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言語（小説・脚本・論文など）、音楽、劇、美術、建築、図形、映画、写真、ソフトウェア（プログラム）のこれらを思想または感情をもって、創作的に表現しされたものを、監督または指揮（人の集団を動かす人）する人が取捨選択したり、構成したり、配置、関連付けをしてまとめあげること！
スキンケアブランドviviasoの無農薬バラへの拘りとバラの効能とは？
viviasoのバラエキスは、生バラを抽出した「セイヨウバラ水（阿蘇有機栽培使用）」香りや保湿効果、抗炎症作用から、スキンケア製品はもちろんのこと、料理やアロマテラピーにも広く利用されています。
腸内マイクロバイオームの重要性と健康への影響：最新の研究結果と実践ガイド
腸内マイクロバイオームは、私たちの健康に多大な影響を与える「もうひとつの人体器官」と言われています。近年の研究で、その重要性が急速に認識されるようになり、腸内細菌のバランスが健康全般に与える影響が明らかになっています。腸内マイクロバイオームは消化を助け、免疫系を調整し、さらにはメンタルヘルスにも関与しています。しかし、その機能や健康への影響についてはまだ多くのことが解明されていないのが現状です。本記事では、腸内マイクロバイオームの最新の研究結
夏はいつも、肌に色々な引き出物のような茶色いアザ（老人性いぼのようなもの）ができます。 年齢のせいでもありますが、強い日差しが春から続いたので、今年は特に酷かったのです。 7月の下旬から自家製
近年、腸内環境が私たちの健康に与える影響が注目されていますが、最近の研究で驚くべき発見がありました。それは、漢方薬が腸内細菌の“エサ”として機能しているというものです。腸内細菌は、私たちの消化や免疫機能に重要な役割を果たしており、そのバランスが健康に大きな影響を及ぼします。漢方薬の成分が腸内でどのように作用し、腸内細菌に栄養を提供するのか、そのメカニズムが解明されつつあります。具体的には、漢方薬に含まれる成分が腸内で分解され、腸内細菌にとって
頭皮だけでも約10万本も存在すると言われている髪の毛。40代にもなれば、髪質も変わるもの。10代、20代の時には、「髪の毛多いね」って言われたのが、ここ最近は言われない。悲しいものです。洗った後、鏡で自分の頭頂部をみたことありますか・・・。
日本化粧品検定3級はWEB上で何度も受験できるって知っていましたか？しかも無料で！試験って大体受験日が決まっていることが多いけど、この日本化粧品検定3級は無料で24時間いつでも受験することが可能。化粧品の仕事に就きたいなと思っている人は持っ
台湾発 漢方のライフスタイルブランド「DAYLILY」の人気アイテムお試しセット 【PR】
台湾発 漢方のライフスタイルブランドDAYLILY楽天市場店様より人気アイテムを少しずつお試しできるDAYLILYディスカバリーセットをご提供いただきました。▼こちらのお品です。セットの内容は大人気の台湾茶プロテイン（鉄観音茶）、食べるお茶「EAT BEAU-TEA」の My
最近の朝はこれです 信頼する美容師さんから教えていただいた 髪や肌に良い栄養素が 美味しく 効率良く いただける 最強飯！！ オーナーさんが本を出していらっしゃるそうです ”美容室帰りのスタイルに次の
このところ、 体が 疲れやすくなったのを きっかけに、 食生活を見直し中ですが・・ 砂糖や 乳製品、小麦粉以上に 断つのが 難しそうだな〜と 感じたのが、植物油 今まで、炒めものや 手作りのオヤツに ちょこちょこ 使ってきましたが・・ 動脈硬化、心臓疾患、 PMS、生理痛、 アトピー、シミの原因にも なりやすいらしく、 油を取るなら、 人工的に抽出した 植物性のものよりも 自然に近い 動物性のものの方がいい という話も、よく聞くようになりました もともと マーガリンや ショートニングなど トランス脂肪酸が 多いものは、 なるべく 取らないようにしてましたが・・ 植物油も 圧搾法や 品質、 価格…
気血水のバランスが鍵！美容漢方による美肌とホルモンバランスの整え方
美肌を保ち、ホルモンバランスを整えるためには、外側からのケアだけでは不十分です。漢方の知恵を活かし、体の内側からアプローチすることが鍵となります。美容漢方では、「気」「血」「水（津液）」のバランスが美容と健康に大きな影響を与えるとされています。気は体内のエネルギーを、血は栄養を、そして水（津液）は体の水分バランスを担当しています。これらの要素がうまく調和することで、肌の状態が改善され、ホルモンバランスも整います。気血水のバランスを整え
だんだんと気になる頭髪。普段は、普通に振る舞っているけれど、家に帰れば、鏡を見ながらどうしても気になってしまう、頭髪。10代の頃も気になりました。20代の頃も、30代だって、40代だって気にします。お風呂に入って、自分の頭を見ると「ちょっとなぁって」、心の中で思います。
興味深いランキングがありました。男性が気になる薄毛と禿。自分事のように考えると、どのような対策を将来対策を取っていけばいいのか考えるものです。どうしても額やてっぺんを見られている視線を感じてしまうもの。私は、よくおでこを見られてしまいます。今では、全く気になることはありませんでした。
「テストステロン」が最も分泌量が多いが年齢と共に減少する ①テストステロン②アンドロステンジオン③デヒドロエピアンドロステロン（DHEA）上記①～③を総称してアンドロゲン。⇒最も分泌量が多いのがテストステロン。↓男性の場合）95％精巣、5％
爪の縦じわを簡単に隠す方法！簡単！セルフジェルネイルデビューシンプルライフのRinさんのセルフジェルネイルの記事を読んでこれなら私にもできるかも💡楽天マラソンで速攻注文したグッズが届きました！挑戦してみました＾＾届いたものはこちら2点♪・HOMEI コンパクト
サロンのようなムダ毛ケアを自宅で手軽に！IPL脱毛器、使ってみました 【PR】
多毛ちゃんのアタクシにうれしいモニター品が届きました！脱毛器ですよ！脱毛器は、むか～し、むか～し使用したことがあるのだけれど剛毛っぷりに効果が感じられず。。。かなり時が経ったので、機能もアップしているのではないかと期待！今回、お試しさせていただいたのはS
3年ぶりに区民健診をしてきました。3年前の健診のブログ（前回も3年ぶりだったんだなあ）まったり雑記帳:3年ぶりくらいに区民健康診断に行った (livedoor.blog)まずは尿検査。そして身長と体重とお腹まわりを測りました。3年前と比べると体重15kg以上痩せてる！まあ
にほんブログ村 ↑↑↑ ブログ村ランキングが2→3位に下がりました💦 みなさん応援★してね(^O^)／ ドラックストアにいった娘から LINEが届いて それを読んだわたしは 風呂上がりのスッピンモサモサ頭で
ストックイラスト・ストックフォト・LINEスタンプ・無料のイラスト素材・無料の月曜始まりカレンダー 等のご紹介です(*^-^*)
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7月の終わりから、 夏バテ ＋ 体力減退が あまりにひどいので、 食生活を1から見直しはじめて 今日で 一週間 体重は 1kg ほど減って、 体の調子も ちょっとずつ 整いつつある 感じです＾＾ 今まで いろんな 健康法や 食事法を あれこれ 試してきましたが、 結局のところ 大事なのって いかに 自分が無理なく 続けられるかってことなのかも。。 と 最近になって ようやく（？） 思い始め・・ 毎日続けるのに 必要なことって 一体 何だろうと、 自分なりに考えてみると・・ ・そんなに 手間がかからないことと ・お金が あまりかからないこと ・家族も 満足できること この3つが 結構 大事なんだ…
【F-REXホエイプロテイン】必須アミノ酸BCAAと11種のビタミン類配合、高級スイーツのような味わい【ミックスベリー風味・チョコレート風味】
プロテイン専門ブランド「F-REX(エフリックス)」を運営するエフリックス株式会社(三重県伊勢市)が販売する、「エフリックス オリジナル ホエイプロテイン」。 2024年8月時点で展開されているフレーバーは「ミックスベリ...
まるで飲むサラダ！？体にイイ×美味しさを同時に叶える♪まるごと緑茶の「ALL GREEN」
本格的な夏に突入し、ちょっと出歩いただけでどっと疲れる程、夏バテを感じています…💦なるべくこまめな水分補給が必須な今、どうせなら「体にいい...
最近、YouTubeで「身体がボロボロになる食べ物！」とか「老化が進む食べ物！」とかいうチャンネルを見るようになったんですが ・・・まあ千差万別です中には白米や小麦粉が身体に悪いとか牛乳も駄目とかそれ全部実践してたらなんにも食べられなくなっちゃうじゃん！！
皆様こんにちは！いつもありがとうございます ＼(^o^)／仕事帰りに買い物に行ってきました・・・可愛いね・・・お花が可愛い・・・すみれとポピーかな？今日は【発酵食品】自家製手作り食品・・・夫に怒られる【大量備蓄】です...
エビス プログリップハブラシは、快適な歯磨きとスタイリッシュな空間演出が楽しめるハブラシ━━━━オーラルケアのプロとして━━━━
髪も頭皮も労らないといけないお年頃のアタクシにスカルプケアオーガニックシャンプーを取り扱っていらっしゃるシャンプー専門店 バレエジャポン様よりうれしいお届け物。⭐︎オーロラシャンプー ミネラル・アミノ酸・ビタミン・酵素がバランスを含むフルボ酸エキスを
ご覧いただきありがとうございます。 紗栄子さんのおすすめ 田中みな実さんも紗栄子さんから教えてもらってお気に入り ビーガン＆グルテンフリーのチョコチップクッキー♡ ふるさと納税でいかがですか？ C
低糖質とは思えないおいしさ！天然甘味料「アルロース」使用のプレミアムアイスクリーム 【PR】
こう毎日暑いとオヤツは身体が冷えない程度に冷たいものが食べたくなる。かき氷は苦手となるとやっぱりアイスだよね。ということで、低糖質専門店 NATUVIEW様にいただいたプレミアムアイスクリーム6個セット。アイスクリームらしからぬシンプルオシャレな箱に入っ
ご覧いただきありがとうございます。 ※記事は途中です。随時追加致します。 小田切ヒロさん Youtubeより 日焼け止めをしっかりした肌におすすめ クレンジングと洗顔をシェア まずクレンジング 1番適して
敏感肌35年目。ヘアオイルで顔が痒くなってしまいます。そこで代わりに使えるものを見つけました！敏感肌でもOK！「ヘアオイル代用品」普段はシャンプー＆トリートメントのみ。髪に何もつけません。うるツヤな髪に憧れはあるけれど顔が痒くなってしまうんです😢（髪自体がか
これはジェネリックTAKAMIスキンピールでは！？ただ今半額の角質美容液、使ってみました
ロングセラー商品であるTAKAMIのスキンピール。2本セットを2回分使い切ったところでん！？これ、ほぼ同じなんじゃない！？というお品を見つけて先月のスーパーセールで購入！アタクシ、半額で購入していたので皆さまにご紹介するのは半額になったら。と待っておりまし
月2回、カラー専門店でグレイカラーしています。白髪率が高いので髪が伸びたところが気になって根本だけ染めてもらっています。2週間ってあっという間でまた予約しなくちゃと負担に思うこともある。バイト前後に予約するようにして、休日の予定を増やさないようにもしていま
ご訪問いただき、ありがとうございますブログをご覧いただいた方を対象に、腸活診断を初回5000円を半額の2500円または、メールカウンセリング1往復を無料とさ…
漢方医学は、古代からの知識と経験をもとに、個々の体質や症状に合わせた治療を行う伝統的な医学体系です。生理痛は、多くの女性が経験する一般的な症状ですが、その原因や程度は人によって様々です。漢方医学では、生理痛を気滞（気の流れが滞ること）、血瘀（血の滞り）、寒証（冷え）、虚証（体力やエネルギーの不足）などに分類し、それぞれに適した治療法を提供します。例えば、気滞による生理痛には、気を巡らせるための漢方薬が用いられ、血瘀には血行を促進する処方が選ばれます。
SNSでよく見るナイトブラ【VIAGE】と【AGARISM】比較検証してみた
VIAGE メリット 肌に優しい素材: VIAGEは肌触りの良い素材を使用しており、肌に優しい着用感が特徴。長
ご訪問いただき、ありがとうございます ブログをご覧いただいた方を対象に、腸活診断を初回5000円を半額の2500円または、メールカウンセリング1往復を無…
美容と健康に気を使う人にとてもおすすめの寝かせ玄米についてこの記事ではご紹介いたします。 この記事でわかること 寝かせ玄米って何？ 寝かせ玄米の作り方 寝かせ玄米って何？ 寝かせ玄米とは、炊いた玄米を数日間保温し、寝かせたものです。 玄米の
★【マイナス4．8Kg】 タンパク質メインの ダイエット食 (｡✪ 。 ✪｡) その2️⃣
ここんとこ数年はちゃんと意識して食べてるタンパク質（このブログでは数年前からたまに書いてることですが）揚げ出汁豆腐以前の私はたまに…健康診断の血液検査でアルブミンがやや低めと言われ基準値以下の時もあったりして、タンパク質をちゃんと意識して食べないと、爪がふにゃふにゃになってタンパク質不足がすぐわかる。水分少なめだったりでも、そうなる。あ( `◯ ω ◯ ) ｡oまたかぁその繰り返しの数年 まぁ なんていうか 小...
目の下のたるみ防止！？グッズ最近、目の疲れがひどくて。先日は頭痛と肩が重い。さらに目の疲れを超えて目の下が痛かった。そこで、久しぶりにホットアイマスクを取り出してみたら壊れて作動せず😢買おうかな〜と呟いたらそばにいた夫に「ピンクのあったでしょ」と言われま
3年ほど前から糖尿病と診断され、通院しています。糖尿病治療薬のカナリア錠と脂質異常を改善するロスバスタチン錠を服用しています。薬の効果により、一時、9点台まで…
こんにちは。ごきげん美人育成コーチの浅見美菜子です。 水分が美容と健康にいいことは知ってるけど、どんなふうにとればいいんだろう 水分をとることが美容にも健康にもいいと知ってはいるけど、 どんな風にとるのが正解なのか、悩みませんか？水分をとる
美容院の帰りに元町商店街から神戸大丸に足を向けた。 大好きだった美容院を離れ、新しい美容院に変えた理由の一つが
50代以降の女性の超絶おすすめ！ キレイで健康でいたいなら水分をとった方がいい理由
こんにちは。ごきげん美人育成コーチの浅見美菜子です。 あなたは水分をとっていますか？この質問にYes！と即答できる人って、意外と少ないですよね。（即答できたあなたはめっちゃ優秀！） 私のクライアントの中にも、水分補給が苦手な女性がチラホラ。
2秒で完了 お気に入りUVケア / 買ってはいけないUVケア
紫外線が容赦なく降り注ぐ季節が やってまいりました‥☀外に出るときは「顔の色が不自然て思われてもいい」と開き直るくらい塗って、防御してます笑ただ、手の甲や足の甲は つい疎かになってサンダルの跡が残る焼け方をしてしまうことも手足が無防備なのに気がついても出かける前のバタバタしてる時に、ちょんちょんと出して広げて ぬりぬりするの、地味に面倒で慌ててるから サンダルに白い日焼け止めがついてしまったりそんな私の...
