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激しめの雨が降った後、自宅の固定電話が不通になった。 実は、ここ2年くらい繰り返していて、電話機も交換した。そもそも、NTTには修理依頼を何度も出して 電柱にある電話線のカバーが割れて、浸水し 通話できない状態になる。毎回、家の中が問題あるのかと思ってしまうが NTTwebサイトの電話線通信チェックを使うと 電柱から伸びてる電話線が不具合起きてる、と表示。固定電話を解約する手もあるし ご近所さんは実際、固定電話を「料金が高い」という理由で 解約している。 しかし、ウチの場合は、親戚の家が携帯電話の 電波が通りにくい山間部。やはり、固定電話がいる。また、身内が機械が苦手。完全に携帯電話には切り替…
TポイントがVポイントに変わり、随分経つが 身近にポイントが貯まるが使える店舗がない。 ファミレスも行かないし、TSUTAYAもそれなりの距離がある。 ネットで利用する目的が、また見つからない。近所では、ここ数年で他の全国規模でポイントが貯まり利用できる グループが増えたので、ますます『あえてここはVポイントの出番です』 という場面が激減。コツコツ貯めてたんだけど 別のポイントサービスに切り替えた方が 他での利用展開が多いし広がる。なので、Vポイント使わねば期限が来てしまうということで 久しぶりにTSUTAYAで本を買った。 まぁ、技術書なんだけど プログラミングは、パソコン操作を知らない頃、…
【性格は顔に、生活は身体に】美人に劣等感を抱く30代専業主婦
プロフィール ご訪問ありがとうございます 30代夫婦＋子供1人の3人暮らしの専業主婦A子ですお金の話大好きな浪費家な私お金についてザル…
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2022年8月に長年勤めた会社をやめ、2023年6月にまた働き始めた50代シングル女性です。ごぶさたしております、月イチブログです。急に暑くなりすぎて、すでにバテ気味ですよ😓にしても、さすがにそろそろブログを更新せねばと思っていた矢先、なん...
【ご感想】書くのって楽しいんだなぁ～♪「あがり症さんの筆文字アートWS」
私はあがり症(社交不安障害)のある40代子育て中の主婦です。あがり症の事筆文字アート九星気学など好きな事を書いてます。よろしくお願いします こんにちは、文子…
プロフィール ご訪問ありがとうございます 30代夫婦＋子供1人の3人暮らしの専業主婦A子ですお金の話大好きな浪費家な私お金についてザル…
先日、急遽歯の治療を受け、歯科医に言われる。「歯周病の定期を受けてください」数ヶ月ごとに、口内の健康状態を見るという 任意検査だけど、何故か強く勧められる。結果として、単なる確認で異常はなかったんだけど 世間では歯周病が多いのか 歯周病になってからが、厄介だから 未然に防ごうよって感じなのかもしれない。昨年の検査でも、一部腫れはあったものの 本格的にはなっておらず、あくまで予備軍。 ただ、年齢的には十分注意する必要がある。○歯周病が全身に及ぼす影響 https://www.jacp.net/perio/effect/ で、磨き残しをいつも指摘されるのが、下の前歯裏。 昨年から通うようにした歯科…
人付き合いがつらいアラフォー・アラフィフ女性へ。HSPの私が楽になった方法
人間関係に疲れやすいHSPの方へ。アラフォー・アラフィフ世代の「ちょうどいい距離感」と、無理のない付き合い方のヒントをお届けします。
今月に入って・梅雨入りと共に雨で客足さらに遠のく ・「朝一番の予約枠じゃないとダメだ」 という客が4人連続で電話してくる ・職場のエアコンが不調 ・近所の同業者が多い通りに、また同業者が出店してた ・前歯の治療跡がズレる（1年も経っていないのに） 相次いで、不調の波。 (´・ω・｀) ﾇｩ ただ、前回の日記で書いたように エアコン不調は、現状持ち直している。前歯の治療は、歯科のネット予約を見ると 早めに空いている時間帯があり 職場を抜けて、サッと治療を受けた。 前回に比べると、今回の仕上がりは良いのが分かる。売上はひどいけど "おおごと"になる前に、色々無難に済ませられている。 以前も書いたけ…
完璧じゃない自分に、そっとOKを出す週末《今日の小さな問いかけ》「“ちゃんとしなきゃ”って、誰が決めたんだろう？ほんとうの私は、もっとゆるくていいのかもしれない。」まじめでがんばり屋さんほど、心が疲れていく家のこと、仕事のこと、人との関わり...
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その日は、気が散漫で何も手につかなかった。朝から湿度が高すぎたので、出勤後エアコンを始動。 風は出るものの、室内冷えず何かおかしい。 よく見れば、電源ランプが点滅。ネットで調べると、室外機が動作してない時の警告らしく コンセント抜いて放置とか、いろいろ手順を試すが変化せず。 お客さんに個人電器店の方がいるので、確認を頼むが すぐ来れるわけもなく、耐える。 また同日、業務で使う品を2つの業者が運んでくるため 時間指定が出来ないため、いつくるか、そわそわさせられる。たったこれだけのことだけど 不意をつかれたことと、時間がはっきりしないという 不確定要素を盛り込まれただけで、落ち着かず。 相変わらず…
このブログ記事では、スポーツドクター辻修一先生の動画をもとに、心を整えるためのトレーニング法が紹介されています。脳には「認知脳」と「非認知脳」があり、認知脳は外側への意識を向け、未来の不安や他者の評価を考えます。一方、非認知脳は自身の感情を理解し整える働きをします。非認知脳を鍛えるための3つの方法として、「感情に気づく」「ご機嫌の価値を考える」「今ここに集中する」習慣を実践することが提案されています。日々の心の安定につながるトレーニングとして、取り入れていく価値がありそうです。
私はあがり症(社交不安障害)のある40代子育て中の主婦です。あがり症の事筆文字アート九星気学など好きな事を書いてます。よろしくお願いします こんにちは、文…
アラカン主婦okamiですご訪問ありがとうございます。《毎日1回以上更新目標》今日の大阪は大雨です今日は不登校支援の日大雨で電車が遅延しているので一本早い電車…
youtubeを見ていると、何故か表示される関連動画として映る人物。 見たことあるような気がするが、『日本』という括りで 表示されるのだろうと思っていた。また表示される。・・・誰？ え？いや、似てるけど違うだろ。それに、なんで表示される？ 恐る恐る動画を見た。 年に数回来店されるかどうかの、職場近所のお客さんだった。来店される時、すんごいだらしない格好でお見えになるのに 動画撮影の時は、背広、羽織られてるんだ。ただ、ちょっと羨ましく思えるのが それなりに高齢だが、趣味の動画をネットに上げる 具体的に言えば、模型とラジコン、スマホゲームの状況報告 登録者数は数百人で、コメントくれる固定ファンがい…
HSP(繊細さん)だからこそ知っておきたい！心と体を癒すやさしい休み方7選
こんにちは、ゆるく生きたいすぐこです。毎日頑張っているのに、慢性的な疲労感に悩まされていませんか？せっかくの休みもダラダラ過ごしてしまって、結局疲れが取れないまま終わった…そんな経験、きっとあると思います。私も実は以前の会社を退職した理由の...
“繊細な人(HSP)” ～後編～ 対人編 コミュニケーションは大切、でも一人が好き
おかぴこんにちは、おかぴです。さて今回はいよいよ"繊細な人(HSP)" ～後編～ 対人編 となります。前編と中編をまだ読まれていないという方は是非こちらもご覧ください！>"繊細な人(HSP)" ～前編～ 音編 実はその音ストレスです>"繊細...
なんとも言えないわびしい気持ちになったことがあるかい？電気グルーヴの曲に、こういうタイトルがある。 わびしいとは 寂しく物静か、みすぼらしい様子を意味する言葉である。感情的には悲しい気持となるが、漢字では「侘しい」と 書くように、わび・さびの精神が宿るもので 基本的にはネガティブな意味ではあるが、寂しく物静かな趣きなど 慎ましさに美を感じる日本独特の感性が にじみ出るポジティブな面も存在する。 「寂しい」と意味は似ているが、寂しいには哀れみの意味があり わびしいは目に見える情景を表しているのに対して 寂しいは今現在の気持ちを表している。言い換えればわびしいは古典的な言い方 寂しいは現代的な言い…
senですバタつく諸事情によりまたまた再投稿です人が発するエネルギー人の発するものには全てにエネルギーが乗っていて（振動していて）その人が大事にしているもの…
こんにちは4日20時から！ だいたい、普段こんな感じでまとめているので可愛いヘアアクセが欲しいです【ゆうパケット送料無料】 ヘアカフ ポニーフック ヘアフック…
こんにちは4日20時から！ 半額✨️時間ない日のお昼ご飯にめっちゃ重宝しますしっかり味ついてて、美味しいよ💕[1食224円]【半額クーポンで13400円→67…
通販サイトってさ、アマゾンをずっと使ってたんだよ。 なんだかんだ言って、便利でさ。それがね、やられた。（複数）まず、自宅ではなく、職場に届けてもらうようにして [置き配しない]という設定にしていたのに 勝手に職場裏口に置かれ、『置き配しました！』という メールが届いていた。 しかも、滞在時間指定も表記しているのに勝手に置かれた。自宅でそのメールを確認したので そのままアマゾンのカスタマーセンターに電話。担当が、なまってる？と思ったが日本語っぽくない。 初めAIがしゃべってるのか？と思ったが なんとなくc国っぽさがある。 言葉の適当さ、相手の応対を待たない感じ。雑。 で、何か一方的なサポート定型…
こんにちはスーパーセール4日から！！！ 庭は一応あるんですが、蚊がすごくてこんなので遊ばせてやりたかったな。【期間限定4290円】 プール ビニールプール 大…
私はあがり症(社交不安障害)のある40代子育て中の主婦です。あがり症の事筆文字アート九星気学など好きな事を書いてます。よろしくお願いします こんにちは、文…
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“繊細な人(HSP)” ～中編～ 色々編 診断？共感できればHSPかも
おかぴこんちには、おかぴです。今回は前回に引き続き、"繊細な人(HSP)" ~中編~ 色々編 になります。前編を見ていない方はまずこちらからご覧になってください。"繊細な人(HSP)" ~前編~ 音編 実はその音ストレスですおかぴ前編では音...
【リセット癖発動】HSP気質の専業主夫、夫の単身赴任が羨ましい
プロフィール ご訪問ありがとうございます 30代夫婦＋子供1人の3人暮らしの専業主婦A子ですお金の話大好きな浪費家な私お金についてザル…
心にチクっと痛みを感じたら ～ その感情が教えてくれること～
心にチクっとする痛みを感じたとき、それは過去の傷が「まだここにいるよ」と教えてくれているサインかもしれません。過去の痛みに気づき、癒していくには、まずは「今」の自分を少しでも楽にしてあげることが大切。今がつらすぎると、心の声に耳を傾ける余裕も生まれません。自分をいたわり、少しずつ前に進むためのヒントになれば。
“繊細な人(HSP)” ～前編～ 音編 実はその音ストレスです
おかぴこんにちは、おかぴです。世の中には生まれつき感受性が高く、より繊細で敏感な気質を持った人が人口の役5人に1人(15~20%)はいるようです。 HSP(Highly Sensitive Person)とも呼ばれているようです。私自身、昔...
今回はAIにタイトルを付けてもらいました。 追い込み時期で、稼ぎ時なのでしょう 7/5の予言の話をネットだけでなく 身近でも聞くようになった。それだけ不安を煽れば 金儲けになるのでしょう。 もう聞き飽きたよ、その情報 という繰り返されすぎた内容をまた伺う。でさ、結局、予知夢見た方は 大災害ではなく、大災難と初めから言っていて 南海トラフや富士山噴火とこじつけている人々は その人自身の言葉で予知・予言を伝えればいいのに。 あえて便乗しなくていいんだよ、見えてるんならば。 より具体的に伝えて注意喚起したら、英雄ですよ。 世の中には、いろんな感覚の鋭い方々がおられ 表には出てこない方々が多くいるので…
HSPの特性を理解しよう。職場での活かし方からストレス対策までを解説
こんにちは、すぐこです。どうして私はこんなに敏感なんだろう？職場にいるだけで疲れる……と、自分の感じやすさに戸惑ったことはありませんか？でも、それはあなたの素敵な特性の一部。HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）であることは、一つの個性...
ブログ分けるまでもない小ネタな話。 ・その1もう何年も同じ縄張りでケンカする猫2匹、黒と茶トラ。今朝も、ナ゛ァァァァ！シャァァァァァ！と やりあっており、なんとも騒々しい。 どこでやってんのかと外に出ると、ウチの玄関前。ワタシが外に出ると、何事もなかったかのように シラ～っと、違う方向に去っていく。 両猫共、ノミダニ対策の首輪を取り付けてあった。 おそらく、どこかの飼い猫なのだろう。しかし、何度聞いてもケンカの始まる前「なんじゃ、こら～」 「やんのか、おらー」という牽制し合う声が、志村けんの「あ゛～ぅ～」 みたいな発声にしか聞こえなくて 大体、ニヤッとしてしまう。 ・その2先日、曇から晴れにな…
敏感脳の私は、「言葉」に敏感です。 イヤな言葉は、うちひしがれるくらい傷つくし、 嬉しい言葉は、涙があふれるほど感動です。 ネガティブな言葉を聞き続けると、吐きそうになります。 延々と続く不幸話を聞くのは地獄です。 ・・・・ 話している人の「怒りの感情」に疲れ、 悪口を言わ...
【簡単チェック】他人軸と自分軸、あなたはどっち？違いとラクになるためのヒント
こんにちは、なるべく自分軸で生きたいすぐこです。他人の目ばかり気にしてたら疲れちゃうよ？もっと自分軸で生きたほうがいいよ！そんな言葉を耳にして、「たしかにそうかも…」と思ったこと、ありませんか？でも正直、自分軸ってなに？簡単に言うけどさ、ど...
複数のお客さん相手にする仕事だと、よくある話でしょうが いわゆる裏事情や体験談を耳にする。最近も、久しぶりに来店さられたお客さんが 今、地元で誘致された企業に関しての アレコレな体験談と外国人労働者の実態を話された。 うん、具体的にブログに書けない ＼(^o^)／ 実態なので、どこの場所でもあることなんでしょうが 話されたお客さんが、バレてしまうといけないので。それで思ったのが、youtuber等、暴露されてる話って「・・・話しましたね、それ」って、知らない人に囲まれたりしないのかな、と。ただ、話聞くだけなら興味惹かれる裏話だけど 実際あるんだ～、と思った。 また、あまりそちら側の話に興味を持…
アラカン主婦okamiですご訪問ありがとうございます。《毎日1回以上更新目標》今日は不登校支援の子ども達のために無料で使用できるパズルやなぞなぞを探して印刷し…
『気づきすぎて疲れるが驚くほどなくなる「繊細さん」の本』武田友紀
はじめに 「繊細さん」最近では「HSP（Highly Sensitive Person）」という言葉で知られているかもしれません。 世の中の約5分の1はHSPにあてはまるそうです。 本書では、世間で少数派の繊細さん（HSP）がどうすれば安心して、自分らしく世の中を渡っていけるかを書いてくれています。 繊細なのは性格ではなく、性質 繊細さは性格や環境によるものではなく、生まれ持った気質であり、生まれつき背の高い人がいるように「生まれつき繊細な人」がいることが明らかになったのです。 以前読んだ『内向型を強みにする』という本でも全く同じことが書かれていました。そもそも繊細さんと非繊細さんでは脳の神経…
senですわたしの苦手な音ということで、これが、巷でよく聞く繊細さんというのかどうかはわかりませんが、それが繊細さん現象だとすると、それは、ホロスコープでも…
こんにちは、すぐこです。毎日、会社に行くだけで電池切れ…なんでこんなに疲れるんだろう…そんな風に、心の中でため息をついていませんか？私も、以前はまさにそんな感じでした。自分の感じる疲れの大きさが「普通じゃない」と思い込み、社会に適応できない...
幼少期から思う停滞期な時期。 4～6月が環境になれず、どうにか目立たぬよう ひっそりと過ごしてきた。何年前からか、季節が1ヶ月早く変化するようになって その停滞期も3～5月になったように思う。 なので、4月がどうにもシンドい。職場の売上も、世の中の物価値上げが またあったことでひどく鈍化していた。 ただ、変化は起き続けていた。 こんな状況でも新規の人や5年以上振りの お客さんが訪ねてくる。 コロナ期間に動くのを避けていたとも言える。また、同業知人が独立して店を構える そんな話も伺った。職場的にひどく停滞した時期は もう1年になろうとしているが 少々考えていた関わる人々が大きく入れ替わる そうい…
ホットヨガを初めて3年目だけど、実はヨガ歴は長い最初は今大学生の息子が生まれてすぐのころ、赤ちゃんづれでもできる運動があるよと娘の幼稚園のママに地区会館のヨガ…
HSPが職場で感じるしんどさ7選。繊細さんの見えない疲労の正体とは？
こんにちは、一人だいすきすぐこです。毎日のお仕事、おつかれ様です！会社で「なんだか私だけしんどい…」と感じていませんか？周りの人は平気そうなのに、自分だけぐったり。会社から帰ると抜け殻みたいになってしまって、そんな自分を「ダメだな……」って...
NOが言えないのは弱さじゃない。～人に流されず、自分の気持ちを伝えるために大切なこと～
人に合わせて、イヤなこともNOと言えず我慢してしまう・・・ ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこ…
HSS型HSP「直感的に乗り気ではないことに参加して良かった経験ってありますか？」
わたしはHSS型HSPです。 今回自覚が足りなくていろんな人に迷惑をかけてしまったのと思っていたよりもじぶんがHSS型H
現実社会というか 資本主義社会・西洋社会がマジョリティとするなら メンタルが強靭がマル メンタルが繊細はバツ・さんかく みたいな風潮があるからなのか？ H…
