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なんだか最近寝起きが辛く、頭がぼーっとしてやる気が出ない日が続いていました。自分でもなぜだかわからなくて、運動不足かな?とか、鉄分不足かな?などと考えていたのですが、どうやら知らぬ間にカフェイン中毒になっていたようです。 普段はカフェインレ
昨日のエントリを書き上げてから完全に寝込んでしまい、ようやくこの時間に少し動けるようになった。 ここ数年、風邪で寝込むと決まって翌日に背中~頭の痛みと吐き気に襲われる。今回も例外ではなく、明け方から気分が悪くなって結局嘔吐してしまった。 普段から珈琲をめちゃくちゃ飲むので、自分の中ではこの症状はカフェインの離脱症状なのではないかと思っている。実際、今回も昼過ぎにペプシコーラを飲んだところ、頭痛はスッと引いてなくなったし、体調も随分と改善した。食べたものの成分でここまで体が左右されるのだから、よく考えて食べないと恐ろしい。 ところで、実はよくある離脱症状に嘔吐は入っていない。ここはすごく気になっ…
カフェインに弱い私は眠れなくなるのでカフェインを控えてみることにしました。カフェイン断ちは何回目かのトライです! 【1回目】1度目にタイに移住したとき20…
コロナ療養中、症状の中に頭痛があった。頭痛なんて珍しいからコロナの症状だと思っていたけど、コーヒーを飲まないことでカフェインの離脱症状が起きていたのかも?
おかあさんの階段が、ピロリ菌除去情報ブログになっています(笑) でも、それぐらいの効果があるのです。1日目は発熱して、ちょっとびっくりしましたが、今日の体調はすこぶるよかったです。 コーヒーもピロリ菌除去の邪魔になるようだったので、昨日から辞めています。昨日はコーヒー...
このグラフはしっくり来ました。エナジードリンクを飲んでも体力が回復するわけではありません。体力が回復したかのように勘違いし、よりエネルギーを使えるようになってしまうのですね。その結果、仕事が終わった後はとんでもない疲労感が襲ってきます。これ
カフェイン中毒になってお手手ぷるぷる状態になったけど質問ある?
1: 2022/08/09(火) 03:27:49.282 ID:Oq1Z346+M ? 3: 2022/08/09(火) 03:29:58.258 ID:8wnu6+yK0 どゆこと? 4: 202
朝起きたらコーヒーを飲むが習慣になってる。 コーヒーから始まって紅茶や緑茶もよく飲む。 考えてみれば私が飲むものは、 ほぼカフェイン入りだと気づいた。 朝から晩までカフェインを摂取してる。 とかく悪者にされがちなカフェインだけど 私はメリットを重視して デメリットは気にしてなかったが あきらかに摂りすぎだ。 何でも過剰摂取はよくないから 少しカフェイン断ちをするのもいいかもしれない。 と、朝のコーヒーを飲みながら急に思いたった。 その日のカフェインは朝のコーヒー1杯だけ。 後はルイボスティーを飲んで とくに体調に影響もなく過ごした。 翌日、朝からルイボスティーを飲む。 なんか物足りない。 コー…
減カフェインをいつ始めたんだっけ? 2週間位は経ったか。 几帳面じゃないので記録とかつけられない。 そろそろカフェインゼロ生活に 移行しようかと思う。 コーヒーやお茶以外でも カフェインを含んでいるものに注意したい。 コーラ、エナジードリンクにもカフェインが入っている。 会社員時代はよく飲んでた。 夕方、疲れがピークになった時に飲むと スッキリするような気がした。 カフェインの効果もあったろうが ほぼ気のせい、プラシーボだったと思う。 当時は、ストレスフルで脳がバグっていたんだろう。 今はカフェインどうのこうの前に 果糖や人工甘味料が気になるから どちらも全く飲まない、欲しない。 チョコレート…