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よく食べるヘルシー食材教えて！ 豆腐とかきのこ？…とは言え普通の人の半分も食べているだろうか？つまりはそれ以外をよく食べているわけだ 最近食欲がないのだが、食…
心が落ち込みそうなときにあなたが出来るたった一つの事 いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に…
今日はスーパーに買い物に行ってきました 昨日から行くことは決めていたし、買うものもメモしていました。 しかし、決して買い物行くぞという感じではありません…
パート先で嫌だった事、求人内容に偽りあり！？◆50代でパート新たに勤務◆
これもパートで不満に思って、辞めようかなと思った事ですアラフィフ独身50代、癌サバイバー菜留子です高齢の母（90代要介護2）と暮らしてます50歳を過ぎてから、…
歯科医ランキングにほんブログ村上↑のバナー2箇所をポチッと押して頂けると励みになります。毎日、ご協力ありがとうございます。50代が陥る「メンタルの危機」に要注…
いつもありがとうございます。 今日は娘の話を久しぶりにしますね。今、娘は頻尿です💦 娘の頻尿は中学3年の受験の頃に始まりました。当時、頭痛もするし 鍼に行った…
今日は一日雨が降り続いていました。そしてかなり雨脚も強く降り続いていたので、結局全日家にいることになりました。そうなると一人住いですので、一日中、誰とも話を…
感情ケアコンサルタント 牧本恵理子です 【プロフィール】 昨日の続きです。『人生2度目！お財布の盗難に遭う？！(´Д` )』感情ケアコンサルタント 牧…
メンタルを保ちストレスを緩和しモチベーションを上げる。そのためには自己肯定感を持つことが大切、なんてことはどの自己啓発本にも書いてあることだと思います。 では自己肯定感って何なんでしょう。自分を肯定するってことでいいんでしょうか。 いろいろ見聞きするに、ありのままの自分を受け入れるとか、自分の良いところを認めるとかそういうことらしいですが、私には少し縁遠い言葉のようです。 普段自分のことを認めたり自分の良いところをそのまま受け入れたりすることがありません。その逆はよくあるんですけどね。周りから見ると「すごい」「それは長所だよ」と言われても、素直に信じられません。 そして別に謙遜もしません。「そ…
「超加工食品を多く摂取している人は精神的苦痛が生じやすくなる」というのは本当？
こんにちは、40代オッサンtrrymtorrsonです。 僕は過労と上司のパワハラで半年間休職したことがある事務職の人間です。 職場復帰してからもう丸4年になりましたかね？ 普段はあまり健康に気を使わなくて好きなものを好きな時に食べてしまうタチです。 したがって、世間に流通している「健康情報」にはほとんど関心が無いのですが、たまたま次のような記事を妻がLINEで送ってきたので読みました。 nazology.net 「日常的に超加工食品を多く摂取している人は、将来的に精神的苦痛が生じやすくなる」 オーストラリアのディーキン大学（Deakin University）というところの研究結果だそうです…
双極性障害とクエチアピン：退職前の日々と精神安定剤の現実【5月28日】
メタディスクリプション案: "双極性障害を抱える筆者が、クエチアピン錠100㎎の使用経験を共有。この強力な精神安定剤が日常生活にどのような影響を及ぼしているか、そして退職を控えた現在の心境について語ります。
歯科医ランキングにほんブログ村上↑のバナー2箇所をポチッと押して頂けると励みになります。毎日、ご協力ありがとうございます。もの覚えが悪くなった」「体力がなくな…
長女通信制高校3年生。 療育手帳持ち、ADHD。二男高校1年生。（特別支援学級から中高一貫校受験）広汎性発達障害、ADHD。 三男知的学級在籍の中学1年生。療…
食べたいものがわからない 結構、いただくご相談なんです。 「すごく食べるのが好きだし、美味しいもの大好きだし、食べたいものがわからないなんてことはなか…
あなたの心が疲れて勘違いをしていませんか いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を…
仕事二転三転して無駄なことが多い今週はそんなんでストレスがたまったのでもう夏休みの日程決めてみた今年はいっぱい休むんだ外国人ばりに生活を楽しまないとね旅行なんかも年取ったら体がしんどくてできないだろう動けるうちに動きたい母の日のこと忘れてたメッセージだけでいいよねにほんブログ村にほんブログ村日記・雑談(40歳代)ランキングにほんブログ村にほんブログ村...
感情ケアコンサルタント 牧本恵理子です 【プロフィール】 週末4月の結婚記念に出雲大社に行く予定をしていました。ところが夫が数日前から咳と発熱した為に…
またまた お久しぶりです一度習慣化から離れると中々戻れません前は毎日ぐらい更新してんだけどね 年取ると何もかもがめんどくさくなって何もできないまま 一日が終わ…
自分のミスはごまかすベテランパート◆50代で新たにパート勤務◆
どんなに気をつけても誰だってミスはありますよね 人間だもの なるを私は、ちょっとしたミスも強く注意されていました（灰田さんに）アラフィフ独身50代、癌サバイバ…
歯科医ランキングにほんブログ村上↑のバナー2箇所をポチッと押して頂けると励みになります。毎日、ご協力ありがとうございます。年を取るほど不安は増すが…「遅かれ早…
こんにちは、とうえのです。 パーキンソン病の薬を飲めば、身体がスムーズに動けます。 飲まない時は超絶動きがスローで強張って足に力が入らなくて、ものすごーくしんどいです。 動けないからしょうがなく椅子にじっと座っていても、筋固縮が発生しているのでしんどい。 どのようにしんどいのか上手く言葉にできない語彙力のなさですが、ぎゅ〜っとした感じで身体が休まらない。 寝ている時も同様で横になって休んでいるはずなのに、身の置き所がない感じ。 意識を違うところへ持っていきたい。 睡眠障害もあるので、なかなか眠りにつけないし中途覚醒しまくるため、ぐっすり眠れた〜ということはもうないですね。 薬の効き目の話ですが…
これに気をつけて今日もハッピー！💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
今日のメッセージはあいうえお （コメントや⭐︎が嬉しいです。） 今日は次のあいうえおに気をつけて過ごしてみて。 あ：焦らす い：生き急がす う：うぬぼれず え：笑顔を絶やさず お：大きな愛で 簡単だけど、なかなかできてないんじゃ無いかな？ でも、少しでも意識しながら過ごすことができたなら、きっと素晴らしい1日になるよ！。 🔮オラクルカードを使った素敵なスピリチュアルリーディングで新たな自分を発見しよう！ 究極の占い！あなたの心と体の悩みを解放します スピリチュアルリーディングと整体の知識を統合した究極の占い！ 💢あなたのストレス全部持ってきて！ ☺️あなたのストレスを軽くするオンラインサロンが…
こんにちは。ごきげん美人育成コーチの浅見美菜子です。 あの人、面倒だからあまり関わりたくないんだよね。 あなたの身近に関わりたくない人はいますか？ 悪い人じゃないんだけど、微妙に面倒くさい人ってたまに遭遇しますよね？ そういう人は、できるだ
おはようございます！ キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。 新しい環境に慣れてくるとストレスを感じること…
おはようござます 一昨日に続いて、昨日もなかなか眠れず、就寝時間は結局午前2時になってしまいました。 落ち込んだメンタルのこの状態がとてもつらい 昨日は…
今日はリハビリでした首のヘルニアで左首の痛みは当たり前にあるのですが少しマシになっていたのがここ数日、寝苦しいほど痛い左の脇腹の苦しさもぶり返していてミズキちゃん助けて～ でした『特に胸から上がガチガチ
長女通信制高校3年生。 療育手帳持ち、ADHD。二男高校1年生。（特別支援学級から中高一貫校受験）広汎性発達障害、ADHD。 三男知的学級在籍の中学1年生。療…
歯科医ランキングにほんブログ村上↑のバナー2箇所をポチッと押して頂けると励みになります。毎日、ご協力ありがとうございます。「歯茎痩せ」は間違ったブラッシングも…
最近の雪🐶は、ステロイドのお薬を飲み出してから、喉が乾くのか、氷をめっちゃ欲しがる。腎臓を悪くしてから、オシッコをしたら、氷をあげるようにしてるんやけど、してなくても、冷蔵庫の前で、前脚を "トントン" させて、「おくれ
おはようござます 昨日はメンタルがダメでどうしても眠れず、結局寝たのは午前3時 なんか脳みそが興奮して、全然眠くなりませんでした。 起きているからといっ…
わーい！体重が減少傾向だよ！！ 5月に入ってからスルスルっと1kgほど痩せております！ 肩回りとかちょっとスッキリしてきちゃったもんね！！ 血のにじむような運動や限界を攻める食事制限……
どんなに苦しい時も支えてくれる人は必ずいる いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気…
退職が決まり、スッキリした私退職する日までが多少気まづいがそんなのは、気にしていられない辞めるためには仕方ない退職日まで2週間きるってのに 会社の退職届店長が…
ツイッターで、あ違った、Xで世の炎上を眺めるのが大好きな私です。 大きな声ではいえない趣味ですが、他人の不幸は蜜の味です。 あくまで眺めるだけで、自分から何かを発信したり、いいねしたり、リポストしたりすることはありません。 数日前のXはすごかったです。 朝からコナンの安室さんのベテラン高齢（70歳）声優さんとファンとの不倫、不倫相手の妊娠と堕胎、不倫相手への暴力が世にさらされ、 ひえーって思ってたら、夜にはあの女優さんと結婚したあの男性歌手がアナウンサーと不倫て、、、 ワイドショーでは一切触れないこの話題でもちきりのX。 楽しすぎてやめられない。 (adsbygoogle = window.a…
上益城消防組合が国家賠償法の求償権を行使。パワハラ上司を提訴し8,800万円請求
こんにちは、40代オッサンtrrymtorrsonです。 以前、菊池広域連合消防本部のパワハラ事件について書いたんですが、今度は同じく熊本県の上益城（かみましき）消防組合消防本部におけるパワハラ事案についてです。 trrymtorrson.hatenablog.com 菊池広域連合消防本部の事件では、加害者による追い込み方が異常なものでした。 令和6年5月現在におけるこの事案は、広域連合側が争う姿勢を見せており現在係争中。 予断を許さない状況です。 一方、上益城消防組合での事案は、5年前、40代の男性係長が「パワハラを受けた」と遺書を残し亡くなりました。 www3.nhk.or.jp 裁判では…
こんにちは、とうえのです。 手根管症候群で手術をしてもらいました〜。 手術内容はどんなんかと言うと手根間解放術と言うものらしい。 ざっくり言うと手のひら側の靭帯を切り開いて神経の圧迫を取り除くと言うもの。 初めての手術で心にめっちゃストレス抱えまくってた。 術後はもっとストレスが溜まってます。 今回利き手である右手側から手術したので、不便不便。 手術は日帰りで数十分くらいで終わり。 よくドラマで見かける手術室で行われて貴重な体験だ〜なんて意識的に楽観的な思考に持っていった。 じゃないと手術後切った後の痛みの不安とか、利き手がしばらく使えなくなるということにメンタルが耐えられないので、とにかくひ…
岳：がっくん7歳 風：ふぅ1歳 雷：らい1歳お空組くぅさん2022.2.10(14歳11ヶ月) りっくん2022.7.16(13歳9ヶ月) いつもご訪問あり…
パーフェク豚です畑仕事はほんとしんどい！！雑草がかなりストレスになっている。。3年目だが収益化出来ない状態だ。。農業は作業が多い。コツコツやる事が多い。これで儲ければいいのだが、農業は儲からない。半農半Xとか週末農業という言葉が流行ったが、最近は聞かなくなっている。農業は儲からない。失敗、不作もある。やる事が多い。経費が掛かる。1反の露地栽培だと年の収入が10万～20万円だと言われている。3町の畑...
あなたの心にある小さな違和感とは？ いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与えて…
感情ケアコンサルタント 牧本恵理子です 【プロフィール】 強風の日に愛用していた晴雨兼用傘の骨が折れましたこれからの季節に必須アイテムやのに早く買わな…
Q.5月11日発売「アタック抗菌EXラク干しプラス」使ってみたい？ 4月に参加したAmeba20周年イベントで、一足早く「アタック抗菌EXラク干しプラス…
『会食恐怖症』という話をネットニュースでよく見かけるようになり 少し検索してみれば、『社交不安障害』のひとつとして 扱われいる。自分からしてみれば、『小学生の頃から、そうだったのか』と。 一応20年くらい前に診断名がついたのは、『社会不安障害』 社交と社会と違うけど、不安なのは同じだよ。 まぁ～、突然給食が食べられなくなったね。原因は、小学5年生になって担任が変わり 当時は指導という暴力と罵倒・罵りが当たり前で 集団生活って嫌だなって思う程度だったのが 学校が恐怖でしかない環境になった。で、気付いたら、給食を吐いていた。もちろん、クラスで気持ち悪いおかしなヤツになった。 それを繰り返して、クラ…
NO.218 トイレの手洗いの水量にストレスを感じたことはありませんか？ ちょろちょろ少なくてイライラしたり… 勢いありすぎて水ハネに困っていたり… きょうは…
心が沈んで前を向くことが辛くなったときは？ いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を…
業務の分担がまた変わりましたので、後任に引継ぎをしなければなりません。短い間担当した仕事ですが、前任はすでにおらず新任は何も知らず、私のみがその仕事を知る立場ですから仕方ありません。 で、引継ぎ日の話をしていたら上司に「綿密な引き継ぎ書を作ってきちんと引継ぎしてね」と言われました。 …あの、私この業務の引継ぎ受けたとき、A4の紙ペラ1枚だったのですけど。大半は口頭で基本的な引継ぎだけ受けて、あとは迷宮と化しているデータフォルダから発掘したり残された資料からやり方を見つけるなど「やっていることが考古学者」な苦労をしているのですが。 まあだからといって新任にまでそんな考古学者のようなマネをしろとは…
こんにちはブログのご拝読、いいねボタンをありがとうございますm(_ _)mブログの更新時間はいつも『12：00前後』となっております鑑定で依頼者様のお悩みが1…
