カルディコーヒーファーム / 塩レモンパスタソース & パンダ杏仁豆腐

カルディコーヒーファームは世界の食が集うワンダーランド（ワタシ的）。今回は売れ筋商品をチェックし...

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沖縄そば BIGGOOD / 夏の日の2026 BG冷そば！

那覇市長田にあるヘビリピ店 沖縄そばBIG GOODにランチに行ってきました。暑い日だったので、限定麺では...

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沖縄県産の島ニラ / 鶏肉とニラの旨ダレ炒め & ヒラヤーチー

ニラ（島ニラ）はとてもポピュラーな野菜で沖縄料理に良く利用されます。お肉料理の生臭みを消し、独特...

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レストラン タートル / 町の洋食屋さん

那覇市国場にあるレストラン タートルにランチに行ってきました 昭和感が漂うレトロな内観。この雰...

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沖縄のパパイヤ / イリチー & ツナマヨサラダ

沖縄ではパパイヤ（青パパイヤ）は炒め物にするのが一般的です。大人になってパパイヤが果物として食べ...

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牛そば焼肉しんちゃん / 牛中身のしんちゃんそば

那覇市寄宮にある牛そば焼肉しんちゃんにランチに行ってきました。こちらはお昼は牛そばを中心とした豊...

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串酒場 まいど1号 / ランチタイムにグビッと昼飲み

那覇市壷屋・ひめゆり通りにあるリピート店 串酒場 まいど1号にランチに行ってきました この日は...

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無印良品 / ガパオライス & MUJIカレー

無印良品は衣服、生活雑貨、食品という幅広い品ぞろえのみんなが知ってる有名店。商品はとてもシンプル...

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RYUKYU BENTO / グルテンフリーのヘルシー弁当

先週末、天気が良かったのでジムの帰りにウォーキング。那覇市樋川を歩いているとじょうとう食堂の店舗...

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魚のソテー / サバカレー & モウカザメのガリバタ 〜 台風6号チャンミー

サバのカレーソテー、じゃがピーマンの塩昆布バター炒め、大根とにんじんの漬物、かまぼことカニカマ、...

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すずらん食堂 / やっぱり。。カツカレー！

那覇市与儀にある人気店すずらん食堂にランチに行ってきました 12時前に入店。店内はお客さんが少...

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豚こま肉 / キャベツの味噌マヨ炒め & 豚こま大根

「こま肉（こま切れ肉）」は、お肉の部位がランダムな肉の切れ端を集めたもの。安価でお財布にやさしい...

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ラーメン魁力屋 イオンモール沖縄ライカム店 / 京都背脂醤油ラーメン

先日、イオンモール沖縄ライカムに買い物に行ってきました。オヒルゴハンはグルメワールド（フードコー...

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韓国料理とキムチ 真善無添食 / コングクス（豆乳冷麺）の季節

先日の天気が良くて暑〜い日に那覇市寄宮にある韓国料理とキムチ真善無添食に久しぶりにランチに行って...

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レンコンの甘酢タルタル & チキン・ポテトのガーリック炒め

豚ばらレンコンの甘酢タルタル、野菜サラダ、大根とにんじんの漬物、舞茸の味噌汁 丸めてこんがり...

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焼き鳥居酒屋 ポロロ / 本気の新ランチメニュー！

しとしと雨が降る梅雨のお昼時。那覇市長田にあるリピート店 焼き鳥居酒屋ポロロにランチに行ってきまし...

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むんじゅる弁当 / チキン照り焼き販売終了...その後

今年1月に報じられた「むんじゅる弁当のチキン照り焼きが販売終了」という衝撃のニュース。「常連客呆然...

地域タグ：那覇市

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沖縄そば BIG GOOD / 今がブーム！麻辣湯（マーラータン）

那覇市長田にあるヘビリピ店 沖縄そばBIG GOODでは期間限定麺が次々と登場しています。ビッググッドフリ...

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大根一本！ / 手羽元と大根の煮物 & 豚バラ大根ブロッコリー炒め

二人暮らしの食卓では大根を1本消費するのに結構な時間がかかります。大量消費を念頭に作ったウチゴハン...

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かおりそば / 沖縄かつ丼

那覇市長田にある人気の食堂かおりそばにランチに行ってきました 壁には沖縄食堂の基本のメニュー...

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DISH & WINE CRIB（クリブ） / パワーランチは鶏セセリのチキン南蛮

那覇市久茂地にあるDISH & WINE CRIB（クリブ） にランチに行ってきました 落ち着いた雰囲気の店内...

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きのこのキーマカレー & トマトのパスタ

きのこたっぷりアーモンドミルクのキーマカレー、壺ニラ、COOPの真っ赤なトマトのスープ キーマカ...

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舞天 本店 〜 シネマQ / プラダを着た悪魔2

先日、久しぶりにシネマQに映画を見に行ってきました。映画の前に舞天（ぶーてん） 本店でオヒルゴハン ...

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お弁当BAR サークルEITA / 町のお弁当屋さん

この日は那覇市与儀にソトマワリ。帰り道はガラス工場通りと呼ばれる住宅街の道をプラプラと歩いている...

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沖縄そば BIG GOOD / ブルハツヌードル〔ネギソルトテイスト〕

那覇市長田にあるヘビリピ店 沖縄そばBIGGOODで期間限定麺が始まったのでランチに行ってきました ...

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丼もの大好き！ / 肉豆苗丼 & 海鮮丼

丼もの魅力は、ご飯・主菜・副菜のバランスの良さ。タレや出汁がご飯に染みて味の一体感を楽しめること...

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ラーメン屋 あさひ / お気に入りのとんとろチャーシュー

那覇市長田にあるラーメン屋 あさひにランチに行ってきました ワタシは壁側のカウンター席へ。呼び...

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キナリカフェ / 発酵料理の自然派カフェ

南風原町宮平にあるキナリカフェにランチに行ってきました コチラは自社農園ハーブと沖縄野菜発酵食品...

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ブロッコリーのオイマヨ炒め & ゴーヤーチャンプルー✳️

ブロッコリーとカリフローレのオイマヨ炒め、きゅうりとわかめの和え物、コープのたまごスープ 鶏...

地域タグ：那覇市

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料理や旬 / 居酒屋の本格沖縄そば！

南風原町に出かけたので、ランチは兼城にある料理や旬にオジャマしました。こちらは夜は居酒屋、ランチ...

地域タグ：南風原町

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椛（もみじ）弁当 / 県産食材のヘルシー弁当

月一回の母親の病院の付き添いは午前中で診察が終わるので、帰りに弁当を買うのが恒例となっています。...

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和日助（Wabisuke） / 人気のお惣菜屋さん

那覇市長田にある和日助（わびすけ）はコスパの高いお惣菜が人気のお店です。この日はゴールデンウィー...

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キャベツ料理！ / キャベツと鶏手羽元のトマト煮込み & 鶏肉とキャベツの塩にんにく炒め

キャベツをひと玉買うと二人で消費するのは結構大変です。我が家も工夫して美味しく食べ切ることを心が...

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キタナカガーデン別邸 / 発酵料理の朝食ビュッフェ & 癒しのスパ

EMウェルネス 暮らしの発酵ライフスタイルリゾートの二日目の朝食はホテルの地階にあるキタナカガーデン...

地域タグ：北中城村

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和琉料理 結庵（YUAN） / EMウェルネス 暮らしの発酵ライフスタイルリゾート

2026歩き旅の後はEMウェルネス 暮らしの発酵ライフスタイルリゾートで1泊2日の癒しの小旅行。 今回は...

地域タグ：北中城村

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デリカテッセントランク 小禄店 〜 沖宮でお朔日参り（おついたちまいり）

ゴールデンウィークの月初に沖宮にお朔日参りに行ってきました。お参りの後は那覇市赤嶺にあるデリカテ...

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丸一食品 本店（いなりとチキン） 〜 旅のゴールは勝連城跡！！ / 歩き旅 ⑨

旅の最終日。ホワイトビーチのゲートを折り返してゴールの勝連城跡に向かいます 12時前になったので...

地域タグ：うるま市

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Beji Cafe （ベジ カフェ）/ 藪池島（やぶちじま）〜 ホワイトビーチ / 歩き旅 ⑧

歩き旅の最終日。勝連半島を一周してゴールの勝連城跡を目指します。うるま市勝連は世界文化遺産に登録...

地域タグ：うるま市

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兼久商店・HYの聖地 〜 ゲストハウスUY / 歩き旅 ⑦

旅の3日目の午後。金武湾を眺めながら海岸沿いの道を歩いてうるま市与那城に到着！与那城は海中道路でつ...

地域タグ：うるま市

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おきなわすばやぁ太陽 みどり町店 〜 具志川ビーチ・沖ツラの聖地 / 歩き旅 ⑥

歩き旅の3日目は朝から雨 うるま市石川を出発して 具志川に向かって歩きます。旧具志川市は砂糖キビを...

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沖縄そばBIG GOOD / 青きゆし豆腐そば

今年のゴールデンウィークは大型連休で行楽地はたくさんの人で賑わっているようですが、ワタシは例年通...

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マグロ丼 海猿 〜 リバーストーン通り / 歩き旅 ⑤

歩き旅の二日目の夕方。宿泊場所のうるま市石川に到着しました うるま市は平成17年に旧具志川市、旧...

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キングタコス 金武本店 〜 伊芸海浜公園 / 歩き旅 ④

歩き旅の二日目の午後。金武町新開地の散策の途中でキングタコス 金武本店にオジャマしました キン...

地域タグ：金武町

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食堂 平之丞（へいのじょう） 〜 金武町新開地 / 歩き旅 ③

歩き旅の二日目。宜野座村漢那を出発して金武町に向かいます。この日も天気が良すぎて、、めちゃくちゃ...

地域タグ：金武町

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Nil+（ニルプラス） 〜 漢那共同売店 〜 漢那ビーチ / 歩き旅 ②

歩き旅初日の午後は晴天。東海岸沿いを歩いて宜野座村に到着。宜野座村は毎年2月に阪神タイガースのキャ...

地域タグ：宜野座村

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パーラーキヨタ 〜 辺野古龍宮神 / 歩き旅①

2026沖縄本島東海岸テクテク歩き旅！今回の旅のテーマは「東海岸の自然、文化を体感し地域の食文化を楽...

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沖縄本島テクテク歩き旅2026 / 今年もチャレンジ！

沖縄本島を歩いて旅したい！という思いつきから始めた沖縄本島テクテク歩き旅。一昨年は那覇市から辺戸...

地域タグ：那覇市

• #歩き旅

朝ごはんは「パン派」です！

朝ごはんは「パン派」です！パンは手軽に用意できること。お野菜などなんでもサンドできてバリエーショ...

地域タグ：那覇市

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やんばる食堂 / 人気のササミ定食（レバニラ付）

那覇市長田にある人気店やんばる食堂にランチに行ってきました 壁に並ぶたくさんのメニュー（一部...

地域タグ：那覇市

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真玉橋そば / スペシャルそば

この日はヨメと一緒に母親を連れてサンエーつかざんシティでお買い物。久しぶりに買い物に出かけて母親...

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鶏肉とピーマンのナッツ炒め & 豚なすピーマンの甘みそ炒め

鶏もも肉とピーマンのカシューナッツ炒め、サラダ菜サラダ、アマノフーズの五目中華スープ 鶏もも...

地域タグ：那覇市

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すば処 月桃 / 伝統的な木灰自家製麺

那覇市寄宮にあるすば処 月桃にランチに行ってきました。こちらは伝統的な木灰そばがウリの人気の老舗そ...

地域タグ：那覇市

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カルディ コーヒーファーム / トムヤムスープ & マサマンカレー

カルディコーヒーファームは世界の食が集まるワンダーランド（ワタシ的）。他にはない食材が並んでいる...

地域タグ：那覇市

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沖縄そば BIG GOOD / 【プチ周年&頭領生誕祭】の裏牛タンそば

那覇市長田にあるヘビリピ店沖縄そばBIGGOODでプチ周年&頭領生誕祭の限定麺が始まったので、ランチに行...

地域タグ：那覇市

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• #ランチ
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丼もの大好き！ / 豚玉丼 & 中華（八宝菜）丼

卵たっぷり 豚たま丼、無限ピーマン、新玉ねぎとにんじんのマリネ、無印良品の海苔とめかぶの味噌汁 ...

地域タグ：那覇市

• #おうちごはん
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琉球料理 亜砂呂 / 総菜やの朝ごはん（ゆし豆腐そば）

この日は朝から牧志近辺にソトマワリ。アサゴハンは那覇市松尾・公設市場の近くにある琉球料理 亜砂呂（...

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• #あさごはん
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食堂 ヘンサ森 / 人気のチキン南蛮定食！

この日は那覇市安里にソトマワリ。オヒルゴハンは栄町にある食堂ヘンサ森にオジャマしました。オープン...

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• #沖縄グルメ
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• #ランチ
• #沖縄食堂

農家さんからの頂き物 / 春菊 & サラダ菜でグリーンメニュー！

知り合いの農家さんから大量の春菊とサラダ菜を頂きました。おうちゴハンは新鮮野菜を使ったヘルシーな...

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いなり屋ゴン 松尾店 / サバ塩焼きのランチ定食！

この日は国際通りにソトマワリだったので、お昼ごはんは公設市場近くにあるいなり屋ゴン 松尾店にオジャ...

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シーミー 2026 / お供物はあけぼのラーメン一日橋店のオードブル

今年の晴明祭（シーミー）は4月5日(日)～4月20日(月)の穀雨（こくう）の節気が始まる前日までの15日間。...

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福楽 国場店 / ハイコスパのラーメンセット！

那覇市国場にある台湾料理 福楽国場店にランチに行ってきました。本場台湾のシェフが腕を振るう本格的な...

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チキン・キャベツのクリームシチュー & リメイクパスタ

鶏むね肉とキャベツのクリームシチュー、牛角ふりかけのりの冷奴 鶏むね肉、キャベツ、人参のクリ...

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• #チキンクリームシチュー
• #かえるくん

天ぷら・地料理 なんくるみ / 沖縄天ぷら店のランチ

那覇市長田にある天ぷら・地料理 なんくるみにランチに行ってきました カウンター席とテーブル席の...

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• #てんぷら店

串酒場 まいど1号 / 絶品ランチ！串かつ定食

那覇市壺屋・ひめゆり通りにある串酒場 まいど1号にランチに行ってきました。コチラは定期リピートして...

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カリフローレとチキンのマスタードマヨソース & ささみのみぞれ煮

カリフローレとチキンのマスタードマヨソース、にんじんの昆布漬け、コープのたまごスープ 鶏もも...

地域タグ：那覇市

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Dining 19 （リーガロイヤルグラン） / 記念日のホリデーランチ

那覇市旭町リーガロイヤルグラン沖縄の最上階14階にあるDining 19 (ナインティーン)に夫婦の記念日にラ...

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みんなのごはん家 / ゆめぴりかのお弁当

那覇市国場・古波蔵大通り（県道507）にあるお弁当屋さんみんなのごはん家に行ってきました 店頭の...

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食堂 インド（PURAANA) / チキンザブジカレー

この日は国際通りにソトマワリ。「今日は本格カレーを食べよう！」と思い立って久しぶりに食堂インドに...

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丼もの大好き！ / ねばねばバクダン丼 & トロトロ大根そぼろ丼

ねばねばバクダン丼、無限ピーマン、なめこと豆腐の味噌汁 by Yome ねばねば食材をたくさんのせた...

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沖縄そば BIG GOOD / MAZESOBA U.S.A

那覇市長田にあるヘビリピ店沖縄そばBIGGOODにランチに行ってきました 今回の限定麺は夜の部限定...

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HICONACURRY 寄宮店 / 薬膳バターチキンカレー

この日はソトマワリの帰りに壷宮通りを歩いていると「スパイスカレー」と書かれたノボリを発見！建物の2...

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鶏肉とズッキーニのソテー & 豚バラキャベツのうま塩炒め

鶏肉とズッキーニのあっさりぽん酢ソテー、小いかの炊き込みご飯、大根とにんじんの漬物、アマノフーズ...

地域タグ：那覇市

• #おうちごはん

YAKISHIN（やきしん） / 絶品！焼き鳥と親子丼

ワタシの誕生日にYAKISHIN（やきしん）にディナーに行ってきました。一昨年、南風原町から那覇市前島に...

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小いかの炊き込みご飯 & きのこと白菜の中華スープ & かえるくん

小いかの炊き込みご飯、きゅうりとツナのくずし豆腐、大根の漬物、わかめと豆腐の味噌汁 伊藤食品...

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とん珍亭 / とんこくラーメンとんかつセット

那覇市国場にある中華食堂とん珍亭にランチに行ってきました。こちらはボリュームたっぷりでリーズナブ...

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朝ごはんは「パン派」です！

朝ごはんは「パン派」です！手軽に用意できて、バリエーションが豊かなので、時間のない朝にピッタリ！...

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アン コイ クァン / 本場のベトナム料理！& MLB・NPB開幕！

この日は那覇市壺屋近辺にソトマワリ。壺宮通りをぷらぷらと歩いていると、アジアンチックな黄色や青緑...

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そば処 KoHaRu / こだわり鰹出汁の沖縄そばとスパイシーカレー

那覇市古波蔵にあるお気に入りの沖縄そば店そば処 KoHaRuにランチに行ってきました ベビーピンクの...

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モウカザメのバターソテー & グルクンとキムチの味噌炒め

モウカザメという初めてみるお魚がユニオンで販売されていたので、早速購入してウチゴハンを作りました...

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すずらん食堂 / 初のなすみそ煮！

那覇市与儀にあるリピート店すずらん食堂にランチに行ってきました 沖縄食堂の基本メニューが壁に...

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ナスのトマトキーマカレー & リメイクドリア

ナスのトマトキーマカレー、野菜サラダ ひき肉、茄子、しめじ、じゃがいも、にんじん、玉ねぎの豊...

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沖縄そば BIGGOOD / 牛フォー（牛ほぐしそば）

那覇市長田にあるヘビリピ店 沖縄そばBIGGOODで限定麺がスタートしたのでランチに行ってきました ...

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さばの照り焼き & いわしの味噌パスタ

さばの照り焼き、レタス炒め、わかめと豆腐の味噌汁 by Yome テリテリに上手に焼かれたさばとレタ...

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• #おうちごはん

ロイヤルミャンマー / ミャンマーの伝統的麺料理〜シャン・カウスェ

那覇市安里・栄町市場内にあるロイヤルミャンマーにランチに行ってきました。こちらは本場のミャンマー...

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• #ミャンマー料理

ユニオンスカラおろく店 / お魚屋さんのフィッシュデリ

毎月、母の病院の付き添いで小禄に通っています。そして、帰りにオヒルゴハン用のお弁当を購入するのが...

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竜丹 / 最強！中華食堂（年内に移転予定！）

那覇市古波蔵にある竜丹はワタシ的には沖縄最強の中華食堂！安くて美味しい中華料理が味わえる老舗店で...

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さばめしオムライス & 舞茸とさばの炊き込みご飯 & WBC2026

さば缶は栄養価が高くてお手頃価格の優れもの。脳の働きを高めるDHA、血液をサラサラにするEPAは生さば...

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• #おうちごはん
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まぜそば くろべぇ / 台湾まぜ麺

那覇市国場にあるまぜそば くろべぇにランチに行ってきました。昨年4月にオープンしたまぜそば専門店で...

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蛸屋のカレー屋さん / リーズナブルなネパールカレー！ & WBC ⚾️

この日は那覇市壺屋近辺にソトマワリに出かけたので、オヒルゴハンは蛸屋のカレー屋さんにオジャマしま...

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家庭菜園の真っ赤なトマト / チキントマト煮込み & リメイクシチュー

我が家の小さな菜園のトマトが収穫時期を迎えました。無農薬、無肥料で自然栽培のトマトは予想以上に立...

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大衆食堂 よしみね商店 / 骨のにんにくマース煮

那覇市繁多川にある大衆食堂 よしみね商店にランチに行ってきました 明るいシンプルな内装の店内。...

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串酒場 まいど1号 / 本気の唐揚げ定食

那覇市壺屋・ひめゆり通りにある串酒場 まいど1号にランチに行ってきました。コスパの高いランチがお気...

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韓国料理とキムチ 真善無添食 / 暑い日はコングクス冷麺（豆乳冷麺）

那覇市寄宮にある韓国料理とキムチ 真善無添食にランチに行ってきました。健康的で美味しい本場の韓国料...

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最後のお鍋 / 肉団子寄せ鍋 & 無限ごま油鍋 〜 WBC一次R突破！

3月の沖縄は冬から夏への移行期。風は北風から南風に変わり、日差しが強まり、日ごとに暖かくなります。...

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• #3･11東日本大震災

沖縄そば BIG GOOD / 感謝の限定 牛タンそば

那覇市長田にあるヘビリピ店沖縄そばBIG GOODで、インスタフォロワー2,000人突破記念として感謝の期間限...

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焼鳥居酒屋 ポロロ / 本格焼鳥 & 創作系料理

週末の夜に那覇市長田にある焼鳥居酒屋 ポロロにオジャマしました。ランチメニューがお気に入りでお昼は...

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冬の大根 / 大根のそぼろ煮 & 鶏むね大根のこっくり煮

冬場が旬の大根は煮物、漬物、薬味など幅広く使える万能野菜。ビタミンCや消化酵素など栄養価も高いそう...

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• #大根

沖縄そば かまど（〜もうすぐ移転） / 本格！塩本ソーキそば

この日は那覇市与儀近辺にソトマワリに出かけたので、オヒルゴハンは沖縄そば かまどにオジャマしました...

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嘉例屋 （カリーヤ）/ インド人シェフが作る本場のインドカレー

この日は安里近辺にソトマワリ。オヒルゴハンは栄町にある嘉例屋（カリーヤ）にオジャマしました。イン...

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春菊にんにく炒め & 鶏むねソテー 〜 さんしんの日 & WBC開幕！

春菊と豚肉のにんにく炒め、白身魚の香草チーズ焼き、大根・人参の漬物、えのき茸と豆腐の味噌汁、五穀...

地域タグ：那覇市

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