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【夫 長年、歯医者に行かず虫歯26本発覚しました】歯科検診と治療は大事ですが押し付けNG
職場で毎年検診してるから大丈夫痛くないし虫歯ないよ 職場の医務室で実施される歯科検診何を診てくれてたんでしょうか。それとも夫の誤報告でしょうか。 夫以外、私と子供3人は近所の歯科医で定期歯科健診しています。 面倒くさがりの夫は仕事が忙しくて
GWあたりありえないくらい体重増えてたけど（妊娠以外では過去最高かも。。）そこからビリーズブートキャンプを続けリングフィットアドベンチャーをはじめ午後のおやつを減らし体重が何とか戻ってきた今朝53キロでこのままなんとか52キロ台でまずは安定させたい53キロもむかしだったらヤバい太ったって体重だったけどもうこの年だから良しとしよう51～2キロくらいでキープしたい最近は毎日お風呂の前に滝汗消費カロリーはそんなで...
なんだかバタバタしており忘れていましたが クリニックは先日開院してから15年目を迎えておりました。 開院当初はフェムテックなどという言葉もなく 女性器の治療に…
今年のオースティンは、例年より、湿度が高い気がする。のは、ホントか？気のせいか？別にして、大量の汗が出てきて、戸惑っている汗が出るのは、走るときだから支障ないけど、その量が（私にしては）多いのが、戸惑いの理由昨年までとは、明らかに違うそりゃ、気温30℃以上＆湿度80％で、いくらトロトロ走ったとしても、汗は出るでも、昨年まで、こんなに出なかった。先日も、走り終わってから、気分が悪くなったし、脱水気味って感じ。おそらく、オバさんの更年期＝体温調節できない、で、脱水につながってる、と自己判断。どうにもできないので、とりあえず、対処療法として、水分＆ミネラルを補給しようアメリカの、いわゆるスポーツドリンク（Gatoradeやnuun）は、飲む場面が場面だから、機能を満たせばいいや、味は二の次、という感じで、やたら...更年期のオバさんは脱水と闘う
『セルフメディケーション』と言う言葉を知っていますか？ WHO（世界保健機関）によると、『セルフメディケーション』とは、「自分自身の健康に責任を持って、軽度な体の不調は自分で手当てすること」と言う意味なんですって。 そこ...24
朝は雨も少し降ってたのかな？薄曇りって感じで、窓を開けておくと肌寒いくらい。 でも、気温的にはこれくらいの方が気持ちいいんですよね〜♪ お昼から授業の息子と早めの昼食を食べて、見送って片付けした後、
体調不良は更年期のせいかと思ったら、ある意味もっと重症だった
先週1週間ほど帯状疱疹にかかっておりました。 疲れて免疫力が低下するとなるらしいのですが、そんなに疲れるようなことした覚えはなかったので、何でだろうなーとちょっと疑問だったんです。 で、それとは別に、今月は微妙な体の不調をすべてはっきりさせようと思っていろいろ病院に行っていたのですが、婦人科で衝撃の事実が発覚しました。 気象病による自律神経の乱れは、更年期障害が原因なんじゃないかと思って調べに行ったんですが、女性ホルモンには問題がなく、 「自律神経がそんなに乱れやすくなるほど、日常生活がキャパオーバーの状態だった」 ということのようです。 気象病の症状が出始めたころ、転職とか何か変わったことは…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 この年齢になると更年期でもあるので からだの不調はいろいろあります。 更年期障害の症状もあるし気象病でだるさがでたり…
直近の健康診断の結果です。殆どA判定でしたが、身体計測は前回に引き続きB判定でした。体脂肪率 前回22.4→今回23.1BMI 前回19.6→今回19.4…
今朝とても久々にイラっとした理由は朝の電車がドアの安全確認とかで止まっちゃったから雨の日の混んでる電車はつらい動いた！と思ったらまた止まり隣の人が近いしカバン重いし動けないしじめじめするしストレスだった5分遅れで出社関東も梅雨入りしたみたい雨だったせいか、眠い日でした(=_=)にほんブログ村にほんブログ村日記・雑談(40歳代)ランキングにほんブログ村にほんブログ村移動するだけでマイルが貯まる #トリマ っても...
楽しみにしていたイベントも終わり日常が戻ってきたけど仕事は忙しかったり暇だったりしてなんとなく落ち着かない毎日そんな現実から逃げるみたいに運動してたら体重が少し減ったかもビリーズブートキャンプゆるゆるだけどまだできてない動きもあるけど6週間やってみた姿勢がよくなった気がするよ一時はすごく増えた体重も減ったというか、、まあ元通り今このくらいの体重でいいかなって思うので続けてよかった悩んでるよりは動い...
【薄毛が気になる貴女へ！】育毛剤の選び方とセルフマッサージをご紹介します
※本ページにはプロモーションが含まれています。 こんにちは。『健美髪日記』へようこそ。 薄毛が気になり出し、やはり、育毛剤をつけた方がいいかしらと迷い始めた貴女。 男性の薄毛と同じ状態なのだから、同じ育毛剤をつければよいと考えていませんか？ 実は、女性の薄毛の原因は、男性のそれとは違うのです。 女性専用の育毛剤が必要になります！ そこで今回は、 ・育毛剤の種類 ・薄毛のタイプ別に育毛剤の選び方 ・育毛剤の効果アップのためのセルフマッサージ 等などをご紹介します。 是非、貴女の気になる薄毛解消のために、育毛剤を選ぶ参考になさってみてはいかがでしょうか？ 【育毛剤】のタイプは3つ 薄毛のタイプ別【…
白い睡蓮 花言葉 : 純粋・潔白ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。女性は7の倍数の年齢の時、体に変化が起きると言…
天然鯛の釣り針 出来ればご声援お願いいたします m(__ __)m 世界一 2024 チアリーディング相場ちょっと戻したけど、、雨の日の曇りがち冷ややかな大気と同じ、 アジサイ 全然参加できないけど、伝説の？相場師殿が 入院。その前には、垂涎に 女優卵たち はべらせて 又或る宵には 派手に高価なシャンペンあけてたり、、豪遊。点滴がちょいと怖かったのか？ご報告ア...
今まで無縁だった不眠症。新しい職場で働きはじめてから寝付きが悪く夜中に目が覚めることが多いのデス。深い眠りにありつけないことが続いています5時台に起きないといけない緊張感もあり結局、4時に目が覚めてしまうことも。寝れないストレスってけっこうあるもんですね
ちょっと忙しかったから、暑かったから、雨に濡れたから、クレームの電話をたまたま受けたから、物量が増えて疲れたから、…そんな事は、この仕事をしていれば少なからず…
こんにちは！ 最近また更年期めまいが たびたび襲ってきて 頭痛もしたりして だるくて動けない日々です。 パートは休まず行けてはいるんですが。 53歳。 体が丈夫だけが取り柄だったのに 自分が具合悪くなってはじめて思うこと。 ・ ・ 亡くなっ
同じくミュンヘンにて 日本食LOVEの私は出張が長くなるとどうしてもお米が食べたくなり あともう少しで帰国だというのに海外のなんちゃって日本食を求めてしまった…
2024.6.15 スイーツバイキング2日目最重説回避＆パワーをつけにもつ煮定食…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾おととい夫ちろる。孝行のスイーツバイキング🍰🍰🍰✨ 2024.6.6 夫ちろる。孝行のためスイーツバイキングの下…
最近忘れ物をして困ったものは？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう ブリッジがはずれて それをつけてもらうのに 歯医者に向かって バスに…
おはようございます、riricaです。あっという間に金曜日になってしまいましたが、週の初めからどうも調子が悪く更新できずにいました。頭痛が2日ほど続いたのでいつもの薬で乗り切り、その後は耳の調子が悪く昨日は耳鼻科へ。結局今週は仕事こそ行きま
貴女好みの【育毛剤】を造って更年期に負けない髪を育てましょう！
※本ページにはプロモーションが含まれています。 こんにちは。『健美髪日記』へようこそ。 更年期になって髪が細くなったり、抜け毛が増えたりしているので、【育毛剤】を使ってみたいなあと思いつつも、効果のありそうな市販品は、値が張るからなあ……と手を出せずにいる貴女。 そんな貴女に朗報ですよ！ 育毛剤は自分で造ることできるのです。 しかも、貴女のお好みの材料を使い、無添加で造ることができますよ。 そこで今回は、 ・手造り育毛剤のメリットやデメリット ・育毛剤を造る際の注意点と衛生管理 ・みかん育毛剤を造り方 ・その他手造り育毛剤のご紹介 等などについてお話しします。 育毛剤の造り方は至って簡単なので…
おはようございまあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月…
5月末から急にホットフラッシュがひどくなり、首の後ろあたりがカーっと暑く、額にも汗がにじみます。しんどくて、やたらと座りたい。座ったら座ったで、やる気スイッチが入らずしばらく立ち上がれません。 1月から漢方薬を飲み始めて、最近2種類に増やしたところでひと段落ついたかと思っていたのですが、更年期はほんとに突然調子が悪くなりますね。 婦人科で相談し、ホルモン補充療法も取り入れることにしました。パッチを貼ると皮膚からホルモンが吸収されるタイプです。こちらは昨年の夏にも行いましたが、薬がやや効きすぎて出血（生理）がダラダラ1ヶ月近く続いたため中断した経緯があります。 先生のお話では、血液検査のホルモン…
今朝は朝の4時には鳥の声で目覚めました。マンスリーから一旦山際の家に戻っています。昨日のお昼は、バタバタといたしましたので、前日のご飯の残りでおにぎり。夫にもおにぎりを残し、外回りの用事を済ませました。 外から帰ってくると、ヨシオが、外で待っていました。走ってやってきて、足の周りを歩けないほどスリスリです。 午後からは...
nobu先生の動画 YouTubeのやつ 悩みに合わせていろいろ 私はこれ 肩こりの強化版 はじめはきついけど 慣れてくると楽にできる なにしろ3分だけ…
今日はネイションズリーグ男子 福岡Rの最終日でした 全勝でポーランドにも買った スロベニア相手に3-1で勝利 今日負けるとランキングが 下がるので負けられな…
はじめまして✨心理カウンセラーのなかおちづえです✨私は更年期前後の女性が ＊ 頑張りすぎる ＊ 自分をおさえすぎて自分のココロがわからなくなった… …
昨日は 夫が有給をとって、 のんびりとした 一日でした 体の具合も 良くなったので、 お昼は どこかに食べにいくのも いいなぁと思ってましたが・・ 特に 食べたいものも 思い浮かばず、 結局 いつも通り 家で ごはんを食べて、 いつも通り ぷぅこの散歩へ 特別なことは 何もなくても、 体が 楽になっただけで 単純に 心地いい。。 ・ ・ 今週、食べたもの ＊ 日曜日／お昼 肉豆腐、サラダ ＊ 月曜日 豚・ナス・玉ねぎの生姜炒め ポテトサラダ ひじきの煮もの 胡瓜のぬか漬け ＊ 火曜日 鶏と根菜の煮もの ズッキーニとツナの和えもの ニラ玉 ＊ 水曜日 ズッキーニと鶏ひき肉の炒めもの あげと大根の…
いろんなことがあってあんまり余裕ないまま時間が過ぎていつのまにかアジサイ咲いてた今年は鎌倉にアジサイ見に行く余裕あるかななんて思ってたけど予定立てる間もなく6月雨少ないし梅雨感がないからアジサイのこと忘れてたのもある今日帰り道にブルーやパープルのアジサイ咲いてるの見つけて季節が過ぎるのはすごいはやいなって思ったよかぜ、治ったかなって思ったけど昨日夜寝不足になったら今朝また少し不調になって今日のお昼...
ずっと気力がない 朝、気怠くて仕方がない お弁当や朝食は何とか作るがかなり手抜きで お弁当なんて冷食ばかり 子に悪いと思いながらもそれが精いっぱい 夕食だってワンパターンのメニューばかり パートにはなんとか出勤。それでも行ってしまえばなんと
昨日 一昨日と ぐったりした日が 続いていましたが・・ 今朝 よくやく すっきり 目が醒めて、 体が ずいぶん軽くなりました 更年期と 生理がかさなって、 いつも以上に 重かったのかもしれない。。 ここ数日、朝の散歩も ただただ 義務感で出かけてましたが、 今朝は 足取りも軽く 気持ちも 晴れ晴れ 朝の空気は、 やっぱり 気持ちいい〜＾＾ 庭にも、 うれしいことが一つ 剪定しすぎて もうダメかなぁと諦めかけていた モッコウバラの 幹から、 新芽が 幾つか出ていました 根っこから 掘り返して 新しい苗を植えようと 思っていたところだったけれど、 ちゃんと 生きていたみたい 庭師さんからのアドバイ…
見たことがないし、見える気もしないけど、自分が見えないからって「いない」わけではない、と思うのですが、どうでしょう 見える＝存在する見えない≠存在しない 絶対…
昨日3回目の、夫婦カウンセリングを受けてきました。 熟年離婚回避のため、夫婦で毎週受けています。 諍いの理由は色々あるんですけど、うちの場合、年に1度とか数回突発的に爆発する感じですかね。 いつもいつも恨みを抱えて、一緒に生活しているわけじゃないです。 うちは夫婦で一緒に何...
先週末に、かぜっぽいひとと会ったお笑いのライブ行ったとき少し寒かったそのせいか、本当に久しぶりにかぜひいたのどの違和感から始まり微熱鼻水パブロン飲んでも治らず咳も出てきたからパブロンと咳止めのメジコンを飲むメジコンせき止め錠ほんとはダメなの知ってるよ自己責任で…昔から風邪薬ちょっと多めに飲んだり勝手に飲み合わせたりしてしまう丈夫だからねって思ってたけどそろそろ年齢のこと考えて気を付けないとねそうい...
昨日は 何を食べても なんとなく 物足りなくて、 夕はんの片付けをした後 一人で アイスクリームを食べました そんなに ストレスが たまるようなことは、 なかったはずだけれど。。 と 思っていたら、 今朝になって 毎月のものが来ていました 生理前は いつも 同じような 症状で、 何をしてても なんだか落ち着かず、 もしかして？と 思っていたら ひょっこりくる 感じです 最近は 更年期もあってか 周期が 短くなって、 ここ数ヶ月は 24日くらい 期間も3、4日と短めです そのせいなのか、 体のだるさは 一日目に 集中している 感じです 今日は 目眩がひどいので、 オヤツで 鉄分補給を 豆乳ココア…
ネットを仕事や趣味に駆使し始めて（？）15年余り。。 思えばその間にEメールアドレスは増えに増え、Gmailだけでも4つ。 昔使ったブログやHPの付随しているものもあって、なかなか削除できなかった。 が、この度古い日本語のHPを一つ削除して、それにくっついていたGmailア...
私、何年目の更年期の夏でしょう夏はホットフラッシュがキツイって言うか、冬も汗だくでしたけど！笑五年前の子宮卵巣摘出手術する為にデカく育ち過ぎたチョコレート嚢胞…
バケツ・リストという言葉をご存じだろうか。 人生においてやりたいことを10なり100なりリストアップするという、アレである。 自分の残りの人生、長くて25年、平均的には20年、健康寿命はあと10数年… 正直、70～80～90歳の自分は想像できないし、そのあたりを計画しても、...
夫婦でカウンセリングを受けている。 前回のセッションでは、古傷をえぐって30年分の恨みが噴出してしまった気がする。 記憶力が衰えてるので、30年分の恨みを思い出すことは、日々の暮らしにおいてほとんどないのに、カウンセリングでわざわざ臭いもの蓋を取るのは 果たしていいことなの...
こんにちは。 毎日家に居ると自分の存在価値を見失います。 でも毎日家にいて、 家庭を支えるということは、素晴らしい役割ですよね。 自分を過小評価せず、前向きな気持ちで毎日を過ごしたい。 6月中にやりたいこと 新しい月になり、やりたいことリストを更新しました。 毎日スクワットをする 調光レンズの眼鏡がほしい 家計簿をつけるかつけないか決断する トイレのDIY 仕事を見つける 毎日スクワットをする 健康管理のために毎日続けていた運動。 朝と晩のヨガ 夕方の散歩 夕食を作る合間にスクワット100回 これらはいつの間にかやらなくなっていました。 理由はそれぞれありますが、ただの言い訳に過ぎませんよね。…
癌になってからの心の変化と、日常に追われ忘れがちな大切なこと
こんにちは 今日は、定期検診の日でした。 混雑する総合病院の待合室に座り、 同じような経験をされている方々の顔を見ると、 過去の大変だった日々が蘇ってきます。 癌の発覚 3年前、市の健康診断の結果を受けて、総合病院を受診。 「乳がん」という宣告を受けました。 その知らせを初めて聞いた時は、ショックで手が震え、 車の運転さえままならないほどでした。 治療とその後 乳がんの治療として、数日入院し手術を受けました。 その後は、16日間にわたる放射線治療。 ホルモン治療として薬の服用を始めましたが、 身体の不調が心配になり、やむなく中止しました。 今は、血液検査や超音波検査で年に数回診察を受けています…
【ホットフラッシュ対策にもオススメ】これからの季節の頼れる味方！時短と快適を叶える『湯上がりワンピ』（pr）
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こんにちは♪ 今朝は、テレビで急に緊急地震速報が流れてちょっとビクっとしましたね。 また珠洲市あたりで震度5… 少し落ち着いてきただろうところにまた大き…
こんばんはあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約…
こんにちはあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ56.5キロからスタート！(2020年7月〜)…
みるみるココロが近づくのは……✨〇〇効果で人間関係もバッチリ
はじめまして✨よりそい心理カウンセラーのなかおちづえです✨私は言葉に出来ない想いを沢山抱えている女性が ＊ 頑張りすぎる ＊ 自分をおさえすぎて自分…
はじめまして✨更年期セラピストの中尾千鶴江です✨私は更年期前後の女性が ＊ 頑張りすぎる ＊ 自分をおさえすぎて自分のココロがわからなくなった… ＊…
はじめまして✨更年期セラピストのなかおちづえです✨私は更年期前後の女性が ＊ 頑張りすぎる ＊ 自分をおさえすぎて自分のココロがわからなくなった… …
