幸せになるためには何をしたらいいんだろう楽観的に生きる、ということ

ひとたび気分がめいり、くよくよ考えこんでしまうと、なかなか切り替えることができない、それが悲観的な考え方の特徴で、いつもそうだずっとこうなんだと、物事を永続的に見てしまうのです。

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