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#自閉症あるある今から来年度のこと考えるの⁈うーん、うーんやっぱりmood trackerっていうアプリを続けたいかな(アプリ名うろ覚えです、済みません) こ…
昨日は激しく一日中雨が降ってたので、今朝に止むのか心配してましたがなんとか上がってくれて助かります。 昨夜みた雨具レーダーでは、日本全体を覆ってましたからね。なんのイジメですか汗日曜日の朝、連休の弊害か、目覚めた時に雨音がしてて嫌な気分になったのですが、暫く布団の中で考えてると｢日曜日じゃん｣って思い出して。 なんだか得した気分になりましたよ。 逆だったらかなり憂鬱ですがね。連休明けでなにかと落ち着かずバタバタしてましたが、これも通常運転なのかなと諦めてます。 大きな声では言えませんが、年配者には何を言っても自分が正しいと思い込んでる節があるので、抵抗するより流れに身を任せて裏方でフォローする…
脳科学の視点から見る、ダイエットにおける食欲やストレスの影響とその克服法を解説します。脳と身体の関係性を知り、科学的アプローチで健康的な生活を手に入れましょう。
要注意人物ここに見参！？ いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与えて暮らしや…
交通事故で脳挫傷の後遺症の薬を減らしたら「脳の萎縮」を強く感じるようになってしまい恐ろしく感じるが大型連休を無事故で過ごしたい写真ブログです。
イヌはストレスホルモンの遺伝子が変化してヒトに依存？ 麻布大が進化説を提唱 認知能力にも関係
1: anipis イヌはストレスホルモンの遺伝子が変化してヒトに依存？ 麻布大が進化説を提唱 認知能力にも関
筋トレでセロトニンはなぜ分泌される？ストレス緩和？どれくらいの時間？論文は？
この記事では、「筋トレでセロトニンが分泌される理由や効果・分泌時間・論文」について紹介しよう！筋トレでセロトニンはなぜ分泌される？筋トレによってセロトニンが分泌される理由は、運動による身体的ストレスが原因であると考えられている。筋肉を収縮さ
心とは違う出来事が起ったとき いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与えて暮ら…
日々のストレスからメンタルの不調につながり気持ちが下向きになってしまうことって多いですよねそんな自分ではどうすることもできないストレスを無理なく簡単に落ち着かせる方法をご紹介します⚫運動によるストレス解消方法⚫趣味によるストレス解消方法⚫休
健康的な生活習慣について 健康的な生活習慣は、健康を維持するために欠かせないものです。 日々の生活の中で習慣化しておくことで、健康の維持・改善につながります。 この記事では、健康的な生活習慣について、食生活、運動、睡眠、ストレス管理などの観点から紹介します。 食生活 ...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。GW前に物置や車庫の掃除をしたおかげで（過去記事はコチラ↓）4月19日記事 GW目前！今が捨て活チャンス！？そのワケ。★←クリック4月16日記事 GW目前！お出かけ前にやりたいお掃除ポイント。★←クリック気持ちが楽で休日をゆっくり過ごせています。きのうは夫の急な「出掛けるぞ！！」の号令にも冷蔵庫にあるものでお弁当を作り姑が暮らす家まで約2年ぶりの訪問をしてきました。が・...
明治プロビオヨーグルトLG21「えらべるPay1,000円分」が毎日100名、合計1,400名に当たる！(23/10/24まで)
明治LG21公式X(Twitter)アカウント(@meiji_lg21)をフォローし、「#胃の負担にLG21」
現代社会では、ストレスが日常的な問題となっています。ストレスが長期化すると、心身の健康に悪影響を与えることがあります。しかし、ストレスを減らすことは可能です。以下に、ストレスを減らすための10の方法を紹介します。
あなたに必要なのはこれです いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気を勇気を与えて暮らしや…
古いも新しいもどっちも最高 いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与えて暮らし…
【書評】HSPの「正しい知識」が知れる良本（なんと700円しない！）
岩波ブックレットから出版されている「HSPブームの功罪を問う」という本を読みました。HSPの良い面・悪い面がわかりやすくまとめられているほか、HSPを狙った詐欺などについても書かれていて、HSPの正しい知識を知りたい人にピッタリな本だと思いました。この本を読んで学んだことをまとめていきます！
『ストレスからのいらいら、手軽に解消できる方法はないかな？』たまるばかりのストレス、どう対処すればいいのかストレス解消方法がわからないと困っている人も多いのではないでしょうか？この記事では自宅に持ち帰ってしまったストレスをその日のうちに解消
こんばんわ～。今日もお越しいただきありがとうございます”我”のつよーいcocoro★です今日もわたし流でいってみまーすよろしくおつきあいくださいポジティブな…
心が疲れてどうしようもないときは？ いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与え…
不快な騒音は突発的な音や衝撃音であり、デシベルが全てではない
騒音被害者が受けている騒音の中には、騒音基準を下回るものも多くあります。しかしデシベルが低い音でも、振動音や突発音、衝撃音は不快なもの。足音や金属音、打音などです。そもそもあの騒音基準も緩すぎる気がしますが、基準を下回るからと軽視されすぎな気がするのでここに現実を記します。
工事のストレスが、劇的に減る、「気にしない」の術を、大公開。
今日は祝日ですが、フミガシオン(害虫駆除)やら、工事が来てくれると言ってて。本当か？休みの夫が、説明してくれればラッキーと思ったら。早朝から夫は、他市のゴルフ…
帰宅後にTシャツに着替えていたらメガネが割れた。また買わなきゃいけないじゃん！あ～不意の出費が痛い・・・会社で仲の良かったAさんが退職し、転職していった。寂しいのと羨ましい気持ちが入り混じる。人がどんどん辞めていく。わたしも転職したいのだけど、体調と家庭の事情で動けないでいる。つまらないけど安定した仕事と、やりがいを求めて不安定な転職への道、どちらがいいでしょうか？？？会社の同僚が「Aさんになにか個人的にプレゼント渡します？」と聞くので「渡すつもりだよ」と答えたら「私も昼休みに買いに行きます♪」と言ってたのに「昼休み、トイレで寝ちゃって買いに行けなかった～ﾃﾍｯ」って。最初からあげる気なかったと思う。とてもケチな人だから。私はデパートでささやかなものを買って渡しましたが、彼女からは特に何もなかったのも片思...こんなことでじわじわ小さいストレスたまる
私の今日の仕事 一日中掃除。 全部漂白！1人のフラットメイトが出て行った。 カーテンカビだらけ。汚い 臭い・・。全部丸洗！ 壁にまで、匂いが染…
娘、再び面接不採用。 しかも、今回は面接時に担当者から履歴書の書き方について褒められ「こんなにしっかりした文章（志望動機や自己PR）をかけるなら、どこに行って…
子供のこんなサイン、見逃さないで いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与えて…
こんにちは、リーズンです。 ゆっくり過ごすわたしです。 長い間会社員として働いてきましたが そろそろ違う生活をしてみたいと考えています。 今は経済的自由を目指して節約生活を営んでいます。 一時期仕事のストレスに耐えきれず今は仕事をダウンシフトして働いています。 結果給料は安くなりましたが労働環境は良くなりました。 しかし安くなった給料の穴埋めのため家計管理を行うことにしました。 それまでは順調に給料が上がっていたので そこまで節約しよう！という意識はありませんでしたね。 かと言って凄く散財するタイプでもありませんでしたので 普通に過ごして幾らか貯蓄は自然に増えていく・・という感じでした。 です…
心がときめいたならそれはもう間違いじゃない いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇…
ある日、体中が無性に痒くなりました。敏感肌の僕にとって、痒みは決して珍しいことじゃないですが、それにしても痒すぎる！朝から晩まで止むことなく、これにはすっかり参りました。常備薬を塗るだけでは収まらず、とうとう病院に駆け込んだのは数日前のことです。発疹を見た医師は「じんましんだね」と即答しました。でも、変な食べ合わせはしてないぞ？正直に「食事面で心当たりはない」と言ったところ、「ストレスでもじんまし...
筋トレはストレス解消に効果的？脳内物質が分泌される？理由や論文は？
この記事では、「筋トレはストレス解消の効果や理由・論文」について紹介しよう！筋トレはストレス解消に効果的？筋トレはストレス解消に効果的だ。筋トレは身体的なストレスを緩和するだけでなく、心理的なストレスも軽減することが研究によって示されている
現実をしっかり受け止めて‼️💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
今日のメッセージは現実 身の回りに起きたことは事実なのです。 それを受け入れてこそ、今後の道が見えるのです。 否定していては未来は拓けません。 🔥オススメコーナー🔥 🤔自分じゃわかりにくいから、しっかりケアしたいよね！ 💦ワキガ対策ならこれが最強‼️ これで脇汗・ワキガは怖くない‼️ 👄マスク外しても大丈夫❓ 口臭予防99.7％ 薬用オーラクリスターゼロ ↓ポチッとが力になります☺️
新1年生の娘は、ひとりでお風呂に入ったり、ばあちゃんにコーヒーを淹れたり
小学校の新1年生となった娘は、ひとりでいろんなことができるようになっています。でもイチバン上手にできることは、パパに甘えることかも。パパはなるべく受け止めてあげたいと思っています。
こんばんはGWに入りましたお元気にお過ごしデスか。 腰がイカレテしまい接骨院通い 施術前に先生の問診があり 要因① 仕事をし出して膝下がよく攣り原因は水分…
社会復帰してからというもの、何かとバタバタしています。 ▷ 関連記事：今日から社会復帰ー個人の努力じゃ、どうにもならないこともあるよね そのせいで、しばらく血圧の測定をサボってましたが、 「健康がいちばん大切だ」と反省し、先週は毎日、血圧を測りました。 慣れないフリーランスの仕事でミスをして、落ち込んで眠れなかったり、 ▷ ひどいミスをして、一睡もできなかった 若い人に注意されてモヤッとしたり、プレッシャーを感じたり、 ▷ 稼げない以上に嫌なことが、2つ発生ー自己肯定感ダダ下がり中 そんな緊張の日々だったので、さぞ血圧が上がってだろうと思いきや・・・ 115/70など、正常値のままでした！ ま…
基本的にお腹は頑丈な私ですが昨日くらいから、お腹が痛かったり緩かったり… 先週の次女の胃腸風邪をもらったか…それともストレス？PTA役員の仕事で結構プレッシャ…
言葉♪ こんにちは(=^・^=) 今日の朝Twitter見てたら 悪口を書いている投稿を見つけました👀 リアルでもそうですがネットでも よくない言葉を使…
「牡丹華（ぼたんはなさく）」七十二候 牡丹の花言葉 王者の風格 牡丹の咲く頃となりました。香り無き風は花と出会い香りを運んできます。それは、いろんな出会いからいろんな香りを運んできます。ときには甘い香り、ときには苦い香り、全てが貴重な出会いです。そして、いい出会いと言えるような出会いでなければなりません。出会いと言えば、この4月の終わり、新入社員や新入生のみなさんはこのひと月新しい出会いがいっぱいだったことと思います。毎日が新しい出会いの連続だったと思われます。そんな中で、なんか違うなというか新しい環境に適応できない、五月病に見舞われることがあるようです。GWが明けたとき、なんとなく体調が悪く…
その発言があなたの子供を黙らせる いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与えて…
辞めたいけれど言い出せない仕事この忙しさを続けるのは無理だ。他の事が何も出来ない。精神的にも限界。折を見て辞めさせてもらおう、そう思っていた。辞めたいのはA社。しかしどのタイミングで伝えるべきか？現在すぐは言いづらい。次々と新しい仕事の説明をされてしまい、私の勤務状況に合わせて仕事の割り振りがされてしまっている。何度も会議が行われ、今後の計画書も作成された。今私が辞めるとなると、これらの時間が全て...
こんにちは😃(@ayuminha614)です🐱以前ご紹介した【立ち木のポーズ】今回は、このポーズと似た【ヤシの木のポーズ】というのをご紹介したいと思います。ポジティブになるポーズ【ヤシの木のポーズ】①まずは足を閉じて立ち、両手のひらを前に向
こんにちは、リーズンです。 根本は変わらないわたしです。 経済的自由を手に入れたくて節約生活をしています。 そして今は仕事をダウンシフトして働いています。 今の仕事のポジションはあまり難易度の高くない・期待度の高くない ストレスの少ない状況になっています。 自分的にはストレスが減ったことによる変化の感じ方が大きくて 未だに「仕事が楽になったな・・」という思いが強いですね。 正直このままマッタリと働いていくということで差し当たりは問題ない感じです。 ですが承認欲求が全くなくなった・・という訳でもありません。 やはり働いている以上は自分のやってることが役に立つほうがいいですし 仕事が認められる方が…
今日も、ひとりカフェで、ケーキを食べてしまった。 こんなに甘い物が食べたくなるのは、ストレスが溜まってるのかなぁ(・_・;) やりたい放題のんべんだらりと生きてて、どんなストレスが、あるんだよ！？ 世間の皆様には、呆れられそうです。 自分でも、そう思います。 あらゆるスト…
今日は<第9話>の前のお話、前の記事はこちら妻の頭がバグった…元々、躁状態とか鬱状態とか、考え方が極端だとかバグってたけど今回はバグり方が異常だそれはもう同じ事を何度も何度も何度も何度も繰り返して聞く…確認作業がやめられないらし
心がゆらゆら揺れてしまうときは？ いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与えて…
今日のメッセージは無防備 無防備は悪のない世界。 赤ちゃんのように純粋でいる証です。 しかし、社会は『悪気がない』ではすまされないのです。 ☺️メッセージにピンときた人、コメント待ってます！ 👄体臭や口臭って自分じゃわからないからね💪 ①ワキガ対策ならこれが最強 ②口臭にはこれが大人気 3大口臭ケアを同時に！薬用オーラクリスターゼロ ↓ポチッとが力になります☺️。
それを決めるのもあなたの自由 いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与えて暮…
