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【心理テスト】思考の柔軟性に自信あるひと、ぜひチェックしてみてくださいね！
今回の心理テストは、思考の柔軟性についてです。つまり、俗にいう感じなら、頭の固い人か柔らかい人か、ということですね。仕事にしても何にしても柔軟性のある人は空かれますよね。自分では柔軟性があるように感じていても実は違うということがあるかも？今回の心理テストで、自分は柔軟性があるかチェックしましょう
いじめ、虐待、不登校、引きこもり、離婚、ネグレスト、DV、依存症、ハラスメント、8050問題…これらが全部、自分の親子関係から、来ていると知っていますか？あら…
日々暮らしていると、色々と心配事が出てきます。 みなさんは、それを、どのように解決しているでしょうか。 心配事の解決は、よくノートなどに書き出すのが良いと言われています。 もし書き出したものを見やすく整理できて、さらに解決策のアイデアが出しやすいツールがあると便利ですよね。 今回はそんな時に便利に使えるツール、マインドマップを紹介します。 マインドマップはTony Buzanが提唱して世界中で使われるようになりました。 mindwerx.com 上のサイトでは手書きのものがたくさん紹介されています。 Tony Buzanも手書きで作るものを勧めています。 手書きで、イラストなども入れ、色ざやか…
お元気さまです！インストラクターのこゆびです。当ブログの自己紹介を読んだ事のある方は、私が以前太っていた事をご存知だと思います。そこで今回は、私自身の経験談！太っていた時とインストラクターになって痩せて健康体になった今との思考の違いについて
嫌なことや不愉快なことが起こると、不満な波動を持ってしまいます。 その波動が、またさらに不満な現実を引き起こします。 そうした目に見えないことに薄っすらと気付…
大分前のブログで、 『意識が後ろに飛び抜ける！?』このタイトル何てことで行きます。このタイトルにあるように、本来の自分の意識って、後頭部のちょっと斜め後ろ位に…
小さな一歩を踏み出し続けることが大きな一歩となる｡幸せは小さな｢習慣｣でできている
“ 幸せを感じる「行動」「言葉」「思考パターン」” というものが、あります。これらを自分で選択していくことによって、誰かに「幸せにしてもらう」のではなく、自分で「幸せになっていく」ことができます。幸せになる方法ー小さな習慣を見つけるー「幸せ
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 4月17日は天秤座の満月。満月の時刻：午前3時55分頃アメリカ先住民による表記は…
息子は少々のことで、 しまった～ 失敗した～ と思わないようです。 最近、お風呂に入る時は窓を少し開けています。 お風呂の窓には突っ張り棒につけた カーテンがあり、外は見えません。 そこで、息子はお風呂に入ると 毎日のようにカーテンを少しめくって 外を眺めます。 おそと どうなっているのかな～？ という感じです。 先日のこと。 私が頭を洗っていると ガシャン！ と音が。 カーテンをつるしている突っ張り棒が 外れています。 息子がカーテンをめくっていて、 突っ張り棒が外れたようです。 すぐに突っ張り棒を窓枠に取り付けます。 「しょうちゃん、 びっくりしたよね～。 ごめんね」 その後、洗いかけの頭…
この世は、たっくさんの、不安や恐れに溢れています。 でもそれは、思考で生きているからです。 この意味は、思考から離れてみると容易に分かります。 その、思考か…
焦って結果を出そうとしても、より進めなくなることってあるよね。 競争意識に陥ると、どうしても想念の罠にハマりやすくなるからさ。 だから、勝負も、失敗も、成功…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 モノの手放しは定期的に見直しているけれど、自分の中に住んでいるクセや思考や行動を…
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調子の悪い時ほど社長の出番！（調子のいい時は要らないのよ！）
社長なんててボーっとしていればいいんじゃないの？！（何にも問題がなければね・笑）ボーっとったって「こんな事が起きないように、こうしとこっと」・「こんな事が起きちゃったら、こうしよう」・「これから何しよう（どっちに向かって進んで行こう）」と...
三（三分割）割理論ってご存じでしたか？これ、お世話になっていた社長さんに教えてもらった言葉なのですがきっとその社長さんが作ったのかな？なんて思いますけどなんとなく的を得ているような気がするんです。
自分や物事を俯瞰して見ることは、コトをスムーズに運んだり、自分のパフォーマンスを上げるためには重要だ。自分の思考や行動そのものを対象化して、それを客観的…
～テンとテン、センで繋がってエンになる～ 必然的に始まったFairyLandのおとぎの国は、HP制作から始まって創作品のブランド名となりおとぎ話を書き綴る。 …
⭐︎ 1日のうちの16時間考えている事が今の現実体験です。こんばんは！yasukoです。色々考えすぎて、脳みそが疲れる事があります。その時調べていたら、なん…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 思考の整理に有効な方法は・頭の中にある情報を全て書き出す・内容を俯瞰する。・書き…
◆人はいつだって、善悪の判定のうえにたって生活を営み続けている ◆善悪の基準は流動的なもの。自分がそれにどうかかわるかによっても善にも悪にもなりえる ◆生命力の強さが自分にとっての最善に繋がる ◆成長
⭐︎ 自分の内側（思考・波動）が変わると現実が変わるこんばんは！yasukoです。悩みや喜びって、いつも人が絡んでいるかもしれません。私も、ずっとそうだったし…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 思考を整理するということはどれだけ膨大で複雑であろうとも 1）不要な情報を取り除…
オラクルカードは、当たる・当たらないではなく、気付きを教えてくれるツール
訪問くださり、ありがとうございます心やわらぐほのぼのセラピスト、和結です プロフィール 心やわらぐ、ほのぼのセラピスト💛和結(わむ)さんのプロフィールペー…
「捨てなきゃ損」の思考にチェンジするだけで○○〇がUPする！！
花粉が最盛期を迎えてはいますがお友達とポカポカ陽気の戸外でコーヒー片手に4時間の弾丸トークを楽しんできました。頭の中の事を何でも話せて、何でも聞いてくれる人が…
こんにちは。うつ病サラリーマンのクルオです。精神疾患に陥りやすい考え方というものがあり、それによって自分を追い込む方が多くいらっしゃいます。そこで今回はどういった考え方を持っている方が精神疾患になりやすいのかをご紹介しようと思います。ここで
大人になるほど自分の本心とは違う言葉を口にして、本当にしたいこととは違う行動を取ろうとしてしまいます。 したいけどやらない方が無難、食べたいのはこっちだけど相手に合わせよう、こんな風に思いとは逆を選ぶクセができているせいで、いつも我慢＆やらされている感が拭えません。
昨日は1年に1度の健康診断。お友達に教えてもらった病院が評判通りかなり良かった～。病院なのにホテルのようなサロンなような。スタッフの方の気配りが行き届いててす…
風呂でゆっくり 手足の疲れを感じる ただダラーっとする こんな感覚 しばらく無かったような 追われる作業のように からだの感覚ではなく 思考にとらわれて 今ではなく明日 その先ばかり考えて、、、 今日はいい日だったんだと思う 3/9水 カ業
“本来の自分”よく聞く言葉であると思いますが、改めて、本来の自分とは何？どんな自分のこと？なのでしょうか。 私は“本来の自分”を、 魂の存在としての自分霊的…
「いつも覗いて下さる方々感謝します」 人気ブログランキング 31. あなたは自分の肩が痛くなることをコントロールできません。なぜなら、あなたは何でも…
「母、小学生になる。」を見て、生きている時間を大切にしなくちゃ！と思いました。そして、後悔してもやり直しができない事を考えて生きて行かなければとも。その時間を大切に自分にとって幸せな時間にしなくちゃね。
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幸せになるためには何をしたらいいんだろう楽観的に生きる、ということ
ひとたび気分がめいり、くよくよ考えこんでしまうと、なかなか切り替えることができない、それが悲観的な考え方の特徴で、いつもそうだずっとこうなんだと、物事を永続的に見てしまうのです。
少なくとも短絡的で思考が浅い人ではないわけで、熟考する癖があり、それが縁に触れ、マイナスに働いてしまう、両刃の剣のようなもので、それが元になってストレスを抱えたり、問題を引き起こしてしまい、悪い影響を
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 週末。今週、予定の中にやるつもりだったのにできなかった、できていなかったことはあ…
唐突でなんなんですが。ランニングの真っ最中。たまにですが、頭のなかでジャカジャカジャンケンが大音量で鳴り出すんですよね。じゃかじゃかじゃん じゃかじゃかじゃん…
Хэштег против войны今日はちょっとばかり「思考の癖」のお話を。ヨガを学ぶと本来の自分…って と気づきがあります +------------+…
無駄な思い込みに縛られると自分で自分の制約を大きくしてより不自由な自分を作ってしまうことを改めて感じた日常。そんな思い込みを払拭したい。思い込みの壁が崩していけるのも自分でできることのひとつと気が付きました。
悪口と愚痴は紙一重・気にすると飲み込まれてしまう罠だと思っておくといい
悪口と愚痴。いつも言ってる人もいれば、それを聞いてばかりいると気分のいい物じゃないですよね。悪口はともかく、心にためて我慢する愚痴は、心のブラックホールに放り投げて吸い込ませてスッキリしてしまうのはどうですか？
世の中には「逃げたら敗け」という考え方があります。 さらに言えば……「逃げ出すやつは根性がない！ そんなやつは何をやっても上手くいかない！ さっさと辞めちまえ！」といったザ・体育会系的な根性論もあります。 果たして逃げることは悪いことなのでしょうか？ それとも実はかえって良いことなのでしょうか？ ーーみなさまはどう考えますか？ 私は逃げることを肯定的に捉えています。 そんな逃げることの是非について、今日はお話ししてみたいと思います。 逃げることのの是非について話し合ってみた 逃げることと諦めることは同じなのか？ 逃げると諦めるの単語の意味 ゲームで考えると分かりやすい 逃げるというのは状況を変…
負の感情って楽しい事を考えるよりずっと思考に残りやすくないですか？ もし○○だったらどうしよう… もし〇〇したらどうしよう… こんな思考に陥ると心が不安定になって負のループに入ったりします。 でもね、もし？って言葉がつく思考って自分が想像して勝手に作っている思考なんですよね。 起こるかもしれない、でも起こらないかもしれない。 自分のイメージしていた状態になるとは限らない思考。 大阪に住んでいる私は もし、地震が来たらどうしよう… もし、病気になって病院に入れなかったらどうしよう… 最近の暗いニュースを見るたびにこんな事を考えて落ち着かなくなったりします。 そして、気づいたんです
昨日、たまたまついていたTVで面白い事を言っていました。 嫌な事を忘れようと、その事を思い出す作業をする事で脳に嫌な記憶をインプットしていく…こんな話しだったと思います。 よく長女が 「昔こんな事があったよね。」 と話してくれるのですがいつもよく覚えてられるなーと感心する事があります。 私は嫌なことがあった時、睡眠をとる事とその出来事に意識を向けず忘れる事を心がけているのですが、「どうしても人に聞いてもらいたい!」「うんうん、そうだね」と言ってほしい時ってありますよね。 そんな時、人にそれをどうやって話して理解してもらおうか？と考え言葉にしてアウトプットします。 そうすると言霊に
自分の幸せってどうやって決まっているか考えた事はありますか？ 私はコロナ禍になって学校が2か月間お休みになり毎日子供たちと24時間一緒、ほぼ外出する事もなく、ゴロゴロしている子ども達のご飯を作る日々を送っていました。 夜遅くまでゲームをして、朝はいつ起きてくるかわからない生活。 こんな生活がいつまで続くのか？と先の見えない毎日にイライラする事も多々あり家の中の雰囲気も悪くなる一方でした。 そんな時に 「あ～、そういえばこれも自分の作っている思考のせいだな」 とふと気が付いたんです。 流れている時間はみんな同じ、その時間をどう思って過ごすのは自分の思考。自分の思考を変えれば、毎日
はじめてのnote はじめまして、南大阪在住のともともです。 優しい色合いに癒されるパステルアート、曼荼羅アート、切り絵パステル、アルコールインクアート、オイル万華鏡を作るアーティストとして活動しています。 ヒーリングと名の付くアートを描いているとアートの癒しに共振し、いろいろな想いを話していただく事があります。 そんな時にふっと、私の思考はかなり変わっているのではないか？ と思うようになりました。 何かが吹っ切れない時、いつまでも思考をループしてしまう時、こだわりがどうしても手放せない時、その事を考えて落ち込むのは本当に自身にとって幸せな事なのだろうか? 私の思考は逆算型。毎日を
ネガティブになりがちな世の中、少しでも気分良く過ごしたい。HSPでACの私は繊細で傷つきやすく、まだ起きてもいない不安や心配でつぶれそうになる自分を持て余していました。心地よいことを選択する考え方を知り変化が起きています。
その時は気付かないけど、育てられ方にもコツが必要なのかもね。
子供の育て方なんてことは書けないけど。育てられ方を考えてみようと思ったことがあるのです。一般的に育て方とは言いますが、育てられ方とは聞きませんよね。あえて自分に置き換えてそこを考えてみることに。 子供の頃は、どこに行くにも親が行くと言えば着
