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肌荒れ対策に効果的なサプリメントトップ5:美肌を取り戻す秘訣
この記事では、肌荒れに悩む方向けに、効果的なサプリメントの選び方、推奨されるビタミンやミネラル、自然成分の効能。肌を内側から健康に保つためのアドバイスが満載です。
こんばんは。シーズウォーキングスクール講師のみなえです。 姿勢と歩き方関係の本やXなどはチェックすることが多いのですが 私がフォローされている方がつい先日「ぽっこりお腹&お尻の垂れが気になる方が こんなにスタイルよくなりました!」とUPされていたのですが・・・ ※どのサイトとか誰とかは控えさせていただきます。。。 確かにパッと見、お尻と胸の位置がUPしたように見えないこともないのですが これが大問題でございまして、結局どうなっていたかといいますと 極端に胸を前に、お尻を後ろに突き出した姿勢になっていたのでした。 つまり反り腰というやつです。 反り腰は姿勢を良く見せようとする方、特に女性によく見…
こんばんは。シーズウォーキングスクール講師のみなえです。 ようやくChochotte様とのコラボイベントのご予約のスタートが始まりました。 お問い合わせいただいている方の中で、万が一、2〜3日ほど経っても 返信のメールが届かないよ!っていう方がいらっしゃいましたら 大変お手数ですが、お問い合わせください。 3月なんてまだまだ先だわ〜とのんびり構えていましたが2月は小の月ですので 気がつけばもう月の半ば! 3月の試着会もあっという間に開催になりそうな気がします! ご希望のお日にち・お時間がございましたらお早めのご予約ください。 先着順での受付とさせていただいております。
美と健康を目指すためのサプリメントの選び方、効果、活用術を紹介。正しい摂取方法とライフスタイルの組み合わせで、理想の健康美を。
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リップスティックのようなこちら、さーて、なんでしょう?これ、アロマスティックなのですよ。この先っちょの穴からふわぁぁ〜んと香りが広がるの。ポーチの中に入れて携帯できるのでリフレッシュしたい時にサッと出して、すぅ~っと香りを楽しめる持ち歩けるアロマディフュ
朝活ウォーキングで自律神経を整える:ダイエットや美容にも効果あり?
朝活ウォーキングの健康効果とは?自律神経のバランス、ダイエット、美容へのメリットから実践方法、習慣化のコツまで詳しく解説します。
ゆるファスティングからはじめるデトックス:初心者向けファスティング
「ゆるファスティング」とは、日本で広く受け入れられている緩やかな断食法です。 この方法は、従来の厳しい断食と…
メディカルアロマセラピーの概要と資格取得の魅力を解説。心身の健康を支える統合医学の一環としての役割と学習機会を紹介。
自宅で筋トレ:自重トレーニングの基本から上級者向けメニューまで
自宅で簡単に始められる自重トレーニングの基本から応用までを解説。初心者から上級者向けのメニューを紹介。
立命館大学の論文から学ぶ美容サービス業界の未来:サービス品質向上の重要性
美容サービス業界の変化とサービス品質向上の重要性を探る。立命館大学の論文を基に、顧客満足と業界の未来を深掘りします。
ストックイラスト|ビジネスパーソン、メンズビューティー等の美容健康関連のイラスト素材、LINEスタンプ等を発売中です^^
2022年から、新しく始めたゆるくてかわいい子供のイラスト(ゆるかわキッズ)情報です2022年から、時折イラストACさんにて、一部のイラストを無料のイラストとして公開しておりますので是非お役立ていただけますと嬉しいですLINEスタンプにも挑戦してみましたよ~とても可愛
ガが睡眠の質を向上させる方法を解説。ストレス軽減、リラックス促進のポーズと呼吸法を紹介し、心地よい睡眠へ導くヨガルーティンを提案。
冬の屋内エクササイズのメリットと多様な方法。ホームトレーニング、ジムでのトレーニング、適切なウォームアップと服装で健康的な冬を。
冬のダイエットと健康維持に必要な水分補給の重要性を解説。代謝促進、食欲抑制、デトックス効果を含む、効果的な水分摂取の方法を紹介。
冬の乾燥や静電気に負けない!美しい髪を保つための大切なヘアケア
冬の乾燥に負けない髪のためのヘアケアガイド。保湿重視のケア方法、適切な製品選び、日常のコツを紹介し、美しい髪を保つ秘訣を解説します。
【評判口コミ】パナソニックジェットウォッシャー ドルツ( EW-DJ55-W )をレビュー!【使用歴1年半】
パナソニックの水流で口をスッキリさせるアイテム。実際に使ってみてわかったこと。体験談を紹介。
こんばんは。シーズウォーキングスクール講師のみなえです。 ウォーキングに触れてから他の人の姿勢や歩き方がとにかく気になるようになりました。 基本的に歩いていらっしゃる方を見ていると足が上がってないあぁ・・・と感じることが 非常に多いです。お膝がしっかりと持ち上がっている方はほとんど見受けられないのですが 足をしっかりと上げて歩かないとつまづくなど怪我の原因になります。 ただ、人間とはよくできたもので足を上げずに歩いている人はつまづかないように 不思議な足の動きをしていることが多いです。 よく見受けられるのが地面に足が触れないように足首を外から内側に回して 足を前に出している人。 一歩踏み出すた…
ご覧いただきありがとうございます。 美しくなるためのお買い物マラソンおすすめ商品 美肌も脱毛もかなえる限定セット【超目玉60%OFF! 59400円税込⇒23,750円税込】超音波美顔器2024/02/08 00:00 -2024/02/08 2
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寒い日にはちょっとぬるめのお湯にチャポチャポと長~く浸かるのがシアワセなのでございますが先日、お試しさせていただいた炭酸入浴剤がとってもよかったのですよ!1袋に個包装のタブレットが10錠入り。ポンと湯船に入れるだけでふんわりやさしいフローラル系の香りに癒され
明石の野菜と魚のおもてなしサロン「Maman’s Dream」主宰川端寿美香です。ブロッコリーとじゃこの蒸しいためブロッコリーが大好きになるシンプルな調理法。茎の部分も、とっても美味しい。(外側の固いところは切り取ってね)レシピはこちら 川端寿美香 美味しさ引
「沼らせメイク」とは?色香漂う、ほの甘ムード:資生堂が2024年春夏のトレンドメイク予想
2024年春夏のメイクアップトレンドは、「沼らせメイク」という新しい概念が登場し、美容業界に新たな波をもたら…
冬の代謝を促進し、体を脂肪燃焼モードに保つための食事、運動、生活習慣の改善方法を詳しく解説。健康的な体重管理のコツを紹介します。
美容と若々しさを保つための戦略は、年齢と共に変化します。 特に、肌質や毛質の変化に伴い、脱毛の方法も見直す必…
ジェットウォッシャーは意味ない?血まみれでも使うべき秘密をコッソリ解説
「ジェットウォッシャーって意味ない?フロスと比べてどう?」 「ジェットウォッシャーは歯磨きのどのタイミングで使うの?」 「血まみれになって歯肉も痛いって本当?」 ジェットウォッシャーを使い始めて3ヶ月が過ぎた。 歯茎が引 ...
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今年のアタクシの目標は健康寿命を延ばすための基礎を整える!でございまして、高校生時代の本気ダイエット以来の食改善に挑んでおります。2週連続で癒しだった金曜の夜のアマイ寄り道もしてないわ。でね、ちょっと食事記録を付けたところ圧倒的にたんぱく質が足りていなかっ
昨日ルンルンでデートだー!て記事書いたんですけど、、、、いけませんでしたああああああというのも、朝主人を1回仕事に見送って(そのあとすぐ帰ってきてデート予定だ…
ソイプロテインは絶対ダメ?女性におすすめ私の完全美容食の口コミとレビュー
子育てに仕事に忙しい女性でも美容と健康を大切にしたい!誰でも簡単に健康美が手に入るソイプロテインの魅力を徹底解説!安心安全の私の完全美容食も試してみました。天然のサプリメントと言われるほど、とても栄養価が高い大豆。メリットデメリットもふまえ、ぜひ読んでみてください。
ご覧いただきありがとうございます。 普段からスキンケアはスチームしたり(ヤーマン)、フェイスマスクしたり(VTcosmetic) 美顔器(スキンブースターショット)サプリメント飲んだり(FANCL公式ショップ)
《尻活》だろ!?簡単すぎるぜ! 時代は《腸活》から《尻活》へ? 痔や便秘、肌荒れを治そう《尻活》で! あ、現代人は洗いすぎです。ウォシュレットに頼りすぎ。これ、止めるだけでも改善されますよ。肛門周りにも『菌』がいるのですから、いなくなれば炎症を起…
歩いたらマイルが貯まる JAL Wellness & Travel 月額 550円 の元は取れるのか?
1月は年末年始の暴飲暴食の影響で太ったのと、健康のため、ダイエットを目的に、毎日1万歩以上歩くことを心がけました。 JAL Wellness & Travelって何? JAL Wellness & Travelは、毎月550
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仕事がある平日の夜は暇。かと言って友達にご飯に行く体力もお金もないのでダラダラ過ごしていた。しかし、縮毛矯正してから美に対する意識が覚醒されてやる気がアップ。…
快眠は枕次第!疲労回復と健康維持に効果的な枕の種類とは 累計30,000個以上を販売したベストセラー枕 『けんこう枕』が進化して登場
枕を変えたら快眠になったという話を聞いたことはありませんか?私は最近、枕の重要性に気づきました。枕は睡眠の質や健康に大きな影響を与えるのです。今回は、私が枕を変えた経緯とその効果について、ブログで紹介したいと思います。私は以前、安い枕を使っていました。そ
「シャンプーなしボディソープなしでお湯だけで洗髪するという新しいケア法」
最近、私はシャンプーを使わず、お湯だけで髪を洗う方法に挑戦しました。驚くことに、数週間の間にフケや痒みが消え、髪と頭皮のコンディションが改善されました。この新しいケア法は、シャンプーに含まれる化学物質から解放され、自然なバランスを取り戻すチャンスを提供し
シークワーサーの魅力を知っていますか?健康にも美容にも嬉しい効果
突然ですが、皆さん シークワーサーってご存知ですか? シークワーサーとは、沖縄や九州などの南西諸島に自生する柑橘類の一種です。酸味が強く、そのまま食べるのは難しいですが、ジュースや酢、ジャムなどに加工されています。シークワーサーには、ビタミンCやカリウム、
こんにちは、皆さん。今日は、おじさんの肌をどうしたら美白にできるのか?今回のテーマです。美白というと、女性の憧れの言葉ですが、男性でも肌の色にコンプレックスを持っている人は多いと思います。特に、おじさんになると、日焼けやシミやくすみなどで肌が黒くなりがち
皆さん、こんにちは 現代社会はストレスとの戦いです。毎日毎日 会社ではストレスにさらされて身体も心もズタズタになってしまいます。今日は自身の経験からサウナによる脳疲労と精神疾患の癒やしについて記事にしてみました。サウナは、身体だけでなく脳にも様々な健康効
皆さんこんにちは、今日はストレスや健康に良いと言われる、魚の成分であるDHAやEPAについて書いていきたいと思います。まず、DHAとEPAには、心血管系の健康に良い影響を与えるという研究が多数あります。例えば、DHAとEPAの摂取が血圧や血中コレステロールを下げることや、
デジタル認知行動療法のアプリがもたらすストレス軽減と悩み解決の可能性
近年、テクノロジーの進化により、様々な側面で私たちの生活が変化しています。その中で、ストレスや悩み事の解決に役立つ手段として注目されているのが、デジタル認知行動療法のアプリです。この記事では、デジタル認知行動療法がどのようにストレスや悩み事を改善するの
おはようございます万年ダイエッターのユキシュです遡ること3年前 実はわたし コロナ禍に激太りしてしまい一念発起してダイエットに挑戦宅トレや、食事管理を徹底し…
美容番長MEGUMIちゃんに従ってたまにサボる時もあるけれど極力マスク生活を送っております。ただ今、我が家にあるのはこちらの3種類。2種類を気分によって使い分けて1種類をストックとしている状態。ちょっと前まで使っていたクオリティファーストを使い切りこちらをストック
ハロー!ドイツ・ベルリン在住のユキです。 ※この記事は2022年5月ハンブルク在住時に書かれたものです。 今日は食べものについて思うことを書いてみます。 専門家でもアクティビストでもない、ごく普通の一般消費者の意見です。 簡単過ぎるアプリコットジャム 先日大量のEU産アプリコッ...
以前、お試しさせていただいて以来、食べ切ると購入しているミスターマンゴーのドライマンゴー。100gずつの小分けパック4個セットなので食べ切りやすいし、おすそ分けもしやすくて、なかなか便利。不揃いカットの訳あり商品だけれどその分、細切れカットが多くて食べやすいの
ハロー!ドイツ・ベルリン在住のユキです。 (初めましての方へ。自己紹介は コチラ です 🧏🏻♀️ ) 海外に引越して少したって、ジワジワ問題になるのが スキンケア です。 日本から持ってきた愛用品がどんどん底をついて、現地で自分のお肌に合う商品を探さなければいけません。 言...