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【動画】NLPを学んで、世間的なストレス増加も…、ケアできるからストレス激減！！お客様の体験談
こんにちは。 歴史17年のNLPスクール：日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。 『はじめてブログをご覧の方へ』はじめまして。この度は、日本NLP学院のブログ…
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今回は東京都は世田谷区にあります、自然公園、上野毛自然公園のレビューです。駐車場の情報もありますのでぜひチェックを！
ブログに来て頂きありがとうございます。普段あまり夢を見ないのですが、今年の初夢は？…見ました。私は日本語でしたが＾＾;どこかの国で戦闘中の地下シェルターにて話し合いをしていました。おそらく何かが影響したのだとは思います。年末からストレスもあったのかもしれま
フラフープのように、一定のリズムで体に刺激が加わる運動には、「幸せホルモン」と呼ばれる脳内物質・セロトニンの分泌を促す効果が見込めます。 セロトニンが分泌されると、気持ちがおだやかになり、ストレスを解消できるのです。 フラフープ運動は、道具さえあれば自宅で手軽に行うことが...
GABAの緑茶 口コミで話題の荒畑園ギャバ茶を飲んでみました #PR
血圧ケアやストレスの緩和、睡眠の質を高めると話題の栄養素GABA(ギャバ)。ギャバ茶は苦いというレビューや口コミがあるなか、荒畑園のGABAの緑茶が美味しいと目にしたので10年ぶりにギャバ茶を飲んでみました。味の感想や毎日続くポイントなどを紹介しています。
年も明けて、通常生活に戻りますね。年末年始の過ごし方も私の子どもの頃から随分変わりました。世の中の常識も時代と共に変わって行くということを毎年改めて感じさせられます。年中行事やそれに合わせるように制定されていたはずの祝祭日も、意味合いや日にちが変えられてきたものもあり、その時代毎の価値観で変動します。特に、近年はそういう傾向が頻褚で、私のような者はご都合主義的な感じすら受けてしまうこともあります。...
【お疲れ女子必見！】ヴェレダのローズマリースカルプクレンジングに救われた話
ベストコスメ16冠受賞！SNSでバズって欠品状態が続いたヴェレダのローズマリースカルプクレンジングをレビュー！ストレスで頭がいっぱいいっぱいになっていた心と体を、一撃でスッキリリフレッシュしてくれた実体験を紹介します。驚きの効果や使い方、口コミも徹底解説！毎日ストレスを抱えながらも解決方法が分からず困っている方は、ぜひご覧ください♩
【ストレスで孤立感・自分や周囲のダメージに何か出来ないか？⇒解放！成功事例】M.Oさん
環境的なストレスの増大で、孤立感や、周囲の心のダメージに悩まされていた受講生様の声です。日々のストレスをNLPで解消しています。
落ち込んだときに、すぐにやめるべき5つの習慣を紹介！毎日何気なく行っている5つの習慣を手放すと、少しずつ落ち込んだ気持ちが回復。いつもの自分に戻ることができます。人生を良い流れに変えていきたい方や、ポジティブになりたいけれどどうしたらいいかわからない方は、ぜひご覧ください。
気が付けば大晦日になっていました。年末になると「一年を振り返りましょう」という感じで、報道もテレビ番組も、個人のブログも、なんだか振り返ってばかりです。忙しいから新しいことに挑戦しないのか、なんだか新年しか仕切り直しできない気がするのか、昔からの習慣だからか、建設的に先を考えるチャンスだからか……振り返る人の気持ちはそれぞれ異なっていて興味深いです。便宜上、私のこの一年はと言えば……という、話を少しい...
3年間メンタルケアをやって分かったこと【あなたにも訪れる5つのステージ】
今回は「メンタルケアを3年ぐらいやった感想と今」。というテーマです。メンタルケアをはじめると訪れる5つのステージなんかも書いてます。
【ベストバイ2022年】ミニマリストが今年買ってよかったもの5選
ミニマリストが今年買ってよかったもの5選を紹介！★長年の悩みを解決できた ★QOLが上がった ★見た目もおしゃれでワクワクする そんな「出会えてよかった！むしろもっと早く買えばよかった」と後悔するくらい買って大満足の5アイテムを、徹底的にレビューします。
あなたが感じている不調の原因は文明病である。 今回は鈴木裕さんの著書、「最高の体調」という本を読んだのでご紹介します。
自慢されても、うざい！と思わなくなる3つの対処法を徹底解説。隣の席の同僚から毎日自慢を聞かされていた私が、【どんな自慢もニコニコ総スルーできるようになった】最強の考え方を伝授します。記事を読む前と読んだ後のあなたに起こる変化を楽しみにしていてくださいね。
簡単にできるメンタルトレーニングの方法をお探しですか？ 今回は気軽で簡単にできるメンタルトレーニングの方法を3つご紹介。 心身ともにホッコリ行きましょう！
メンタルトレーニングの効果たるや【サラリーマンも効果を実感】
最近よく聞くメンタルトレーニング、その効果は？ 今回はメンタルトレーニングの効果と方法について解説。 手軽にできる方法もあるのでぜひお試しあれ！
ストレスコーピングレパートリー【あなたはどうしてる？ストレス解消法を一気見！】
最近ストレス感じること増えてませんか？ 今回は「ストレスコーピングレパートリー」について43個を一気にご紹介。 ぜひ採用のご検討を！
ストレス緩和に💖時代を越えて愛され続けている香り🔷ゲラン オーインペリアル オーデコロン
これは、あたし史上 断トツNO.1に好きな香り💞 ゲラン「オーインペリアル オーデコロン」 1853年の黒船来航時代に発表された 古〜いものなんだけど いつまで経っても 古くささを感じない香り さすがはゲラン・・・ そう思わせてくれる逸品🎶 ゲラン初のオーデコロンでもあって 皇帝ナポレオン3世の皇后のために 創作されたものなの💦 皇后ユージェニーは このオーデコロンをこよなく愛し 一般への販売認可を下すまで自分だけの香りと して楽しまれたと言われている🦋 その一方で、偏頭痛持ちだったナポレオンの 症状緩和目的で作られた香りでもあるとか⁉️ 香りは、シャープな柑橘類をオレンジの花が優 しく包むビ…
忍び寄るハゲにビビり、AGA治療をはじめたチキン野郎の僕ですが、今度はAGA治療に対する不安に襲われています。誰でも不安はあると思いますが、それでも一縷の望みを持ってAGA治療をするのです。
ハゲの原因とよく言われているのが、食生活、睡眠、ストレス。ストレスによる自律神経のバランスの崩れは、育毛に影響を与える可能性があります。趣味を持ち、上手にストレス発散をしましょう。
恐怖に対して動物が示す反応に、戦うか逃げるか反応(fight-or-flight response)があります。これは外敵や生命の危険といった回避すべきストレス事態に動物が直面した際、肉体や精神に変化が起こる反応です。英語ではfight-flight、日本語では闘争・逃走反応と語呂合わせがされている、学者先生のユーモア溢れる用語でもあります。 闘争(fight)・逃走(flight)と呼称されてはいますが、実際は立ち向かうことや逃げることに限定されず防御をしたり死んだふりをしたりといった行動も含意している、危機的状況に対する動物の身体的・精神的反応全般を表現する言葉です。 現代社会での本能の空…
昨日の退院前患者とのミーティングで、出た質問にあまりうまく答えられていなかったなあと思います。例えば出た質問の一つに「ストレス対策をどうするのか」と言うもの…
本格的な妊活を始めてから…我が家の場合、私が昨年までピル飲んでたのでもうすぐ1年経つわけですが。最近やっと、お風呂に毎日浸かるようにしてる🛀今までは…▶︎の…
コロナ流行が長引き、家で過ごすことが増えるとストレスを貯める方も多いのでは？もともと家で仕事をするフリーランス10年の筆者がストレスを発散、解消方法から溜めない方法までお金がかからない方法でのヒントを紹介
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満員電車でのストレスを軽くする方法5つと【このままでいいのかなと思ったら読む1冊】
今回は満員電車のストレス対策です。いろいろ試したけどイマイチ・・・。なんか他に良い方法はないかな。そんなあなたに満員電車でのストレス対策法をご紹介。
心を亡くすことが、忙しい。忙しいといろいろと気が回らないことがある。できることは早めに、後回しはしないように。もっと計画的に考えて仕事を進めるべきだったのにと反省する。自分の問題なのに、人のせいにしようとする悪い自分がいる。忙しいとストレスが溜まる。スト
いやはや疲れた。。。。。 必死だった試験勉強が終わりました。 nanawarigobu.hatenablog.com 二ヵ月では間に合わない、思いながらとにかく必死で机に向かって猛勉強。 何がどうって、 ストレス半端ない！ 勉強したい時に限って他が立て込む、立て込む。 なんでやねん、なんで今やねん。心の中で毒を吐きながら、でも吐いたら吐いた分だけしんどくなるし、進まないものは進まないし、残るのは疲弊のみ。 そんな二ヵ月、さて結果は・・・・・・？ ちーん。。。。。 思う所は多々あるけれど、とにかく今は休みたい。 なんせ体調、絶不調。 胃痛に頭痛、歯通に動悸、眩暈に耳鳴り、不眠に何より情緒不安定。…
人との会話の中で自分が発した言葉で誤解されることは、よく起きることです。言葉は、意思疎通をしやすくするために生まれたものなのに、誤解されると意思疎通を阻害するものに急に変わってしまうように感じることがあります。会話の中で話が通じなくて、また発した言葉が誤解を生んで悲しかった、腹が立った、辛かった……。私自身、数えきれないほどの誤解と意思疎通の難しさを体験してきました。「コミュニケーション」と一言で当...
そのストレス悩み過ぎないで。ストレスを感じやすい性格なのかも。。。
キャリアコンサルタント《だいさん》です。来年3月に大学や専門学校を卒業する新卒生や、今年4月に新社会人になったキャリアコンサルタント《だいさん》です。来年3月に大学や専門学校を卒業する新卒生や、今年4月に新社会人になった社会人1年目・2年目の人。いや働く全ての人々において、大なり小なり『ストレス』を感じる社会だと思います。どうかその『ストレス』に悩み過ぎないでくださいね。ストレス感じやすい性格なのかもしれません。今回は『ストレス』を感じやすい性格に沿ったキャリコン《だいさん》からのアドバイスです。
この間書いた↓ 最近Ⅰさんと険悪な雰囲気のMさん。 いつもIさんの悪口を言ってるわりには、 「今何やってる？」とか、 「今どこにいる？」とか、 何かと行動を気にしてるんです。 そ...
【しんどいなぁ】【疲れたなぁ】そんな時は。気持ちがラクになる、とっておきをご紹介！！
巣ごもり生活やオンラインでの仕事・授業などで日々ドンドン【しんどいなぁ】【疲れたなぁ】という言葉や気持ちが積み重なってはいませんか？キャリアコンサルタント《だいさん》も、疲れや気持ちの落ち込み、そしてイラ立ちを感じていることを自覚しています。今回はそんな時どうする？どうしたらいい？に繋がる、とっておきをご紹介します。
スーパーで「見切り売り」の品を購入します。この時は、1房「60円」で購入しました。（9月10日の記事の画像）下の様に、余りにも安すぎるバナナだと、可食部が、あまり取れませんでした。タッパを、用意します。「400g」ずつ、詰めていきます。「344kcal」は、多く感じるかもしれませんが「カップ麺」や、「インスタントラーメン」より少ないカロリーです。私は、「肉体派」の労働をしてるのと、仕事の日は、昼食は食べません。仕...
こんにちは、つばきです。 9月3日は”睡眠の日”だそうです。皆さんきちんと睡眠とれてますか？ もし我こそは睡眠不足！と名乗り出る者がいれば、そんなあなたにはヤクルトを強くおすすめします。 一時から入手困難となったヤクルト1000。 これを飲
科学的にもエビデンスレベルが高い研究内容が次々と出てきた ”サウナ” です。心身ともに ”ととのう” 状態にしてくれるようです！
きっかけなにか偶然に嫌なことがあったとき、私だけなぜこんな目に…。とへこむことが時々あります。そして、こりゃ運が悪かったとあきらめることがありました。ふと考えてみると、運って何なのだろう？自分で運を良くする方法はあるのだろうかと思い、題名に
パニック障害、不安障害、こんな病気とおさらばしたい！ 早く治したい！ そんな願いを発症当時の私は、強く抱いていました 絶対に治るもんなんだ、と いや、絶対に治すんだ、と 間違いとは言わないけど、正解とも言えないのがこの病気の難しいところです はっきり言って完治というものが無いからです なので私はあえて『ゴール』と考えることにしました そしてこの『ゴール』にたどり着くための一番の近道 それが 認知行動療法 です 難しく言えば長くなるので私が思うところで言えば、 【自分の考え方を書き換えて行動やストレスをコントロールする方法】 といったところでしょうか これが不安障害やパニック障害はもちろん、スト…
今日の京都の予報は☀の36℃ だけど田舎住みの私んちは34℃。2℃の差はなかなか大きいですね、やっぱそう考えてもやや少し山手の田舎暮らしが私としては最高です。ただ今日は…夕方になってから、京都駅までおでかけ予定なので市街地はやっぱ山と比べたら暑いんだろうから、涼しそうな格好でお出かけしようと思っています。大した用事ではないのですが、田舎に住んでいたのでは難しいお買い物ってのもあって家電とか、パソコン関...
HSP気質の介護士さといもが詳しく解説「HSPを活かして短所を軽減させる方法」
Contents1 手を取り合い共存するためにHSPを知る1.1 HSPとは1.2 HSPセルフチェック1.3 周囲と感覚がズレやすい理由1.4 みんなと同じようにはいかないのは正常2 HSPを活かす方法2.1 一 ...
【本・読書】『超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド』（鈴木祐 著）～現代に必要なストレスの知識について考える～
「超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド」という本を通じて印象に残った「思考のアンバランス」「バイオファリア」を中心に記事にしました！
イライラやストレスを発散したい。健康的にストレスを解消する体験談（私の方法）を紹介！
いつもイライラしていませんか？散歩、散策で健康的にストレスを発散する方法を紹介。なぜなら私も実際に実践してストレスを発散できるようになったからです。
★お願い★おうちに使用済み切手、はがき、テレホンカードはございませんか。当会でまとめて日本動物福祉協会さん★ぽちへ切手とはがきはお送りし「いぬねこ不妊去勢手術推進キャンペーン」などの助成に役立てていただきます。不幸にもお外で生まれてしまう仔を減らすために皆様のお力をお貸しください。テレホンカードは、日本聴導犬協会さん★ぽちへお送りさせていただきます。1人ではたくさんの切手やテレホンカードを集められなく...
ストレスを無くしたい！ストレスを減らしたい！ストレス解消には幸せホルモンが大切！ストレスと幸せホルモンについて分かりやすく解説！
～ストレスを無くしたい主婦の方へ～毎日の「ストレス」にお困りではないですか？ ストレスが多いと、やはり心身の不健康につながります。ここでは、「日々のストレスを軽減するにはどうすれば良いのか？」というについて分かりやすく解説していきます。
ストレス・イライラから解放されたい リラックスしたい！そのカギはα波にあり！α波の効果・α波を出す方法を分かりやすく解説します
～イライラやストレスを解消したい方へ～ 仕事に家事、育児と忙しい毎日を送っている主婦の方は、「イライラ」や「ストレス」を感じることも多いでしょう。「イライラ」や「ストレス」の少ない生活をするためには「α(アルファ）波」がカギとなります。今回
