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とんかつ大好き 低糖質パン粉を使って糖質オフでおいしく揚げる
揚げ物は大好物。特にとんかつは大好き。でも、糖質とカロリーの高いメニューでもあり、しょっちゅう食べるのはちょっと…。 低糖質パン粉の糖質は40パーセントオフ。それとヘルシーオイルで何とか! 低糖質パン粉のとんかつ 目次 夕食 低糖質パン粉のとんかつ エビのマヨチーズ焼き 昼食 低糖質食パンのカツサンド ひとこと 玉ねぎフライがばらけないように 夕食 低糖質パン粉のとんかつ 〇豚肉・塩・コショウ・小麦粉・卵・低糖質パン粉・サラダオイル・ソース・からし 豚肉の厚みを肉たたきで均一にする。塩、コショウして小麦粉をふる。溶き卵にくぐらせてパン粉をつける。サラダ油で両面揚げる。 玉ねぎフライも作る。 ソ…
おはようございます今日も遊びに来てくださってありがとうございます晩ごはんです。チキンカツ蓮根チップス春キャベツの千切り小松菜と人参ともやしのナムル新玉ねぎとわかめと豆腐のお味噌汁しらすごはん鶏むね肉といえば、やはりコ
1人でお留守番中の食事は、簡単なのがイイですよね~。チーズやスモークサーモンにサラダとか、和風ならば納豆やお蕎麦とか。でも残り野菜を片付けたいし栄養バラン...
こんばんは KOICHIオフィシャルブログ ☆Pure Life☆にお越しくださり ありがとうございます 4月13日は喫茶店の日なので本日の投稿は おうちで簡…
冷凍塩鮭の切身は、1切が100円以下で財布にやさしい。焼くだけは飽きるし、ワインディナーには合わせにくい。 ムニエルしてソースを付けると、簡単おしゃれなワインディナーになります。ソースは枝豆クリームです。白ワインといただきましょう。 冷凍塩
お天気いい日でしたが、一日中レポート作成でパソコンと睨めっこ。 そのわりには、全く進まなくて、嫌になっちゃう💦 昨日に続き、ほぼ家で過ごした日でした。 ベランダで寛いでいると、大きなトンビが目の前に飛んできて、怖かった💦 まぁ、トンビの方が驚いていたのかもしれませんね。...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 +++ 4月12日 金曜日 ・回鍋肉 ・五穀米ごはん ・卵入り味噌汁 玉子、舞茸 キャベツ、玉ねぎ、長ネギ、人参、豚肉 ニンニクたっぷり入れています。 豚肉はコチュジャンとお味噌で味をつけて冷凍してあるので 味付...
とある平日のお昼ご飯は、会社から徒歩10分の自宅へと戻り、前日の夜ご飯の和風担々麺の残りの材料で「三色丼」を作りました。卵は「炒り卵」ではなく「目玉焼き」にし…
お疲れ様です🍺 休日1日目、もう終わりですー(⚲□⚲) 午前中、何してたかな、、何もしてなかった? コーヒー飲んで☕️ 夫さんがタイヤ交換してくれて 私はー、、、 そうそう、とりあえず、畑へ。 あちゃ~💦 水菜が花咲いちゃったよー💦 こうなっちゃうと、固くて食べられないなぁ。 さやえんどうの花も次々と咲き始めてきました この花は咲いて嬉しい^^ 咲けば咲くほど沢山実ができるからねぇ どんどん咲いてくれたまえ✋(´>∀<`)ゝ 草も花が次々と咲いて、人間がグズグズしているうちに、あっという間に種を飛ばしてくれちゃう。 「 このたくましさを、私にも分けて欲しいわ。」 、、、そう、夫さんに言ったら …
おはようございます。 今日もいい天気で、四月半ばとなると暑いくらいですね。 なんじゃこのタイトルっておもった? 今日は、トーストに水切りヨーグルトを塗って ハートを二つ書いてみました。 ブルーベリージャムしかなく トランプっぽくしたかったのに… ということで、なんで赤ちゃう...
いつも 訪問 & 応援ありがとうございます♡ ↓ ↓ ↓にほんブログ村↓ ↓ ↓ナチュラルガーデンランキング毎月の記録・・・ウオーキング記録、お...
月曜はワタシが捻挫。あー、最後の一段で…!?、と凹んでいるところに、昨夜、疲れてライナーで帰ってきたワタシに、さらなる「あー!?」がありました。お休みだっ...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 長い間、夜ご飯のブログの更新が出来なかったのですが 実はフォトはちゃんと撮り続けていたのです。 たくさんのご飯たち、どうしたものでしょうね・・・・ +++ 4月11日木曜日 ・鰤の塩焼き ・肉じゃが ジャガイモ、...
インスタで簡単料理がどんどん紹介されていてそれを見るたび、これ作ろう!って思ってます^^昨日はお豆腐で作るふわ焼の海老バージョン思った以上に美味しくてハマりました!夫も「美味しい」って箸が進んでいました♡豆腐が基本だから、少しは私のダイエットに役立つか??油使うから微妙かな~(笑)。私が使ったのはお豆腐・・・3つパックで売っている1個(150g)冷凍エビ、好きなだけねぎの小口切り、好きなだけ顆粒のだし小さじ1、塩少々片栗粉大さじ3全部よく混ぜてフライパンで蓋をしながらゆっくり焼くだけ♡たれは適当に・・・ぽん酢とレモン汁と甜面醤とお砂糖で作って、ちょっとかけながら頂きました。エビが残ってるし、お豆腐も2パック残ってるのでしかもタレも残ってる(^m^)だから今夜は海老バージョンとシラスバージョンを作ってみます...豆腐で作る海老ふわ焼*コハクのダイエット作戦
夫に”魚は夕飯のおかずじゃない”発言をされてから、 夕飯に出しづらくなっています(笑) おかずだろ!!!!!!!!!! 美味しいのに。魚。 今週末、週明けから夫が遊びで家に居ないので、 焼き魚しようかな(笑) 【7月10日のメニュー】 ・白
本日の夕飯はチキンの照り焼きにするのが決まっていた。もうちょい、ほかに何かできないかな。 ミックスチーズの塩分25%オフがあるので、おつまみにパリパリ焼きチーズを作ることにする。ナッツを入れるのが大好き。 それと、切らしていた味噌を買ったので、揚げナスの味噌汁にしよう! 焼きチーズ 目次 夕食 パリパリ焼きチーズ チキンの照り焼き 炒めナスの味噌汁 昼食 低糖質ホットケーキ ひとこと NEXZの番組が見られない!? 夕食 パリパリ焼きチーズ 〇ミックスチーズ・ピーカンナッツ・クルミ フライパンにミックスチーズを敷く。中火で焼きながら、割ったピーカンナッツとクルミをふりかける。5分ほどで出来上が…
おはようございます!待ちに待った週末だ〜〜今週こそはのんびり過ごそう!もうね、疲労回復が追いつかなくて年齢をひしひしと感じますね…まぁ、そんなことはさておき昨…
おはようございますいつも見て頂きありがとうございますイイね!コメントとっても嬉しいです歯医者に行ってから3日やっと昨夜から抗生物質の薬が効き始めたの…
おはようございます。今朝は妹から届いた福岡土産の朝ごはん。明太フランスをトーストして常備菜を乗せて出来上がり。楽して美味しくて幸せな朝ごはんです。ワンプレート…
今夜は大好物のー…まぐろ丼よーーヽ(´▽`)/まぐろ、好きだ…漬けは、もっと好きだ…(´∀`)だから自宅で手軽に食べれちゃうなんて幸せすぎるぅーーーーー冷...
コエタスさまのご紹介で、「皇室献上米」 金崎さんちのお米をご提供いただき、お試しさせていただきました。こちらのお米、長野県飯山市で育てられたコシヒカリです。お…
最近のおうちごはん(34)ー業務スーパーとコストコに助けられるー
いっちゃんです。 最近のおうちごはんまとめてみました。 4/1 *アジフライ(コストコ)、イカフライ(業務スーパー)、チキンカツ(業務スーパー)*小松菜のナムル*かきたま汁ミックスフライっぽく。全部揚げただけ。4/2*豚肉のハリハリ鍋ひーちゃんのために鶏肉も入れた。
ワタクシのブログに ご訪問いただきまして どうもありがとうございます パニック障害克服中の主婦 93(Kumi)と申します そんなワタクシの 日々の暮らしを綴っている 備忘録的なブログとなっております
読者登録の方法が新しくなりました。 こちら☟からご登録下さると嬉しいです。☝ブログの更新通知が届きます。。=======商品紹介に楽天アフィリエイトを使っています。========今日は午前中、私の病院でした。帰りに買い出し。⓵ミニトマト②ジャガイ
チキンの悪魔風 フランス編 今回はフランスの辛い料理『悪魔風』についてのお話です。 前回のイタリア編からの続きになります。
明石の野菜と魚のおもてなしサロン「Maman’s Dream」主宰川端寿美香です。マルコメさまから提供いただいたふりかけるだけの「つぶみそ」使って味付けこれ一本のお料理です。簡単肉味噌〈材料〉豚ミンチ 150g玉ねぎ 1/2個油 小さじ1つぶみそ 大さじ1/2〈作り方〉①フラ
私の住まいは分譲マンションの中層階です。 近くに高い建物がないので、見晴らしが良く、この住まいを決めた理由の一つです。 夕暮れ時の空を眺めるのが好き✨ 4月12日 私のごはんとおやつ。 朝食:酵素玄米(180g)、ポテトサラダ、筍の土佐煮(食べ納めです) 昼食:酵素玄米(1...
今日のmyお昼ごはんです。 ・ブロッコリー ・茹で玉子 ・揚げシューマイ ・明太子 ・きゃらぶき ・ご飯(まぜ込みわかめ) ・大根の味噌汁 …
おはようございます華金、今日も遊びに来てくださってありがとうございます土曜日にピクニックで訪れた公園の昨日の様子ソメイヨシノは半分くらいが花びらの絨毯に🌸娘が「散っていく桜もいいよね」 って、おお分かってるねー八重桜は見頃でした
今日はオットの席からパチッ 夕日が映り込むので四苦八苦中 角度が変わっただけで違う食卓に見える不思議 写真における光の方向はイメージをがらりと変えます 入り口にもまだ届かない写真の世界 奥深すぎ; *銅彩お鉢 大小 水野幸一 *箸置き 藤村佳澄 *手彫り桜盆 ふるいともかず 平日のジミーな食卓 がめ煮 銀鱈みりん 南瓜のサラダ もずく酢 がめ煮 一口大の野菜や鶏肉を炒り煮にして煮つけたもの 素材を小さめ...
ご訪問ありがとうございますいつもたくさんのいいね👍️ありがとうございます先日の晩ごはん豚の生姜焼き米粉をまぶした豚肉を油を熱したフライパンで焼き、醤油と生姜シ…
昨日(11日)の晩ごはんです。 〇鯵のお造り 〇肉野菜炒め(豚肉・玉ねぎ・えりんぎ) オットが作る鍋汁にお肉・野菜を1時間ほど漬け込んでおいてから 炒める。最近ハマってます!さっぱりと食べられるので好き! 〇ブロッコリー&ゆで玉子 〇大根とねぎの味噌汁
おはようございます。娘の彼が友人の結婚式で神戸に行きお土産をた〜くさん買ってきてくれました。ホント申し訳ないくらい沢山です。しかも娘用、パパさん用、私用にそれ…
おはようございます!今朝もお天気で気持ちがいいポカポカ陽気を通り越してなんだか暑くなりそうですね〜健康管理に気をつけなければ!さてさて、昨夜のごはんは疲労困憊…
菜花は花の部分だけを摘み取って、炒め物として茎と葉を料理する。 昨日あく抜きしたタケノコは、一番好きな天ぷらに!塩で食べたい。 なばな(菜花)のベーコン炒めとタケノコの天ぷらの夕食 目次 夕食 菜花のベーコン炒め タケノコの天ぷら マーボー豆腐 揚げナスの吸い物 昼食 低糖質麺のマーボー焼きそば ひとこと 揚げナスの味噌汁 夕食 菜花のベーコン炒め 〇菜花・ベーコン・ニンニク・ごま油・塩・コショウ・鶏がらスープの素 菜花は洗って3センチぐらいの長さに切る。ベーコンも細く切っておく。 ごま油をひいたフライパンで、刻んだニンニクを熱してから、ベーコンと菜花を入れて炒める。 塩、コショウ、鶏がらスー…
昨日は、お袋がデイサービスに行ったあとで、いつものようにお袋の部屋の掃除や片付けをしました。 その後、近所のドラッグストアとスーパーに、買い物に行きました。 近所の川岸の桜はピークを過ぎて、川面には花筏が連なっていました。 桜の花は見頃が短いので、人の
昔…【かしまし娘】っていましたよね?女が3人で姦(かしま)しい…意味はですね 大いに耳障りである。やかましい。かしがましい。「女三人寄れば—・い」だそう 先日【ココス】行った時、シニア(女性)5人集が…かなり姦しく圧倒されました 無理かなあ…ココスで2時間は…(‧‧)nnn 4/11日の夕食 ◇雑穀の卵ぞうすい ◇なめこ&豆腐の味噌汁 ◇サーモン&アボカド (わさび醤油でいただきました) ◇小松菜とちくわの炒め物 ◇小エビのから揚げ ◇生エビ&いくら デザート ◇ブラッドオレンジ+オレンジ&ぶどう 使用した食材たち ◇うにのような豆腐は、まだ食べてません(^^♪
ネットで目に入った美味しそうなレシピ。白いフィリングの春巻きです。 中身は大根の千切りと春雨。カットすると中が真っ白なのがとても面白いと思ったので、作ってみ…
【鳥足王冠マーク尾錠】1930s~40s、ロレックス革ベルトに付いていた鳥足王冠マークの金無垢(K18)尾錠になります。ロレックス社は1930s頃から時計ケー…
こんばんは。数日前に確かめた今日の天気予報は雨。なので今日は自分事で予定を立てて昨日は実家の草刈りを頑張ってきました。猪がつけた獣道草藪にしてるとだめらしいの…
おはようございます。 昨日クレージーソルトガーリックミニで ガーリックトーストもどきを作りました。 朝からやばいやつ。。いいや。 モニター クレージーソルト - mihoooのきままLIFE日記 じゃあ、行ってきます♡
こんばんは KOICHIオフィシャルブログ ☆Pure Life☆にお越しくださり ありがとうございます 本日の投稿は 今が美味しい旬の料理。新じゃがを使った…
ワタクシのブログへ ようこそおいでくださいました どうもありがとうございます パニック障害克服中の主婦 93(Kumi)と申します そんなワタクシの 日々の日常を綴った 備忘録的なブログとなっております
春休み第1弾🌸第2日目の夕食は🤔自家製五目海鮮あんかけ焼きそば〜さぁて。。。結局。。。一人で食べたけど?😂〜
さて。。。春休み第1弾🌸第2日目の夕飯ミッション💭まぁ、第2日目は完全に通常営業だったなぁ💦そんな🌃今夜の夕食は👀塩胡椒で炒めた豚こま肉、シメジ茸。。。アサリ、イカ、エビと🤔一応ちゃんと5品の具材を鶏ガラスープと。。。醤油で味付けして。。。水溶き片栗粉で