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今日の体重64.8kg、体脂肪11.2%。昨晩は64.3kg、体脂肪8%。歩数15000歩2日連続でいったのですこし落ちた感じだ。 現在は玄米を結構食べているので、それが体にどう影響するのか見ているところだ。あまり内臓脂肪が多くなるようだと、少し量を減らした方がいいかもしれない。 最近凝っている料理（ともいえないが）は、刻みキャベツ卵納豆かけ玄米だ。 いままでは、卵納豆きな粉ゴマ玄米であったが、刻みキャベツを入れてみると、しゃきしゃきしていい食感である。きな粉が切れていたが、きな粉を入れるとベトベトした感覚になるが、それにしゃきしゃきが加わると面白い。キャベツは今まで味噌汁に入れていたが、生で…
セブンイレブンのナゲットが1個増量やってたから買ってみた！！ 結果・・・ ローソンのからあげクンの方が美味しい・・・ セブンイレブンは一番すきだけど セブンイレブンは春巻きがNO1 他は・・・ おにぎりはセブンイレブンがNO1だけど からあ
こんにちは。出勤したくない病の私です。(;´д｀)ゴールデンウィーク10連休の反動で身体がつらいです…やっぱり、3連休と4連休の飛び石連休が良かっかもしれませ…
おはようございます 今日は朝から雨で昨日と同じくひんやりした空気で過ごしやすさを感じます 本日の起床時間は11時。 8時頃には目が覚めましたが、なんかだ…
巨大オムレツとカルビーの新商品「ポテトチップスザ厚切り」でジャガイモばかり食べた日
こんばんは、アジです。 GW期間中は昼夜自炊をしていたので「ひとり飯記事」と現実が追い付かなくなってきました。 何のために記事にしてるのか、もはや自分でも意味不明になりつつ今日このごろ。 GWラスト2日目の 【5月5日のひとり飯】 巨大オムレツ 【おやつ】 ポテトチップス ザ厚切り 巨大オムレツ オムレツレシピ ポテトチップス ザ厚切り この日のひとり飯の食費 巨大オムレツ この日も遅くまで庭仕事に勤しんでいたら、夕食の時間がだいぶ遅くなりました。 休日なのに平日と変わらない時間に食事の用意をしているとは。こんな楽しい残業だったら喜んでするんですけどね。 そこそこに力を使ったからか、この晩は納…
息子と彼女がきた時にお土産に持ってきてくれたドリップコーヒー！私もなんだかかわいいなーと店頭で見ていた商品が試すことができました。可愛いしとても良い商品でお気に入りに！
日曜日にサクッと買いたいものだけ買いにIKEAへ！でもちょうどお昼時、お腹すいたなーでも日曜日のファミリーだらけのIKEAレストランでのおひとり様は流石に気が引ける・・そうだ！お会計をでたところのフードコーナーを覗くとテイクアウトがありましたーベジボールをテイクアウトして大満足なランチになりました。
こんばんは、tabekoです！ 週末、車の1ヶ月点検があったので息子に来てもらいました。 夜は息子と彼女と3人でウーバーで済ますことに。 今回は初韓国料理をとってみました！ 今回のメインは「ブテチゲ」 ブテチゲとは・・・wikipediaよ
4月末のお誕生日にと会社の方がまた私が大好きなレモンケーキを送ってくださいました。やっぱりおいしー！いつか自分でもお店に行って買ってみたいですねー暑過ぎないいい季節なのでお砂糖部分も剥がれずつやつや！最高でしたーごちそうさまー
ごきげんよう、萬勤誕（まんきんたん）です。 昨日のボクシング4大世界戦、素晴らしかったですね♪ 久しぶりにボクシングでエキサイトしました 井上尚弥の試合…
アルビスと大阪屋ショップという、二つのスーパーマーケットに、今回の富山旅行ではお世話になりました。実は、一人旅においては、スーパーマーケットは、かなり重要。アルビスでは、イートインコーナーがあったので、店舗内で買ったお茶と柏餅を食べたのですが、小休止には
こんにちは。まだ白髪もないし、お肌の調子も悪くないと自負している私です。が、一ヶ所…老け老けタルタル部位があります。それは…お尻！(;´д｀)2年前くらいから…
今朝の体重64.7kg、体脂肪8%。昨日帰ったときは65.1KGだったので、すこし下がった。 気候が良くなってきたので、版画工房から家まで歩いた。6300歩ほど、川沿いに寄り道してあるいた。1日の総歩数は14000歩ほどになった。 1日に歩く量をできるだけ1万歩にしようとしてきた。通常の通勤だけでは往復3400歩にしかならない。昼間に東御苑まで30分速足であるいて3000歩ほど。足しても6－7000歩である。そこから3000歩をどう足してゆくかだ。 冬はやはり義務感であるくのは辛い。夏は汗をかきすぎて昨夏熱中症になった。これからは水と塩をもって歩こうとは思っている。だがいまのシーズンは一番ある…
ついに10日間のゴールデンウィークが終わっちゃいます…一人ぼっちのゴールデンウィーク。毎日2回投稿し、寂しさを紛らわせていました。皆様お付き合い頂きありがとう…
a.depeche（アデペシュ）の家具の口コミ評判は？話題のブランドを徹底解説！
こんにちは、Taaです。 このブログでは、「20代から始めるちょっといい暮らし」をテーマに普段の生活をランクアップさせるような「家具」や「寝具」を紹介しています。 アデペシュってなに？
こんばんは！こめりです🍙 2024年のGWも終了。あっという間だったな（笑） 私は、半分くらいを実家で過ごしていた。 ネット環境がない実家なので、ブログをその間ほとんど書くことができず・・・。 本当はまるっと実家で過ごせたら楽なんだけど、ネット環境が整っていない家だから 早めに帰ろうかな、となってしまいがち。 それでも、実家でひたすらのんびりして田舎の風景に癒された。 同じ市内ではあるけど、実家が飛びぬけて山奥なので気温も景色も全然違う。 帰っている間、天気がとても良かったので実家ウッドデッキにアウトドア用の 椅子とミニテーブルを出して。更にコーヒーと、クッキーなんかも用意して。 日光浴も兼ね…
命日が、七回忌というその日が一歩一歩近付いていっているような今だからか、ここのところまた、主人への申し訳なさや自分を許せないような気持ちに襲われることがある。…
あー、これブログに書こうかなって思うことはちらほらあるんですが、でもブログに書くとなると短すぎるかなというネタばかり。 文字数を気にせず何か好きなように書けるようなことないかなーと考えた末に閃きました💡！！ スマホでとった写真を振り返るのはどうだろうと。 いい考え？？ 5月1日：スーパーで購入したお惣菜（アジフライ） 5月3日：100均としまむらの購入品 5月3日：グラタン 5月5日：遮熱シートの効果 5月5日：遮熱シートの欠点 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 5月1日：スーパーで購入したお惣菜（アジフライ） 私の行きつけの…
今日は曇り明日から仕事ヤダなしかも雨って ( ˊ◠ˋ )ｼｭﾝꜜ 今回の連休中、私が始めてみたこと。それはエクササイズ！Youtubeで見つけた「1分間⚪︎⚪…
めちゃくちゃ近くに住んでるんですけどね。孫。 徒歩10分くらいの場所。 でも、年に一回来るか来ないか…。 私も、おいでって言わないしね。 去年のGWに孫2人泊まりに来て、ニャンコさんと遊んでもらったり動画撮ったりしたので、今年もニャンコと遊んでもらおうと思って連絡したら、2人と...
おはようございます 今日の朝も寝室がじんわり暑くなってきたせいで目が覚めました。 でも、昨日よりは暑くないなーと思って窓を開けたら太陽優勢の薄曇り 外の…
もうすぐGWも終わりだねぇ。まぁ、働く日もあったから私的にはあんまり関係ないんやけども。入りきらなかった項目、家賃54220円、通信費1500円暫定、特別な支…
ごきげんよう、萬勤誕（まんきんたん）です。 黄金連休の最終日ですか…朝、洗濯物を干そうとベランダに出たら…雨でした。 結構、洗濯済みの下着があるんですけ…
昨日は、友人のIさんと、隣の市のコモディイイダの、屋上駐車場で待ち合わせをし、近くの公園で語り合い。僕が今回の旅の、新幹線内でのことを話したら、Iさんも、寝台車でのエピソードを披露。さて、ライトレール天国の富山市ですが、ライトレール沿線に住んでいれば、ほぼ
～ 最低賃金で生きるカエルの生活～☆ 彼氏です！と 言わせて… ☆
～ 最低賃金で生きるカエルの生活～☆ 彼氏です！と 言わせて… ☆(;´д｀)腫れ物ですか？大丈夫ですよ？前回の漫画はコチラ↓↓ 『最低賃金で生きるカエ…
今日の体重65.1kg、体脂肪は久々の5%。もはや12%と5%を毎日行ったり来たりである。すこしだけ「宅トレ」したのが効いたかもしれない？？ 昨日は宅急便受け取りのため早めに帰宅した。通常はスポーツセンターに行く日であったが、品物は先週終了したグループ展の額2セットとファイル2種。総量で結構重くて大きいので、対面での受け取りが必須だったのだ。 展示は東京駅や有楽町駅から歩ける京橋のギャラリーオル・テール様でであった。昨年度も類似の展示に参加させて頂いており、今年度で入っているビルが取り壊し予定であったのだが、取り壊しが中止となったとのことで、来年度もグループ展を行うことになった。 グループ展に…
【GWにしたことその2】買い替えたいと思いながら扇風機の掃除
こんばんは、アジです。 GWも残り1日。休みの日は本当にあっという間ですね。無職生活の数ヶ月だってあっという間なのだから、やりたいことをやりつくすには3日や4日じゃどうやったって時間が足りません。 まあ私の場合は肝心の銭がないので、いくら時間があろうが本当にやりたいことは出来ないのですが。 「資金も時間も潤沢にある無職生活」を送るためには計画性は大事です。ただそんな計画性を備えていたら無職生活なんて送らないかもしれません。 さて、一昨日はタイトルの扇風機の掃除を行いました。 欲しい扇風機が買えない お古の扇風機 色 欲しい扇風機 3年前 2年前 1年前 今年はどうするか 欲しい扇風機が買えない…
おはようございます 今日はすごく朝の日差しが強かった あまりの寝室の暑さに8時に目が覚めました こんなに暑いんじゃ寝ていられないよ あつーい 昨日…
今朝も7時前に散歩へツツジもあちこち見かけるようになりました。家に帰る途中、無性にアイスコーヒー飲みたくなってMサイズを^ ^さて、うちのアパートの話気づいた…
お天気が良いので、この二日間、大洗濯をしているクリーニングに出した方がよいとは思うがクリーニング代もバカにならない何よりも、持って行ったり、取りに行ったりが面倒ぅでできるだけ手洗いで対応手洗い衣類の洗剤はアクロン最近は、こんなタイプを買うことが多いリウマチ手ぇのためボトルが持ち難く、袋の方が扱いやすい詰め替えるのではなく、このまま使用この頃。。どういうワケか色んな臭いが気になって仕方ない。。大洗濯...
大前研一氏は、日本の経済的停滞は若者の低欲望化であるという。 では低欲望化ははたして「あかんこと」なのだろうか。 なんとなく「あかん」と言い切るのに躊躇する、というか、低欲望が一番の生活態度である、と心底生き残り戦略として採用するに至った若者の気持ちを考慮すれば（ここで「若者」と言い切っているのもどうなのか。いわゆる「外見年寄り」でも低欲望化こそが生き残り戦略であると感じている人々（ミニマリストとか）は多いだろう）、それが故に「停滞」に通じる、つまりは「若者（など）が悪い」とするのは、古くからある「年寄りが若者の生存戦略をDISる」「ようはアンタがそうでないことによる悲鳴なんでしょ」と思うので…
AMAZONでつりたくにこさんの本、「フライト」を購入した。 寡聞にしてつりたさんのことは知らなかった。世代が違う、ということもあるが、ガロ好きとしては知っていていい気がした。 そうであれば今はできるだけ本を買わない、というムーブにいるのになぜ購入したのか、だが、つまり購入しなければこれは読めないな、と思ったからである。 国会図書館なら格別、普通マンガは図書館ではほとんど見つからない。この本は2010年刊、1985年に37歳で夭折されたつりたさんの大部分の作品が概観できるということで購入に至ったのだ。 ではなぜ読んだことがないのに購入したのか。それはつりたさんが生まれられた地区のせいだ。グーグ…
こんにちは。脱！最低賃金をめざし転職を模索する私です。ゴールデンウィーク中に求人に応募しました！！(*^^*)時給が良い！職種は接客業です。(*^^*)最後に…
こんばんは、アジです。 業務スーパーで購入した、冷凍かき揚げで土鍋うどん2回目。 【5月1日のひとり飯】 かき揚げうどん オレンジらしき果物 かき揚げうどん 冷凍うどん 冷凍かき揚げ オレンジらしき果物 ひとり飯の食費 かき揚げうどん 業務スーパーのかき揚げ、前回は冷凍庫から取り出してうどんに乗せただけだったのですが、この日はサクサク感を出そうとトースターで焼いてましたみました。 乾燥ワカメと庭の三つ葉とネギ、タケノコの土佐煮もぶちこみました。 冷凍うどん 冷凍さぬきうどんは、先日購入した業務スーパーのものではなく、その前に購入していた3個入り138円の物を使用。1食あたり46円。 業務スーパ…
こんばんは！こめりです🍙 職場の人が多肉植物がたくさんあるというので分けて頂いた。 めっちゃ嬉しい。かわいい。 挿しているだけなのに、どうしてこんなに育っているのか不思議。 ペットを飼う余力も無いので、せめて植物位は愛でてみたいと 家で観葉植物を育てているのだけど、先日そのひとつのミリオンバンブーが 枯れてしまった。 予兆はあったので、日当たりや水の量、再度の植え替え等ネットで調べながら 自分なりになんとかできないか試行錯誤していたけど結果枯らしてしまった。 母から一昨年株分けして貰って、ミリオンバンブーは「幸福」の象徴とも言われるらしく。 大切に育てようと思っていたのに、だめにしてしまってこ…
こんばんは。(;´д｀)Xデーは5月5日(;´д｀)夜8時頃に問題作をアップします。おやすみ前に是非☆そんなことより！！！私は、たつき諒先生の「私が見た未来 …
みどりの日🎌自然や緑を大切にするための日🌳2022年6月のチャロ新緑はイイです。リラックス効果あり🌳午前中、ちょっと買い出しへ🚲期間限定で出店されてたお店の注…
おはようございます すごくいい天気です 世の中の人は外に出て、わいわいガヤガヤと楽しんでいるんだろうな。 私もそんな人生を歩みたかった 本日の起床時…
ごきげんよう、萬勤誕（まんきんたん）です。 若い頃はゴールデンウイークが楽しみだったのに、年を取ると「普通の日」が良くなりますねー。 夕べから夕飯の「宅…
こんにちは。チキンな私です。(;´д｀)このブログの不人気コンテンツ…(名前を言うのも恐ろしい…↓↓) 『ヒーリング ドリーマー第2目』YouTube「ヒーリ…
こんばんは。先日実家のぬかるんだ坂道の補修をしたのですが砂利も足らずやり方も悪かったので次の日の雨で元通りです。今日は兄をマンションに迎えに行き2人でホームセ…
こんにちは。ゴールデンウィークで運動不足の私です。(;´д｀)重い腰を上げて、今日はお買い物へ。家に籠っていると、食べ物が恐ろしいスピードで減ります。(;´д…
![色んな味噌を試してみるのも楽しいかもしれない[円熟こうじみそ]](https://img.blogmura.com/sites/1271619/post-images/62937387.webp/crop/435x435)
色んな味噌を試してみるのも楽しいかもしれない[円熟こうじみそ]
こんにちは、アジです。 いつも使っている味噌に白いつぶつぶを発見したその後、今度はパック入りの味噌を買いました。 味噌、醤油は特に、各家庭のこだわりというか、決まったメーカーがありますね。塩気具合、甘み、旨味、など好みで。 私も年間通して、長崎県の「島原みそ」を多く愛用していす。麦味噌で甘みがあり、優しい味。 味噌はそんなに安いものではありませんが、島原みそは手頃な価格も買いやすさのひとつです。 島原みそ醸造 島原みそ800g 島原みそ Amazon たまに、味噌が切れたタイミングで他社の手頃な価格の物を買ってみるのですが、島原みその麦感が恋しくてやっぱりここに戻ってきます。 5、600円もす…
「不規則な生活リズムとこれでもかと膨らんだこの肥満体をどうにかしたい」と思い、まずはできそうな範囲で目標をたてました。 それがこれ 目標（5月末まで）…
おはようございます。今日の天気予報は一日曇りのマークですが気持ちのいい朝です。紫陽花のが蕾をいっぱいつけてます。いつもブログを書くのは夜遅くなのですが、昨晩は…
電鉄富山駅から上市経由で中滑川へ。上市駅で、スイッチバック。滑川市を入れて、今回巡ったのは、氷見市、高岡市、射水市、富山市の5市。まずは、海のほうへ。そして、海沿いを、歩く。鳥も、パチリ。言葉よりも、感覚。感覚が研ぎ澄まされて、拡大していく感じ。ただ、肉
こんにちは。最低賃金フリーターの私です。時給で生活しているのにゴールデンウィーク10連休しちゃってます。(;´д｀)ゴールデンウィーク7日目・・・今になって来…
