ハッシュタグ記事一覧

「夫婦の力関係」を感じるとき！？

ここイングランド南東部でも、5月中旬から少しづつ暑くなってきました。今日の最低気温は6度、最高気温は18度。ご近所さんには、寒がりで、朝晩はまだ暖房を入れている人もいるのですが、私は子供のころから体温が高く、少し気温が上がると、熱気で頭がぼぉぉっとしてしまう

2023/05/26 01:16

歯の治療終わり＆甲状腺がん定期検査終わり＆肩はまだちょっと

歯の治療は、先日のマウスピースの型合わせが済んでやっと終了～。 初めて作ったマウスピースはソフト型。 でも噛みしめが強いのでその次はハードを勧められたのだけど、今回はまたソフト型。 でも最初のソフト

2023/05/18 16:15

五十肩⑤ 鍼治療にかけてみた！

〜60歳になるまでにやっておきたいこと〜その14「健康に気をつかう」〜五十肩編5五十肩関連記事はこちらから↓五十肩① もしかして 五十肩？五十肩② 鍼治療やってみた五十肩③「神の手」降臨なるか？！五十肩④ ブロック注射ふたたび・・・今までの

2023/04/28 12:32

11ヶ月ぶりのボディケア／痛みリスクを避ける努力／レンガ敷き

昨年5月以降のボディケアに行ってきました。 4,500円をケチって、11ヶ月も行かずに我慢してましたが 自分でストレッチポールで対応するのは、限界だと思ったので行ってきました。 しかし、これ以上は無理だと思い行って正解でした。 私がボディケアをしてもらっているのは30代後半の理学療法士さん。 病院で理学療法士をされています。 理学療法士としての仕事以外に、病院の許可を得て 本業の仕事以外の時間に、自宅で施術をされています。 自分で勉強された、施術方法も取り入れてのボディメンテナンスです。 私のボルトが入った身体には、普通の街の整体師さんでは怖くて施術をお願いできません。 理学療法士さんなので、…

2023/04/20 14:47

五十肩。肩じゃなくて腕が痛い！！救世主はマッサージガン

こんにちは。ガネ子です。ちょうど1年前の3月頃、ガネ子も発症しました。五十肩。その頃は右の二の腕にひきつるような痛みが走って、なんだろうと思いながらも、自己判断で放置。思い当たる節があったのです。コロナ禍、自宅にこもる生活で、ソーシャルゲー

2023/04/19 11:21

五十肩？

肩の痛みが発症したのは今回が3回目です。 五十肩だと思っているのだけど、再発はしないとのこと。 あっても稀だというので、過去2回の痛みは何？ そして今回の痛みは何？ 五十肩は、正式名称を「肩関節周

2023/04/18 16:50

神経ストレッチ行ってきた

岩波先生のコースのために、体柔らかくするYouTubeいろいろ見てるんだけど。私の硬い胸鎖乳突筋が、これ見て三回さするだけでゆるんだの。そして、脳神経に入るって説明になんかピンと来て。 岩波先生も脳で体はゆるめられるみたいなことおっしゃってたし、カイロで骨治しても周りの緊張した筋肉に引っ張られて骨が治療前の状態に戻ることがあり…

2023/04/16 22:17

【おひとりさま日記】肩の痛みが悪化してMRI検査した

50歳おひとりさまの日記です。日々思ったことを綴っています。肩の痛みが悪化して整形外科に行ったら五十肩ではありませんでした。MRI検査をすることになりました。

2023/04/16 20:35

五十肩。

最近、左の肩が痛い 具体的には、腕を伸ばして左腕を横にあげていっって、肩の高さまで上がったところで痛みが走る感じ 右肩はそんなことはないんですけどね これはやはり五十肩だと思っています あまり無理しないほうが良いのかと思いますが、肩のストレッチなど継続中 昨日も30分ほどですが、マッサージに行ってきましたが、痛み変わらず 肩の周辺nストレッチ、筋トレを継続するかなぁ 肩用ラックル 顆粒 14包 【第2類医薬品】四十肩、五十肩に価格: 1388 円楽天で詳細を見る

2023/04/09 20:42

缶切り不要…

こんにちは♪ 朝は、雨がパラついておりました。 今は、晴れていますが不安定なお天気。 週末もお天気が下り坂なので嫌だなぁって感じ。   今朝、深呼吸タイムに出…

2023/04/06 13:31

五十肩から1年 フライトが本気で辛かった

去年の今頃 肩の違和感から始まった五十肩との共存生活四十肩とよぶのか 五十肩とよぶのか誰かに「それ五十肩だよ」といわれるより先に自分から五十肩と呼んだ妙なプライド・・・・は置いておいて右肩が後ろに動かせなくなって上にも上げられなくなりピーク

2023/04/06 01:26

五十肩になったら、サスペンダーを外して。

スリーピースを着るときは、ベストの背中からシャツが覗かないよう、サスペンダーを着けるようにしています。サスペンダーをしているおかげで、ベストの背中に使われているビスコースに皺が入っても（少し丈が短くなる）放置することができたのですが・・。最近、右肩が痛い（五十肩というやつでしょうか）せいでサスペンダーを着けるのが苦痛になってきました。背に腹は代えられぬ、とサスペンダーを外したところ、今度は背中から...

2023/04/02 22:21

ブロック注射ふたたび・・・

〜60歳になるまでにやっておきたいこと〜その12「健康に気をつかう」〜五十肩編4〜3月は、整形外科受診をやめて、せっせと整体に通いました。なんでも、同じ症状で整形外科と整体と同時に通うとなると、両方が保険診療にはならないらしくて。整体に

2023/03/30 14:32

五十肩、その後...💊

まーだ続いてるよー？どーやら峠？は越えたっぽいけど... あれから、ネットで色々見ていたら、日本にはこーいうお薬が出ていることを知りました。痛くて腕が上...

2023/03/19 08:02

尻尾をまいて…

こんにちは♪ 今のところ晴れてますがどうも変わりやすいお天気だとのことですので空模様気をつけませんと。 お天気は下り坂のようです。     花粉のせいで目が…

2023/03/17 11:54

「神の手」降臨なるか？！

〜60歳になるまでにやっておきたいこと〜その11「健康に気をつかう」〜五十肩編3〜 五十肩になってから、非常につらい日々を送っています( ﾉД`)ｼｸｼｸ…たしか10年ほど前に、左肩で五十肩になった時は こんなにひどくなかったと思う・・・や

2023/03/14 10:24

肩が痛くてかかった整形外科のMRIでわかったこと。

もともと万年体調不良であちこち痛くなる私ですが、 1週間くらい前から右肩の痛みがあり、腕を上にあげたりするとピリピリッと。 これは紛れもなく四十肩では？・・・ギリ五十肩でなく、四十肩ねw 生理前だとあ

2023/03/12 16:45

目論見は外れる 花粉症と五十肩

人気ブログランキング一昨日の夜から昨日にかけて雨が降る予報だったので自然の雨に当てて芽吹きを促そうとテラス屋根下の鉢植えを軒下から出しましたラナンキュラスラックスと新旧両枝咲きのクレマチスたちですラナンキュラスラックスはもうつぼみが色づき始めています↓クレマチスシロタカ↓紫陽花のラグランジアクリスタルヴール↓紫陽花テマリテマリ↓目論見は外れて雨はパラパラとしか降らず雷が鳴った割には地面が湿った程度でした残念・・・昨日の朝は水やりをするととなりました来週月曜日にまた雨予報なのでこのままの状態で雨を待ちます月曜日も雨量は少なめかもひと雨ごとに春が近づいてくるのでこの季節の雨は大歓迎です先週作った春の寄せ植え↓お昼頃まで日が当たる場所に出してみました↓ローダンセマムマーズが咲き始めていますマムってキクの...目論見は外れる花粉症と五十肩

2023/03/11 07:04

パテンス系クレマチス＊桜姫＊新旧両枝咲きの植え替え／右腕が上がらない原因とは？

人気ブログランキングパテンス系クレマチス桜姫の植え替えをしました新旧両枝咲きの品種です去年2月に苗を購入しました過去画像↓左がさくらひめ8号バラ鉢に植え替えて一年が経ちましたオベリスクが高いので倒れないように素焼鉢に入れ二重鉢で育てていました今度は左の10号鉢に植え替えます↓ポットのスリットから根が出ています植え替えのサインです↓まず土を用意しましたスコップで割合を見ながら赤玉土小粒3鹿沼土中粒3完熟腐葉土1珪酸塩白土1ふわふわの培養土1ベラボン1をブレンドし土を作ります↓今回初めてベラボンを混ぜてみましたヤシガラチップで混ぜると水はけがよくなり根張りもよくなります↓ベラボンにはサイズがあって混ぜたのはMサイズ↓水を含むと1.5倍に膨らみ乾くと収縮するので鉢の中に隙間ができ根に新鮮な空気を取り込みやすくな...パテンス系クレマチス＊桜姫＊新旧両枝咲きの植え替え／右腕が上がらない原因とは？

2023/03/01 06:59

ついに五十肩｜パワフルな70代

弁当の残りのおにぎりにカレーをかけて 昨日のお弁当はコンビニのおにぎりを真似して卵焼きと鰹節の両方を入れた具にしました。卵焼きが あふれ出て うまく握れないので、大きな海苔で包んで持って行きました。（...

2023/02/26 06:23

【おひとりさま日記】なんか腕が痛い。もしかして五十肩？？

50歳おひとりさまの日記です。日々思ったことを綴っています。最近、肩が痛くて五十肩かもしれない。

2023/02/23 21:14

リハビリに行く時の制服

私は現在整形外科に週2日通っています 石灰沈着性腱板炎からの五十肩以前は腕が下から45度位までしか上がらずやっと肩の高さまで上がりリハビリ中です 神奈川県在住…

2023/02/19 08:39

特効薬注射と三角巾

昨日は苦手な医師とは、良い関係を築けそうに無く 調べて別の病院に行きました。 車で8分の距離。 知ってはいたけど行ったことのない病院。 通りやすい道を通ったので、10分はかかった。 あまり大きくはないけれど、入院もできる。 内科、整形外科、泌尿器科があり 先を、見据えると回復期リハ病棟・医療療養棟・介護医療院・通所リハ・訪問リハビリもやってるので、今後もお世話になるかもしれない。 ただ、国道から狭い道を入った場所で行けるか不安。 事前に電話で確認し、受付と看護師と話した感じはとても良かったので行ってきました。 場所柄や病院規模のせいか待ってる患者も少なく、スムーズに診察してもらえました。 第一…

2023/02/18 13:28

四十肩・五十肩で二の腕が痛い時の原因とは？

四十肩・五十肩の時には、肩だけでなく二の腕の辺りが痛むことがあります。 この記事では、四十肩・五十肩の時の二の腕の痛みの原因についてご説明します。 四十肩・五十肩で二の腕が痛い時の原因とは？ 四十肩・五十肩で二の腕が痛い時には、筋肉が原因の

2023/02/17 11:12

一年間待ってみたら。。。

いつもの朝食は、ヨーグルト＋シリアル＋フルーツ＋紅茶なのですが、毎週木曜日は、朝食にクロワッサンを食べています。水曜日に週イチの買物に行き、そこで焼きたてのクロワッサンをゲットし、翌朝に食べるというわけです。オーブンで5分ほど温めると、外はサクサク、中はフ

2023/02/17 00:09

五十肩が治りつつある理学療法士の体操

五十肩で整形外科に通って半年やっと回復の兆しが訪れました 週2日、リハビリに通い家でも体操をしています  忘れないように記録をするはずがどんどん変わる体操に記…

2023/02/15 09:12

鍼治療やってみた

〜60歳になるまでにやっておきたいこと〜その9「健康に気をつかう」〜五十肩編2〜五十肩の痛み自然に治ると思っていたら・・・前回、五十肩について投稿していましたが。「そのうち治るやろう」と甘くみていました。治るどころか、日に日に痛さは増すばか

2023/02/11 14:45

この3日間･･･

大寒波。皆様のお住いの地域は大丈夫だったでしょうか？北国暮らしのわたしはある程度は心構えは出来ていたものの、いつも以上の気温の低さ、いつも以上のホワイトアウト、いつも以上の道路の凍結、『いつも以上の』が何個あっても足りないくらい(ﾟДﾟ;)実はこの3日間（24～26日）、元々有休を取っていました。広島・岡山を旅するために。飛行機が欠航の可能性があり、前日にキャンセル処理しました。ぽかりと空いた3日間の予定。さ...

2023/02/08 22:44

ヒアルロン酸注射…

こんにちは♪ 今朝も強い冷え込みなどは無い朝でお天気良さそうでしたが午後は、ちょっと曇ってきました。 クリスマス寒波や年明け10年に一度の最強寒波続いて低気圧…

2023/02/08 13:01

マットレス買い替えに失敗した！？ー睡眠にお金を「かける」

悩んでいたマットレス選び。 yamekanri.com この記事の後、もう一度売り場を訪れて、ようやく、購入に至りました。 じっくり選んだ、納得のマットレス。 ・・・のはずが！ この買い物、ひょっとして失敗だったかも？と、落ち込んでます・・・。 選んだのは「五十肩」に優しい、ソフトタイプ 無収入でも、睡眠にはお金をかけたい 失敗かも？と思う理由1ー手の痺れで目が覚めた 失敗かも？と思う理由2ー引き取り業者さんの一言 「後戻りできない」と思うと、ストレスがかかる 選んだのは「五十肩」に優しい、ソフトタイプ マットレス選びで、いちばん悩んだのは、硬さでした。 腰に良いと言われる、硬めか？ はたまた…

2023/02/07 13:39

五十肩

メディカルノート五十肩(肩関節周囲炎)三宅孝宏(おおさかグローバル整形外科病院・関節外科部長)https://medicalnote.jp/diseases/%E4%BA%94%E5%8D%81%E8%82%A9?utm_campaign=%E4%BA%94%E5%8D%81%E8%82%A9&utm_medium=ydd&utm_source=yahoo私は最近、五十肩で悩んでいます。パソコンとスマホを毎日欠かさず使っている事と勤務先での荷物運びが、五十肩に繋がっている可能性があります。気を引き締めて自己管理を努めなければなりません。五十肩

2023/02/01 17:56

SUQQU春コスメ…

こんにちは♪ 「一月往ぬる二月逃げる三月去る」逃げる二月になりました。 一月はあっという間に行ってしまい二月もとっとと逃げて行くんでしょうね。   午前中は、…

2023/02/01 12:48

■五十肩のその後

《Kuraci Design＊暮らしデザイン》  久しぶり（多分1年以上ぶり？くらい）に、youtubeでズンバ体操をしました。 ↓これですコレ1. Katarzyna Cyunczyk Z

2023/01/31 21:51

五十肩（？）になった

〜60歳になるまでにやっておきたい事〜その6「健康に気をつかう」〜五十肩編〜ただの肩こりかと思っていたら・・・昨年の10月頃から、肩こりがひどい。仕事がデスクワークという事もあって、もともと肩こりはあったけど、この頃から、首の右側に寝違いの

2023/01/27 09:04

五十肩が治ってきたなと思ったら･･･

五十肩と思われし肩が、だいぶ落ち着いてきました。 ( あ、ちなみに50代で肩が痛くなるのが五十肩で、40代だと四十肩って言うそうなので、わたしはギリ四十肩でした！でも急に呼び方変えるとややこしくなっちゃうので、このまま五十肩で通そうと思います、ほんとは四十肩だけど。←どっちでもいいわっ！) まだ痛みはあるけど腕も上がるし、肩も回せるし、着替えは多少痛いですが(特に脱ぐ時)苦痛ではなくなりました。 この…

2023/01/23 16:30

水曜に腕が上がらなくなりました。これが噂の？

○ 1/28(土)は18時までの営業です 1週間前から肩こりっぽかったんですけどね、何の心当たりもないので、その内治るだろうと思いながら、月曜になんだか左側だけ首まで痛くなってきて、火曜には右はなんともないのに左だけめっちゃ痛くなり、水曜に腕が上がらなくなりました。 もしかして？

2023/01/20 14:56

五十肩…だそーです(^◇^;)

11月下旬くらいからずっと左腕に軽い筋肉痛のような痛みがあり･･･ちょうどスタッドレスタイヤ交換時期だったので、タイヤ4本運んだからかなぁ？と思ってたのですが、しばらく経っても腕の痛みは消えません。12月にワクチン4回目の接種があり、ちょうど痛みの中心部に接種するので大丈夫かな？と思っていましたが、それは影響なく･･･ほぼ毎週のように温泉に行ってるのに、筋肉痛って長引くものなの？？「病院に行ってみたら？」と同...

2023/01/17 22:45

バスケット寄せ植えのビオラ＆五十肩

人気ブログランキング暖かい日が続き恵の雨も降ったので玄関のビオラたちが綺麗です小さなバスケットに寄せたビオラヌーヴェルヴァーグアクアレールと小輪の神戸べっぴんさんビオラ小輪ビオラは寒さで縮こまっていましたが暖かくのり本領を発揮ですバスケットの背後のリメイク缶の乙女心が可愛い♡やや大きめのバスケットにもヌーヴェルヴァーグアクアレール↓小ぶりの株なのでバスケットに収まって素敵ですヌーヴェルヴァーグすみれの革命↓ヌーヴェルヴァーグすみれの革命↓すみれの革命は品種名ではなさそうですがラベルにあったものをそのまま載せています神戸べっぴんさんビオラ↓わたしは大好きなビオラなのですがまだお店の売り場には似たビオラが残っていましたクローバーティントセピアと合わせています背後にはカラーリーフツリーのへーべゲブ...バスケット寄せ植えのビオラ＆五十肩

2023/01/17 06:43

ベッド売り場に泊まりたいー硬め、柔らかめ、マットレス選びに悩んでます

このところ、足繁く、通っている場所がありまして・・・ それは、大型家具店の、ベッド売り場。 ベッドのマットレスを、買い替えることにしたのです。 今のを買ったのは、10年ちょっと前。 マットレスの真ん中が、なんとなく凹んできました。 無職だし、本当は、大きな買い物は避けたいんだけど、 最近は、腰の違和感で、目が覚めることがある。 うーん、さすがに限界か・・・。 ここで、買い替えを先延ばしても、1年後には、結局買い替えることになりそう。 その間、睡眠の質が落ちて、機嫌良く過ごせないのは、人生もったいない。 仕方ない、マットレスを新調して、ちゃんと腰を支えてもらいましょう。 自分にも設備投資よ！、と…

2023/01/10 10:07

うぅ～ 辛い...

11月半ば頃だったでしょーか？左腕（肩のすぐ下？付け根の上側）に違和感を感じ始めそれが だんだんと痛みに変わり...まさにこんな ↑ 感じになり...これ...

2023/01/06 09:46

新年のご挨拶

2023/01/04 20:31

今年の抱負は「健康第一」

あけましておめでとうございます おせちについてきた紅白の飾りが妙に似合うピヨ。

2023/01/04 16:14

明日はイブだけど

明日はクリスマスイブかぁ。なのに 気分はイマイチ原因はちょっとひどめの五十肩上着着る時はもちろん痛いし 荷物持っても重痛くしびれてくるし寝返りも気をつけないと…

2022/12/23 22:58

発見…

こんにちは♪ 朝は曇り空でしたが今は、雲も薄くなり日差しもあります。   午前中は、買い出しに行って色々と買いこんできて整理整頓してたらあらまぁ、こんな時間に…

2022/12/21 13:39

五十肩は治ったらしい

今年の夏ぐらいから左肩が後ろに回らなくなった。五十肩は腕が上に上がらなくなると思っていて、実際以前右肩が五十肩になった時は肩の高さまでしか上がらなかったので、今回は五十肩ではないと思っていた。ところが、整骨院に行くと五十肩だという診断をされ

2022/12/20 15:22

見事に定着…

こんにちは♪ イイ感じに晴れてます。   それでも外は寒いです 冷えて足首が痛い  動いてるうちにマシになってきた。 なんか…微妙に肩も痛いしこりゃ、また五十…

2022/12/20 12:02

五十肩を治す 2

こんばんは。つばさです。早いうちに治さなきゃ、と思いつつ、ついつい先延ばしにしてしまうタイプです。一発打つことに若い頃のようにはいかないけれど、一応五十肩を回避できて普通に使えるようになった左肩。ところが今度はジワジワと右肩が痛むようになり

2022/12/19 21:09

美容院へ

  おはようございます （酒田市6℃ 夜はかも）     昨日の晩御飯は、 またまた旦那は胃腸の具合が悪いと なので旦那は、『赤いきつねでイイ』と言うので、 …

2022/12/14 05:47

心の舵を取り戻す

新たな、気分を変える方法を思いつく。

2022/12/13 13:11

高齢になっても「ベッド」で大丈夫かな？ー高級敷き布団の値段に驚いた

「この先、一人暮らしは困難！？」と感じる出来事がありました。 いやー、ショック。 まだ50代なのに・・・いや、「もう、50代だから」なのか？ ベッドのマットレスを、裏返そうとして、肩を痛めたのです。 マットレスは、位置をローテーションした方が、長持ちすると聞いて、 これまでも定期的に、裏返したり、前後を変えたりしてました。 参考：ベッド・マットレスを長持ちさせるメンテナンスってどうやるの？ベッドの寿命を延ばす、マットレスのローテーション方法って？ しかし、今回は事情が違った。 少し前から、五十肩の症状が出てるから。 ▷ ついに来た「五十肩」ーおばさんがゆったりした服を来てる理由は体型じゃない …

2022/12/09 08:59