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ブログ、1ヶ月以上も放置してしまいました。m(__)m「ちょっと忙しかった」って、こともあるんですが、どうもやる気(書く意欲)が起きなくてねぇ。書きたいことは、山ほどあるんですが、でも書けない。イップスにかかってしまったかな?まあ、「歳のせい」にでも、しておきましょう。(笑)■近況報告、その1前回のバンコク滞在時に、左肩に痛みが発生してしまいまして。たぶん五十肩です。(医者に診てもらったわけでもな...
2週間前発症の肩痛、まだ痛い さあ、一気に寒くなってしまいましたね。秋に着たいコーディネートの数々は忘れて、いきなりフリースだのダウンだの冬物を出して着ることになるなんて😅ジージャンは、もうお呼びじゃないのでしょうかね。 思えば、ジージャンを羽織ろうとして右肩をグキッとしたのが肩痛の始まりでした。もう2週間になるんですね。患部にゼスタッククリームを塗って、多少は痛みが少なくなったような気もしないではないですが、はっきりとまだ痛いです。 棚上に荷物を上げたり下ろしたり等は避けて、痛い姿勢はしないようにしていますが、全く動かさないわけではなく、それなりに肩を使いつつ日常生活は送っています。とりあえ…
こんにちは。6月末で定年退職を迎えた独身男性です。定年退職してから、なぜか腰痛、膝痛、五十肩と体のあちこちが痛みます。退職してストレスは激減したんですけどね~。とにかくこの痛みをなんとかしようと、生まれて初めて鍼灸院に行って来ました。
今年の春頃、夫が左肩を回してみたり腕を上げてみたりしながら「イテテ…」と言い始めました。 そしてそのまま様子見と言う名の放置をしていたところ、それから3ヶ月ほど経った7月頃には、ワイシャツの袖に腕を通すことすらままならない状態になってしまっ
おはようございます♪ 予報通りお天気の悪いクリリン家上空。雨マークも出ております。 ベランダでの深呼吸タイム。腕を上に伸ばしてグルグル回す。肩こり防止運動…
こんにちは、グレープです。ご訪問ありがとうございます。身体に具合の悪いところがあると、なにげにストレスが増える気がしませんか。最近も、肩に変な力が入るとピキッと痛かったり、左側を下にして横になると痛かったり…思うように伸び伸び過ごせないんで
ハワイアンズ行くんだけど水着持ってないんだけど(楽天でスク水購入)
以前書いたんですけど我が家、来年の娘の誕生日にハワイアンズ予約しました。なんですがここへ来てちょっと懸念点がありましてですね。まず水着がないんだわ。娘が小さいときに海行くのにリサイクルショップで300円の水着買ったんだけどそれ、ビキニだったからさすがに年齢
湿度低めの27℃@松山連休でハワイ旅行に来ていると思うことにする👙🏖これはホノルル鉄道かしら(違)今週末はオンライン試験💦土日で1科目ずつ受験😅情報処理のテキスト内容をノートにまとめたのに、思いがけない出題にちょっと心乱れた昨日🙀アプリの機能説明に😩テクニカルライティングの勉強がこんなところで少し役立ち感謝🙏今日の試験は、指定文字数があって、一気に2,500字以上打って(コピペ不可)またちょっと肩にキタかもしれない😩😵今夜はゆっくりお風呂に入るとしますか♨️◾️今日の散歩&スイーツ◾️GODIVAを横目で見てからの💕セブンの生チョコアイス...ここはハワイ?@27℃松山
両腕を下ろした途端、右肩がイタタタタ 近所の整形外科クリニックへ行って参りました。こちらの整形外科はお久しぶりで(5~6年ぶりだったでしょうか)、「何か大きな病気はしていましたか?」と受付で聞かれ、この3月に三叉神経痛を発症したので、これまでの薬に加えてカルバマゼピンを追加で服用中とだけ伝えました。 今年7月末に酷使してぶり返してしまった膝痛は、他の専門クリニックにお世話になりましたし、股関節痛はやっぱり診察されるのには抵抗があって自分なりにハメて運動で何とか誤魔化してきました。どちらも整形外科の領分だからこそ気まずくて、あえてお伝えしませんでした。良くない患者です。 さて、それで今回は何が問…
最近左肩が痛くて、うまく回すことができません。 右肩は何ともないのですが、利き手ではない左肩。 これも更年期の症状なのか。・・・ 五十肩? 今日はさらに朝から両肩残りがひどく、youtubeの...
こんばんは! しまむら70周年大創業祭第3弾あるみたいですね〜Instagramにチラシチラ見せ出てますがまた70円商品あるんですか〜しかもまた日替わりLog…
こんにちは。こももです。 毎度気付くのが遅くお恥ずかしい限りですが、、 どうやら今朝のこの記事がちょうど1,0
早くも今年の振りかえりみたいなタイトルですが、本当にこの1年は五十肩に悩まされました。けっこう大変でしたね。 しかしケチなので悩まされたわりには病院には1回も行ってません。 当初は自分が五十肩になんかなるわけがない、五十肩が何かも良く知らなかったので、どうすればいいのかよくわかりませんでした。 五十肩は正式名称「肩関節周囲炎」と言います。普通の肩こりとはまったくの別物なんですね。 「五十肩」は症状の推移から三期に分けられます。発症から約2週間の急性期、その後約6ヶ月間の慢性期を経て回復期に至ります。 私の症状もほぼこの通りの経過をたどっています。 急性期 急性期には運動時痛に加えて安静時痛や夜…
今日は、午後から久しぶりにリハビリに行ってきました 前々から受診している右側の五十肩もですが、今回は、左側の首の痛み諸々。 日曜日あたりから首が痛かったんですが、寝違えたんだな〜と思って放置。
退院122日目、手術から126日 岡崎の花火大会の時にT田市のS城石井で買い物をして、その時の懸賞に当たりました。 この懸賞は2500円以上の買い物の中にナッツがある場合…
最近、53歳にして人生初めて筋トレに目覚めている私です。 肉体労働時代 31歳から45歳まではホームセンター勤務で、業務中に店内を一日1万歩以上歩いて、セメント袋やコンクリートブロック、肥料など重量物を持ち上げたりして体を使う機会が多くありました。 フォークリフトの使えない手積みの作業も多くあります。 ほんとの建設作業員や土木作業員ほどではないですが、ほぼ肉体労働者と言ってもいいくらいです。 接客カウンターもありますが、立って接客にあたります。腰を下ろすのは昼休憩くらいです。 (リフォーム担当時代はお客様との話も長くなるので、机と椅子があてがわれていましたけどね。) その頃は腰痛に悩まされるこ…
来週から小中学校の修学旅行シーズンです。ディズニー楽しんできてね🏰👸私のfrozenshoulderは、ゆっくりと溶け始め💪少しずつ動作が楽に出来るようになってきました。(やれやれ)板書は脇を締め気味にして書くのも良いと、整体の先生に教わったので、来週から工夫してみます💡◾️今日の甘唐辛子🌶◾️ピリリおいしい😋ランキングに参加しています。ポチっと応援よろしくね💖にほんブログ村松山市ランキング修学旅行楽しんできてね〜💕
火曜の夜からいわゆる五十肩😵(frozenshoulder)あれよあれよと利き腕の可動域(rangeofmotion)が狭まり、お箸を使うのはツラいので、昨日のお昼はサンドイッチにしました🥪今日は整体へ✨✨😵メンテナンスがしばし必要💆♀️夕方にはぎりぎり髪をゴムで束ねられるまでに回復❤️🩹イテテ◾️今日のマダムたち◾️午後は暑かった。冷たい飲み物と共に@教室💕ランキングに参加しています。ポチっと応援よろしくね💖にほんブログ村松山市ランキングおつかれさま( ̄▽ ̄)
今日は、朝から雨が降ったり止んだり そんな中、午前中からリハビリと胃の薬をもらいに病院へ。もれなくwith息子です。 リハビリは予約したので、その時間までの間に内科を受診。 まだ少し胃や喉の違和感がある
少しだけ、ほんの少しだけ朝晩が過ごしやすくなってきました。秋はもうすぐかな〜♪ さて、お盆休み前に喉の違和感を感じ、市販薬で様子見した後、病院を受診した私 ●喉の違和感や痛みを感じた時の私の
8月19日の土曜日に大阪城公園にコルリが見られたというブログを読んで、キラキラも久しぶりに早朝サイクリングで大阪城公園へ行ってコルリの写真を撮ることにしました。 8月21日月曜日、10日間の夏休みが終わりこの日から出勤という人も多いそうです。朝6時半には大阪城公園飛騨の森のユキヤナギのバードバスの前に駐輪、先客1名とコルリを探します。しばらくすると藪の中をゴソゴソと動く野鳥を発見、2~3羽いるようで、写真を撮れる所へ出て来てくれるのを持つだけですが、これが長かったです。早々と撮って9時半には自宅に戻り、シャワーを浴びてから高校野球をTV観戦するつもりでした。ところが、コルリの若鳥、成鳥雄、雌を…
突然の痛み!五十肩とは?症状、治療法、予防法について詳しく解説
五十肩の経験はありますか?五十肩は肩関節周囲炎とも呼ばれる疾患で、強い痛みがあり、寝られないほどの痛みを伴うこともあります。そこで、五十肩について調べてみました。この記事を読むとわかること五十肩の症状原因診察を受ける重要性予防方法五十肩でお
40~50代女性に多い石灰沈着(その2/3)石灰沈着性腱板炎 編
2020年の夏に初めてなった右手首の石灰沈着性手関節炎は、本当にトラウマになるほどの激痛でしたが、整形外科での治療のおかげでしっかり治ったので、私は石灰沈着の騒動はこれで終わったと思っていました。右肩の痛みところが、石灰沈着性手関節炎から4
昨日は、久々に整形外科に行ってきました 3月頃から痛みがある右肩・・・俗にいう四十肩。 (私は6月が誕生日だったので五十肩になったのですがw) 痛みの場所が変わってきたというか、肩というより二の腕
四十肩や五十肩腱板断裂など治療の段階で炎症が治れば徐々に動かすことが大事でも動かそうと力を入れるといたたたたた〜〜そんな時こちらで腕を支えて他動的に動かしてあ…
3~4ヶ月くらい前から夫が左肩が痛いと言い出しました。それから時々ストレッチをしてみたり、肩を回して動かしてみたりしながら様子を見ていましたが、残念ながら自然治癒はせず少しずつ痛みが増してきたようで、最終的にはワイシャツの袖に腕を通す動作で
ご訪問ありがとうごさいます!!こちらのブログは大好きなことや愚痴ꉂ🤣𐤔、色々思うことなどをつらつら~と綴っております今日で、五十肩のリハビリが終了しました!!…
アームホールが大きいシャツは動きにくい。ただし五十肩には優しいかも。
五十肩になって一番辛いのは、洋服を着脱する時です。上着に袖を通そうとして、予期せぬ方向に腕をねじってしまい、涙目になってうずくまったり、シャツの着脱時に身動きがとれなくなったり・・。痛めているほうの腕から袖を通せばラクなのですが、長年の習慣で、つい痛めている方の袖を残してしまうのです。画像(下)はアームホールが極端に大きかった、PAKEMAN CATTO & CARTERのシャツです。これがまだ手元に残っていたら、...
キラキラの左肩、軽い違和感から徐々に上げる角度によって張りや軽い痛みを感じるようになってきていました。5月27日に2年前右の五十肩で受診したことがある近くの整形外科へ行ってレントゲンを撮り動作確認など診察を受け、まずは湿布で様子見となりました。また坐骨神経痛で通い始めた整骨院では太ももとお尻の痛みが無くなったので6月からは五十肩らしい症状があると伝えて左肩も半分位施術してもらっていました。それでも施術を受けた6月27日の夜からいわゆる急性期の症状の痺れるような痛み(幸い痛みは軽めです)を感じるようになり、やはり来たかと。痺れるような上腕・肩の痛みで寝苦しかった1年半前を思い出してしまいました。…
今月に入り、肩周りが痛く、これこそ五十肩だろうと様子見していたが、やはり痛いのと、骨密度検査で骨粗鬆症にもひっかかってきたので、整形外科を受診したのが先週。五十肩という診断名は下されないが、まあそれっぽいのに間違いなさそう。 病院でリハビリも受けられるというので申し込み、今日は2回目の作業療法を受けてきた。理学療法士の方は痛くないように上手に肩周りを動かすので感心しまくりである。そんなことで、ここ2週間ほど編み物はほぼやらず、昨日久しぶりに編んでみたけどこわごわ。姿勢も悪くなるので……。 毛糸も買わず(いつ編めるかこれこそわからない)。しかし、私は作りたいものを見つけてしまった。 たまたま再放…
メモ エミューオイルって知っていますか?オーストラリアでは、昔からエミューオイルやエミューオイルを配合したクリームが多くの人に愛されてきました。エミューオイルは、高い浸透性、サラッとした使用感、様々な
実はここ1年以上 五十肩に悩まされてきました。 いやあ 自分の身で体験しないとわからないものですね。 コロナのワクチンの3回目を打った後ぐらいから 打った方の左肩が痛くなったのです。 だから最初はそのためかと思っていたのですが それがだんだん 肩を上げようとすると ピリピリっと鋭い痛みが走るようになり 腕を上げることができなくなりました。 寝る時も痛いので 左を下にして眠ることができません。 日常の動きの中で 腕が上がりません。 肩よりも高く上げようとすると ピリッと痛みが走ります。 そのことを忘れていて普通の動きをしようとして ピキーンと痛みが走り しばしその場で痛みを堪える ということが何…
今週のお題「最近買った便利なもの」 もう一年以上は経つでしょうか? 右肩が痛くて腕が上がらないんですよ ゆ~っくりだったら何とか上まで上がるのですが 急な動きをしようものならその痛さに身悶えるほどです 寝返りするときも右側はゆっくりと 背中がかゆい時は左手の届く範囲で と何かと不自由な生活をしていたのですが 最近ネットでこんなものを見つけて即購入 まごの手なんですが猫のおててが可愛いです 伸縮自在 汗拭きシートを挟んで使える クリームも塗れる 何ていう優れもの(笑) ストレッチでずいぶん痛みが緩和したような気もしますが 左肩と同じ動きはまだできません 無理せず猫の手(?)にお世話になろうと思い…
本日掃除したのはちょっとマニアックなキッチンのココ。レンジフードを使うときに外の空気を取り込むための電動給気シャッターって設備らしいです。知ってた?私今日知った。今までてっきりレンジフードで吸った空気がここから排出されてるんだと思ってたわ。(吸った意味ねえ
肩こりも四十肩・五十肩も首から肩にかけてのコリや痛みを訴える点では良く似ています。でも、この症状はまったく違うものなのです。四十肩・五十肩 = 肩関節の炎症肩こり = 首から肩への筋肉疲労四十肩・五十肩は肩関節の炎症ですので、痛みだけでなく肩関節の運動制限が伴います。楽天 → つぶつぶセラピー貼るタイプ・ビッグAmazon → つぶつぶセラピー 貼るタイプ ビッグ肩こり 原因首や背中が緊張するような姿勢での作業や...
我が家のあじさい、いまひとつ。色はよいのだけど。先日来、あちこち痛いのですが、ぎっくり腰っぽいやつは治まり、イレウスっぽいのも落ち着きましたが、肩周りは今度こそ五十肩のようです(まあ自己診断ですが)。寝ているときにつらいことが増え、「五十肩
昨年末から右腕は痛かったのだけどamizukimi.hateblo.jpamizukimi.hateblo.jp 編み物のしすぎと、パソコン作業のせいだと思っていたのだが。 その後、痛み方などが変化し、今はきっと五十肩なのだと思う。 五十肩(四十肩)は、着替えが大変とか、手を上げにくいとか、そういうものだけだろうと思っていたので、これは違うのかなと思っていたが。最近悩ましいのは夜間の痛みだった。五十肩でググれば、ばっちりその症状であった。 五十肩の症状で特につらいのが、寝ているときに痛みが増す「夜間痛」です。特に、仰向けで横になり、肩が後方に落ちる姿勢になると、痛みが増します。ズキズキと疼(う…
〜60歳になるまでにやっておきたいこと〜その16「健康に気をつかう」〜五十肩編6鍼治療にせっせと通うが・・・6月に入っても鍼治療にせっせと通っていますが・・・大体週に2〜3回は通ってます鍼治療の後には低周波もやってるし。いまいち効果が出な
ケアスマイル通信 №7 五十肩とは?原因、症状、治療法について知ろう
こんにちは皆さん 西宮市甲子園口北町で鍼灸マッサージ院(はり・きゅうマッサージ院 ケアスマイル)をしている水口です。 今回のテーマは「いわゆる五十肩」についてご紹介します。 いわゆる五十肩で用いられる鍼治療については、YouTubeチャンネルでも説明していますので、興味のある方は下記のURLにリンクを張っておりますので、ご覧ください。 https://youtu.be/VGoY5Ht5SXM まず肩関節周囲炎と肩関節の痛みで用いられる病名について説明させていただきます。 肩関節周囲炎とは40~50歳代にみられることが多く、いわゆる四十肩や五十肩の別称です。ほかの言い方でいうと「凍結肩」と呼ばれることもあります。 この肩関節周囲炎(いわゆる五十肩)は病気の原因が明らかなものは除いて、肩の痛みや可動域が主訴として見られる場合に診断されます。 ちなみに、原因がはっきりしている肩の障害は以下のとおりに分類されます。 ①石灰性腱炎 ②腱板炎 ③上腕二頭筋腱炎 ④肩峰下滑液包炎 ⑤烏口突起炎 ⑥肩鎖関節炎 ⑦腱板断裂など これら、明らかな問題がなく、肩の痛みや可動域の制限が認められたら肩関節周囲炎
皆さんこんにちは! 西宮市甲子園口北町で鍼灸マッサージ院(はり・きゅうマッサージ院 ケアスマイル)をしている水口です。 今回のテーマは「鍼治療と五十肩」について、説明させていただきます。 はじめに 五十肩とは、初期症状に動作時での痛みや夜間痛、そこから徐々に肩の可動域が制限され、肩が挙げにくくなる状態を指します。その他、五十肩では肩こりも一緒に伴うケースも多いです。 鍼治療はそんな五十肩に対して、鎮痛や可動域の拡大といった効果が期待できます。 鍼治療は、伝統的な東洋医学に基づく治療法であり、痛みの緩和や機能回復に効果があるとされています。 このブログでは、五十肩の痛みを和らげたり、可動域を拡大させたりするための鍼治療についてご紹介します。 1.五十肩の痛みとは 五十肩は、詳細な原因は不明ですが、肩の関節周囲組織の炎症や変性が原因で起こるとされています。しばしば、肩の上げ下げや回旋運動が制限され、日常生活での動作が困難になります。 また、睡眠時に痛みで眠れなかったり、寝返りを打つときに目が覚めたりといった睡眠障害も引き起こすことがあります。 前回のブログやホームページの「お悩みの症状」で
🧶🧶🧶こんにちは、*あみものノート*です。 ご覧くださり、ありがとうございます♪🧶🧶🧶皆さま、お久しぶりです!長らく、こちらのブログをお休みしてお…
こんにちは、迷走主婦です😃 読者の皆さま、本日もご訪問ありがとうございます! 感謝、感謝です🙇🏻♀️ 夫の五十肩のことです。 2年前は、左肩が五十肩でした。 痛い、痛い。もう、挙がらん。もうムリ〜 今年の一月 なんか、良くなってきたかも〜😃 良かったね。治ったんやね〜 そして4月 右がヤバイかも。あがらん(T ^ T) 左の次は、右? もぅ〜、一体いつになったら治るんでしょう〜😅 思い返すと、夫は私と付き合い始めたころから、ずっと肩が痛い、肩が痛いと言ってて。 それが、なんだか、すごく年寄りくさいんで、嫌だなぁって思う。 仕方ないことなんだけど…。本人に悪気があるわけではないし…。 整形外科…
ここイングランド南東部でも、5月中旬から少しづつ暑くなってきました。今日の最低気温は6度、最高気温は18度。ご近所さんには、寒がりで、朝晩はまだ暖房を入れている人もいるのですが、私は子供のころから体温が高く、少し気温が上がると、熱気で頭がぼぉぉっとしてしまう
今日もラストマン面白かった!さて、仕事でやっちゃったのか分からないのですが、このところ右肩から肘までの外側の筋肉に違和感があります。肩が痛いような気がする時もあるのでいわゆる四十肩かも知れないと思ったり、でも一本の筋に激痛が走るような痛みだ
歯の治療は、先日のマウスピースの型合わせが済んでやっと終了~。 初めて作ったマウスピースはソフト型。 でも噛みしめが強いのでその次はハードを勧められたのだけど、今回はまたソフト型。 でも最初のソフト