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タイトル通りなんですが今回の生理は27日周期で来ました 前回は8月で30日周期『48歳：今回の生理は30日周期でした』タイトル通りなんですが今回の生理は30日…
先日、42歳を迎えたばかりの私ですが、 もはや「プレ更年期」なのでは？と思うほど、 何だか体調がパッとしません。 アメリカに来てから、PMSと思われる症状がさらにひどくなり 肩こりや頭痛、眠気、イライラや情緒不安定など 昨年は色々と症状がありました。 そこで、かかりつけ医に行って診てもらい、 バースコントロールピル（低用量ピル）を飲み始めることに。 独身時代も飲んでいたことがあったのですが、その当時、日本では 3か月分しか処方されず、3か月おきに受診しなければならなかった& 保険適用にならず結構なお値段かかってました。 でも、今回、アメリカでは保険でカバーされ、無料。 （避妊ではなくPMSの治…
今日の午前中、婦人科に漢方をもらいに行ってきました。 毎年秋に子宮頸がんの検診をしているのですが、昨年度の子宮頸がん検診の受診券が今年の3月頃届いたのです。 なので、昨年度は自費で検診を受けました。 今年は割安で受けられる受診券は送ってもらっていません。 今年も（保険内での）自費は嫌だなーと思い、健康センターのような所へ電話すると、 「昨年は自費で受けたなら、今年は割引される受診券を発行しますよ」 と言って頂き、来週頃受診券が到着するようです。 自費で受けようかと今日迷いましたが、ダメ元で電話してみてよかったです⤴ 自費だと3300円くらいで、受診券だと1200円くらいだったと思います（私の場…
こんにちは！アジアンメディカルサロン碧ノ月の織川宮那です＾＾本日は「セラピストスクール」というテーマでお届けします。細胞リーセンスマイスター認定講座①コースと②コースがあります。①5日間で細胞リーセンスを学ぶコースです。遠方等で毎月通えない方、技術取得お急ぎの方に最適な短期講座です。5日間360,000円②最初の3日間で細胞リーセンスを学び、その後11ヶ月間のフォローアップ(月4時間の実技フォロー、LINEフォロー随時)で、自分の出すエネルギー調整をマスターし、相手の状態に応じて施術が出来るようになって、細胞リーセンスで結果の出せるセラピストになります。3日間192000円+月々18000円×11ヶ月細胞リーセンスとは碧ノ月独自の施術でスクール講座にもなっている【細胞リーセンス】よく「レイキと同じですか？...セラピストスクール（細胞リーセンスマイスター認定講座）
小さい頃からお腹が弱かった。成人してからだいぶマシになりましたが、いまだに「とうもろこしを丸ごと一本食べること」や「かき氷を一人前食べること」に不安を覚えます。とうもろこしは一度に半分しか食べません。「バナナを半分しか食べられないさっちゃん状態」ですわ。
認めざるを得ないこととは「更年期障害」のことです。今年に入ってから急に顔周辺が「モワッ」とする症状が出てきました。そして上半身にも暑さを感じるのです。ホットフラッシュですよね これは何かのきっかけでそうなるときもあります。例えばドライヤーの
昨夜は、23時には布団へ入り、すぐに寝付けたのですが、、 夜中に何度も目が覚め、、、 2時頃に目が覚めた時は、何だか気分が悪くて、その後なかなか眠れませんでした。 1度起き、飲み物を飲み再び布団へ。。。 でも、なんだか動悸もして、眠れない その後、、、気づいたら5時。結果、少しは眠れたようです。 数日前も、そんな事が…
引き続き、更年期症状が続いてます。 ▷ 体調不良の背景：体調不良の原因は仕事？理由はもうどうでもいい 辛いので、今日は仕事を休ませてもらおう。 そう思って、Slackにアクセスしてみたら・・・ 下請けチームの同僚から「今日は非稼働にさせてください」とのメッセージが。 ああっ、先を越された！ そう、「今日休みます」は、早い者勝ち。 理由は関係ない。 だって、どちら理由が正当かなんて、決められないものね。 例えば、お互い体調不良で休みたい場合、どちらがより重いかなんて決められないし、 私が体調不良で、相手は「家の緊急の用事」だった場合、そもそも比べること自体が不可能。 もちろん、私も休めば良かった…
こんにちは 東京の夏日、いつまで続くんでしょう？今年は暑すぎたのか、ベランダの植物の葉たちはほぼ黄色く変色。恐らく人間もこれくらい暑さでダメージを受けている筈…
歳を重ねていくうちに、今まではなかった内面の変化はありませんか？ここ数年、自分でもびっくりした、という変化のお話です。 その(1)：知らない人に話しかける 超内向的な性格で、今まで知らない人と会話する
更年期の症状で今、特に参ってるのは発汗（涙）ここ数日涼しい気温ではあるのに午前中、活動した後の体温調整が上手くいってない感じで不快…。身体は熱いのに時々、当たる風が冷たい。涼しいとかじゃなく冷たい←汗のせい（涙）心地良い状態の上か下。普通が無い。今日はな
こんにちはMegumi Piel (ドイツ在住) です。 前回、アロマについて◆使う幅を広げる･･･ワンパターンにならないアロマのコツをお伝えしました。 今回…
あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約半年後、…
女性ホルモンupアロマ講座～40代女性達～更年期症状？寝れないのでルネスタ服用～
東京 中目黒・代官山・恵比寿・渋谷・目黒・世田谷 こんにちは。中目黒で、アロマスクール・アロマ教室ラグジュームを開講している香菜恵と申します。 アロマ…
暑い暑い夏の日差しと冷房でなんだか頬がパリパリするあれ？小ジワ目立つんじゃない？鏡を見てガクン...雑誌やテレビ・SNSでもいろんな化粧品がたくさん目に入っ…
前回「ぐったり疲れたけど、寝たら元気になった」という記事を書きましたが・・・ ▷ この記事です：ぐったり。だけど「幸せだ」と思った日 実は、あれからずっと体調がすぐれず、キビキビ動けたのはあの日だけ。 動悸と不整脈がひんぱんに起きるため、不安感も強いです。 うぅ・・・これはもしや・・・ 下請け仕事のストレスと、もうすぐ始まる直接受注に対する緊張が原因か？ やっぱり働くって辛い！！ ・・・と言いたいところですが。 日記を読み返すと、去年の今ごろ、完全に無職だったにも関わらず、 似たような症状が出てた日が、あったみたいです。 ちぇっ、仕事のせいにしたかったのにな。 心臓疾患の可能性も考えてみるけど…
2023年 彼岸入り、一人お誕生日会を兼ねたヒガンバナとのバイク写真撮影を決行。本当はシルバーウィーク中が誕生日だったのですが、強烈な残暑の厳しさに断念。体調もイマイチだったため、数日遅れのお散歩となりました。
「出不精・引きこもり・一匹狼」が大好きでも周囲とのコミュニケーションは大切にする
会社勤めをしていて、どの人にとっても悩みの種は「職場の人間関係」だったりします。 私自身も派遣という労働形態で
平日は夫にお弁当を作っています。 更年期のホットフラッシュがあると、火のそばでの調理は灼熱地獄です。 朝もう少し寝ていたいのを無理やり起きてお弁当を作り始めます。お弁当って作ったことのある方ならわかっていただけると思いますが、いろいろとめんどうですよね。おかずはタンパク質を多めにとか、夏場は傷まないような食材選びと調理をしなければいけません。 体調が最悪の日にお弁当を作ったんですが、夫が持っていくのを忘れたんです。 私がなんともないときなら笑って済ませることができたでしょう。 持っていかないなら作らなくてもよかった、作らなくて済むなら朝もう少し寝ることできた。なんのためにしんどい思いまでして作…
今日の体調ぼちぼちいいかんじ限界パート主婦ゆゆです 10日間くらい絶不調ピーンと右頭の後ろが痛い リンパもはれてるような？ちょい右…
アネです。この記事を今月始めに更新した頃は本当にホットフラッシュで不意打ちで汗をかいていました。 9月末にも近づいた現在はというと。『【更年期症状】相変わらず…
こんにちは。『健美髪日記』へようこそ。 私も40代後半になり、女性ホルモンか激減していく年代になりました。 体質的な問題もありますが、すぐ油断すると体重増になり、肥満へとまっしぐらになりかねないな……と日々恐怖を感じています。 さて、ふと周りを見渡すと、肥満の人って薄毛率が高い気がしませんか？ すばり！気になるので、肥満と薄毛の関係を調べてみることにしました。 どうやらその予感は、当たっている部分もあるのですが、肥満＝薄毛とは断言できないようだということもわかったのです。 実は肥満になってしまった過程にこそ、薄毛を促進させる原因が潜んでいたのです！ ※標準体型だから関係ない話でもなく、更に、痩…
こんばんは。 マダムあずきです。 azuazuazukina.hatenablog.com この日にBOOKOFFで見つけた本で 一冊買うのをやめて棚に戻した本がありました。 しかし しばらくして やっぱり読みたかったな、と思い ネットでポチ。 ミドリ薬品漢方堂のまいにち漢方 体と心をいたわる365のコツ [ 櫻井大典 ]価格: 1430 円楽天で詳細を見る 小説を読むのとは違い こうやってパラパラめくって読む本もいいですよね（´-`） 体調が万全！というまで回復したわけではありませんが だいぶ気持ちは上向きになってきたような・・・ （気のせいかもしれないけどw） 本を読みたいという気になって…
何となく秋の気配が？と思ったりするのですが 連日の猛暑にまだ夏が終わらない印象です。 涼しくなってから手術をお考えの方にはもう少し先ですね。朝のカフェラテもま…
夏のおしゃれはインナーから 。petit maisonへようこそ。ナチュラルな大人の衣食住、暮らし レシピ。日々何気なく送る、暮らしの中でみつけたエッセンスをお届け。
今日は、婦人科受診でした。 前回の検査は、問題なしとの事で安心しました お薬のみで、9時に予約でしたが、9時前に着くと、すでに5〜6人の患者さん （ここのクリニックは9時からです） いつもは、3番目くらいなのですが、、、 今日は多かったです
ここ2〜3日、鬱々としています そして、気のせいか？軽いホットフラッシュの様な？急に、顔と頭がカァーっと 暑くなるときがあります。汗は出ません。じんわりと、、、くらいです。。 一昨日は、食料が無かったのと、生活費などを下ろす為に銀行へ行きましたが 外へ出る用事も無いし、暑くて無駄に出たく無いし、無駄に出るとお金の無駄使い…
今回は、なかなか迷ったのですが ミレーナ後の夫婦生活（やんわりした表現。。。）の内容です。 興味の無い方はスルーをお願いします。 私は、子宮疾患の治療の為に（初期は飲み薬でしたが）今、ミレーナを入れています…
「今年は蚊がいなかったな～」 なんて油断していたのが間違いでした。今朝の散歩でいきなり4か所も差されまくりました。 今年は虫よけスプレーの出番がなかったわ～と…
今朝はまだ4時台。気温は低いのに湿度が70％越え、ムシムシしますね。朝からまるちゃんちびちゃんの様子をチェック。2匹ともご飯も食べ、まるちゃんは、外に出してお手洗いも致しました。今朝の様子ですと、この2日間はまだまだ大丈夫そう。そして、ブログにいただいたコメントにも背中を押されました！東京出張にやっぱり行こう！ありがとうございま～す。昨日のお昼は、簡単カレードリア。レンチンご飯にバターと塩コショウ...
あと数年経ったら子供たちもいい加減巣立つだろうし。そしたら。モラ夫と暮らしていくのはキツいだろうし。そこからの人生を色々考えます。そのために必死に働いているの…
【LOH症候群14】男性ホルモン（テストステロン）補充療法15か月（注射16回目）
こんにちは、40代オッサンtrrymtorrsonです。 働きたくないビジネスマン、仕事したくないサラリーマンの皆様いかがお過ごしでしょうか。 僕は働きたくないショボい事務職のオッサンです。 約3年前に過労とパワハラで休職し、それ以来ずっと仕事行きたくない病に苦しんでいます。 精神科に駆け込んで診断書を書いてもらい半年間休職。 その後復職しましたがずっと精神科に通っています。 朝の倦怠感があまりにも酷いので、男性更年期を疑い、泌尿器科にもかかりました。 泌尿器科での男性ホルモン（テストステロン）補充療法を始めて早くも1年になりました。 これまで男性ホルモン（テストステロン）注射という人体実験を…
仙台っていつからこんなに暑くなったんだろう？春と秋が長くなればいいのに・・・ さて、暑い夏に毎日食べたおやつ。牛乳寒天。食物繊維を意識してみまし…
逆光にもほどがある暗い写真ですが、とっても良いお天気の朝です。 商店街の旗もいつの間にか秋仕様になっております。 明日からシルバーウィークという方も多いようで…
アロマスプレー作り～母娘さんがご来店～更年期症状の汗、発汗でお悩み中～発汗の原因は・・・
東京 中目黒・代官山・恵比寿・渋谷・目黒・世田谷 こんにちは。中目黒で、アロマスクール・アロマ教室ラグジュームを開講している香菜恵と申します。 アロマ…
こんばんは。 マダムあずきです。 azuazuazukina.hatenablog.com なんだかんだとごまかしてやり過ごしていたけどやっぱり今年は調子が悪い。身体もメンタルも。 — あずき🫘 (@azuazuazukina) 2023年9月13日 どうにもしんどくて 整体へ行き 少し体がほぐれていい感じです。 ですが 出そうと思ってバッグに入れて行った郵便物の投函を忘れ 家に帰ってから気づいたり 夕方に これ（無香空間のデカいやつ）の中身を出して 新しいつぶつぶを補充しようとしていたんですけど パシャっと撮って 違うことしていたら ( º言º) すっかり忘れていました。 自分のポンコツっぷ…
更年期女性の気になる【浮き毛】！その原因と対処法をご紹介します
こんにちは。『健美髪日記』へようこそ。 更年期に差し掛かり、朝スタイリングをしているときに、これまで以上に【浮き毛】に悩まされる機会が増えたと思いませんか？ ＊浮き毛ごは、通称アホ毛ともピン毛ともいわれ、周りの毛と馴染まず短くピンピンはねた髪のことです。 なぜ年を重ねてきて今、浮き毛が出始めたのか原因が分からないし、下手に隠そうとすれば髪はベタベタになりボリュームダウンしてしまうし、上手な対処法が分からずに困り果てている方も多いかと思われます。 そこで今回は、 ・更年期女性に起こる浮き毛のタイプ ・更年期女性に起こる浮き毛の原因 ・更年期女性に起こる浮き毛の対処法と根本的な解決法 をご紹介しま…
お年頃の娘がいます。先日ふと聞かれました。「運命の出会いとかってあると思う？運命の人とか」と。思わず「いないと思う」と即答して。しばらく考えて「いるかもしれな…
ここ数日、体調がよく 気持ちも 安定している 前より よく 眠れるようになって、 寝起きも ずいぶん スッキリしている 理由は、なんだろうと 考えてみると・・ ・涼しくなったこと ・カフェインをやめたこと ・パソコンを見る時間を 減らしたこと ・朝、ラジオ体操すること ・抱き枕で 寝ること www.hondayon.com この5つが たぶん 相乗効果になっている 気がする 今週、月曜日だけ 体が どーんと重かったのは、 前の日に パンとコーヒーを 摂ったことも あるかもしれない 普段 小麦粉をあまり 摂らないようにしてますが、 たまに 食べると 次の日 体が重く、 肌も 荒れがちに。。 食べ…
記録朝ごはん昼ごはん夜ごはんおやつは会社でもらったお煎餅とうまい棒レモネード少し体重 59.5キロ 体脂肪率 33.4％BMI 23.8内臓脂肪レベル 6あす…
年齢を重ねても楽しく生きる〜♬アラカンパート主婦よっしーです。神社めぐりと季節の花をスマホで撮り歩くことが唯一の趣味です⭐︎孫の笑顔が原動力♡パート先には20…
今朝の台風は秋を感じる気温でした。肌寒いというか、外は寒く室内はじめっぽい小学校に向かい、読み聞かせして子供達とコミュニケーション。 帰宅して家で少し運動。ギ…
今年の夏は本当に暑い。鉄板の上で焼かれてるんじゃないかと思いたくなるほど、ジリジリと暑い。ほぼ無風で、やっと風を感じても熱風。雨が降ればじっとり皮膚がベタつく。「冬の寒さより夏の暑さの方が耐えられる」と豪語する生粋の夏派の私でも、冬派に寝返りたくなりまし
今朝は いつもより 寝起きがよく、体も動く 朝起きて、 歯を磨いて 顔を洗って ぷぅこに ごはんをあげた後、 ラジオ体操をすると いつもより 体が柔らかかった 台所を見ると、 娘が お弁当のおにぎりを 忘れていったことに気づいて、 （おかずとお茶だけ持ってった） お昼までに 持っていくことにする 今日は 母の代わりに、 新しい家で使う 家具と 表札を注文することを 忘れないように。。 ・ ・ カレンダーで、 前に 生理がきた日を確認すると 7月の終わりごろから 来ていない 28日周期とすると、 3週間ほど 遅れていることになる 来るのか、来ないのか 終わるのか、終わらないのか はっきりしない日…
今日も晴天なりの南半球豪州のとある都市 ご訪問ありがとうございます😊 このブログは在豪歴20年以上のオバハンの日常を自己満足で綴っております子…
クリニックでは、ご予約内容によって生理の時を避けて頂いた方が良い場合があります。 生理不順で予約が取りづらい方の場合、生理が来たタイミングで終わるころを目途に…
![[更年期外来] 2番目に短い診療だった！](https://img.blogmura.com/sites/1163047/post-images/57011607.webp/crop/435x435)
定期的に受診している更年期外来でのやり取りです。 体験談に書かれている内容は、個人的な体験です。個々の状況により治療法などが異なります。 あくまでも参考としてお読みください。 お仲間が多いんだなぁ こ
2021年、私は体調の変化に伴い色々な検査を経て、結果、「更年期障害だね」となりました。そしてそのタイミングで循環器内科に通院し始めて、血圧の薬の服用を開始しました。薬剤師さんのアドバイス月に1度、経過観察と薬をもらうために通院しているので
こんにちはすっかりご無沙汰しています。 9月に入って学校再開。ホッとして暫くスイッチオフになった方も多いのでは？もれなく私もその一人です 7月8月と何かしら、…
