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#緑黄色野菜の栄養
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モッツァレラチーズトースト ほうれん草と卵のバター炒め
今日のシニアステーションのプログラムはフレイル予防。スタッフさんが講師となって座学と体操の45分間です。ちょっと雑談ぽい座学で「身体が錆びる」話。原因は食...
2024/10/30 10:06
緑黄色野菜の栄養
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体調別 野菜の効果
医食同源とは病気を治療するのも日常の食事をとるのも共に生命を養い健康を保つためには欠くことのできないもので、源は同じだという考えです。体に良い食材を日常的に食べて健康を保てば特に薬など必要としない薬食同源の考えを元にした造語といわれています。▼ 体調別 野菜の効果 ▼風邪 ネギ、ショウガ、カリフラワー美容に カボチャ、ピーマン、レンコン胃腸の調子に キャベツ、大根、山芋むくみに トマト、キュウリ、サ...
2023/12/27 07:17