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【社会福祉士 第35回 問題12 過去問題】【次の記述のうち、問題焦点型ストレス対処法(コーピング)の事例として、最も適切なものを1つ選びなさい】
NKで放送されている「あさチ」 タイムリーな話題を取り上げていて助かる それだけ世の中の人は、みな同じ悩み等にぶつかり 解決策を求めているんだな 今朝は「ストレス解消法」を取り上げていた。 スト
「反芻(はんすう)思考」について 発達障害を天才にするプロ。 内田雄二です。 ちょっと失敗すると、この世の終わり的なところまで気分がいってしまう。 そして、そこから抜けられない。 もしかして、お子さんはそんなタイプではないでしょうか。 これが自閉症スペクトラムの子に特に多い、反芻思考です。 これは、何かに失敗するなど引き金があると、そこからどんどん、ズボズボとネガティブ思考が広がっていくものです。 そして、そこから抜けられなくなってしまうのです。 反芻思考はネガティブにしか思考されません。 そして逆らいがたい説得力を持って本人に迫ってきます。 本人にとって、とても苦しいです。 そんな時に、私もつい、やってしまう対応の失敗があります。 ①その子が何を苦しんでいるのか共感して聞いてあげ..
オリンピック⁈ 🧐 in 泉州 岸和田市 テラス屋根工事 & アルミサッシ屋 ONEスタイル ( ワンスタイル )
オリンピックの聖火ランナーの方々が、走りだしましたね(^^)今回のオリンピック、パラリンピックは、皆様 色々な 考え方があり、難しい問題です。🥸私も、少し考えながらの、、、仕事は、やはり これ!
お子さんは、うまく行かないことがあると怒ったり、落ち込んだりしませんか。 そして、なかなか気持ちが切り替えられない。 特に、このタイプの子は自閉症スペクトラムの子に多いと感じています。 その一番の原因は、「見通しを立てることの苦手さ」にあります。 そこで、上郷個別教室GIFTで実際に行っている、「見通しを立てる」と「コーピング」を組み合わせた、秘伝のトレーニング方法をご紹介します。 では、動画をご覧下さい。 動画はこちら → 感情のコントロールのトレーニング 上郷個別教室GIFTでは、他にも感情のコントロールのトレーニング方法を実践しています。お子さんにも感情のコントロールでお悩みの方は、無料相談をご利用くださいね。 下記の公式サイトか、公式ラインよりお申し込みできます。 上郷個別教室GIFT公式サイト ..
依存症再発の道までのを描く。【依存症治療】リラプスプリベンション【依存症再発予防】
依存症治療の最終ゴールは、再発予防です。その方法として、リラプスプリベンション(再発予防)があり多様な要因が関わる再発に対して、多様な方法で再発予防が考えられています。 その依存症再発に方法の1つである認知行動分析の1種をこの記事で取り上げます。 過去の記事でも、いくつか取り上げたのでぜひ、読んでみてください。 curiousquest.hatenablog.com *依存症再発ロードマップ* *無関係な決断を特定* *まとめ* *記事関連のおすすめの本* *依存症再発ロードマップ* 今回紹介するのは、「リラプス(再発)ロードマップ」です。 これは、リラプスのハイリスクな状況の認知行動分析で、…
【心理学】ストレスにやられそうになったら、問題に名前をつけてみて! 〜問題の外在化〜
私はミント味の食べ物がちょっと苦手。チョコミント色は可愛いと思うんですよ。でも、どうしてもあのスースー感が歯磨き粉を飲んでいる気分になってしまうんですよね。(チョコミント好きさんには申し訳ない…)そんな、ちょっと苦手なスースー感。最近、ときどき自分のカラダにも現れます。やらなきゃいけない事や決断すべき事、悩みや考えごとがたまってくると後頭部や首の付け根あたりがスースーするんですよ。私は、これに「後頭部ミント」と名付けています。ちょっと可愛いでしょ😜
追記:メルマガ会員の方々から、このカードが欲しいというご要望を結構、頂きました。 必要な方がおられたら、下記の公式ラインから、お伝えください。 こんなものでよろしければ、無料でプレゼントします。 メルマガでご紹介している、このカードと組み合わせて使うと、効果的な「コーピングによるトレーニング方法の解説」も付録でつけますね。 申し込みは下記から https://lin.ee/mGs4nw8 お申し込み後、チャットで「気持ちのカード希望」とご入力いただき、ご送信いただけば、手続き完了です。 <解説> 感情のコントロールって難しいですよね。 永遠のテーマです。 上記カードは、そのような子達のために作成しました。 実際は裏表になっています。 一見、子どもだましのように見えるかも。 ..
ストレス対処法の二大巨頭!問題焦点型・情動焦点型2つのコーピング
眠れない、イライラ、お腹痛い、頭痛がなどなど、ストレスはこころと身体に悪い影響を与えます。どうしたらストレスと上手に付き合えるか、悩んでいる方も多いのではないでしょうか。今回は、ストレス対処の二大巨頭、問題焦点型コーピング、情動焦点型コーピングの2つを解説していきたいと思います。