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スリーピースを着るときは、ベストの背中からシャツが覗かないよう、サスペンダーを着けるようにしています。サスペンダーをしているおかげで、ベストの背中に使われているビスコースに皺が入っても（少し丈が短くなる）放置することができたのですが・・。最近、右肩が痛い（五十肩というやつでしょうか）せいでサスペンダーを着けるのが苦痛になってきました。背に腹は代えられぬ、とサスペンダーを外したところ、今度は背中から...
〜60歳になるまでにやっておきたいこと〜その12「健康に気をつかう」〜五十肩編4〜3月は、整形外科受診をやめて、せっせと整体に通いました。なんでも、同じ症状で整形外科と整体と同時に通うとなると、両方が保険診療にはならないらしくて。整体に
まーだ続いてるよー？どーやら峠？は越えたっぽいけど... あれから、ネットで色々見ていたら、日本にはこーいうお薬が出ていることを知りました。痛くて腕が上...
こんにちは♪ 今のところ晴れてますがどうも変わりやすいお天気だとのことですので空模様気をつけませんと。 お天気は下り坂のようです。 花粉のせいで目が…
〜60歳になるまでにやっておきたいこと〜その11「健康に気をつかう」〜五十肩編3〜 五十肩になってから、非常につらい日々を送っています( ﾉД`)ｼｸｼｸ…たしか10年ほど前に、左肩で五十肩になった時は こんなにひどくなかったと思う・・・や
もともと万年体調不良であちこち痛くなる私ですが、 1週間くらい前から右肩の痛みがあり、腕を上にあげたりするとピリピリッと。 これは紛れもなく四十肩では？・・・ギリ五十肩でなく、四十肩ねw 生理前だとあ
人気ブログランキング一昨日の夜から昨日にかけて雨が降る予報だったので自然の雨に当てて芽吹きを促そうとテラス屋根下の鉢植えを軒下から出しましたラナンキュラスラックスと新旧両枝咲きのクレマチスたちですラナンキュラスラックスはもうつぼみが色づき始めています↓クレマチスシロタカ↓紫陽花のラグランジアクリスタルヴール↓紫陽花テマリテマリ↓目論見は外れて雨はパラパラとしか降らず雷が鳴った割には地面が湿った程度でした残念・・・昨日の朝は水やりをするととなりました来週月曜日にまた雨予報なのでこのままの状態で雨を待ちます月曜日も雨量は少なめかもひと雨ごとに春が近づいてくるのでこの季節の雨は大歓迎です先週作った春の寄せ植え↓お昼頃まで日が当たる場所に出してみました↓ローダンセマムマーズが咲き始めていますマムってキクの...目論見は外れる花粉症と五十肩
パテンス系クレマチス＊桜姫＊新旧両枝咲きの植え替え／右腕が上がらない原因とは？
人気ブログランキングパテンス系クレマチス桜姫の植え替えをしました新旧両枝咲きの品種です去年2月に苗を購入しました過去画像↓左がさくらひめ8号バラ鉢に植え替えて一年が経ちましたオベリスクが高いので倒れないように素焼鉢に入れ二重鉢で育てていました今度は左の10号鉢に植え替えます↓ポットのスリットから根が出ています植え替えのサインです↓まず土を用意しましたスコップで割合を見ながら赤玉土小粒3鹿沼土中粒3完熟腐葉土1珪酸塩白土1ふわふわの培養土1ベラボン1をブレンドし土を作ります↓今回初めてベラボンを混ぜてみましたヤシガラチップで混ぜると水はけがよくなり根張りもよくなります↓ベラボンにはサイズがあって混ぜたのはMサイズ↓水を含むと1.5倍に膨らみ乾くと収縮するので鉢の中に隙間ができ根に新鮮な空気を取り込みやすくな...パテンス系クレマチス＊桜姫＊新旧両枝咲きの植え替え／右腕が上がらない原因とは？
弁当の残りのおにぎりにカレーをかけて 昨日のお弁当はコンビニのおにぎりを真似して卵焼きと鰹節の両方を入れた具にしました。卵焼きが あふれ出て うまく握れないので、大きな海苔で包んで持って行きました。（...
私は現在整形外科に週2日通っています 石灰沈着性腱板炎からの五十肩以前は腕が下から45度位までしか上がらずやっと肩の高さまで上がりリハビリ中です 神奈川県在住…
昨日は苦手な医師とは、良い関係を築けそうに無く 調べて別の病院に行きました。 車で8分の距離。 知ってはいたけど行ったことのない病院。 通りやすい道を通ったので、10分はかかった。 あまり大きくはないけれど、入院もできる。 内科、整形外科、泌尿器科があり 先を、見据えると回復期リハ病棟・医療療養棟・介護医療院・通所リハ・訪問リハビリもやってるので、今後もお世話になるかもしれない。 ただ、国道から狭い道を入った場所で行けるか不安。 事前に電話で確認し、受付と看護師と話した感じはとても良かったので行ってきました。 場所柄や病院規模のせいか待ってる患者も少なく、スムーズに診察してもらえました。 第一…
四十肩・五十肩の時には、肩だけでなく二の腕の辺りが痛むことがあります。 この記事では、四十肩・五十肩の時の二の腕の痛みの原因についてご説明します。 四十肩・五十肩で二の腕が痛い時の原因とは？ 四十肩・五十肩で二の腕が痛い時には、筋肉が原因の
いつもの朝食は、ヨーグルト＋シリアル＋フルーツ＋紅茶なのですが、毎週木曜日は、朝食にクロワッサンを食べています。水曜日に週イチの買物に行き、そこで焼きたてのクロワッサンをゲットし、翌朝に食べるというわけです。オーブンで5分ほど温めると、外はサクサク、中はフ
五十肩で整形外科に通って半年やっと回復の兆しが訪れました 週2日、リハビリに通い家でも体操をしています 忘れないように記録をするはずがどんどん変わる体操に記…
〜60歳になるまでにやっておきたいこと〜その9「健康に気をつかう」〜五十肩編2〜五十肩の痛み自然に治ると思っていたら・・・前回、五十肩について投稿していましたが。「そのうち治るやろう」と甘くみていました。治るどころか、日に日に痛さは増すばか
大寒波。皆様のお住いの地域は大丈夫だったでしょうか？北国暮らしのわたしはある程度は心構えは出来ていたものの、いつも以上の気温の低さ、いつも以上のホワイトアウト、いつも以上の道路の凍結、『いつも以上の』が何個あっても足りないくらい(ﾟДﾟ;)実はこの3日間（24～26日）、元々有休を取っていました。広島・岡山を旅するために。飛行機が欠航の可能性があり、前日にキャンセル処理しました。ぽかりと空いた3日間の予定。さ...
こんにちは♪ 今朝も強い冷え込みなどは無い朝でお天気良さそうでしたが午後は、ちょっと曇ってきました。 クリスマス寒波や年明け10年に一度の最強寒波続いて低気圧…
悩んでいたマットレス選び。 yamekanri.com この記事の後、もう一度売り場を訪れて、ようやく、購入に至りました。 じっくり選んだ、納得のマットレス。 ・・・のはずが！ この買い物、ひょっとして失敗だったかも？と、落ち込んでます・・・。 選んだのは「五十肩」に優しい、ソフトタイプ 無収入でも、睡眠にはお金をかけたい 失敗かも？と思う理由1ー手の痺れで目が覚めた 失敗かも？と思う理由2ー引き取り業者さんの一言 「後戻りできない」と思うと、ストレスがかかる 選んだのは「五十肩」に優しい、ソフトタイプ マットレス選びで、いちばん悩んだのは、硬さでした。 腰に良いと言われる、硬めか？ はたまた…
メディカルノート五十肩(肩関節周囲炎)三宅孝宏(おおさかグローバル整形外科病院・関節外科部長)https://medicalnote.jp/diseases/%E4%BA%94%E5%8D%81%E8%82%A9?utm_campaign=%E4%BA%94%E5%8D%81%E8%82%A9&utm_medium=ydd&utm_source=yahoo私は最近、五十肩で悩んでいます。パソコンとスマホを毎日欠かさず使っている事と勤務先での荷物運びが、五十肩に繋がっている可能性があります。気を引き締めて自己管理を努めなければなりません。五十肩
こんにちは♪ 「一月往ぬる二月逃げる三月去る」逃げる二月になりました。 一月はあっという間に行ってしまい二月もとっとと逃げて行くんでしょうね。 午前中は、…
《Kuraci Design＊暮らしデザイン》 久しぶり（多分1年以上ぶり？くらい）に、youtubeでズンバ体操をしました。 ↓これですコレ1. Katarzyna Cyunczyk Z
〜60歳になるまでにやっておきたい事〜その6「健康に気をつかう」〜五十肩編〜ただの肩こりかと思っていたら・・・昨年の10月頃から、肩こりがひどい。仕事がデスクワークという事もあって、もともと肩こりはあったけど、この頃から、首の右側に寝違いの
五十肩と思われし肩が、だいぶ落ち着いてきました。 ( あ、ちなみに50代で肩が痛くなるのが五十肩で、40代だと四十肩って言うそうなので、わたしはギリ四十肩でした！でも急に呼び方変えるとややこしくなっちゃうので、このまま五十肩で通そうと思います、ほんとは四十肩だけど。←どっちでもいいわっ！) まだ痛みはあるけど腕も上がるし、肩も回せるし、着替えは多少痛いですが(特に脱ぐ時)苦痛ではなくなりました。 この…
○ 1/28(土)は18時までの営業です 1週間前から肩こりっぽかったんですけどね、何の心当たりもないので、その内治るだろうと思いながら、月曜になんだか左側だけ首まで痛くなってきて、火曜には右はなんともないのに左だけめっちゃ痛くなり、水曜に腕が上がらなくなりました。 もしかして？
11月下旬くらいからずっと左腕に軽い筋肉痛のような痛みがあり･･･ちょうどスタッドレスタイヤ交換時期だったので、タイヤ4本運んだからかなぁ？と思ってたのですが、しばらく経っても腕の痛みは消えません。12月にワクチン4回目の接種があり、ちょうど痛みの中心部に接種するので大丈夫かな？と思っていましたが、それは影響なく･･･ほぼ毎週のように温泉に行ってるのに、筋肉痛って長引くものなの？？「病院に行ってみたら？」と同...
人気ブログランキング暖かい日が続き恵の雨も降ったので玄関のビオラたちが綺麗です小さなバスケットに寄せたビオラヌーヴェルヴァーグアクアレールと小輪の神戸べっぴんさんビオラ小輪ビオラは寒さで縮こまっていましたが暖かくのり本領を発揮ですバスケットの背後のリメイク缶の乙女心が可愛い♡やや大きめのバスケットにもヌーヴェルヴァーグアクアレール↓小ぶりの株なのでバスケットに収まって素敵ですヌーヴェルヴァーグすみれの革命↓ヌーヴェルヴァーグすみれの革命↓すみれの革命は品種名ではなさそうですがラベルにあったものをそのまま載せています神戸べっぴんさんビオラ↓わたしは大好きなビオラなのですがまだお店の売り場には似たビオラが残っていましたクローバーティントセピアと合わせています背後にはカラーリーフツリーのへーべゲブ...バスケット寄せ植えのビオラ＆五十肩
ベッド売り場に泊まりたいー硬め、柔らかめ、マットレス選びに悩んでます
このところ、足繁く、通っている場所がありまして・・・ それは、大型家具店の、ベッド売り場。 ベッドのマットレスを、買い替えることにしたのです。 今のを買ったのは、10年ちょっと前。 マットレスの真ん中が、なんとなく凹んできました。 無職だし、本当は、大きな買い物は避けたいんだけど、 最近は、腰の違和感で、目が覚めることがある。 うーん、さすがに限界か・・・。 ここで、買い替えを先延ばしても、1年後には、結局買い替えることになりそう。 その間、睡眠の質が落ちて、機嫌良く過ごせないのは、人生もったいない。 仕方ない、マットレスを新調して、ちゃんと腰を支えてもらいましょう。 自分にも設備投資よ！、と…
11月半ば頃だったでしょーか？左腕（肩のすぐ下？付け根の上側）に違和感を感じ始めそれが だんだんと痛みに変わり...まさにこんな ↑ 感じになり...これ...
明日はクリスマスイブかぁ。なのに 気分はイマイチ原因はちょっとひどめの五十肩上着着る時はもちろん痛いし 荷物持っても重痛くしびれてくるし寝返りも気をつけないと…
今年の夏ぐらいから左肩が後ろに回らなくなった。五十肩は腕が上に上がらなくなると思っていて、実際以前右肩が五十肩になった時は肩の高さまでしか上がらなかったので、今回は五十肩ではないと思っていた。ところが、整骨院に行くと五十肩だという診断をされ
こんにちは♪ イイ感じに晴れてます。 それでも外は寒いです 冷えて足首が痛い 動いてるうちにマシになってきた。 なんか…微妙に肩も痛いしこりゃ、また五十…
こんばんは。つばさです。早いうちに治さなきゃ、と思いつつ、ついつい先延ばしにしてしまうタイプです。一発打つことに若い頃のようにはいかないけれど、一応五十肩を回避できて普通に使えるようになった左肩。ところが今度はジワジワと右肩が痛むようになり
高齢になっても「ベッド」で大丈夫かな？ー高級敷き布団の値段に驚いた
「この先、一人暮らしは困難！？」と感じる出来事がありました。 いやー、ショック。 まだ50代なのに・・・いや、「もう、50代だから」なのか？ ベッドのマットレスを、裏返そうとして、肩を痛めたのです。 マットレスは、位置をローテーションした方が、長持ちすると聞いて、 これまでも定期的に、裏返したり、前後を変えたりしてました。 参考：ベッド・マットレスを長持ちさせるメンテナンスってどうやるの？ベッドの寿命を延ばす、マットレスのローテーション方法って？ しかし、今回は事情が違った。 少し前から、五十肩の症状が出てるから。 ▷ ついに来た「五十肩」ーおばさんがゆったりした服を来てる理由は体型じゃない …
こんばんは。つばさです。一日中PCと向かい合っていると、もう首も肩も腕も背中も腰もどこもかしこもギシギシです（泣）。五十肩で病院へ去年の夏、どんどん一気に左肩が痛んで腕を回せなくなり、生活に支障が出るわ！ってことで病院へ行くことに。最初は腕
五十肩に特徴的な痛みの一つに、「夜間痛」があります。 これは、夜間就寝時に肩から腕にかけて痛みが出てしまう症状のことをいいます。 この夜間痛、とってもつらいんですよね・・・ 私は理学療法士として、多くの五十肩の患者さんのリハビリを実施しています。おそらく、年間50人前後は五十肩の方を担当していると思います。 そのため、私自身は五十肩になったことはありませんが、五十肩で起こる痛み、特に夜間痛の辛さはイヤというほど分かっているつもりです。 本記事では、そんな私が夜間痛はなぜ起こるのか？夜間痛に対する対処法について紹介します。 夜間痛を引き起こす原因は、大きく分けて2つ 関節内の炎症により起こる夜間…
腸活仲間でサロン仲間とこちゃん福島からヒラ〜んとラインが『みどりさん！四十肩で辛いの、どうしたらいい？』 福島でおうちサロンをやっているとこちゃんはオンラ…
昨日は母の誕生日で食事に行ったのですが、思い出すと疲れることも多いので、振り返るのはやめときます。娘として、出来ることはやったという感じです。夜に少し断捨離していて、思いがけないモノが出てきました。指につけるサポーターみたいなの。それも何個も出てきました。いろんなタイブの。短めの長めの。色々試したんでしょうね。2年前くらいかな? バネ指みたいになりました(ネットで探すと出てきます)指を曲げたり、伸ばし...
ついに来た「五十肩」ーおばさんがゆったりした服を来てる理由は体型じゃない
来ましたよ、ついにアレが。 五十肩が。 少し前から、肩が痛くて動きません。 朝、目が覚めて、伸びをしようとすると、「アイタタタタ・・！」 一日が痛みで始まるなんて辛すぎる。 これは私だけじゃないみたいで、友人の「穏やかちゃん」からは 「朝起きて、どこも痛くなかった日々が懐かしい・・」 という切ないLINEが来ました。 ● 「穏やかちゃん」が登場する記事はこちら ● 老後のお金、何歳まで自分で管理できるか問題ー80代で金融サービスが使えるのか？ 私の場合、上下運動だけでなく、横への動作もダメになりました。 左手で右の肩を触ろうとすると、痛くて手が伸ばせません、。 それで何が困るかというと、服の脱…
人気ブログランキング昨日は月一回通っているカイロプラクティックに行ってきました右肩というか右腕を大きく動かすと痛くまた五十肩になるのかも？とドキドキしています左肩が五十肩になって一年やっと治って少し可動域が減りましたが痛みは気にならなくなりました今度は右肩？今朝は台に乗ってクレマチス業平を撮ってみましたくっきりキリッとした男前のお花ですクレマチスカロライン↓開き始めの花色が素敵です3番花ですが魅力的に咲いてくれましたクレマチス流星↓他のクレマチスにはない花色の流星インテグリフォリア系の新枝咲きです繊細な雰囲気の葉の形も気に入っていますクレマチスミクラ↓ミクラはここで咲かせるようにして正解でしたコムラサキシキブ↓毎年大きくなりたがってこの場所に収めるのが大変ですがこの紫色の実が好きです斑入りヤブラン...クレマチス流星＊カロライン＊業平／筋膜リリース
一昨年、肘が痛くなった。 【テニス肘】 テニスしたことないけど。 昨年、足の裏が痛くなった。 針で刺されてるみたいな痛み。 【足底筋膜炎】 当時、太っていたしね。 今年、バイクに乗り始めて両手首が痛くなった。 【TFCC損傷】 バイクで何度もコケたからなぁ… 気休めかもしれ...
