ぷぅさんのプロフィール

リュウジさんの至高のポテサラがヤバ旨な件。

酔っ払い料理研究家のリュウジさんのバズレシピ。 ずっと気になってた至高のポテサラ作りましたよ。 どや これね・・・。マジでヤバい。旨い。お酒が進む。 サラダ代わりに1品というよりは完全に酒のア

ラタトゥイユと鰹のたたきでお晩酌。運動メモ。

暑かです。もちょっとカラっと晴れてくれると助かるんだけどね～。暑いってだけで体力の消耗が激しい気がする。でもってマスクがしんどい。太陽さん。ちょっと手加減してください。 お晩酌 ・ラタトゥイユ

エスニック焼きそばでお晩酌。運動メモ。

先日の日曜日も早めのお晩酌。焼きそばを食べたい気持ちと、家の在庫等で漸く食べるタイミングが一致した日曜日。2カ月も焼きそば麺が冷凍庫に待機してた。やっとこさ日の目を見たわけさ。 お晩酌 具材は

今週の常備菜4種類。

野菜が高くてあーた・・・と打ちひしがれる毎日。しかし、野菜は食べたい。スーパーと八百屋さんに行き無駄に買わないよう気を付けながらお野菜補充。 常備菜 ・キャベツとかにかまのサラダ ・キュウリの

うどんカルボナーラでお晩酌。運動メモ。

カルボナーラがずっと食べたかったわけよ。だけどさ、平日に食べるタイミング無いし（ランチは公園でおにぎり、夜はなるべく炭水化物控えたい）、いつやるか。休日しかないんだわさ。 お晩酌 夕方18時頃な

メインは桃でしたのお晩酌。運動メモ。

親鶏さんがまだあるんだけど、この日のメインはなんといっても絶品ウマしな桃！！ お晩酌 ・親鶏のたたき（お醤油と山葵で） ・桃のパルメザンチーズか掛け 昨年も食べて超絶美味しかった桃ですが、お

ピチットシートでお刺身こんにゃくを美味しく食べた件。

ピチットシートって知ってます？私がよく行く料理人ご用達のお店には必ず売ってるので随分昔から愛用してるんだけど、「浸透圧で余分な水分取り除きまっせ」なシートなんだよね。 いつもはお魚の下処理に使うんだ

親鶏のたたきと一工夫したお刺身こんにゃくでお晩酌。運動メモ。

エネルギー不足というより、エネルギー使いまくってパワーが明らかに足りてねぇなと思って朝一にコンビニでキューピーコーワゴールドを購入。会社で席に座ってキューピー飲むか・・・とガサゴソしてたら先輩も同じも

リアル朝ごはん。天丼でおうち昼飲み。運動メモ。

どうしても丼が食べたくなった日。でも自分の味じゃないやつがよくて近所のスーパーのお弁当コーナーをウロウロ。ええもんめっけた。 昼飲み ４００円の天丼！ こういうカロリーどか～ん的なもんは夜には

常備菜一掃スープでお晩酌。ベビースターとんこつ味。運動メモ。

帰りが遅くなった日。晩酌する前にシャワー浴びて・・・とアレコレしてたらすっかり遅い時間に。 お晩酌 ・常備菜一掃スープ 「人参、ブロッコリー、ベーコンを炒めたやつ」と「きのこのマリネ」の2種

稲庭うどんのナポリタンでブランチ。

友達からもらった稲庭うどんの乾麺が沢山ある。つけ麺とか色々迷ったけど、パルメザンチーズふりふりしてる姿が脳裏に浮かびナポリタンに決定。 ブランチ ・稲庭うどんでナポリタン ささみとピーマンを

コンビニのサンドイッチをホットサンドにした件。

IH対応のホットサンドメーカー。私のデブ活に活躍してますｗ毎回毎回、幸せホルモンが放出されてます。この前は私とした事が晩酌中にお酒を切らしてしまい、取り急ぎコンビニへ。そこで、美味しそうなサンドイッチを

マックのチキンナゲットでお晩酌。レモンタルタルソースうまっ。運動メモ。

マックのチキンナゲットを心置きなく堪能したい。そんな気分が沸々としてた矢先、割引きたーっ！１５ピース５８０円が３９０円！！買います食べます買わせて下さい。 お晩酌 ・レンチンしたアスパラ ・き

半熟卵のせマカロニサラダでお晩酌。運動メモ。

連休中のとある日の深夜。ちょっとした事件勃発でマジ疲れたわい。目が冴えちゃって朝まで眠れず。 お晩酌 マカロニサラダが食べたくなって。 他にも準備する予定だったけど、もう、メインこれだけでいい

ほっけの切り身と厚焼き玉子でお晩酌。運動メモ。

連休は皆さんいかがお過ごしですか～。連休の折り返しとなりましたが、私はスーパーと八百屋さんくらいにしか行ってませんｗなんとなく、お出かけは自粛した方がいいのかな～というのもありますが、溜まってる疲れを

東京純豆腐でヘルシーランチ。質素お晩酌に羽二重くるみ。運動メモ。

3月くらいに会ってから、しばらく自粛モードで会えずにいた友達と久々に再開しました。ランチの約束をしてたので、イムズの東京純豆腐に行きました。 ランチ ・あさりのスンドゥブ（２３６キロカロリー

アスパラ豚巻バルサミコソースでお晩酌。運動メモ。

会社の朝礼後、冷蔵庫に向かいお袋を手に取り大量のアスパラを机に置いた先輩。 「誰かアスパラいらん？」 えっ！！いるいる！！めっちゃ欲しい～！！ 20人位いたんだけど、一人５本づつもらいました。 ありがた

今週の持ち歩きランチ用おにぎり。

仕事柄、基本的に社内でランチをすることがありません。たまに食べそびれて１５時半くらいに社内に戻って来てパンをかじるってのはあったりするけど、ほぼそれも無し。かといって、毎回外食するわけにもいかず、車で

海鮮ピリ辛味噌鍋と生湯葉のお刺身でお晩酌。運動メモ。

この日はいつもより早めに帰宅したのであちこちスーパーを物色。いいの見っけた。 大好きな生湯葉！せっかくだからお刺身にしちゃお。 お晩酌 ・海鮮ピリ辛味噌鍋 ・生湯葉のお刺身 麦味噌スー

大根かにかまサラダとかでお晩酌。快適スライサー。運動メモ。

野菜不足を解消したくて、この日はお野菜メインのお晩酌となりました。 ・大根とオクラのかにかまサラダ ・もやしとぜんまいのナムル ・キュウリとワカメ白だし漬け ・シャウエッセンのケチャップ炒め

お酢でコクうま手羽元の煮物、チーズ椎茸でお晩酌。写経。運動メモ。

スーパーをパトロールしてたら値引きされてた手羽元発見！冷凍庫の肉系の在庫も乏しいのでゲットしておきました。手羽元といえばアレを食べたい。 お晩酌 ・お酢でコクうま手羽元の煮物 ・グリルでチーズ

卵入りスンドゥブとチャーシューでお晩酌。運動メモ。

韓国料理寄りなメシにハマってるこの頃。スンドゥブの素を見つけたので試しに買ってみました。 お晩酌 ・スンドゥブ ・チャーシュー スンドゥブには豆腐、茹で卵、もやし、ブロッコリーを入れた。スー

山芋磯辺揚げとかお総菜でお晩酌。運動メモ。

お腹空いてクタクタな状態でスーパーのお総菜コーナーに寄ったらこんなお晩酌になりました。 お晩酌 ・チーズインメンチカツ ・山芋の磯辺揚げ ・もやしとじゃが芋のバター炒め もやしだけ自分で作っ

残り物アレンジでお晩酌。運動メモ。

ちょぴとづつ残ってた常備菜さんを一掃した日。 お晩酌 ・糸こんチャプチェと枝豆のあんかけ ・野菜とウインナーの卵とじ お昼ご飯はおにぎり。 ツナの炊き込みご飯を作って小分け冷凍してたもの

〆は高菜ラーメンでお晩酌。運動メモ。

先日の日曜日。まったりと大人しくお家で過ごしました。Amazonに絡んだり、本を読んだり。でもって、夕方前からこんな感じに・・・ 飲みだすという。マイブームの炙りいかそうめん。ウマし。で、冷蔵庫にある

上島珈琲で手出し６円でモーニング。運動メモ。

上島珈琲の５００円クーポンもらった。わ～いわ～い。久々にモーニングに行こう。 モーニング ゆで卵＆厚切りバタートースト ￥４６０ 消費税込みで５０６円だったので６円だけお支払い。ありがたや～

ケンタッキーでお晩酌。運動メモ。

何も作りたくない！！何ならケンタッキーのクーポン貰ったし、今宵はそれだ～！作らんぞ～！ お晩酌 ・ケンタッキーのチキンとクリスピー ・スーパーで買った割引のチーズオムレツ ・ピーマンと玉ねぎの

豆乳豆腐の山葵白だしでお晩酌。運動メモ。

「美味しいお勧めのお豆腐ない？」 色んな人に聞きまくってるお豆腐おばさんが通りますよ～。 お晩酌 ・厚揚げの野菜あんかけ（残り物） ・豆乳豆腐＋山葵と白だし この豆乳豆腐。たまにしか行かない

山芋入り嵩増しオムレツでお晩酌。外ランチ。運動メモ。

先週はずっと雨が酷すぎてお買い物に行きたくない毎日でした。（お酒は買うけど） ・チャプチェと山芋入りオムレツ ・枝豆、ミニトマト 糸こんチャプチェが少し残ってたのでオムレツの嵩増しに。冷凍して

今週ずっと食べてたホットサンドで朝ごはん。運動メモ。

5枚切りのパンを半分にスライスしてホットサンド。ドはまり中。 ・バジルソース、ハム、トマト 何だろね。チーズが無くても全然美味しい。IHの熱加減も分かってきた。最初は下から4番目でやってたんだけど