メインカテゴリーを選択しなおす
2025年注目のセルフケア：大人の女性が取り入れたい最新習慣
新しい年を迎えるにあたり、多くの女性が健康的で充実した日々を過ごすために何か新しいことを始めたいと考えている…
年末年始に向けた短期集中ボディメイク法！食事管理、簡単エクササイズ、セルフケアで引き締まった体を目指しましょう。
玄関を開けて中に入る。いつものように靴を脱ぎ、真っ先に向かうのは洗面台。無意識に手を洗い始める自分にふと気づいた。前はこんなに頻繁に手を洗ってなかった。少なく…
数ヶ月前の状態から 信じられないくらい変わりました【後日談：エネルギー療法＋アロマ講座】
こんにちはMegumi Piel（ドイツ在住）です。 エネルギー療法 (個人セッション)の少し後にアロマ講座(セルフマッサージ)を受けられた○○様からの後日談…
セルライト対策に効果的！マッサージと自宅でできるセルフケアの方法
セルライト対策の基本から効果的なマッサージ、自宅でできるセルフケアアイテム、生活習慣の改善方法を詳しく解説します
最近みつけた有益？YouTube手揉みの動画2つをご紹介夜間頻尿に効くまあ頻尿というほどでもないのだが夜間にトイレに起きる事がフツーになってしまった私歳だ...
マッサージガン【インフィールドフィットミニ】使用レビュー。ワンオペ育児の癒しはこれに決まり！
ワンオペ育児をしていると、毎日疲れますよね… [jin_icon_checkcircle]荷物がたくさんある時に限って抱
【セルフケア】根本的な身体の「力み」癖をなくして身も心も軽くなる！
身体の不調の多くは自覚できていない「力み」が原因です。「ニュートラル」な身体の使い方で力みをなくして、肩こりや腰痛をやわらげ、精神面もやわらかく過ごす【セルフケア】を提案しています。
