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はいどうも、こんにちは。 私はコロナに感染したことがありません。 というか、インフルにもかかったことがありません。 体質的にウイルスに強いんでしょうか？ 。。。なんて思っていたのですが、最近になって、 「それ、コロナだったんじゃない？」 と
先日、【ヒュウガトウキ茶】というものをいたたきました。 ヒュウガトウキ茶？それは初めて聞く名前でした。 なにや
ホルミシス効果私の中で日に日に興味が深まっているホルミシス。先日 治療2w後に38度近くまで熱発しました。一日で下がったのですが 血液検査で白血球、好中球...
季節やエアコンの影響などで、肌が乾燥しまくってしまう私。特に目のまわりがひどく、おばあさんのようにシワシワ…。（51歳なので、年相応な気もするけどw） さらにひどくなると腫れあがってしまいます。 今年はそこまでではないのですが、やっぱり最近は乾燥でかゆみが…。アレルギー薬なども飲んでいましたが、なるべくは自然に抑えたい。まずはファンデーションをBBクリームにしました。昔はBBばかりだったけど、最近は普通のファンデーションにしてたんですよね。でもBBの方が肌への負担もないし。 今回は初めてセザンヌにしてみました。700円しないので、もしも肌に合わなくても諦められますw本当はそれこそ年相応の良いも…
ピクミンが居るみたいでかわいい〜！ 赤ピクミンのようなパッケージのお茶 と、思って購入したお茶がどうにも口に合わず・・🥲 残念に思いながらも、以前注文していたクスミティーの大きい缶を開けました。 右 トロピカルホワイト 左 グリーンジャスミン 3月のスーパーSALEで初めて購入したのですが、お茶のほんのりとした苦味とトロピカルの爽やかな味の両方を味わえて、すごくおいしいお茶です◎ 私は健康な人の倍飲むつもりで水分を摂らないといけない体質なのですが・・・・ （レビューにないので個人的にかもしれないですが）このお茶を飲むとすごくトイレがちかくなるので、そう言ったところもお気に入りポイントになってい…
面白アプリ発見！ 親友と一緒にダイエット！「ふとし」をイケメンに育成しよう！
先ほど、おもしろいアプリを見つけたのでご紹介させてください。 その名も『イケメン育成ダイエットアプリ－ふとしの部屋』 ずいぶん前からあったみたいですね。 そして残念ながらandroid版はないようで‥‥（こういうの結構ありますよね 涙） 激太り幼馴染をイケメンに育成！新感覚...
【健康・美容】体を引き締める～30分も続かなかった私に起きた変化（🎧音声付き）
2018年からマイペースに自宅でトレーニングをしています。ワークアウトを始めたきっかけは、次男出産後、2年経っても、ボディラインが戻らなかったから。 「ママ、その服、怖い」って言われる迷彩柄☺️縫製がなく圧着で、
グルテンフリーで糖質オフ！まるごと豆粉のパン「ZENBブレッド」試食してみました 【PR】
糖質オフ＆グルテンフリーのZENBシリーズ。正直、すっごくおいしい！！！ってほどではないのだけれどたんぱく質強化世代のアタクシ的にたんぱく質も摂れて糖質オフというのはかなり魅力的で我が家にはヌードルとスープパスタをストック中。定価だとお高いのでセール時にまと
多分、結婚してから初めてハチミツを買いましたハチミツっていうと「固まっちゃう」「垂れてベタベタしちゃう」「偽物がいっぱい」そんなイメージで美容と健康にいいのはわかっているけれど敬遠していました…が、やっぱり「いい」と聞くと試したい「サクラ印の贅沢蜂蜜」イ
ワセリンの成分からプロペト・サンホワイト・他の保湿剤との違い、最適な選び方は？
数あるワセリンの中で大きく4つに分類される黄色ワセリン・白色ワセリン・プロペト・サンホワイトそれぞれの成分・作用を比較。特に高純度かつ高品質なプロペトとサンホワイトの特徴や効果の違いを、筆者の比較体験
美容医療のエキスパートが厳選！「Drs Style」で購入できるコスメ＆サプリ
美容に関心のある方々に朗報です！美容医療のエキスパートである聖心美容クリニックが厳選したコスメ＆サプリを取り扱う新しいECサイト「Drs Style」がオープンしました。このサイトでは、専門家の目で選ばれた高品
驚きの効果！ドクダミ茶を飲み続けて背中のいぼが消えた義父の体験談
ドクダミ茶は、日本をはじめとするアジア各国で古くから民間薬として用いられ、様々な効果が注目されています。今回は、ドクダミ茶の健康と美容にいい効果と、私の義父が背中のいぼが消えた驚きの体験談を紹介しま
【誰でもできる！】 毒出しうがいで口臭・虫歯予防！若見え効果も！？
あなたは“毒出しうがい”をご存じですか？ 歯科医が考案 毒出しうがい アスコム Digital Ebook Purchas わたしがこのうがい方法を初めて知った時 とても衝撃を受けました。 「え！わたし全然うがいができてなかった！」と(笑) しっかりうがいをするためには、口...
当ブログは広告を含みます 雨の日は外出するのが億劫になりますが そんなときは家の中でリラックスして過ごすのも おすすめです 特に、お香を焚いて心地よい香りに包まれながら 過ごすのはストレス解消になっ
昨年の夏頃から本格的にダイエットを始めてもうすぐ一年初めにやっていたのは、前のブログにも書いたかもしれないのですがまったり雑記帳:ダイエットのコツ (livedoor.blog)「塩分控えめお小水ダイエット」お小水が沢山出た日は痩せる・・・ということに気づいた私はラーメン
むくみ解消に役立つ栄養素やレシピを紹介。カリウムやマグネシウム、ビタミンCが豊富な食事と生活習慣で健康をサポート。
コスメの基本知識から最新トレンドまで、初心者でもわかりやすく解説。エコ・ナチュラルコスメやテクノロジーの融合による新常識、効果的な使い方のポイントを紹介します。 はじめに コスメは、日々の生活に欠かせないアイテムですが、その種類や選び方につ
健康食品の種類と効果的な活用法：基本知識から裏技まで徹底解説
健康食品について詳しく知りたい方へ。本記事では、健康食品の定義や種類、効果的な活用法について詳しく解説します。さらに、最新の研究情報や裏技も紹介。健康的な生活をサポートするための知識を身につけましょう。 はじめに 健康食品は、近年ますます注
一時期、有名なK-POPアイドルが体づくりのためにやっていると噂になった「マシンピラティス」 とお悩みをお持ちの方に向けて、今回お紫乃さんが体験してきた内容を紹介するので、 マシンピラティスを検討中の
あなたの「三大欲求が満たされている度」を診断するテストです！設問は10問で全て択一式。1～2分でできる簡単なテストなので今すぐトライしてみましょう♪
映えないけど🤭爽やかでR✨✨朝も早よから6時前〜🌞コンビニで栄養ドリンクを買う〜今日は、一体何日何曜日⁉️ブログはシーンとしてましたがここ数日、朝も9時から出…
私たちの健康、私たちの信念：今、なぜ個別のウェルネスが重要なのか
健康の個別化に焦点を当て、消費者の多様なニーズに対応する製品やサービスの進化とその市場への影響を解説します。
50代から始めるダイエット・知っておきたいこと【基本その2】
50代から始めるダイエットについて 前回に引き続き2回に分けて書いています 今回は【基本その2】です。 ダイエットなんて、いまさら始めても・・・。 そんな方も多いと思います 安心してダイエットに取り組むために、おさらいとしてじっくり読んでい
ナッツやドライフルーツが人気「食はこ」の！ 「合わせ買い」や「ポイント消化」にちょうどいい！ 1か月分・680円送料無料！九州産大麦若葉使用！ 食はこ「国産フルーツ青汁」 ※写真！1袋3g×30包！スティ
年齢を重ねるとともに、太りやすく痩せにくくなっていくのは、仕方ないことだよね。 でもこのまま、どんどん太っていくのは避けたいから！ 今は痩身エステの技術が進化していっているから、昔やってあんまり効果なかったな‥っていう人も、もう一度試してみ
女性ってずっと忙しい 家事や家族のお世話責任のある仕事をしている人も多い帰宅してやれやれ、と座っていてもやらなきゃいけないことが目の前に見えるの...
先月ポチった溺愛コスメのビタミンCセラム。いつも到着まで1週間以上かかるのに今回、とても到着が早かった。今、使用しているものはビタミンCが13%配合。個人差があると思うけれど何日か使うのをサボると肌ツヤが明らかに違うのでアタクシの肌には合っているっぽい。今回は2
健康診断でもなく人間ドックでもない 先日「生活習慣病予防健診」なるものをしてきました はて？それ何だ？ と思われると思うのですが 簡単に説明すると健康診断よりも詳しく人間ドックよりも簡易的な検診で、お値段もちょうどその2つの間くらいでした♪ ohadakaizen.com 役所などから検診のクーポン券がもらえるようになる40代前でも「体のこと少し詳しく調べときたいな」と思われる方におすすめです♪ ※当ブログはアフィリエイトプログラムを利用しています 生活習慣病予防検診までの流れ ①自分で行きやすい検診場所を選んで好きな日を予約する スマホで行きやすそうな場所を検索🔍私が選んだところはレディース…
キッチンに眠っている「切り干し大根」実は栄養満点のパワーフード！
※このページにはプロモーションが含まれています 切り干し大根のパワーをご存じですか？ 実は切り干し大根は、生の大根に比べて鉄は15倍以上、カルシウムは約22倍、カリウムは約15倍もアップ！貧血や骨粗鬆症のリスクが高まる中高年女性こそ積極的に摂りたい食材でだそうです。 そんな...
SNSで話題！シカ エッセンス サンのリアルな口コミを筆者が検証
最近、SNSでよく目にする「シカ エッセンス サン」。高いUVカット効果と肌への優しさで知られる日焼け止めクリームです。肌の保湿や修復力を高めるとされるこの製品は、美容愛好家たちの間で急速に人気を集めてい
【今すぐ始めて！】女性必見！納豆を食べるべき5つの理由とおすすめの食べ方
納豆は、その独特の風味と健康効果で知られる日本の伝統食品です。栄養満点でありながら、その独特の匂いやネバネバとした食感が苦手という方も少なくないかもしれません。 しかし、この記事を通して納豆の豊富な
このみ先生のカッサリンパケアが超簡単！スッキリ流してスリムな体になれる！？
※このページにはプロモーションが含まれています 最近、ハマっているケアがあります。 それが、かっさケア。 なぜなら、“このみ先生”の動画に今更ハマっているから。 【おしゃべりver】首こり解消！かっさでツラい首をほぐすセルフリンパケア インスタグラムの方で拝見したことはあっ...
最近の食生活の変化 自炊、スイーツ、外食からのダイエット再開
どうもこんにちは。 さて、すべてが去年と全く変わり、新しい環境になってから、はや5ヶ月。 最近の食生活つれづれです。 自炊が楽しい今日この頃 そんな日々の中、まあ、環境が変われば食事も変わる、ということで、今年の最初から始まって今も続いてい
30代初健康診断を決意 20代後半に妊娠し、それから自分の体の事を気にする暇がないまま駆け抜け気づけば30代後半、、、 ふとした時に主人に 👨「健康診断とか人間ドックしたら？」と言われ普段なら 私「いやいいわ、特に気になる事ないし」 と返すタイプなのですが 確かに10年近く何も検診してないし アラフォー世代に入ったし これが何かのきっかけで病気発見などもあるか、も、、、 と思い 🫡「そだね人間ドックしてみる!!」 と決意 30代につらい…高い人間ドック パート先で健康診断すらないのでしっかり調べるぞーと思い人間ドックについて調べると、、 まぁ驚くほど高い事😇 5万〜10万円程度でした、、、 4…
美容と健康いろんなサプリメントがありますが「ビタミンCだけは摂れ」これはよく聞くこともちろん食べ物から積極的に摂るようにはしていますがサプリにも補助してもらいますずっと続けているマルチサプリ2種マルチのいいところはマルチに栄養は入っていることだけど問題はそ
どのくらいできる？「足のアキレス腱伸ばし」は大事だから買ったグッズ
夫と私のために買った足の健康グッズを紹介♪「足のアキレス腱伸ばし」は大事だから買ったグッズ▼えりゐさんがおすすめしていた「足首のびーる」が届きました♪このストレッチボードを使ってから1年。ご主人、腰痛になっていないとのこと！うちの夫も腰痛持ちなので早速、
鶴見緑地の水春へ垢すりへ行ってきました♨️ 数か月ぶりの垢すりです。 ［所在地］ 〒536−0036 大阪府大阪市鶴見区緑地公園1−37 ［最寄駅］ 地下鉄鶴見緑地選 鶴見緑地駅より徒歩2分 垢すりとは 垢すりミトンで全身を擦る 古い角質や皮脂汚れを取り除く 肌に刺激を与えて血行やリンパの流れを促進し、新陳代謝を促す /* CSS BoxDesign */ .box-d2 { position: relative; max-width: 500px; margin: 2.5em auto 1em 0; /*左寄せ*/ /* margin: 1em auto 1em; /*中寄せ*/ paddi…
健康は蓄財する上でも大切。体調を崩してしばらく働けなくなってしまったら、FIREまでの道のりが遠のきます。節約しながら、いかに健康を維持するか。私が意識しているいくつかのことをお伝えします。 食事 生活に新たに何かを取り入れるよりも、引き算
1食59kcalで美味しくダイエット！『美穀菜』で始める健康的な1日」
健康的にダイエットを始めたいけれど、美味しさも犠牲にしたくない。そんなあなたにぴったりの解決策が『美穀菜』の置き換えダイエットです。たった1食59kcalで、17種類の国産穀物と10種類の国産野菜を摂取できるこの革新的な食品で、毎日をもっと
テンション上げていくよ〜⤴︎⤴︎😆関岡、ヨガデビューしました🧘♀️まだ2回しか行ってないのに告白〜🎉🎉娘の所業を熟知している札幌ラパナさん（実家の母）に誰に…
8秒吐息で腸臭・ストレスを撃退！自律神経を整えて快適な毎日へ
※このページにはプロモーションが含まれています 現代社会は、どうしてもストレスを抱えやすい環境ですよね。 そんなストレスは、腸内環境にも悪影響を及ぼし、便やオナラの悪臭の原因にもなるそうです。 でも、大丈夫！ 「8秒吐息」というシンプルな方法で、自律神経を整え、腸内環境を改...
驚愕！たった一週間全身をぶるぶる揺らすだけで実現したダイエット成功談
ダイエットは永遠のテーマであり、私もその例外ではありませんでした。過去に数多くのダイエット法を試みましたが、なかなか続かなかったり、効果を感じられなかったりと、挫折を繰り返していました。しかし、そん
【驚くべき効果5選】代謝アップ&美肌効果!煮干しで40代女性の美容と健康の悩みを解決
年齢とともに代謝の低下や肌の変化など、美容と健康に関する悩みを抱えることが多くなります。しかし、手軽に取り入れられる健康的な食材を見つけるのは難しいかもしれません。 そこで今回は、煮干しという食材に
【蒸しタオル体験談】首肩のコリが楽になって元気になったセルフケア
※このページにはプロモーションが含まれています 今日はわたしが最大限に心身が病んでいた時に 「救われた！！」 と一番感じたセルフケアをご紹介します。 からだのコリが強い人 からだの力が抜けない人 リラックスが苦手な人 何もする気力がない人 などなどの方に個人的に特におすすめ...
日に焼けたくないけれど、アウトドアを楽しみたい。欲張りな私のための日焼け対策アイテム
おはようございます☀ 今日は昨日より気温が高く、晴れているので外で過ごすには最適な日ですね 洗濯物もよく乾いて嬉しいけど、紫外線の量も増えていますので、肌への影響も気になる今日この頃・・・ 外出する際は
こんにちは 1年ぶりのブログです！ ブログ休止期間中 、様々な問題に直面しストレスから体重も3キロ増。 写真もすっかり撮らなくなっていましたが、このままでは思い出もなにもかもなくなると焦燥感に襲われ、再び
【仙台カフェ】大豆が主役！「mamemaru+」で見つける健康と美の秘密！
富谷カフェ｜大豆カフェ【mamemaru＋】 今日は宮城県富谷市にある「mamemaru+（まめまるぷらす）」をご紹介します。 ここは大豆をフィーチャーしたメニューで健康と美容をサポートしてくれる素敵なカフェ。 大豆と聞くと何を思い浮かべますか？ただの豆腐や納豆だけではない、驚くべき多様性をこのカフェは展開しています。 Table of Contents mamemaru+の理念と特徴 店内の雰囲気と設計 おすすめメニューの紹介 アクセスと営業情報 まとめ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); mamemaru+の理念と特徴 富谷…
