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鶏チャーシューとキャベツのレンジ蒸し 豚肉と新玉ねぎの梅肉炒め
午前中は理学療法士さん指導の体操て珍しく強度2。先生2名で前半はストレッチ、これは効きました。うっすら汗ばむ。後半の先生はボールを使っての体操だけど手抜き...
今日も強い風か吹く、台風の影響だから仕方ないか。台風前の不気味な天気です。なかなか雨は降らない。旅行の準備が捗らない。台風には被らなそうだけど心配です。*...
タカキベーカリーのイギリスパン 豚ひき肉とニラモヤシの酢辣炒め
夕方になりウォーキングを兼ねてコーナンへ買い物。なんとコーナンの売り場の一部がダイソーです。そして3階は食品スーパー。3つの用事がいっぺんに済んで便利です...
おはようございます!先日、久々にひとりお家ランチの機会がありました。そんな日に作ったランチはこちら。帆立とスナップエンドウ、トマトのペペロンチーノです! ブログ村ハッシュタグ #おうちご飯記録 ブログ村ハッシュタグ #晩ご飯 ブログ村ハッシュタグ #おうちご
もうそろそろ5月も終わり。一年でいちばん好きな季節なのに花粉症が抜けきらない。暑かったり寒かったりそして雨が多く感じたけどどうだろう。強風の日も多かった。...
こんにちは…昨日、今日のInstagram投稿です良かったら…最近PCの立ち上がりが遅くInstagramが先行していますがよろしくお願いします。↓suzue…
フーディストノート ほっこり癒される♪簡単スープ&みそ汁 をテーマにした記事に 『クミン薫る~春にんじんスープ』 ↑記事に飛びます、クリックしてね が掲載されました! レシピは→ こちらをクリック クミンは油で炒めて、香りが移った油と一緒に スープにかけてもい...
緑を楽しむランチ会無事終了しましたInstagramに投稿しましたので良かったらのぞいてみてくださいね⬇︎ suzue on Instagram: "2024…
ミニバーグのクリーム煮・フレッシュバジルのトマトクリームパスタ
お弁当用に作って冷凍してたミニハンバーグ。使うタイミングを逃しちゃったので夕飯のおかずに使っちゃいました。 ごはん ・ミニバーグのクリーム煮 焼いて冷凍してたミニハンバーグに、これまた小分け
ダスキンモップ、お試し期間が終わりレンタルの契約をしました。モップ、ハンディ、吸引機の3点セットです。埃や髪の毛は取れるけど食べかすは取れないので掃除機は...
南国は 雨の日が多くなり アジサイが日増しに見頃になっています 平日休みの日には 外食ランチもいいけれど グターっとしながら でも少しいつもと違う感じで 油切りの新聞紙はご愛嬌です 冷蔵庫にあった サツマイモ 新玉 ちくわを ささっと揚げて 今季初そうめん 青紫蘇が薬味で ...
おはようございます昨日の私のお昼ご飯です。昼から、週末の食料品の買い出し➕こども達の習い事の送迎(昨日はこども達の習い事の場所が別々の日です)がっつり食べて、…
白内障手術後3ヶ月たちました。順調に回復、3ヶ月を目処に目薬が弱いものに変わり次回の検診は4週間後。手術しなかった方は引き続き点眼で進行を抑えます。***...
レトルトソースで作る♪春のクーリーミーミートソースパスタ (レシピ)
本日はレトルトのミートソースを 使ったお手軽パスタのご紹介です しかーし! アスパラガスとカマンベールチーズを加えて 春らしさとコク&リッチ感をプラスしました 溶けかけたカマンベールを絡めながら 熱々を召し上がれ~♪ 春のクーリーミー ミートソースパスタ <材料> ...
ほっこりカフェ風。。。パン教室「suz caf'e」です こんばんは、ご訪問ありがとうございます今月はランチ会月 私の体調不良で先週からの予定は中止になり5月…
おはようございます昨日のランチはアクアパッツァとトマトのパスタを作りました。夫が不在だったので、こどもと3人でのランチです。家には金目鯛とプチトマトはあったの…
1週間の締めの「みんなで体操」は前半30分は体操、後半30分は「みんなで唄おう」でカラオケでした。月一回、第3土曜が体操&唄おうになるみたい。正直...
杉花粉はだいぶ前に終わったはずなのに最近また花粉症が復活した。桐花粉はまだ飛んでる。盛大なくしゃみと鼻詰まり、目の痒み。いつも眼科で処方してもらってたけど...
平日のこの日はランチに生春巻きを作りました。1人の平日のランチは好きなものを食べれるので幸せな時間ですライスペーパーは業務スーパーで購入しています。もちっとし…
月曜の午前中の空手の型の筋肉痛が昨日の水曜日の午前中から出ました😆若い時は一晩寝て起きたら筋肉痛だったけどニ晩寝て起きないと筋肉痛にならな...
今日はお友達のお家でランチしましたお肉たっぷりのサラダとにんじんのラペを作って持参しました。サラダのお肉は鶏もも肉を使っています。下味をつけて、電子レンジで温…
今日の「椅子体操」はリモートで4か所を繋ぎ空手の型です。「突き」と「受け」と「蹴り」を椅子に座って繰り返す。肩甲骨をかなり動かすので徐々に汗がでる。最後は...
先日食べたトマトが甘くて美味しかったのでサンドイッチでも食べたくなった日の朝。 サンド ・トマトハムコールスローサンド 卵が大好きなので厚焼き卵も挟もうか迷ったけど、お野菜メインで食べたかっ
辛さと酸味がクセになる ゴア風ポークビンダルー デリーオンラインショップ
デリーオンラインショップに2種類のポークビンダル―が入荷しました。 さっそく注文 もう、何回頼んだかわからないぐらい購入しているデリーのオンラインショップ。主人はチェックするのが日課になっているようで
タカキベーカリーのイギリスパンバタートースト 切り昆布の煮物
1週間早いなぁ。もう土曜日、午後からの体操は1週間の締めです。今週は4回め、生活の一部です。*****5/11土曜ランチタカキベーカリーのイギリスパンバタ...
全粒粉の食パンでトーストサンド ジャガイモとツナ缶煮のチーズ焼き
連休中はシニアステーションもお休みだったので今週は体操三昧?今日で3回めです。「心も体も元気に導く体操」デイサービスでリハビリの指導をされてる先生です。最...
今日は久しぶりの晴天🌞😊🌞厚めの冬物、お洗濯してスッキリ✨ワンコとのお散歩も気持ちよかったワン🐕🐾そんな今日のランチ🍣写りこみティアラはお約束👑ライドオンエク…
最近、トマトやキュウリを欲する様になりました。大好きな野菜なので年中食べたいんだけど、夏が近づいてきてる証拠でしょうか。夏野菜の代表選手の存在が気になりすぎます。 ごはん ・卵のっけトースト
淡路島の玉ねぎのポタージュ(カゴメ)萬珍楼の海老焼売と肉焼売
午前中はシニアステーションで「椅子に座って体操」と「スマホ個別相談会」でした。相談会は相談者不足で頼まれての参加です。一対一の対面式で何を聞いても良い。旅...
こんばんは、アジです。 以前紹介した私のお気に入りの冷凍エビである大粒むきえびを使った、サッパリ爽やかな海鮮焼きそばがGWラストのお昼ご飯でした。 【5月6日の昼餉】 塩レモン焼きそば 水菜とサニーレタスとミニトマトのサラダ ajisennin.hatenablog.com この大粒むきえびは本当に使い勝手が良いです。火を通しても小さくなりすぎずプリップリです。嫌な臭みもありません。 キャベツ、人参、玉ねぎ、大粒むきえびを炒め、麺を入れたら鶏ガラと水とレモン果汁と塩コショウで味付け。 ajisennin.hatenablog.com サラダには作りたてのみかんドレッシングをかけました。 焼きそ…
午前中に白内障の術後経過とシニアステーションでの単発椅子ヨガ。術後の経過は順調でまた2週間後、それからは4週間置きになり薬も変わります。*****5/7火...
GWも最終日、なんて事なくすぎる。布団の入れ替えとなんだかんだで冬の大物の洗濯も終了しました。好天に感謝です。で、今日は曇天で強風でした。*****5/6...
マックのハラペーニョ&レモンタルタルソース・100均デザペでファイル作り
5月後半までやってるマックのナゲット14個が安くなるキャンペーン。期間限定のソースも試してみたいので早速食べてみました。 ごはん ソースはハラペーニョ&レモンタルタルソースをチョイス。もう一つ限
高木ベーカリーのイギリスパンとハニーマスタードチキン 赤魚の粕漬け
風邪をひいて体調を崩した夢を見た。必死に予定の調整をお願いしてる私。現実味がありすぎて寝覚めが悪い。夢か現かわからない。喉スプレーをしておとなしくしくして...
おはようございますあっという間にゴールデンウィークが終わってしまいました昨日のお昼ご飯は、こども達のリクエストランチです。長男はパスタ、次男は餃子が食べたいと…
「いとをかし」「いとおかし」いいね!光源氏くん、最終回一歩手前の7話に大きく物語が動く。御一行4名で源氏物語記念館を訪れ源氏主演の物語である真実と将来を知...
寒がりの私はまだ羽毛布団を掛けてました。暖かさと寒さが行ったり来たりしたこの春、やっと片づけます。とりあえず干したけどコインランドリーで洗いたい。前回は自...
手っ取り早く高い満足度の得られる炊き込みご飯。色んな食材を入れて炊けば、栄養価も良さそうな気にはなれますね(笑) ごはん ・炊き込みご飯おにぎり(ツナ・ひじき・油揚げ・しめじ・人参) ・おかず
風薫る5月、雨上がりの朝は清々しく気持ちいい。ちょっと寒いかな。連休前の体操は「椅子に座って」その名の通り椅子座っての体操が主なのだけど少しばかりハードで...
予報通り昼前から雨。洗濯は明日にしてゆっくり再放送ドラマを見て過ごした。*****5/1水曜ランチカップ麺鴨だしつゆそば 納豆胡瓜マヨネーズ 凍み豆腐と五...
オンライン仕事終わって、ランチです。何か買いに行くか、食べにいくか!?と思ったけど、昨日は13000歩も歩いていたようなので、さすがに病み上がりの左足がち...
午前中の体操のあと図書館で本を借りる。読書家のbloggerさんから刺激を受けまして、、、大昔は読書好きな少女でした。そして午後からはウォーキング、ここ数...
ほっこりカフェ風。。。パン教室「suz caf'e」です こんばんは、ご訪問ありがとうございますゴールデンウイークも後半に入りましたねInstagramに投…
晴れ☀️の予報で毛布を洗う。寒がりの私もやっとしまう気になりました。しかし日差しがあったのは午前中の早い時間だけ😥スッキリしない。仕方なく...
先日、大好きな岩下の新生姜の炊き込みご飯の素を頂きました。 初めて食べた時に美味しすぎてびっくりしたんですよね。 それをまた頂く事ができるなんて・・・。送っていただきありがたい限りです。 ごはん
GW前半の中日、天気上々だけど家でのんびりしてます。GWは働く人たち(以前の私)のもの。話題のスポットへ行くのは平日と決めてます。しかしGWならではのイベ...
今日のお昼ご飯は、こども達が学校だったので夫と2人きりの食事でした昨夜に鶏肉をお味噌のタレに漬け込んでおきました。家に、もも肉と胸肉の両方があったので、2種類…
・ お立ち寄り頂きありがとうございます ・ 自分らしさランキング ・ にほんブログ村 。 1.月初めの職場 ・ ・ 5/1(水) この辺りの今朝の最低気温は12℃ 最高気温は20℃ 朝から小雨で 湿気が高いのでむしてます […]
1週間早い😣先週の土曜は相模大野にいたのに。そして午後から1週間の締めの体操、来週はGWでお休みが多いのでしっかり動く。*****4/27...
今日のお昼ご飯です。こども達の大好きなナゲット、たっぷりタルタルソースのむね肉のグリル鶏むねづくしですこども達が大好きナゲットです。材料鶏むね肉 …