ハッシュタグ記事一覧

11月レッスン終了しました…

suzue on Instagram: "2024.11.22 11月レッスン無事終了❣️こんばんは⭐️小春日和の気持ち良いお天気でした☀️久しぶりに窓を開け…

2024/11/23 09:45

ストウブでおでん、朝食3種、手帳タグ作り

寒くなってくるとどうしても食べたいもの。 それは、おでん。 ごはん ・ストウブでおでん 入れたい材料全ては揃ってないけど、とりあえず一回作っておくか〜のノリで作りました。もう、最高に美味しい

2024/11/23 05:45

ハニーマスタード炒め ガーリックポークと野菜の蒸し物

午前中シニアステーションでの体操の前に重要なイベントが急遽はいりました。特殊詐欺や闇バイトによる強盗が多発しているのを受けて地元警察の生活安全課の刑事さん...

2024/11/22 18:29

日本★大阪｜おうちランチ☆【韓国風ちゃんぽん麺】〜旨辛！真っ赤なスープ〜(2024.11.20)

ニーハオ！R-pandaです。中国から日本帰国中。 11月20日(水)  おうちランチ 韓国風ちゃんぽん麺先ずは応援ポチッとお願いします【にほんブログ村】海外…

2024/11/22 08:11

蒸籠蒸し、鶏もも白ワイン蒸しワンプレート、のっけパン

季節も着々と冬に向けて進んでいる様で温かい食べ物を欲する様になりました。簡単で美味しく、残り物を美味しく頂く為に蒸籠の登場です。 ごはん ・蒸籠蒸し（野菜、ゆで卵、キャベツ巻き焼売） ・豆腐の

2024/11/20 06:20

火曜日レッスンday…

suzue on Instagram: "2024.11.19 火曜日レッスンday…こんばんは⭐️今日は寒くなりましたね…引き続きレッスンday😄今月はロブ…

2024/11/19 21:01

日本★大阪｜おうちランチ☆【ちゃんぽん】『海に眠るダイヤモンド』の影響で(2024.11.15)

ニーハオ！R-pandaです。中国から日本帰国中。 11月15日(金)  おうちランチ ちゃんぽん先ずは応援ポチッとお願いします【にほんブログ村】海外生活★中…

2024/11/19 19:28

ハニーマスタードチキンのトーストサンド 豚肉と白菜の赤いジャン鍋

いきなり寒い朝でした。何故か30分早く起きる。10月の家計簿の整理をしても午後の体操まで少し時間があるので30分だけでも！と思いイノベーションシティまで往...

2024/11/19 11:23

手作りコールスロー 鶏手羽元のサワーケチャップパスタ 2日めのアクアパッツァ 抽選忘れた

異様に暖かい日でした。気持ちいい。来週から寒波の予報なので午後から自転車でokへ。今日は主に備蓄食料の缶詰、調味料、ハム、ソーセージ、野菜ジュースなどの購...

2024/11/18 23:55

卵サラダのサンドイッチ 赤魚のアクアパッツァ

インフルエンザ😷流行の兆し､､､というかもう流行期に入ったそうです。月曜11日に接種したので抗体があらわれるまで1〜2週間。月末近くの旅行...

2024/11/18 08:20

スパニッシュオムレツ 汐入わくわく広場のアップルリング

寝坊しました😅寝起きのストレッチをしながら合間合間にブランチの用意。20センチのフライパンで焼いたスパニッシュオムレツ。6等分して今朝食べ...

2024/11/17 08:40

常備菜4種類・鰤の竜田揚げ・不要な消しゴムで秋っぽい消しゴムハンコ

前回の記事で朝食に登場した常備菜を含めてまずは4種類ご紹介。 常備菜 ・マッシュルームのオイル漬け ・豆腐の中華マリネ おつとめ品コーナーで見つけたマッシュルーム。まだまだ綺麗なのになんでこ

2024/11/17 07:58

常備菜4種類・鶏肉春雨など

芋栗南瓜など、秋の食材はどれも美味しいものばかりですが圧倒的に好きなのは銀杏です。通年通していつでも食べたいくらい大好き。 常備菜 ・ひじき入り卵焼き ・レンチン銀杏 ・キャロットラペ ・白菜

2024/11/17 07:58

金曜日のレッスン…

suzue on Instagram: "2024.11.15 金曜日のレッスン…こんばんは⭐️早いもので11月も半分になりましたね今日はレッスンday初めて…

2024/11/15 22:51

白内障手術後の検診 ピザパン シーフードと野菜の塩だれレンジアップ

術後9ヶ月。見えるけど､､､痒いし。視力検査の時には円が歪んで見える。先生に伝えてもレンズが割れてる？から仕方ないそうです。来月からまた写真を撮って経過を...

2024/11/14 18:14

551焼売2品・雑誌切り抜きメッセージメモ

急に寒くなったかと思えば25度を超えたり、季節感がおかしくなりそうですが、確実に食欲の秋は進んでいます。 ごはん ・551エビ焼売 ・パリパリ焼きそば 大好きな551のエビ焼売。蒸籠でふんわり蒸しま

2024/11/13 08:08

炊き込みチキンライスのドリア モツ煮と寄せ豆腐

インフルエンザの予防接種から帰りひと休み。ランチには炊き込みチキンライスは決めてたけどさてどうやって食べようかな？手間を惜しまずにドリアで。クラフツで食べ...

2024/11/12 21:47

12月1day café メニュー

suzue on Instagram: "2024.11.12 🎄12月の1day café ランチメニュー12月は1day café (ランチ会月)となりま…

2024/11/12 20:49

主婦のおうちランチは熱々簡単蒸し料理

今日は本棚の中を断捨離しました。ほとんど読んでない本を数十冊リサイクルショップに持って行きました。何年か前は読みたくて買って何度も読んだのに、最近はもう読んでない本が結構ありますね。まだ読みたいと思った本は残して、もういいかなと思った本は手

2024/11/12 15:48

マイヤーの片手鍋で炊飯 チキンライスチーズ焼き わらびの煮物

11/10日曜ランチ炊き込みチキンライスのチーズ焼きKAGOMEきたあかりのポタージュ干し芋ホワイトソースを作りドリアの予定が面倒になりチーズだけのせて焼...

2024/11/11 18:04

ハムイングリッシュマフィン 豚肉の味噌漬け

今朝ちょっと嬉しい報告を聞いて手続き終了。このほかにも以前からやらなくてはと思ってたことも連休明けに済ませてホッとしました。「泥棒捕らえて縄を編む」こんな...

2024/11/06 13:19

発酵食＆薬膳おうちカフェレッスン始まりました…

suzue on Instagram: "2024.11.0511月の発酵食&薬膳おうちカフェレッスンスタート❣️こんばんは⭐️11月が本当に新しいレッスンの…

2024/11/05 21:38

ジャガイモとカボチャのカレー 牛肉とピーマンの赤いジャン炒め

連休最終日、と言っても365連休の私には日常と変わりなし。でも好天で良かった。遊ぶにしても家事をするにしても捗ります。私は今日もストレッチにウォーキングの...

2024/11/05 12:47

マルちゃん正麺味噌 チキンカレー

袋のインスタントラーメンが切れたのでもの凄く久しぶりにマルちゃん正麺の味噌を購入。しばらく食べない間に麺が太くなった気がする。災害時これをぽりぽりと食べま...

2024/11/04 23:19

休日のランチと晩ごはん

ケークサレランチ 休日のケークサレランチです。 我が家流に、家にあるものを寄せ集めて作りました。 お肉は入って

2024/11/03 13:09

オーケー平塚店 塩唐のり明太子弁当 美味しさと価格にビックリです

オーケー平塚店でお買い物しました。店内を見て回っていると惣菜コーナーの人口密度が高い！ランチタイムが近いこともあり賑わっていました。購入したのは『塩唐のり明太子弁当』です。コンビニ弁当と比較した際、お手頃価格と内容の豪華さです。噂通りのスゴイお店と実感しました。自宅で食べまして大満足でした！価格シールです。信じられない価格、他にも他種のお弁当がありましたのでまたの機会に買物に行こうと思いました。店...

2024/11/02 06:00

萬珍楼の大肉饅 バタコーン鍋

寝坊しました。その割に朝食前のストレッチは念入りに小一時間、すごい空腹です。今朝はブランチ。10/29火曜ブランチ萬珍楼の大肉饅 香辣脆 お酢キャロットラ...

2024/10/30 23:56

モッツァレラチーズトースト ほうれん草と卵のバター炒め

今日のシニアステーションのプログラムはフレイル予防。スタッフさんが講師となって座学と体操の45分間です。ちょっと雑談ぽい座学で「身体が錆びる」話。原因は食...

2024/10/30 10:07

鶏チリの残りソースでナシゴレンなど

中力粉を配合させた食パンレシピ、なかなか良いのが出来た。 パン ・目玉焼きのっけただけパン 譲れないポイント2つ。 むっちりしすぎずふわっと釜伸びしてる事、中力粉の独特の香りを感じさせない事

2024/10/30 08:15

秋刀魚の塩焼き、ストウブで肉じゃがなど4品

10月半ば過ぎからいきなり気温が下がって秋がどか〜んと突撃してきた感じがありますが、もう11月も目の前に迫るというのに半袖が手放せないのも凄い。 体調管理をしっかりしなくては。 ごはん その1 ・

2024/10/28 08:50

スパニッシュオムレツ 豚肉の味噌漬け

午前中は配信の椅子に座っての体操。地味に身体を動かし途中で脳トレも入ります。若い先生がカメラに向かって実技してくれるのだけどまるでこちらが見えてるように注...

2024/10/26 09:26

トマト煮込みハンバーグ・鶏チリなど3つ、万博公園のコスモス

四国に行く前の食卓。在庫を綺麗に使い切りたいのと食費の節約も兼ねてなるべく外食は抑えたいところ。お家にある材料で計画的に食材を使いメニューを組み立てていきます。 ごはん その1 ・トマト煮込み

2024/10/25 08:35

マルちゃんのインスタントラーメン カルディ チキンカレー

降る降る詐欺？なかなか降り出さない雨、ときどき眩しくお日様がでる。こんなことなら洗濯すればよかった。と思ってると雨、また晴れ。お天気に翻弄された1日でした...

2024/10/24 22:19

湯葉ととろろ昆布にわってのお吸い物をお茶漬けに(*´-`)

先日、林檎（娘）さんからこんなものをいただきました！ 湯葉ととろろ昆布の、こんなに可愛いお吸い物です〜。 カーネーションですかね？ 母の日の贈り物っぽくないですかこれ(*´ー｀*) もったいなく

2024/10/24 21:50

鶏の唐揚げ 納豆ご飯

今日の午前中の体操は強度2。肩周りを中心にストレッチとバトンを使い40分。終わったらいつもより肩が軽くてジリジリモゾモゾします。血行がよくなったみたいでと...

2024/10/24 12:52

ハロウィン1day café …オンラインレッスン…

suzue on Instagram: "2024.10.22 ハロウィン1day café …🎃オンラインレッスンのお知らせ…こんばんは⭐️今月ラストのハロ…

2024/10/22 21:32

マルちゃんのインスタントラーメン 柚子風味鶏つくねと大根の和風スープ煮

午後から1時間の体操。同じ動作の繰り返しで順番も同じ、飽きるかと思えばそうでもない。今日はここがいつもよりキツいとか身体と会話しながら動かす。途中休憩をは...

2024/10/22 20:45

大河ドラマと日曜劇場 ポテトサラダ 牛肉と野菜のレンジ蒸し

日曜の夜はドラマから目が離せない。佳境に入ってドロドロ加減が加速中。私は清少納言のファーストサマー初夏さんに気持ちが入ってます。皇后定子への思いと忠誠心、...

2024/10/22 08:27

プリキュアパンフで封筒、中力粉入り食パンレシピ研究中

どこで貰ってきたものか、プリキュアの映画かなんかのパンフ（よく分かってない）と塗り絵を見つけて、小さい女の子のいるママさんに送ってあげようと思ったんですね。 そのままなにも加工せずのものと、遊んでも

2024/10/22 07:29

厚切りベーコンとカラフルパプリカの蒸し焼き ぶりのあら煮

1週間がヤケに早い。10/13で一区切りついてものすごい解放感と少しの喪失感。時間にも気持ちにも余裕ができました。午後から1週間の締めです。＊＊＊＊＊10...

2024/10/20 22:40

おうちで讃岐うどん4連・市販の讃岐うどん食べ比べに夢中

香川県の讃岐うどんに感化されまくりで、スーパーで売っている冷凍、半生、乾麺、とにかく讃岐うどんと表記されてるものを見つけては食べ比べしてます。 麺のコシは茹で方や冷水しめでだいぶ変わるので、作る側も

2024/10/20 05:37

ピザパンでランチ

10/18金曜ランチピザパン（チルド）マグロハンバーグ ポン酢サツマイモゆで卵サラダ豆入りコールスローオレンジ🍊ミルクティーフランスパンの...

2024/10/19 09:20

鳥手羽元の燻製 ぶりのあら煮

午前中は椅子に座って体操。椅子に座ってだから軽いと思いきや今日は息が上がるほどキツイ😓その時の配信の先生によるけど緩すぎるよりはいい。10...

2024/10/18 21:19

かつおの漬け丼・鳴門わかめのお刺し身・巨峰

先日は何回にも渡る四国旅行の旅を見て頂きありがとうございました。日常に戻ってきたわけですが、四国熱が冷めず選ぶ食材も四国っぽいものにばかり目が行ってしまいます。 ごはん ・かつおの漬け丼 ・高

2024/10/18 03:51

B2で買った丹波の黒豆バケット 肉団子の黒酢餡

白内障手術から8ヶ月経過、月に一度の診察です。手術した左目とまだしていない右目の視力は両方とも0.9でした。視力検査にも慣れてハッキリと見えなくても雰囲気...

2024/10/17 22:18

【デリー】カシミールカレーでおうちランチ 無印良品

デリーのカレーソース「カシミールカレー」です。無印良品のナンも一緒にいただきました。 無印良品のナンは2枚入り。小さめで見た目もかわいい。わが家ではグリルパンで温めていただきます。 カシミールカレーは

2024/10/17 10:58

豆乳甘糀のカスタードdeフルーツサンド…

suzue on Instagram: "2024.10.15 豆乳甘糀カスタードクリームdeロブロのフルーツサンド…こんばんは⭐️今夜は十三夜🌕 月が綺麗で…

2024/10/16 21:18

ポークビーンズ サバ味噌缶のみぞれ煮

今日は咲さんのラストデイなので写真2枚に増やしました。なんというかどっぷり昭和の私はオンラインショップで買えることが意識から欠落してました。以前コロナ禍に...

2024/10/15 08:50

定番トーストサンド 焼き豚レタスの蒸し焼き コレストロールを下げる

今日も気持ちいい秋晴れ。思わず深呼吸。午後からは1週間の締めのみんなで体操、「強度3」の体操がひとつあってフラフラ😵‍💫い...

2024/10/13 20:16

卵サラダのサンドイッチ

午前中はシニアステーションで体操。今日は参加者が多すぎて立位の体操は無し。椅子体操ばかりで1時間は先生も間がもたない。今日のプログラムの特徴はリズム感よく...

2024/10/12 09:46