オ肉ヤ YOSHIMI & 鳥玉 / PARCO CITYのフードコート

この日はサンエー浦添西海岸パルコシティに買い物に行ったのでフードコート（2F FOOD HALL）でオヒルゴ...

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ひろきの餃子 DE FIRE55!! / こだわりの手づくり餃子

那覇市寄宮にあるひろきの餃子 DE FIRE55!!に行ってきました。昨年のオープン時以来の久しぶりの訪問で...

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鶏肉と白菜のみぞれ煮 & 味付けソーキのおでん

暦の上では季節は冬。寒い日には体が温まるウチゴハンを作ります 鶏もも肉と白菜のみぞれ煮、白菜の...

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味彩弁当 / ヘビリピ弁当屋さん

那覇市長田・沖大近くのお弁当激戦区！にある味彩弁当。お気に入りのヘビリピお弁当屋さんです。お惣菜...

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モダン和食 魚翔 / 期待の創作和食店

那覇市寄宮にあるモダン和食 魚翔にユウゴハンでオジャマしました シンプルで清潔感のある店内。 ...

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鶏ささみのピカタ & 豆苗と豚肉の豆腐チャンプルー

鶏ささみのピカタ、にんじんしりしり、野菜サラダ、濃厚トマトクリームポタージュ、ターメリックライス ...

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通堂 寄宮十字路店 / 台湾ラーメン & LIVEBarあさお

沖縄も気温が下がって来たので体が温まるラーメンを食べよう！という事で琉球新麺 通堂寄宮十字路店にラ...

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韓国料理とキムチの店 真善無添食 / 生高麗人参のサムゲタン

那覇市寄宮にある韓国料理とキムチの店 真善無添食（しんぜん むてんしょく）にランチに行ってきました ...

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PICO食堂 / 絶品！ゴロゴロお肉のタコライス

那覇市首里汀良町にあるPICO（ピコ）食堂にランチに行ってきました。ワタシの「行きたい店リスト」の上...

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鮭と長芋の照り焼き & 白身魚のきのこあんかけ

鮭と長いものバター醤油照り焼き、ロメインレタスのペペロンチーノ炒め、豆腐・玉ねぎ・わかめの味噌汁 ...

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BIG GOOD / OLD CLASSIC OKINAWA NOODLE

那覇市長田にあるヘビリピ店沖縄そば BIG GOODで限定麺が販売されたので早速オジャマしました 玩具...

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丼大好き！ / 鯵（あじ）の漬け丼 & 豚肉オイスター丼

鯵（あじ）の漬け丼、野菜サラダ、ナスのみそ汁 生姜・酒・みりん・醤油などで作った自家製のタレ...

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島の鉄板お好み焼き ぼぶり / 宮古黒毛和牛 ほろよい牛 〜 宮古島一人旅 ⑥

旅の最終目は平良久貝にある 島の鉄板お好み焼き ぼぶりでランチタイム。コチラは島の友人のおすすめの...

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Road House 雅歌小屋 / 宮古島一人旅 ⑤

宮古島の旅・二日目の夜。食事の後は宮古ロック界の中心地（とワタシが思っている）Road House 雅歌小屋...

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ビッグチーフ / ニューオリンズ風レストラン、ボックリー 〜 宮古島一人旅 ④

宮古島の旅・2日目の夜はビッグチーフからスタート！コチラは約10年前に東京・下北沢から宮古島に移転オ...

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taka's parlor / 絶景カフェ、なかゆくい商店 〜 宮古島一人旅 ③

宮古島の旅2日目のオヒルゴハンは与那覇湾の絶景が広がる見晴らし抜群のカフェtaka's parlor（タカズパ...

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島バル PURAVIDA / 極上のビストロ、ピサラ 〜 宮古島一人旅 ②

宮古島初日の夜は島バル PURAVIDA（プラヴィダ）へ。宮古島に来たら必ずオジャマするお気に入りのお店で...

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みなと食堂 / 百名店のアーサそば 〜 宮古島一人旅①

先週、約2年振りに宮古島に遊びに行ってきました。宮古島は12年前に単身赴任で生活したワタシの第二の...

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丼大好き！ / マグロアボカド丼 & 白菜ときのこのあんかけ丼

マグロアボカド丼、青梗菜と豆腐の味噌汁 by Yome マグロの漬けとアボカドはテッパンの組み合わせ...

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和日助（わびすけ） / 人気惣菜店のほっこりお弁当

那覇市長田にある人気のお惣菜店和日助（わびすけ）でお弁当販売が始まったので、ワクワクの訪問 ...

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大阪王将の豚肉ときくらげの中華炒め & 納豆ポークカレー

大阪王将の豚肉ときくらげの中華炒め、セロリ・トマト・りんごの中華サラダ、人参のみそ汁 卵を準...

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カフェ ブロッサム / I'll be back!

那覇市長田にあるカフェ ブロッサム（Cafe Blossom）に久しぶりにランチに行ってきました。少し前から八...

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鮭のムニエル & 豚ロースキムチ炒め

鮭のムニエル・シークヮーサーバター醤油、旨だれ漬け鶏肉 の冷奴、鶏と野菜のスープ by Yome シ...

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焼鳥居酒屋 ポロロ / 新規オープン！期待の焼鳥店

那覇市長田・寄宮十字路近くに9月にオープンした焼鳥居酒屋ポロロに行ってきました 店内は広々とし...

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自家製焼豚チャーハン & 鶏肉と野菜のスープ

自家製焼豚のチャーハン、中華玉子スープ、中華サラダ 自家製焼豚、長ネギ、卵のシンプルな具材で...

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さぼらみ（saborami） / ㊗︎ 9周年！

さぼらみが9周年を迎えました。おしゃれストリート浮島通りで存在感のあるお店として進化を続けていて...

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塩麹チキンソテー & 豚玉きのこの絶品炒め

塩麹のチキンソテー、キノコとパクチョイのにんにく炒め、わかめと豆腐の味噌汁 チキンソテーとパ...

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沖縄そば SOBA DAY 〜 壺屋陶器まつり

2年ぶりに壺屋陶器まつりに行ってきました。お昼時だったので、会場に行く前にオヒルゴハンを食べよう！...

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出雲そば 本田屋の新そば / とろろ納豆 ＆ トマ納豆腐

出雲そば 本田屋 の新そばで、とろろ納豆そばを作りました。新そばは収穫されてから1～2ヶ月で提供され...

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かわはら商店 / 庶民の味方の沖縄弁当

ソトマワリで那覇市上間を車で走行中にお弁当屋さんを発見。お店の名前はかわはら商店。お昼時間だった...

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毒出しファスティング 第2回 終了！

話題の本 「毒出し」のトリセツ 織田剛著（すばる舎）で紹介されているフランス式のファスティングに先...

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BIG GOOD / 王道で邪道のテビチそば

那覇市長田にあるヘビリピ店 沖縄そば BIG GOODで限定麺が販売されたので早速オジャマしました 店...

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エコイート与儀店：スズキのエスカベッシュ & ささみの梅しそ巻き

スズキのエスカベッシュ、きゅうりの浅漬け、大根の味噌汁 エコイート那覇与儀店で購入した冷凍食...

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そば処 玉家本店 / 王道の沖縄そば

この日は本島南部に用事があったので、オヒルゴハンは南城市大里にあるそば処 玉家本店へ行ってきました...

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美魔女のベジキーマカレー

ファスティング中に作った美魔女のスープの具材を使ったカレー第二弾。今回はりんご、キウイ、トマト、...

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キッチンカノン（そば処 Hiro 〜ヒロ） / ヘルシー日替わりランチ

この日は国際通りにソトマワリだったので、那覇市松尾・浮島通りにあるキッチンカノンでランチタイム。...

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博多水炊き / 今シーズン初の鍋料理

沖縄はまだまだ寒くならないのですが、、どうしても食べたくなって、、今シーズン初めての鍋料理。博多...

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沖縄そば かまど / 新規オープン！昔ながらの沖縄そば

那覇市与儀に用事があってプラプラ歩いていると沖縄そばの幟を発見！お店の名前は沖縄そば かまど。ラン...

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丼大好き！ / まぐろの漬丼 & チキテキ丼

まぐろの漬け丼、きゅうりの浅漬け、さつま芋の味噌汁 キハダまぐろを酒、醤油、みりんの基本の漬...

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むいむい弁当 / 高コスパのお弁当屋さん

雨の日の土曜日。お家でマッタリしたかったのでオヒルゴハンは那覇市国場にあるむいむい弁当でお弁当を...

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グルクンソテー & ポークケチャップ

グルクンソテー ガーリックオイルソース、レタスサラダ、もずく酢、豚汁 冷凍グルクンフィレを塩胡...

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BIG GOOD / 長田BLACK

那覇市長田にあるヘビリピ店 沖縄そばBIGGOOD。優しい味の塩ソバをベースとしたイカ墨ブラックの進化系...

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韓国料理とキムチの店 真善無添食 / オムニのビビン冷麺

那覇市寄宮にある韓国料理とキムチの店 真善無添食（しんぜん むてんしょく）にランチに行ってきました ...

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生鮭のバタポン焼き & 豚こま生姜味噌炒め

生鮭のバターポン酢焼き、蓮根とツナのサラダ、豚汁 生鮭のソテーとレンコン、ルッコラのバランス...

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むんじゅる弁当 / 最強！沖縄弁当

那覇市壺屋にあるむんじゅる弁当に久しぶりにオジャマしました。那覇市に住んでいる人はみんな知ってい...

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鶏手羽元のポン酢煮 & さばとしめじの和風パスタ

鶏手羽元のやわらかポン酢煮、無限キャベツ、豆腐とわかめのあさり味噌汁 鶏手羽元、人参、玉ねぎ...

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琉球芸食 かじまやー / 芸能祭のプチ打上げ

一昨日の文化の日にワタシが所属する民謡協会の芸能祭が行われました 。ワタシは演奏・会場準備、ヨメは...

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一軒目 / こだわりの沖縄そば

那覇市松尾・公設市場の近くにある居酒屋一軒目。昼呑みの先駆者として地元民・観光客問わずに人気のお...

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中村商店（沖縄そばと定食のお店） / 絶品！カレーそば

この日は本島南部にソトマワリ。オヒルゴハンは移動途中の南風原町にある中村商店にオジャマしました ...

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休日のウチゴハン / 海鮮焼きビーフン & 大根もち & りんごケーキ

休日のオヒルゴハンは手間をかけずに簡単・軽めに作ります。 海鮮焼きビーフン、玉ねぎスープ by Yom...

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和日助のお惣菜でホームパーティー‍❣️

昨日はハロウィン！そしてLAドジャースがワールドシリーズ優勝！おめでたい日なので我が家のアイドルか...

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BIGGOOD / ハロウィンスペシャル

那覇市長田にあるヘビリピ店沖縄そばBIGGOODでハロウィン限定スペシャルヌードルが販売されたのでランチ...

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ゆくい処 かまどぅ / サンライズ通りの人気食堂

那覇市壷屋サンライズ通りにあるゆくい処 かまどぅにランチに行ってきました 定番の沖縄食堂のメニ...

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シイラの野菜あんかけ & 豆腐の卵あんかけ

シイラのソテー野菜あんかけ、ロメインレタスと長いものサラダ、さつまいもとしめじの味噌汁 淡泊...

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沖縄の産業まつり2024 / 県産グルメで芝生ランチ

今年も行ってきました！沖縄の産業まつり！ 毎年楽しみにしているイベントです 沖縄の産業まつりは...

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美魔女のチキンベジカレー

ファスティング中に作った美魔女のスープの残り野菜、鶏肉、きのこなどを冷凍保存していました。この日...

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Dish&Wine CRIB / 祝2周年！クリブのパワーランチ

この日は那覇市久茂地で打ち合わせがあったのでランチはDish&Wine CRIB（クリブ）にオジャマしました ...

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BIG GOOD / 秋のBLACK

那覇市長田にあるヘビリピ店沖縄そばBIG GOOD。夏が終わりメニューも一新された秋麗のビッググッドへ久...

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丼大好き！ / さんまの蒲焼丼 & 豚こまプルコギ丼

さんまの蒲焼丼、カラシナの白和え、人参と豆腐の味噌汁 by Yome 生さんまをフライパンで蒲焼き。...

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イチバノソバ / 無化調無添加の進化系沖縄そば

那覇市松尾・牧志公設市場の近くにある沖縄そば店イチバノソバにランチに行ってきました。コチラは5月に...

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秋味 / かぼちゃの煮物 & 鮭の炊き込みごはん

かぼちゃの煮物、きんぴらごぼう、よだれ鶏と冷奴、豆腐とわかめの味噌汁 by Yome ホクホクに仕上...

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すずらん食堂 / 初めてのCランチ！

那覇市与儀にある沖縄食堂の人気店すずらん食堂にランチに行ってきました 壁に並ぶメニュー札。全...

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よだれ鶏 / ボニーク（BONIQ）で本格中華

我が家のオウチゴハンで大活躍のボニーク（BONIQ）。食材のタンパク質を破壊しない美味しく仕上がる低温...

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ララゾルバ （LaLa Zorba） / 自然派エスニックレストラン

ファスティング明けの初のソトゴハンは体に優しいヴィーガン料理の有名店ララゾルバ （LaLa Zorba）にデ...

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ファスティングの後はやさしい回復食

ファスティング後の回復食(3日間）は栄養補給や体調管理をしながらスムーズに元の食生活に戻るために重...

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• #ファスティング
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毒出しファスティング ③ 無事にフィニッシュ！

毒出しファスティングの初日は休日で集中して出来ましたが、2日目からは通常の生活をしながらのファステ...

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毒出しファスティング ② 美魔女のスープ

毒出しファスティングの夜のメニューはヨメが気合を入れて作った美魔女を作る「フランス式飲む美容スー...

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毒出しファスティング ① チャレンジスタート！

先週、ヨメと一緒に4日間のファスティングにチャレンジ！しました。ファスティング(fasting)とは、fast...

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ハッピーモア市場 / ハイドアウト＆ ベンジャロンのヘルシー弁当

先日、宜野湾市にあるハッピーモア市場トロピカル店に買い物に行ってきました。こちらは農家直送の無農...

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ロピア沖縄国際通り店 / ロピア飯でウチゴハン（ニラタマレバー）

那覇市安里にあるロピア沖縄国際通り店は高品質・低価格がウリの全国チェーンのスーパーマーケット。オ...

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いなり屋ゴン 松尾店 / 相性バッチリ！いなりと汁物

那覇市松尾・公設市場近くにあるいなり屋ゴン 松尾店にランチに行ってきました。こちらはいなり寿し専門...

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BIG GOOD / Cold Mexican Noodle

那覇市長田にあるヘビリピ店沖縄そばBIGGOODで期間限定麺が販売開始されたので今回はユウゴハンでオジャ...

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琉球料理 亜砂呂（あすなろ） / 人気のお惣菜！

那覇市松尾・牧志公設市場の近くにある琉球料理 亜砂呂に行って来ました。沖縄の家庭料理やお酒が楽しめ...

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彩り野菜のチキン煮込み & ミニゴーヤーチャンプルー

彩り野菜のチキン煮込み、ビスク 鶏もも肉とズッキーニ、赤パプリカ、黄パプリカ、なすの4種のグリ...

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ラーメン屋あさひ / あっさり野菜正油ラーメン

那覇市長田にある人気店 ラーメン屋あさひにユウゴハンでオジャマしました あっさりとこってりのラ...

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Ander （あんだー） / 孫六さんの天ぷら店

この日は休日で平和通りをプラプラと散歩していると、新しい小さなお店を発見！Anderとネーミングされた...

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ライブハウス アンダルシア / SHO-WA de NIGHT

アペロワで食事をすませた後は那覇市松山にあるライブハウスアンダルシアに向かいました （free imag...

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Apérowa-アペロワ / オシャレな肉バル

那覇市東町にある Apérowa-アペロワに行ってきました 落ち着きのあるお洒落な店内。ワタシたちはカ...

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チキンクリーム煮 & バターチキンカレー

チキンとしめじのクリーム煮、ターメリックライス、ゴーヤーピクルス、野菜サラダ 鶏もも肉、しめ...

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酒処 ながた101 周年祭！

那覇市長田にある酒処ながた101の周年祭に行ってきました。ワタシの地元長田にオープンして一周年。お父...

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豚ヒレおろしポン酢 & 八宝菜

豚ヒレ肉のおろしポン酢かけ、フリルレタス、目玉焼き、豆腐の味噌汁 by Yome 大根おろしを乗せた...

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BIG GOOD / スパイシーイエロー

那覇市長田にあるヘビリピ店沖縄そばBIG GOOD にランチに行ってきました ワタシはいつものカウンタ...

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我が家のモーニングサンド & 米粉ヒラヤーチー

我が家のアサゴハンの定番はサンドイッチとコーヒー。サンドイッチは前日のユウゴハンのおかずを挟んで...

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沖縄菜園ビュッフェ カラカラ / コスパの高い沖縄料理ビュッフェ

長男家族帰省の旅の最終日。午後から合流して豊見城市にある沖縄菜園ビュッフェ カラカラに遅めのランチ...

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イオンモール沖縄ライカム / ちきゅうのにわ & Rycom Gourmet World

伊計島で海水浴を楽しんだ後は北中城村にあるイオンモール沖縄ライカムに向かいます ライカムの目...

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愛情のカメーカメー & 伊計島の大泊ビーチ

長男家族帰省の3日目はみんなで本島中部をドライブ。親戚の叔母さん達にご挨拶、伊計島にある大泊ビー...

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ジェフ豊見城店 / 沖縄生まれのファーストフード店

連休を利用して関西に住んでいる長男家族が沖縄に遊びに来ました。久しぶりに孫ちゃんたちと会えてハッ...

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丸安そば / そば家のカツカレー

那覇市樋川にあるのうれんプラザに買い物に行ったのでオヒルゴハンは丸安そばにオジャマしました。こち...

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ハッピーモア市場トロピカル店 / 命薬薬膳（ぬちぐすい やくぜん）スパイススープ

宜野湾市にあるハッピーモア市場トロピカル店は新鮮野菜や健康志向の食品が並ぶお気に入りのお店です ...

地域タグ：宜野湾市

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通堂 寄宮十字路店 / 夏の温つけ麺

琉球新麺 通堂 寄宮十字路店にランチに行ってきました 通堂といえば辛もやし。スタッフの方が『も...

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アボカドチキン & 鶏手羽元さっぱり煮

アボカドチキンのわさび醤油炒め、にんじんの炒めナムル、山いもの味噌汁 アボカドとわさび醤油の...

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てぃーだむーん / 激安！ワンコインランチ

この日は雨の中を那覇市牧志公設市場近辺にソトマワリ。ランチはてぃーだむーんにオジャマしました。以...

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母のバースデーディナー / ロコモコプレート

母親の誕生日にユウゴハンを作ってお祝いをしました。今年のメニューはカフェ風ロコモコプレートとシー...

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真喜志水産 / ヘルシー系弁当屋さん

この日は車でソトマワリ。那覇市三原を通りがかると弁当の幟を発見！もずく専門店真喜志水産と書かれた...

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BIG GOOD / トムヤムクンクンクンそば

那覇市長田にあるヘビリピ店沖縄そばBIG GOODで期間限定の裏メニューが販売されたので早速オジャマしま...

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レストラン タートル / 町の洋食屋さん

那覇市国場にあるレストラン タートルにランチに行ってきました。コチラはコスパの高い洋食ランチが人気...

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肉詰めピーマン & ミートソースライス

肉詰めピーマンのトマト煮、ミルク味噌汁 COOPの冷凍肉詰めピーマンをフライパンでソテーして、ト...

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やんばる食堂 / 残暑を乗り切るスタミナ料理

那覇市長田にある人気の老舗食堂やんばる食堂に行ってきました 壁にはたくさんのメニュー表（一...

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ガパオライス & ロピアのナンピッツァ

ガパオライス、ゴーヤーピクルス、真っ赤なトマトのスープ ガパオライスはバジルとひき肉を炒めて...

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冷凍餃子のお店 ぎょうざ丸 / 紅イモ餃子

那覇市長田にある冷凍餃子のお店 ぎょうざ丸で久しぶりに餃子を購入してオウチゴハンにしました。店頭に...

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