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【更年期と介護】介護を頑張らなくちゃなのに不眠になっちゃってダウン寸前！
更年期の女性で介護をされている方は多いと思います 私もその一人です先月から本格的な在宅介護生活に突入しました 『【介護】母退院し、介護のプロ集団におまかせした…
生理前の肌荒れお肌が一晩でごわごわになった顔の色もくすんで茶色いしおでこと頬に痒みのある赤いブツブツがたくさん生理が近いよのサイン嫌いだわ(´ ; ｪ ; `)ｳｩ生理前ってニキビができたり肌荒れしやすくなりませんか？生理前～生理中の不調はホルモンバランスの乱れから起こると言われています分泌量のバランスが変化するだけでたった一晩で肌をボロボロにするんだから女性ホルモンの影響ってすごいよね...
こんにちは！ 53歳。 スカッとしない毎日 ガッツリ更年期。 この連休は サウナが大好きな夫と2人でサウナへ。 更年期の自律神経のみだれには サウナが効くと聞いて、今回は4回目。 サウナは苦手だったんですが 更年期の悶々とした気持ちをなんと
日本には家庭内別居とか卒婚という言葉があるけれど、国際結婚熟年夫婦の私達にはイマイチしっくり当てはまらない… そんな私達夫婦の状況を、ほぼしっくり言い表す言葉が見つかった。 ルームメイト症候群。 英語ではRoommate Syndrome という。 熟年夫婦より、もっと若い...
2024.5.6 GW最終日のご飯は創味シャンタンで…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾＾GW前半3日間 GW後半4日間カラダを休めつつ楽しく過ごせました♪ 2024.4.30 ちろる。＆しえる。53歳…
週間予報によると、今週からやっと雨マークが取れて曇りへ30℃という表示が出始めた香港です日本の夏もここ数年酷暑ですが、香港の夏もまとわりつくような湿度という要…
夫と喧嘩をし、口をきかなくなって1週間が経つ。 思えば、33年間の結婚生活、揉めたり喧嘩している期間も実に長かった。 子供が巣立った今、お互いを引き留めるものは老後資金である。 年金生活手前で老後の資金が半分になってしまうのは、人生最悪の悪手とも言えるのではないだろうか。 ...
2024.5.2 フルーツだけ食べる人 完全栄養食ドリンクだけ飲んで生きる人 私食べる人…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾＾ 【食べるということ】に関して…何年もほぼフルーツだけ食べて生活している人｢フルーツだけ生活｣の意外すぎる健康効果…
2024.5.1 更年期不調対策に【鉄分補給強化効果♪】集中力増し増し…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾＾【食べる順番】で太りにくくなりました♪2024.4.30 祝【食べる順番】丸6年間そこそこキープで7年目突入…な件。 …
2024.4.30 祝【食べる順番】丸6年間そこそこキープで7年目突入…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾＾ 【食べる順番】という太りにくい習慣を実践してもうすぐ丸6年経ちました～～～(≧∇≦)ﾉ【シン説！】食べ順 タンパ…
前向きに生きようと頑張りましたが、色々疲れてしまいました… 60歳まであと1年と8ヶ月。 65歳までNZの年金は出ないが、早く隠居したい。 今でも隠居してるようなもんですが、まだフルで働いている夫が、モラ夫気味の圧をかけて来ます。もっと働け、働けと… 本当の隠居はまだしばら...
1年の3分の1が終わってしまったかと毎年振り返るこの時期。 あっという間に5月スタートです。 ゴールデンウィークが10連休の方もそろそろ後半戦でしょうか。 ダ…
【実績紹介】月刊「栄養と料理」5月号でスキンケア関連のモノクロイラストを描かせていただきました
月刊「栄養と料理」5月号でスキンケア関連のモノクロイラストを描かせていただきました。 モノクロイラストも水彩調…
ブログにお越し頂き有難う御座います。日々の出来事を綴ってます家族紹介ゆきっぺ（専業主婦）当ブログの筆者顕微授精で二人の子供を授かりました。趣味は、手芸とパズル…
こんばんは。いつもご覧頂きましてありがとうございますさて忘れた頃に登場する『更年期を語る』シリーズ本日5回目の投稿となります。前回は昨年の8月でしたね…いつも…
今日は4月29日、みどりの日だと思っていましたが昭和の日となっておりました。 調べてみると、4月29日がみどりの日だったのは2006年までだったとのこと。だい…
いつもお越しいただき、ありがとうございます(^-^)/ランキングに参加しています。ぽちっとしていただけると励みになります。 にほんブログ村世間には「遺伝子検査」なるものがいろいろとあるようです。例えばガンになりやすい因子が見つかったとしてもたぶん、私はあま
先日スタッフからのお土産で地元大分のものを頂きました。わざわざありがとう。 地元ですが、地元だから？自分では買わないので逆に新鮮。 楽しみに取っときます。 で…
GWスタート、今日はあいにくのお天気ですが 明日からはぼちぼちのお天気。そして気温も高そうです。 患者様も旅行やお出かけのついでのご予約を頂いている方もいらし…
【40代の私・子宮筋腫もち】筋腫がやっぱり小さくなってた？数か月ぶりの婦人科で言われたこと。
↓楽天レビューより「わざわざ月1の為に買うのもなと迷っていましたが、買ってよかったです。脚の付け根を圧迫することなく肌触りも良いので、不快さが和らぎました」…
両サイドに長方形のテーパーダイヤを入れたモダンなダイヤリングです。センターのダイヤは1カラットの華やかで高級感のあるデザインがステキでしょう✨4月もそろそろ終…
おはようございます。夜中に頭痛が酷くて寝不足の最悪な朝を迎えてしまいました昨日は筍づくしの常備菜を使ってワンプレート晩ごはんにしました。メインは久しぶりの豆腐…
2024.4.24 【食べる順番】習慣でいいかんじにキープ♪丸6年まであと4日…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾＾ 【食べる順番】という太りにくい習慣を実践してもうすぐ丸6年になります＾＾【シン説！】食べ順 タンパク質ファースト…
最近、立ち上がるとふらつくのよね。。。 立ち上がった時にふらつく回数が増えて、少し心配になっていませんか？ 若い頃はそうでもなかったのに、と感じることもある…
病棟勤務になって1週間が経ちました。 まだまだ慣れない毎日ですが、 だんだん、患者さんとの関わりが増えてきました。 人生の大先輩 今勤務している病棟には、90歳前後の患者さんがたくさんいます。 人生の大先輩です。 一人一人の人生にどんなドラ
4月になってからひどいカゼをひいて、体調が狂ってから2週間を過ぎました。 喉が痛くていったん咳き込むと咳が止まらず、処方された薬を飲んでも思うように効果が出ず、その度違う薬を処方してもらいました。ジェネリックの薬って効きが悪いんですかね？ ようやく落ち着いてきたと思っていたら、今朝は頭痛とともに目が覚め、最悪の気分で朝食を済ませました。 昼前に夫の知り合いからたけのこが届いたので下処理をしていたところ、急に脂汗と吐き気に襲われ立っていられなくなり、その場にしゃがみこんでしまいました。 床を這ってソファになだれ込み2時間ほど横になると、頭痛は相変わらずだけど吐き気は治まったので、包丁が刺さったま…
曇天ですが、雨マークは出ていないのでなんとか大丈夫かなぁという微妙なお天気です。 今年のゴールデンウィークはカレンダー通りですと3連休と4連休？と別れているの…
↓楽天★4.50：レビューより「軽くて楽に着られちょっとした雨なら傘をささずに歩けます」【半額クーポン対象】マウンテンパーカー UV 撥水加工 ドローコード…
ご訪問ありがとうございます^ ^北海道在住.かりんとう（S54）2022年春に3度目の結婚w夫婦2人生活です。私は7回の交通事故やら色々あり…今までバ…
気温も高くなり、湿度も低くカラッとした気持ちの良いお天気で お散歩にはもってこいの季節なのですが この時期、桜の花が散った後のガクがたくさん落ちています。うち…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾＾【春は太りやすいかも】と思うワケ。 2018年4月28日から体重体脂肪などのデータをつけはじめてそろそろ丸6年にな…
2024.4.19 四つ葉のクローバーというラッキー✨…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾＾ ランキングエントリー中♪下の絵のアイコンをぽちっとしていただけるとうれしいです＾＾↓↓にほんブログ村 †…
訪問ありがとうございますSLE歴29年目たまにリモートワークをするyumiと申します現在ネフローゼの治療の為ステロイド調整中ブログは思いのままに書いていますど…
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「最近、元気が無いように感じる」 「男性の更年期ってどんなことが起こるの？」 「私も更年期だけど、旦那も更年期だと思う」 などのお悩みはありませんか？ この記事では、男性の更年期の原因や症状、対策などについてお話しします ...
2024.4.18 【体脂肪】を増やしていたのはミックスナッツ？！…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾＾1か月ちょっと前から【自律神経の乱れ】対策で【鉄分補給強化】しています♪🔥🔥🔥 週一のレバー料理 【鉄活記録】…
NEKONOTE 下腹どうにかなりませんかね- 脱出ゲームアプリの制作をしています。ブログでは4コマ絵日記、webや日常に役立つ情報をまとめています。ゲーム制作/web制作/放送大学/英語学習
3月忙しかったなーなんだか疲れた桜咲くの、遅くなるみたいだね4月に桜が咲く方が個人的にはしっくりきていいなあ4月いろんな予定が重なって最初ちょっとおやすみしたり遅刻したりすることになったちょっと、感じ悪かったかなって思ったけど仕方ないいろんなことが変化する季節だねいい春になりますようににほんブログ村にほんブログ村日記・雑談(40歳代)ランキングにほんブログ村にほんブログ村今日は久しぶりに普通のルーでつ...
今年は4月になってから桜が満開になってなんかしっくりきてよかったここ何年か3月に咲いて4月には散っていたけどやっぱりわたし世代には桜＝4月のイメージなんだよねお花見らしいお花見はしなかったけど通り道の桜をたくさんみただけでも満足だよ今年はソメイヨシノもきれいに咲いていた気がするにほんブログ村にほんブログ村日記・雑談(40歳代)ランキングにほんブログ村にほんブログ村最近いろいろあって体重が増えてるゆっく...
いろいろあって太った実家帰ったり人と会ったりこれからもイベントあるからこの辺で少しやせておかないと。。。今日はソイジョイのいちじくの食べたらおいしかった最近チョコとかおまんじゅうとかたべまくってたからしばらくソイジョイとかプロテインバーに切り替えていこうほんと、おなかがやばいシックスパッドも久しぶりに復活しようかなにほんブログ村にほんブログ村日記・雑談(40歳代)ランキングにほんブログ村にほんブログ村...
今日は用事がいっこなくなってなんとなくしゃぶしゃぶ食べて帰ってきたたくさん食べちゃったなーでもしゃぶしゃぶは野菜たくさんとれるからいいかもしれないきょうはご飯も〆の麺も食べちゃったからだめだけどごはんもの食べなければしゃぶしゃぶはいい気がする明日からまた食べすぎないように頑張ろう…にほんブログ村にほんブログ村日記・雑談(40歳代)ランキングにほんブログ村にほんブログ村朝ごはん卵トマト炒め バナナヨーグ...
体重はかってないけど太ったなーって思ったのでお昼はひじきの煮物とおにぎりとヨーグルトおなかすいちゃった夜ご飯はツナキャベツと肉じゃがきょうはおなかすいて肉じゃが食べたかったので帰りにスーパーよってささっと作って食べたおいしかった♪じぶんでつくると好みの味にできるからおいしいねにほんブログ村にほんブログ村日記・雑談(40歳代)ランキングにほんブログ村にほんブログ村おやつも食べちゃったけど今週は少しセーブ...
