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23日札幌の最高は36.3度=過去最高～孫娘の自由研究紹介そのため？お休みです(ﾟ_ﾟ;)苦笑
おはようございます！毎日暑い日がよく？続きます！ ？？？？？？？？？ちなみに8/23札幌の最高は36.3度と過去最高記録しました！ （苦笑） …
追記！Escape M2 のタイヤまた替える / 太過ぎて回らない！！(>_<)
こんばんは～あつあげです、ご訪問ありがとうございます♪(^^)/ 昨日は更新お休みしました(;^_^A 昨日も朝サイクリングに井之頭公園まで行きました。 昨日はプレシジョンじゃなくGIANT Escape M2にしました。 暫く乗ってないのでタイヤの
今日は白髪染めに行ってきましたよ。 一度染め出すと、死ぬまで染めないといけないのかしらん、と美容院とズブズブな関係です。言いなりとも言う。それなりにきれいにしてもらったんだけど(髪だけね)、なんせ自転車ですからね。きれいにしてもらった頭を、ヘルメットでぺちゃんこにして汗だくで帰ってきました。 わたしは自転車に去年から乗り始めまして、それまで乗れなかったのです。自転車初心者で、これまで何度も立ちゴケをしています。 立ちゴケというのは、信号待ち中とか、なぜか立っているだけでコケることです。 しかも、そのたびに車線側にコケます。ひっくり返った頭の30センチ先をタイヤが通って行ったことも。ああいうとき…
＊2023.8 子育てに必須なもの｜電動自転車のバッテリーって、何年使える？？＊
おはようございます。 よつば🍀です。 // 子育てに必須だったものを挙げるとしたら・・・
今週の暑はさらにUP?!とno.11孫娘自由研究♪スィ-ツ(○形)ビ-ズが沢山で糸で縫った方が～
今日の札幌34度？！ かろうじて？・・・猛暑日☀にならなかった～～ （苦笑´∀｀) （ずーと・・・真夏日（最高30度以上）が連続33日？！ 新記録だった？）…
こんにちは。Cooper35です。 7月から週末の自転車活動も定着してきた、今日この頃。 ワークアウトの時間も平均値で増加してきています。 そして歩行時平均心拍数が低下、心拍数回復も上昇していることから、 運動量増加により、心肺機能の上昇傾向にあるのかと思います。 残念なのは、今年はまだ体重、体脂肪ともに横ばい状態なこと。 全てを解決するのは難しいかと思うので、まずは体力増強を図り、基礎代謝の向上へつなぎ、 結果ダイエット成功というストーリーを描きたいなぁと思います。 何事も継続が大事。 では。 ムーンスター moonstar 防水スニーカー SPLT SDM01 メンズ アウトドアスニーカー…
👉その126 夏合宿ニ日目は3時起床。サイドバックに入れたバーナー用のガソリンと米粒が何故か混じり合い、作った朝飯はガソリン飯だった。「酸っぱいですね🍚」「とにかく食べんと走れやんよ🍚」雨のなか、杖突峠を越えたら諏訪市。目の前には霧ヶ峰が見えた🚴♂️ 👉その127 夏合宿ニ日目。諏訪市から霧ヶ峰を順調にクライム。その名の通り深い霧が立ち込めていた。いいペースでひと安心するも、サイドから取り出した昼飯は朝に失敗したガソリン飯。「とにかく食うぞ！🍚」再び完食。そして次は待ちに待った麦草峠に向かう🚴♂️ 👉その128 夏合宿ニ日目。大門峠を下り、いよいよR299麦草峠クライム、頂上は視界ゼロ。一…
気象協会によると、今日の札幌の最高気温は31℃、火曜日は33℃、水曜日は35℃、木曜日は34℃、金曜日は33℃となっています。ビックリ！クーラーない・・・。耐…
※これももう2ヶ月くらい前の話です（＾ω＾；）絶賛周回遅れ中。お世話になっているショップの女子部で北千住商店街へグルメライドに行ってきました。前の週は美ヶ原、小熊山ヒルクライムと登ってばかり（あくまでも私比）だったので、次週はのんびりグルメポタだ～と内心自分を励ましながら登ってました(笑)。と言う事で今回はロード3名で出かけました。6月後半、もうすっかり夏だね～と話ながらすすみます（とは言え盛夏からする...
こんばんは～かりあげです、ご訪問ありがとうございます♪(^^)/今朝はチョイ早く出て井之頭公園へサイクリングして来ました～♪(^^)/あと、GIANT M2のハンドル幅を短いのに交換して、ミニベロにもサイドミラーを着けてみました。何時ものルーティンの今日の
この記事は8月20日(日)の出来事を書いたものです。行きつけの散髪屋に予約の電話を入れたら、なんと！午前6時はいかがですか？って・・・サイクリング無しで散...
今週も暑さ続く!?とno.10孫娘自由研究♪スィ-ツ(♡形)とんがり部分が複雑だったが～～完成♪
昨日の札幌29.8度？！ かろうじて？・・・真夏日☀にならなかった～～ (笑´∀｀) （前日まで・・・真夏日（最高30度以上）が続○○日？！ 新記録だった？…
昨夜からの雨が止んで、気持ちよく晴れましたと言いたい所ですが、晴れたものの不快指数が高い朝になりました。トニー区は最高気温29℃と、いくぶん低くなりましたよ。…
納涼白石寄席観ても暑続く?と no.9孫娘自由研究♪スィ-ツ(フエルト)白い花型複雑だけど～完♪
昨日の札幌31度？！ ずーと・・・真夏日☀が続いている （真夏日（最高30度以上）が続○○日？！ 新記録だという？） ※ 昔の人は言いました。《どんなに…
雨が降ってきたので、気温はそれほど上がりませんが、湿度は高い。そんな中、プールを楽しんでいたら、雷もなってきた。雷に弱い娘は、プールから退散。パパは、シャワーのような雨を利用して、無料洗車を試みました。久しぶりの洗車は愛車精神を向させました。
お盆過ぎても真夏日とno.8孫娘自由研究♪マンドゥバッグ前にスィ-ツ(フエルト)四角いケ-キ仕上
昨日の札幌31度？！ 台風7号 それが過ぎても・・・真夏日☀ ※ 昔の人は言いました。《どんなに暑くても・・・お盆過ぎれば涼しくなるさぁ～～》しかし最近は…
北海道『道の駅』 84・85・86駅目（127駅） 後志地区②
本日4駅目は、岩内郡岩内町にある道の駅『いわない』道道270号に面しています。岩内町のマスコットキャラクター「たら丸」君のお出迎え ♪♪岩内町は北海道のスケソ…
台風過ぎても真夏日とno.7孫娘自由研究~♪マンドゥバッグ前にスィーツ(フエルト)その内四角形を
昨日の札幌31度？！ 台風7号温帯低気圧になり～～ それが過ぎても・・・真夏日☀ ・・・しかも かなりの蒸し暑さでした！ ε-(´∀｀*) 今朝の新聞で…
おはようございます！以下は外部広告です義母は80歳をとうに越えてるのにまだコマ無しの自転車に乗ってます…見るからに危ないしあの年齢でコケたら寝たきりになる可能…
2週間に一度になっているトニーの鍼治療です。今日が、11回目の治療の日でした。10回目の治療後、調子が良いのですよ。10回目は、鍼に流す電流が弱だったのです。…
だめ女、交通事故に遭う。まさか、これって、青天の霹靂、交通事故と言うのは、何時の世も、いついかなる場合も突然やってくる。そういいながら、こうしてブログを書いているので、生命に異常はなかったわけですが・・・イタイ、イタイ。今朝は、朝7時前から
息子、ウィリー朝練をしたいとのこと・・・。 息子の最近の日課。 息子の日課は、午後に「弱虫ペダル」の漫画を見ることだ。 ChatGPTに力を借りてみた・・・その1。 「弱虫ペダル」とは・・・ 作者は、
夏期休暇は結局台風の進路に振り回されて自転車ではあまり遠出ができなかったので最終日くらいはちょっと長い距離を走りに行ってきました。まだ天気は不安定だけど基本的には曇りか晴れ、降っても1mm程度の予報だったので多少降られるのは覚悟します。これまでの経験から雨雲レーダーもどんどん降る時間が遅くなっていくだろうと予想したのですが･･･さっそく降ってきおった！確かに雨雲もあったけれども･･･当初の予定では町田の薬...
電動アシスト自転車があると便利だが 電動アシスト自転車を買うことを検討しています。 昨年3月に車を売却して以降、移動手段は公共交通機関か歩きです。 食料品等の買物は近場で可能なので、健康を兼ねてもっぱら歩きです。 ちょっとした外出は地下鉄やバスを使いますが、名古屋市から支給される敬老パスを使えば費用はかかりませんので便利です。 今回電動アシスト自転車の購入を思い立ったのは下記の理由です。 〇重い物（お酒等）を買っても、荷台に乗せられるので便利 〇移動範囲が広がる～妻の介護の関係で通常は外出時間は30分程度、長くても1時間以内が限度です。自転車を使えば限られた時間内での移動範囲が広がります。 〇…
今週のお題「最近壊した・壊れたもの」 今年になって壊れた物がたくさんあります。 まず子どものニンテンドースイッチ、妻のアイロンとドライヤー、そして私の自転車のパンクなどです。 ニンテンドースイッチは、専門の修理に出しましたが、高いお金を払ったにもかかわらず、一回でまた同じ症状になってしまいました。再修理には前回と同じ金額がかかると言われ、自分で直してみようと思いました。 ネットで検索して、分解方法を参考にしました。しかし、いきなり壁にぶつかりました。カバーのネジの頭が三角の星型になっていました。マイナスとプラスのドライバーでは開けられません。 何ヶ所か店に行きましたが、三角のドライバーを売って…
今年の夏は暑い日が続いていますね。涼を求めて風鈴まつりに行きましたが熱中症予防に気を使いながら走りました。あくまで、専門家ではない私の個人的な見解ですが私...
お盆も終わりますな、台風来たり、新幹線が止まったり散々なお盆だったのではないでしょうか…私も帰省して来ましたが、同じ関東ですので特に問題なし。帰省ですがお袋さんも認知症が進んでしまい特別養護施設に入所実家の処分とか色々と、これからが大変になりそうですが今
こんばんは～かりあげです、ご訪問ありがとうございます♪(^^)/ 今日は何か眠いのと頭がクラクラするので、お姉さんの方は簡単にしました～(;^_^A； あとメタルラックが来ましたので組み立てだけしました。 あと横浜のお洒落カフェの話です。
ディスクブレーキの自転車を買ってもうすぐまる2年、その間に何度か定期点検に持っていってたのですが先日とうとうフロントのブレーキパッドがそろそろ交換時期だと言われました。毎日乗っているなら1ヶ月後、週一くらいだったら2～3ヶ月後ぐらいには替えた方がいいとのことでした。今乗っているのは休日用なので毎日乗っているわけではないけど乗っている距離は通勤の往復距離×5日と大体同じくらいか下手したら長くなることもあり...
「あみじゃが」とはこれです↓ 3才前に買ったのに5才でようやく乗り始めた うちで乗っているのはこれです↓ こちらの記事でも書いているように、超絶インドアのしーちゃんは3才で買った頃は月1ペースで乗るか乗らないかくらいで買ったことを少し後悔す
台風7号と no.6孫娘自由研究~♪マンドゥバッグ前にスィーツ（フエルト）全6種類を始めました♪
昨日の札幌26度？！ 久しぶりに～～札幌 30度に届なかった？！ ・・・しかし台風7号接近の影響で かなりの蒸し暑さ ε-(´∀｀*) 小雨も降る中、自転…
山スキークラブなんちゃって合宿18回目、2日目は安曇野センチュリーライド風小熊山ヒルクライム付き
話が飛びまくりですが、なんちゃって合宿の2日目。安曇野穂高ビューホテルに泊まって翌日はテラスで優雅な朝食(笑)。自転車でさっさと後にするには惜しかった、また今度ゆっくり泊まりたい…。元々の予定はこちら。安曇野センチュリーライドのコースを一部トレース、往復80km弱にしてあります。（しかしここで重大なミスを犯している(笑)）国営アルプスあづみの公園に移動して9:30頃に出発。長野県道25号「塩尻鍋割穂高線」を大町方...
no.5孫娘自由研究~A4塩ビソフトカ-ドケ-スの夏バック完成♪マンドゥバッグ前にプロセスまとめ
またまた～昨日の 札幌30度越えた？！ 予報では「札幌 30度に届かない」というので ・・・草取りチャンスと午前中旦那と汗を流しました！ しかし今朝の新聞で…
途中で意気消沈！？大阪市内からチョロっと走ってピッタリ100kmライド！
はじめに 今年は仕事の兼ね合いでお盆休みが特になくて、ロードバイクに乗れるのも先日ライドのみの予定でした。 た
no.3孫娘自由研究にA4 サイズ塩ビソフトカ-ドケ-スの夏バック完成～♪マンドゥバッグお預け?
またまた～昨日の 札幌30度越え？！ 昨日で 4年ぶりの盆踊りラストでした！ 夕方5時からの子供盆踊り 6時からの大人盆踊りどらも狙いは「参加賞」…
