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医食同源とは病気を治療するのも日常の食事をとるのも共に生命を養い健康を保つためには欠くことのできないもので、源は同じだという考えです。体に良い食材を日常的に食べて健康を保てば特に薬など必要としない薬食同源の考えを元にした造語といわれています。▼ 体調別 野菜の効果 ▼風邪 ネギ、ショウガ、カリフラワー美容に カボチャ、ピーマン、レンコン胃腸の調子に キャベツ、大根、山芋むくみに トマト、キュウリ、サ...
