searchカテゴリー選択
chevron_left

カテゴリーを選択しなおす

cancel
プロフィール
PROFILE

Fumiさんのプロフィール

住所
未設定
出身
未設定

自由文未設定

ブログタイトル
PLAY to be happy
ブログURL
https://mifumim-pl.hatenadiary.jp/
ブログ紹介文
幼いころに勉強に苦労したり、あまり理解されない興味(料理や栄養)を貫き通したことで自分を確立。その経験から、子どもたちの将来のために、遊ぶ&学ぶ&自立する子育てを大切にしている、フリーで働くママブログです。
更新頻度(1年)

48回 / 87日(平均3.9回/週)

ブログ村参加:2020/04/15

本日のランキング(IN)
読者になる

新機能の「ブログリーダー」を活用して、Fumiさんの読者になりませんか?

ハンドル名
Fumiさん
ブログタイトル
PLAY to be happy
更新頻度
48回 / 87日(平均3.9回/週)
読者になる
PLAY to be happy

Fumiさんの新着記事

1件〜30件

  • タブレット学習を活用した勉強法【夏季集中講座】で周りに差をつけよう!

    スマイルゼミのオーダーメイドな夏季集中講座についてご紹介します! 夏休みは、苦手克服をしたり、受験勉強の時間を作るための重要な期間ですよね。 受験が心配… 夏休みに周りに差をつけておきたい… というようなことは、お子さんを想うからこそ湧き上がる気持ちですよね。 スマイルゼミの下記講座はオーダーメイド。 タブレットを使って苦手を分析し、克服へ導いてくれるますよ。 スマイルゼミの激押しポイント 勉強に大切なことは、興味を持たせること 成果が出る学習の特徴 過去の問題に取り組んで積み重ねる 視覚を使った勉強で効果が出る 周りに差がつく夏を過ごそう!

  • ピーナッツの栄養は?絵本『チップとチョコ』のピーナツパンを作ってみた

    絵本に出てくるお料理作って楽しんでいます。 お子さんと一緒に楽しくお料理をしたいなら、絵本を活用するのがオススメです! 食事は生きるためにたいせつなことですよね。 食事を楽しむことができると、世界が広がって楽しいです。 子どもたちは、まだまだ世界が狭いので、知らない食材、知らない食べ物ばかり。 色々な食べ物があることを知って、食事を楽しんでほしいな~と思います。 今回、ピーナッツパンを作りましたので、絵本とともにご紹介します! 参考本『チップとチョコのおでかけ』 ピーナッツパン 材料 自作!ピーナツクリーム 材料 ピーナッツの栄養 シリーズ

  • スマイルゼミ中学生【成果を出す勉強の進め方】体験談とともに紹介

    スマイルゼミを活用した成果を出すための勉強の進め方を紹介します! どうやって勉強を進めたらいいんだろう… など、悩んでいませんか? そんな悩みも、お子さんの将来を案ずるからこそのことですよね。 以前、私もそのように悩んでいましたが、スマイルゼミを活用するようになってから悩みが解消されつつあります。 月額5980円~でその悩みが解消されつつあるなんて、正直自分でもびっくりしています。 スマイルゼミを活用し、毎日勉強するようになった娘の体験談を交えながら勉強の進め方をお伝えします! スマイルゼミの勉強の特徴 毎日続ける勉強が必要な理由 続けるための対策が必要 利用できるものを上手に活用しよう

  • もち麦入り麺のうどんを食べた感想&栄養を小麦粉と比較

    もち麦麺を食べてみました。 もちもちしていて美味しくいただけたのでびっくりです。 もち麦は大麦。大麦は腸内細菌の餌となって腸内環境を整えてくれる水溶性食物繊維が豊富な食材です。 小麦と大麦の食物繊維の差などを比較してみました。 チェックすると、大麦のすごさにびっくりしますよ! もち麦入りの麺を食べてみた感想 もち麦の栄養 こんなふうに食べてみました 食欲がないとき、ダイエット中は賢く活用! 身体のために食べ物を選ぼう

  • ハナソキッズはコスパ良し!料金とレッスンのカスタマイズを解説

    ハナソキッズの料金についてお伝えします! オンライン英会話はたくさんあるので、迷ってしまいますよね。 そして、選ぶときに気になるのが、レッスン料金です。 私も同じように迷いましたが、私の周りにも迷っている方は多いです。 実際に、我が子たちがオンラインで英会話を習っていると知った知人たちから、質問攻めにあいました。 みんな教育について色々考えているんだな~と実感です。 私の娘が利用しているのはハナソキッズ。 利用しているからこそわかる、料金やプランを解説していきます。 料金プランを紹介 月プランの料金 週プランの料金 レッスンチケット その他に出費が必要なもの 教育費の基準は? 続けるからこそ、…

  • NO添加物!塩こうじを使った野菜を楽しめるソース(ドレッシング)を3種

    塩こうじを使ったソースと、塩こうじの活用についてお伝えします! 塩こうじは米麹を塩と水と一緒にして発酵させたものです。 塩こうじと言えばどのような使い方を想像されますか? 使い方は万能で様々なアレンジが可能な塩こうじ。 私はソースやドレッシング、煮物、カルパッチョ、マリネなど様々なものに使っています。 ドレッシング3種 +ごま油 +黒すりごまと生姜 +バルサミコ酢 塩こうじを使うメリット 塩こうじを活用した食事

  • 成績を上げたいなら反復練習!スマイルゼミを使った効率的勉強法を紹介

    成績を上げたいなら、反復練習がたいせつです! 勉強していることがなかなか成果につながっていないな… と困っていませんか? そんなふうに思うのは、お子さんを想うからこその親の悩みですよね。 私もそのうちのひとりです。 勉強をしているのに成果が出ない娘について悩んでいました。 その時に出会ったのがスマイルゼミでした。 中3娘がスマイルゼミを使うようになってから、効率的に勉強ができるようになり、毎日勉強をするようになりました。 そして成績も徐々によくなってきたので、目標にしていた志望校にも合格ラインに近づいています! そんな効率的な反復学習スタイルをとっているスマイルゼミについてお伝えします。 成果…

  • 今日はカラフルなコンキリエを楽しむ日

    中3娘は今日もテスト勉強です。 たまにはリフレッシュに洋画でも見ない?誘ったら断られました… 受験生はピリピリモードのようなので、少しでも緩和させてあげたいです。 ということで、勉強を頑張っているからこそ、栄養バランスがよい食事をしたいのがサポートする親心です。 今日も気分転換になるような、彩りよくたんぱく質と野菜がたっぷりのランチを楽しみました。 今日の食事のテーマは栄養だけでなく、彩りです! コンキリエのチーズソース 野菜たっぷり皮なしキッシュ 夕食は牛肉のミルフィーユ 栄養の大切さを日々実感する

  • 手軽で簡単なサラダと炊飯器調理の作り置きでリフレッシュランチ。

    今日は、中3娘がテスト期間中ということで、お友達と勉強をしました。 頑張っている子どもたちにリフレッシュランチを作成。 勉強をしていると、楽しみになるのが食事ですよね。 頑張っているからこそ、娘にも娘の友達にも楽しくお食事してほしいな~と思ってしまいます。 いつも活用している作っている炊飯器調理の作り置きを活用し、カンパーニュでランチです。 鶏むね肉の塩こうじ漬けと豚ハム グレープフルーツとリボン野菜のサラダ オリーブオイルスプレッドが好み 健康な食事を身につけてほしい!

  • 【英語教育】楽しんで学んで記憶しよう!効果的な英語の覚え方を公開

    幼児の英語教育のサポート術についてお伝えします! 幼児教育は英語教育と絵本と遊ぶことをたいせつにしているワーママです! 年長息子が英語を習い始めて数か月… 働いているので、ホームワークの時間は限られています。 そのなかで、どうやったら息子が英語を覚えてくれるんだろう……と悩みました。 限られた時間で勉強するには、子どもが短時間で覚えればいいんです! 誰でも簡単にできるような方法。 用意する道具はなにもありません。 必要なのは親と子どもの体だけ。 ということで、短時間で英語を覚えてくれる記憶術をお伝えします。 記憶をするために必要なことはこれ! 思い出すためのきっかけを作る 記憶するためのサイン…

  • 【スマイルゼミ中学生】内申点を上げたいなら忘れてはいけない勉強法

    スマイルゼミを活用した内申点を上げる勉強方法を伝えします! 内申点を上げたい! そのために子どもたちは勉強をしています。 内申点を上げて受験を有利にしたいから、テスト勉強をしていますよね。 先を見据え、受験を有利にするために内申点を上げてほしい。 それは、お子さんを想うからこそ湧き上がる気持ちだと思います。 では、スマイルゼミを活用した、内申を上げるための勉強方法を紹介します! 内申点を上げるには 忘れがちな実技4教科も重要! 勉強は効率重視! 勉強方法をたいせつに

  • 炊飯器で超手軽!鶏肉の塩こうじ調理とアレンジ方法+塩こうじの作り方

    シンプルで超手軽な鶏肉料理を紹介します! 鶏肉の塩こうじ焼きが食べたい!作って!と、娘にしつこくリクエストされたので、要望に応えてみました。 自炊って大変、料理は難しい…という声をよく聞きますが、コツさえつかめば全然簡単で時間もかかりません。 誰でも手軽に簡単に、そして時短をして自分の時間を増やすお手伝いができたら嬉しいな~と思っています。 では、炊飯器で超手軽に作ることができる、鶏肉の塩こうじ漬けを紹介します。 鶏もも肉の塩こうじ漬け 材料 塩こうじの塩分をチェック 塩こうじの使用量の例 作り方 シンプルにおいしく時短を目指す! 塩こうじ作り アレンジは広がりまくる! 残った汁を活用して2つ…

  • 【オンライン英会話】ハナソキッズで英語力が成長!中学生の体験談公開

    オンライン英会話ハナソキッズについて紹介します! ハナソキッズを利用して数か月、娘がの英語力が成長しています! なぜ?と聞いてみたら娘から「楽しいからでしょ!」と即答されました。 意欲的すぎて、週5~6回のレッスンを毎週行っています。 娘曰く、講師との会話が楽しいのだとか。 オンライン英会話ってどうなの? ハナソキッズの実際が知りたい! という方の参考になればうれしいです! では、マンツーマンのオンライン英会話ハナソキッズの、どのようなところが成長につながったか紹介します。 選択できる講師 英語に取り組む意欲が変わった 英語力がつく勉強法とは 失敗しないために

  • 【読書】6月の読書録。続ける技術、同業、食欲、腸内環境、食ライフ

    6月の読書録です。 同じ本を何度も読んでも、毎回新たな視点で読めるのと同様に、 同じジャンルの本を読んでも、著者が違うと言い回しも違うので、新たな発見があります。 読書って新しい発見があってすごく楽しい。 知識が増えると、人生が楽しい! ということで、6月に読んだ本とその感想、そこから私が実生活の中で役立てている方法を綴ります! 続ける技術 「 ほっとする」食べ方 一度太るとなぜ痩せにくい? 乳酸菌生活は医者いらず パリジェンヌ風シンプル食ライフ

  • スマイルゼミの受験対策講座は勉強意欲UP!明確化された学習法を紹介

    中3娘がスマイルゼミを活用していて、感じていることを綴っています。 中3娘は高校受験対策、真っただ中です。 お子さんの志望校はもう決まっていますか? 受験対策はどうですか? 子どもたちの中でも、 どこの高校を受験する? 受験勉強はどうしている? ということは、会話の話題の1つになっているようです。 一度きりの高校受験。 後悔しないように頑張ってほしい!というのは、お子さんを想うからこその悩みですよね。 ということで、スマイルゼミの受験対策が思っていた以上によかったので、ご紹介します! スマイルゼミの受験対策、上手に活用すべし! 志望校に焦点を当てられる 目標のレベルとの差をチェック! 高校受験…

  • 子どもと楽しむズッキーニ料理。野菜メインで楽しく食べるごはん術

    先日、愛知県大府市のJAあぐりタウンげんきの郷(http://www.agritown.co.jp/hureai.php)に行ってきました。 新鮮な野菜がたくさんあって感激♡ 野菜をこれでもかってくらい大量に購入しましたが、なかでもズッキーニを3種、大きなサイズのものを5本も購入しちゃいました。 大量に購入したので、得意な半分作り置きをして野菜料理を楽しみます! 子どもが野菜好きになるには、 どの野菜が食べたい?というように自分で選ばせてあげたり、 家族もみんなで美味しく食べたり、 野菜がたっぷりある環境に慣れること、 視覚から楽しむことこと、 などがオススメです! ということで、楽しんで食べ…

  • 個性的な動物絵本『ベッタベタ』インタラクティブ読書におすすめ

    IQを上げる読書術、インタラクティブ絵本の読み聞かせを行っています。 インタラクティブ読書は会話を広げていくことがたいせつ。 対話していくことで、IQが高まったり、ボキャブラリーが増えていきます。 お子さんの能力を高めたい! そんなふうに思っているのはきっと私だけじゃないはず! 今後は、子どもが会話を広げやすいと感じた絵本を紹介していこうと思います。 絵本の読み聞かせを子供の成長に役立てたい!という方の参考になればうれしいです。 ブターラとクマーラベッタベタ インタラクティブ読書の仕方 自分の創造の世界をどんどん切り開く 親も得るものが多い 絵本は子育てに欠かせない!

  • おうちごはんを楽にする【半分作りおき】エリンギ編

    毎日のごはんを楽にするためのおうちごはん術、エリンギ編をお伝えします。 作りおきは半分だけ準備しておくのがオススメです。 理由は、食べたいものはその日の気分があるからです。 私は通常の作り置きを何度も試しましたが、性に合いませんでした。 作りすぎてメインのおかずに合わない、量がその日の食事に合わない……なんて失敗を繰り返してきた経験は数知れません。 食べるなら、その日の気分にあったものを食べたいですよね。 半分作りおきは、アレンジが無限!! 忙しい人、私のようにずぼらな人には激押しです。 ということで、私のオススメするエリンギの半分作りおき術をお伝えします! エリンギの半分作りおき 材料 作り…

  • 子どもがお菓子ばかり食べたがる……そのような時の正しい対処法

    お菓子を食べる理由、お菓子をやめる方法をお伝えします。 チョコレートなどの砂糖と脂質が多いものを好むのは、人の欲求なので仕方がないことです。 ですが、親としては子どもの健康を考えると、やめてほしいな~と思いませんか? 子どもを思うからこその悩みですよね。 私は学生の頃、毎日ドーナッツなどの高カロリーなスイーツを食べていました。 やめたいと望んでいても、やめる方法を知りませんでした。 それを自然にやめることができた私の体験談も交えてお伝えします。 甘いものを食べたがる理由 甘いものばかり食べていたらどうなるの? 食べたい!を抑えるためにすべきこと 栄養を摂ることを、簡単に考えよう

  • 炊飯器でしっとりサーモン。超簡単なIQ上げる魚料理の作り方

    子どものIQを上げるには、オメガ3オイルを積極的に摂ることがオススメです! オメガ3オイルを多く含む食品として、青魚やサーモンがあげられます。 お料理は趣味で特技だけど、魚を焼いたり、焼き具合を心配したりということが面倒で、魚料理が実は苦手でした。 そんな私が面倒を摂り省きたいがために考えたのが、炊飯器調理。 寝ている間、仕事をしている間に炊飯器が調理してくれる調理法です。 家庭料理は、楽することが超大事!と思っているので、アレンジ方法とともにお伝えします! 炊飯器で!しっとりサーモン 材料 作り方 アレンジ方法 お弁当にも!

  • ハマグリを使った食育ディナー

    最近、父が友人の方々とハマグリを取りに行っいて、たくさんのハマグリのもらいました。 ということで、今日はハマグリを使ったディナーとなりましたが、 年長息子がいろいろと手伝ってくれたので、父のおかげで食育ができて、大感謝。 年長息子とハマグリの観察をして、ハマグリをフライパンに入れて、火にかけてという工程をしたおかけで、食べることが楽しくなったようです。 食育のいいところは、子ども自身が食に対して行動することで、食べる大切さを実感することだな~と改めて感じました。 はまぐりを使ったディナー ほうれん草とハマグリのマリネ 出汁が上手い!! 料理法って超大事

  • 絵本『どうぶつマンションにようこそ』は、読む&会話の楽しさが秘められている!

    絵本選びとして、読み聞かせしながら会話が弾む本がチョイスされることがオススメです。 絵本は、読み方次第で子どもの将来の能力を高めることができます。 とってもコスパの良い幼児教材です。 そして、絵本の読み聞かせをする時には、親子の会話が重要です。 インタラクティブ読書は、子どものIQを上げると言われているので、どんどん実践していきたいですよね! 絵本、『どうぶつマンションにようこそ』を親子で読んでみたら、会話がとっても弾みましたので、その体験談や、会話をふを膨らませる方法をご紹介します! どうぶつマンションにようこそ 読まないと発見できない面白いところ 会話で子ども能力を高めよう! 興味があると…

  • 【食事の基礎】エネルギー(カロリー)は1日にどのくらい必要?

    1日にどのくらいのエネルギー(カロリー)が必要なのかご存知ですか? 「全然食事を食べてくれない…」 「たくさん食べ過ぎてどのくらいの量が普通なのかわからない…」 家族の健康を考えるからこそ、悩むことですよね。 私は栄養士、管理栄養士になる前、幼い娘が小食でやせ型体型だったのですごく心配をしていました。息子は超偏食で、毎日が悪戦苦闘です。 ですが、管理栄養士として栄養知識があるからこそ、対応できているな~と思うことが多いです。 ということで、エビデンスを基に作られた日本の食事摂取基準2020年版をもとに、特技が料理の管理栄養士が、1日に必要なエネルギー(カロリー)について解説します! 1日に必要…

  • 毎日の料理を楽にするため、切って煮込むだけの野菜たっぷり料理がオススメ

    切って煮込むだけの野菜たっぷり煮込み料理を記します。 仕事が忙しい、育児も忙しい、時間がない… そんな日々を乗り越えるには、お料理をいかに楽するかが大切だと思います。 ですが、栄養はきちんと子どもにとってほしいですよね。 家庭料理は楽して美味しく、栄養が摂れれば最高です。 楽して栄養もきちんと摂れることを満たす、煮込み料理をお伝えします。 野菜とお肉のトマト煮込み 材料 作り方 お料理は楽することもたいせつ アレンジ、パスタバージョン 栄養とお料理はコツさえ掴んでしまえば簡単

  • ポケモンにハマりまくる6歳が、ゲームを通して粘り強さを手に入れ成長

    以前ポケモン図鑑を自作していることを書きましたが、 そのポケモン図鑑を眺め、学ぶ意欲が高まっているな~と感じています。 せっかちすぎる性格の息子は、字をちゃんと読まないだろうし、自粛中の暇つぶしになるだろう!と思っていました。 が、もうすぐクリアしちゃいそうです… そして、ポケモンを通して息子は、私が想像した以上の学びを得ることができてびっくりです。 ゲームはダメダメ言わず、やっていいよ!と言ってもいいんじゃないかな~と感じるきっかけになりました。 遊びからどのようなことを学びに発展させられるか記したいと思います。 ゲームは子供を成長させる要素だった ゲームから粘り強さが必要なことを学ぶ 自作…

  • いつものご飯にプラスするだけ!食物繊維の摂取量を増やす方法

    いつものごはんにプラスαするだけで、食物繊維の量を増やすことができます。 食物繊維といえば、何を思いつきますか? 穀類は炭水化物と思われがちですが、 炭水化物=糖質+食物繊維 です。 お砂糖は、食物繊維が含まれずほぼ糖質です。 その毎日食べるごはんを炊くときに、その食物繊維を摂る量がどのように変わるのか、表にしてみました。 野菜不足が気になる… 子どもが好き嫌いばかりで食物繊維が足りているか不安… 便通、腸内環境を整えたい という方、ぜひチェックしてみてくださいね。 おうちごはんに食物繊維をプラス どのくらい食物繊維量が変わる? 食物繊維はどのくらい摂ればいいのか 食物繊維がどのくらい変わるの…

  • 絵本の読み聞かせ中のおしゃべりを歓迎すべき理由。IQアップも期待

    賢く絵本の読み聞かせをするなら、インタラクティブ読書がおすすめです。 絵本を読むメリットってなに? どんな風に読んだら子どもの未来につながるの? というようなことを以前は疑問に思っていました。 が、解決方法はあります! ただ読み聞かせていればいいと思っていた数年前の自分に伝えたい、子どものIQアップに効果のある読み聞かせと、私が子どもに実際に行っている方法をお伝えします。 お子さんの能力アップを望まれている方にお勧めです! インタラクティブ読書とは 読み聞かせ中に進んで脱線する 日常の色々なものを活用しよう! 子育てに活かせるメリット 子どもが得られるメリット 親のメリット 道草だらけの絵本の…

  • 子どもの記憶力を高める方法と、英語のレッスンの活用術

    子どもの基礎学力を高めるための、記憶についてお伝えします。 お子さんの教育がなかなか進まない… 英語を習わせたいけど、ちゃんと覚えてくれるのか疑問… レッスンをもっと効率的に進ませたい! など思っていませんか? 年長息子がオンライン英会話教室の先生に 「smart boy!!」 と言われるようになった、学習方法を伝授します! 記憶する方法 勉強は効率的に行うべき理由 記憶するための方法 英会話教室ハッチリンクジュニアを振り返ってみる

  • 【子どもの栄養】家事を楽に”フワフワささみレシピとアレンジ方法

    低カロリー、高たんぱく、低コストといえば、ささみ。 どんな料理にもマッチしやすいので、楽する料理の味方です。 だけど、パッサパサのささみじゃ…おいしくない! ということで、お料理大好きな管理栄養士が作る、フワフワささみの作り方とアレンジ法を紹介しつつ、子どもにどのくらいたんぱく質が必要か、考えてみたいと思います。 フワフワささみの作り方 アレンジ方法 たんぱく質はなぜ大事? どのくらい必要なのか

  • 子どもの勉強時間の無駄をなくすために【習慣化の技】を使う方法

    受験生の中3娘のために、勉強チェックリストを作りました。 受験生だからって勉強!勉強!言われたくない娘。 私も勉強!勉強!言いたくありません。 そして、勉強ばかりせず、今楽しいと思うこともやってほしい…… 適度に効率よく勉強して、自由時間を手に入れよ!!!と伝えています。 ということで、そんな欲張り中学生ライフを遅らせるべく、効率よく勉強する方法を考えてみました。 行動科学から学ぶ 効率よく勉強するためには 見える化すべし! チェックリストで勉強を手軽に!

カテゴリー一覧
商用