くて目覚めが悪い午前中、精神科なので、起きて準備しようとしてたら、母とばったり出会いました私が買った荷…

2024/07/08 16:15

すぐできる！ 身体の痛みや辛さ解消法！

肉体は全体と繋がりを持っている。 身体がだるい、痒い、痛い。そんな時は身体の異変のある箇所にばかり意識が向きがちだけど、原因は意外なところに潜んでいたりする。…

2024/07/08 08:18

【アダルトチルドレン】悩みの根っこ、実は同じ？

 あなたのお悩みは何ですか   カウンセリングをしていると家族関係のお悩みがやはり圧倒的に多いのですが、同じくらい職場の人間関係のお悩みも多いです。   パワ…

2024/07/07 23:53

目の前の事だけを見ないで、全部含めてあなたの子

目の前の事だけを見ないで、全部含めてあなたの子      7月1日より10日までの期間限定でカウンセリングの募集をしています。公式LINEにてご登録の上、ご連…

2024/07/07 22:10

美しい肌を保つ食材を選ぶ‼️

歯科医ランキングにほんブログ村上↑のバナー2箇所をポチッと押して頂けると励みになります。毎日、ご協力ありがとうございます。50代でも肌トラブルとは無縁！   …

2024/07/07 14:50

「断酒会なんか辞めてやる」と言う人

たまたまの事ではあるでしょうが、タイトルのようなことを言ったという体験談が3件ありました。 一人目 50周年記念大会に体験談をしろと言われて、いやだいやだと…

2024/07/07 00:15

止めましょう、その間違った子供の心をえぐる方法

止めましょう、その間違った子供の心をえぐる方法      7月1日より10日までの期間限定カウンセリングの募集を開始しています。公式LINEにてご登録の上、ご…

2024/07/06 22:25

起立性調節障害再び？

気持ち悪い、起き上がれないが続き、結局最後の日までテストは受けられず。

2024/07/06 17:43

誰にでも起こる「急性ストレス障害」～ 症状とPTSDにならないためのケアの方法（その2）ケアと回復

「時間」を、回復のための味方にする 「急性ストレス障害」を発症した場合、心的外傷（トラウマ）を受けた状況から離れ、自分の苦しみに理解や共感を示してもらいながら適切な支援を受け、起きた出来事とそれに対する自分の反応について「言語化」する機会があると、多くの場合は回復していきます。 この卑近な例は、人が集まって悲しみを共有して故人を偲ぶ葬儀でしょう。初七日や四十九日の法要は周囲の人の回復のための区切りの役割もあると思います。 その時に行われる自分の思いの「言語化」は主観的なものですが、実は自己の内側で自分を「客観化」することに他なりません。それまでは言葉にもならなかった自分自身の思いや感情、そのこ…

2024/07/06 17:09

56歳になりました。

それなりに人生経験というものを積んできたつもりですが、人としての重みが少々足らない気がします。 自分というマシーンのコックピットに座り操縦するというよりも、上空からドローンで客観的俯瞰的に観察するようふるまえていたのなら、ストレスに胃をいためたり血圧が上がったりする局面も減...

2024/07/06 09:02

子育てにおける必須事項とは？

子育てにおける必須事項とは？      7月1日より10日までの期間限定カウンセリングの募集を開始しています。限定5名様の募集、締め切り間近お早めにご連絡下さ…

2024/07/05 23:08

それを眺める天邪鬼

長女通信制高校3年生。 療育手帳持ち、広汎性発達障害、ADHD。二男高校1年生。（特別支援学級から中高一貫校受験）広汎性発達障害、ADHD。 三男知的学級在籍…

2024/07/05 16:28

漢方医学でみる更年期障害の治療ポイント

更年期障害に悩んでいる皆さま、日々の生活の中で予期せぬ体調の変化や感情の揺れ動きに戸惑いを感じていらっしゃることでしょう。突然のホットフラッシュや夜中の寝汗、理由もなく襲ってくる不安やイライラ。これらの症状は身体だけでなく心にも大きな影響を与え、日常生活の質を低下させることがあります。しかし、これらの変化は決してあなた一人が経験しているわけではありません。多くの女性が同じような体験をしています。そして、理解し、支えてくれる人々や適切な治療法が

2024/07/05 14:40

「フラグ」

今日はデイケアの日。まだ義母の部屋には行ってない。しかし先日、謎のフラグが立っていたので、休むと思っている。

2024/07/05 14:36

HSPの働きづらさの原因は自律神経？セルフケアの方法を紹介！

HSPの人が働きづらさを感じる原因のひとつに「自律神経」があるのをご存じですか？強いストレスを受け続けると「凍り付き反応」が起き、体調が悪くなってしまいます。自律神経の乱れを防ぎ、ストレスケアをする方法を解説します。

2024/07/05 13:35

薬に頼らなければならないこの身体

こんにちは、とうえのです。 身体の状態一つで心が上がったり下がったりと忙しいです。 薬の効きがよろしくない時は（大丈夫、大丈夫）と頭の中で必死に自分を守るために何度も何度も繰り返す。 生きていくためにはお金が必要。 お金を得るためには労働をしないといけない。 今の仕事を手放さないためにも揺らいでいる不安定な病状を上回る精神力でいないといけない。 最近気温とか気圧とかにも攻撃されて、精神的揺らぎが出てきています。 身体の、特に下肢の脱力感が出てくるので一番しんどい辛い。 デスクワークだけではない業務内容なので気を抜くわけにはいかない。 薬が効くように祈るしかできない。 あまりにもひどいな、と感じ…

2024/07/05 10:57