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昨日の晩御飯 昨日二度目の買い物 午後から定期検診にでかけます～
おはよーございます～今日は午後から年一回の定期検診に出かけます。昨日の晩御飯山掛けマグロ丼びんちょう鮪だけど漬けにしてるから美味しいよ、色うすー焼き野菜（サツマイモ蓮根茄子）大根胡瓜柿のなます味噌汁白菜揚げネギ昨日の夕方二度目の買い物にキッチンタイマーが壊れたので、、これ↓無印良品で毛布の様なあったかパジャマ4990円グレーに見えるけどペールグリーンです。古いパジャマ1着処分済み↓紳士用も同じお値段夫にも買ってあげよかなー（笑）【無印良品公式】着る毛布パジャマ（紳士）価格：4990円（税込、送料別)(2022/11/15時点)楽天で購入福寿館で牛肉700円の切り落とし肉400g弱で2794円それで今夜はすき焼き、楽しみ＾＾すき焼きだと手間要らずなにより嬉しい（笑）次の更新は↓「72歳みずなの独り言」でお待...昨日の晩御飯昨日二度目の買い物午後から定期検診にでかけます～
今日も穏やかな好天 気持ちいい～ 最近 地震頻発 巨大地震の前ぶれでは、、と危惧する。 残り少ない人生に地震 災害 戦争 ウィルスの脅威など不安山積み いつか、コロナは終息するのかな～？ この先 with コロナで前進するしかないのかも？ ウィルスとの戦いは諦めて共生共存で...
おはよーございます、っはぁ～昨日は疲れた。冷蔵庫の食料、ほぼ片づけたのでおかずがなくなり夫が外食する？と言いましたが、、着替えるのが面倒で、、こうゆう時に鯖缶レシピ（笑）毎度お馴染みになりました。昨日はキャベツのざく切りジャガイモがないのでサツマイモ人参少々鯖味噌煮缶無水鍋で15分炊くだけそれと豆腐が1丁あったので簡単湯豆腐に白菜エノキ小松菜豆腐でこれまた簡単ヘルシー美味しい～コロッケ出すの忘れてた、、夕方歩いてくると夫が言ったので福寿館のコロッケ買ってきて―と頼みました。ひとつ税抜き120円に値上がりしていた、、美味しいけれど、ひとつ120円は高いね、、、今日は火曜市買い出しせねば何もないですがまた来週冷蔵庫を空にしないといけないので、、買い控えの週になります。今週は一回2～3日分の買い物にしよ。次の更...晩御飯火曜市買い控えの週に
初物買っちゃいました。 品種は「とちあいか」でした。 「とちあいか」は「いちご王国」宣言をしている栃木県にある栃木県農業試験場いちご研究所が開発した新品種。 開発名称「栃木i37号」。 2018年にとして品種登録され、2019年から流通が始まったものです。 「とちあいか」の...
今朝の夢 柴犬家族のYouTube もう50年も前の話ですが 晩御飯
おはよーございます！今日は雨の予報、まだその気配なし起床前に夢を見て慌てていた。突然娘がお義母さん連れて帰ってきた夢お風呂上りでまだが着てもない（笑）ドアを開けそうになったので慌てて待ってと、、家は以前住んでいた家っぽいそして玄関にはワンがいる、、もう50年も前に天国に召されたワンが16才で旅立ったワンの事最近YouTubeでみかん園の柴犬動画を毎日視聴これが、、とても癒される、、犬、、それも柴犬が大好きなので柴犬家族の様子が面白くてたまりません。それで、、ワンの事色々思い出す毎日その頃は私もパート勤めなどで忙しい日々を過ごしていたから朝夕のお散歩広い庭で放し飼い季節で犬小屋を移動冬はボアの毛布小屋の入り口にはカーテンつけて、、周りの飼い犬たちよりは待遇良かったと自負していた。けどそうでもなかったんですね...今朝の夢柴犬家族のYouTubeもう50年も前の話ですが晩御飯
今日も暖かかった、、今日までかなー お昼は昨夜のトマト煮の残りを温めたおうどんにかけて、、 カレーうどんでなく トマトうどん（笑） 美味しいよ～ 夫は午後からcoffeeの買い出しとプリンターのpricedown商品がないかケーズへ 私は財布のひもをしっかり締めて、いつも...
甘い物があまり得意ではなくオヤツは果物が多い私ですが、これは美味しい。 以前ご紹介したポンジュースキャンデーの姉妹品。 同じくダイソーで買いました。 ちゃんとみかんの形をしています。 10パックまとめ買いだと、Amazonの方がダイソーより9％安くて送料無料。 ちょこちょこ...
ダイソーで108円で買いました。 コーヒーヌガーだけの8個入り袋です。 通常7個入りが今だけ！期間限定8個入りだそうです。 甘い物はさほど食べない私ですが、これは小さいし個包装だから良いですよね。
いつもbrunchと記しますが、、お昼に近いのでlunchとします。 おべんと風 鶏フライ シャウエッセン 卵焼き 筑前煮 サンド豆 柿 味噌汁 豆腐 とろろ昆布 豆苗 ネギ 食後 いつもの、、でもないけどハウスのプリンと虎屋の外郎食す。 そして私は、お池の鯉さんにっ食...
爽やかな秋晴れが続いてます。 嬉しい～ 今朝は あさイチで紫苑さんのプチプラ生活見せて頂きました。 他のシニアの方の生活も興味深く拝見 みなさん それぞれの考えで生活されてきたんだな、、と、、 人それぞれ、人生色々ですよね、 ひとつ感じた事は お若い頃 結構豊かに生活を楽し...
晩御飯 買物 面倒なDM ごめん！で済むなら、、、 姉の愚痴に
おはよーございます。昨夜の晩御飯フライ鶏むね肉茄子蓮根カボチャ味噌汁人参ブロッコリーの茎わかめネギ毎日と言っていいほどDMが送られて来る。何年も前に一度だけ購入した商品のDMとか、定期的にとか無駄な事するね、、一度しか購入してない人にDM送りつけても無駄だと思いませんか～郵送料も勿体ないよ！しつこいよ！こちらは捨てるだけでも面倒です。ハガキ一枚ならまだしも冊子で送ってくるものもある。それも頻繁にそれ、、みな価格に上乗せされてるのでしょ？姉のゴミ屋敷にもいっぱい積んであった。開けもせず捨てもせず山積みそれ片づけるだけでも大変だった、中を確認し送って来るなと電話し、、どんだけー手間かかったか、、姉は自分で片づけてないから大変さわかってないよね？小言をゆうと、真摯に詫びるでもなく軽ーくごめん！と一言ごめん！で済...晩御飯買物面倒なDMごめん！で済むなら、、、姉の愚痴に
11月5日、土曜日は半日だけVストローム650 XTを走らせる。 コンビニ休憩で飲むドリンクも完全にホット に、そしてWCが近くなるのでコーヒーから 紅茶にチェンジ笑 宮城県北西部にある牛野ダムへ行ってみる。 久し振り見るダムは・・・水が無い( ﾟДﾟ) それはもう見事なほどに水が無いのだ。 こんな事になっていたとは・・・ 対岸にあるキャンプ場には結構な数のキャ ンパーがいる。流石ガチキャンパーの聖地、 牛野ダムだ。 同じ場所での去年12月の写真⇩ 今日はここで時間切れ、自宅へ戻り始める。 帰宅途中に近所のスーパーに立ち寄る。 実は今週は車を実家に貸し出しており週末 にまとめて行っている1週間…
今朝の起床は8時過ぎていた。 夫もかなり遅い 11時頃まで寝ていた、まあ 朝方寝たそうです、、 外は晴天 行楽日和なのにこもる夫婦（笑） お昼はおうどんとキャベ玉 （ キャベツ ネギ 紅生姜 卵のみのお好み焼き風 ） これだけ食べて、、肉まん、、食べるか？？？ （ 消費期限...
今朝は霧が出て見通し悪かった、って、、窓から見る景色ですが 昨日に比べ 今日は日中暖かく行楽日和、、ですが、、どこも 気候の良い間にして置きたい事色々あるのに、それさえ進まない。 以前の夫なら、あれしてこれしてと頼む事ができたけれど （ 進んでする人ではない ） 夫も腰痛あ...
午後から雲行き怪しくなりました。 お昼lunchは 〇ま寿司に 全国展開してるおおきに食堂か？ 回転寿司か と聞くと 回転寿司と夫が、、 産直市場へ買い物に行くついでなので、そっち方面は 〇ま寿司となります。 他数皿 ネタちっちゃー（笑） 〇ま寿司で食べたいのは トビッコ...
昨日はこもり3日目と記しましたが、投稿後4時半くらいに出かけました。3日も歩くのサボると怖いし駅向こうのスーパーへなにかお買得品あれば仕入れて置こうと1378円そして何故かコンビニでオニギリ2個320円晩御飯に永谷園の煮込みラーメンする為ご飯炊かずにおにぎりで済まそうとオニギリ高いね、野菜たっぷり煮込み醤油ラーメンと明太おにぎりで手抜き晩御飯でした。10月15日楽天で購入したりんご10kg残り1個に、、とゆう事は2週間持ちました。その間他のフルーツは買ってないmaybe柿大好き、、横目で見ながら我慢、、、ともかくリンゴ消費しないととふたりで食べるには、、、ちょっと多過ぎ（笑）りんごケーキやジャムｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲサラダに大活躍フルーツ代節約できた。結構フルーツは高価でしょ、、フルーツなしの食生活は考えられな...買物晩御飯リンゴで節約挨拶
おはよーございます＾＾昨日の晩御飯豚肉と野菜の味噌炒め茄子ピーマン人参卵焼き厚揚げと白菜の具沢山味噌汁昨日はお昼と夕方と2回買い物にお昼の分は「72歳みずなの独り言」にup夕方お揚げとお昼に買い忘れた目薬求めて徒歩でイオンへ371円＋547円（アルガード）2往復したので6500歩家でもｳﾛｳﾛしてるので7000歩は超えてるはず万歩計ではない、スマホなので外出時だけの歩数になります。夏に比べればこれでも歩いた方、、まだ60代前半はwalkingで7000歩～8000歩は歩いていたけどもう、、、しんどい（笑）もう、、無理（笑）今はふくらはぎが痛いしね、、やはり60代と70代では、こんなに違うか、、とまあ人それぞれ、、80代でも90代でもお元気な方は沢山いらっしゃると思いますが夫も元気だったのに80手前あたりか...晩御飯夕方の買い物思い通りに近い最期
今日も申し分ない好天気 出かけたい気分になります、、が ここ2～3日 就寝中にこむら返りが起こる。 しばらくなかったのに、、、冷えからきてるのかな、、、 1分ぐらい？ すごく長く感じる、 これ、、外出中だと辛いね、、と思って 今朝は4時半ぐらいに起床、、早過ぎ～ 一旦起き...
ほぼ完全テレワークの肩こり、腰痛、運動不足対策に役だったもの
私は新型コロナウイルスが流行し始めてから早々にテレワークに切り替わった為、気づけば約2年間の出社回数が片手で収まるという、ほぼ完全テレワーク状態になっていました。そこで今回はテレワーク生活で役にたったものをご紹介します。
安いWindows11ノートパソコンを買って起動の速さに感激した件
10年以上前に買った自宅デスクトップPCが以下の理由で限界なので新しいパソコンを買うことにしました。・HDDなので起動が遅い・流石にWindows11のシステム要件を満たせなかった・デスクトップでカメラも無くオンライン飲み会に使えないw
今日も爽やかな一日 ちょっと早い夕方の更新になりました。 brunch 変わり映えしませんが、美味しい 午後 買物に 産直市場 1951円 ディスカウントショップ 1672円 今夜はまた焼きそば よく登場します。 豚バラが残ってるので消費に 今日もDMとか、、メールボ...
今日は有給でしたが、おそらく一歩も外へ出ないまま終わりそうです。こんなことはめったにありません。皆さんは、いかがですか? 元気なのに一歩も外に出ない休日ってあるでしょうか? 私の場合は体調が悪いから、これ以上悪くならないように明日、元気に仕事へ行きたいから、今日は家にいようと思いました。午後からちょっとだけ買物へ行こうとも思いましたが、買物メモを見ても、絶対に今日買わないといけない食品はありませんでし...
午後2時過ぎ本日2度目の更新です、今日はよく動いた、、夫は昨夜寝ていなかったので朝7時から就寝午後一時までぐっすりその間わたし、リビングの大窓のカーテン外して洗濯、、これが大変、、天井から下まで2m30、、幅は2m近くあるこれ2枚レースと厚手とで4枚レースだけでも結構重いのに厚手は大変力のない私にはきつい洗濯すると水分含んでより重い、、干すのも大変取り入れて装着するのも、、またうちのカーテンフックが取り付け難いカーテン洗濯終了そして夫が寝ている間に買い物もイオン3025円昨日押し入れの除湿剤チェックしたらもういっぱい溜まってて、、取り換えです。2か月前に取り換えたのがいっぱいって、、どんだけ湿気注意して時々チェックせんとね、、brunch卵サンド久しぶりにmixjuice（パイナップルとリンゴで）煮リンゴ...買物brunch今日は家事に励む（笑）
breakfast 携帯ショップへ ミナーラへ 買物 平城宮跡 夫は腰痛で整形外科へ
今朝は6時半起き昨夜就寝は2時頃だったか、、睡眠時間みじか、、ｲﾔその前にｳﾄｳﾄしていたし・・・体調がましになり、少し動き始めると、それはそれで疲れてゴロンとなる時間もしかし、体調よくなったと思ったらデジカメやスマホが不調に、、どちらもカメラ今、なんとか誤魔化しながらデジカメで写せるけれど、完全outになるのは時間の問題今日はbreakfast卵サンドです、、夫は11時ごろ整形外科へ行くとわたし一足先にお出かけまずイオンへ携帯ショップでカメラの不具合を見て貰う為電源入れ直したら直りました、なーんだ（笑）じゃないあ～よかった。。。スマホの取説読んでないし、ちょっとわからぬ事を聞く人がそばに居ないもので進歩無いです。まあ電話とlineだけできればいいのです、、使いこなすにはハードル高い。デジカメも、写真の取...breakfast携帯ショップへミナーラへ買物平城宮跡夫は腰痛で整形外科へ
業務スーパーより安い！？ドンキホンーテのPB商品や激安お買い得商品を買ってみた
総合ディスカウントストアのドン・キホーテは食品も安い https://omiyagate.jp/2022/09
お昼の更新が遅れました。今日は血液検査結果を聞く為内科へ朝にネット予約を入れあと5，6人と表示されてから家を出る予定常にPCであと何番？を気にしながら落ち着かない。それが、今日は急患さんが入り処置に時間が掛かっていたようです。なかなか順番が～で、少し早いけれど出かけました。うーんまだ1時間はかかると言われショッピングセンターをウロウロそして戻ってからは、、ワクチン予約の方々が沢山見えてた。それ終わってからなんですよね、、またしばらく待つそしていよいよ結果発表（笑）薬の服用をストップして1週間は過ぎたので、、結果を見るのが恐ろしかった。が、コレステロール値（LDL）はｷﾞﾘｷﾞﾘsafeでした、薬止めたのにsafeって意外中性脂肪値は35～149の基準値内をオーバー232だった。オーバーしてる理由ははっきり...検査結果買物
窓を開けると涼しい朝もう蒸し暑いのは沢山です。勘弁してよねー！S君からlineが、、、改まった丁寧な、下心見え見えのline、、笑暑いの苦手やし、食料配送はようせんよーと、前に言っていたから涼しくなった今が甘え時？これこれ、、ほんとに勉強してる？趣味ばかりに走っているのでは？ｼﾞﾛｰﾘコロナで学生生活がスタートずっとリモートとか長かったね、あと1年半、、、コロナで終わりそうな学生生活、、詰まらんね、、って、、十分楽しんでる？妹Nちゃんは、まだ一回生、あと3年半ありますが、、ほんとにほんとにコロナのせいで一番楽しいはずの学生生活が思い切りenjoyできなかったと思う、そう考えると可哀想、、月日の流れは早過ぎる、、、このマンションに越してきた時、S君は2歳Nちゃんは生後3か月？ぐらいだったかな、、あっとゆうま...甘えたlineなんで、こうnegative採血に買物
最近また身体が痛い。3年前から中性脂肪値だったか？コレステロール値だったかを下げる薬の副反応で全身の筋肉が痛かった。それが副作用かどうか判断出来ず一年位飲み続けていた。で、痛みに耐えかねて薬の量を勝手に減らしてみた。すると痛みがましになり、医師に相談その後服用量を減らし続けることにが、、また辛くなって、薬を替えて貰った。すると痛みが改善、やはり薬のせいだと安堵、薬剤師さんにもお話しすると筋肉が痛くなる副作用ありますと、、、やはり、、、で、しばらくは良しでしたが再び痛み出した、、とゆう事はスタチンは私にはきつい副作用が出るとゆう事がハッキリ分かった。昨日あしたば本舗より健康情報誌が送られてきた、、目を通すと薬の副作用について記されていた。私が飲んでるコレステロール低下薬（スタチン剤）もボケや早死になどの危険...brunch買物副作用
今日もお疲れ～ ｲｴね、気候も良くなったしと、、遠出、、エディオンへ 12時頃出かけました。 気になってる冷蔵庫の買い替え 故障してからでは遅いでしょ、、そう言いながらもう数年経過 スタッフさんの話を聴いても決めかねて、結局買えなかった。 20万ぐらいの予算ですが 今日説明...
先日、パスタの店 山猫軒 さんに行ってきましたディナーにしました!!前菜2種+サラダ ライ麦パン＆ガーリックトースト ナスと牛肉のトマトソース ホタテと海老のバジルソース プリン🍮 カプチーノ☕ 大満足なディナーでした。台風🌀が近づいていた頃の空の様子・・この日に予約してよかった・・次の日は風が強かった・・人気ブログランキン...
5,000円分の優待カードを使いに ステーキガスト に行ってきました!! 「おっと」選択・・・ 私は和牛カット150gにしました。 お支払いは優待券5,000円分、現金121円 計 5,121円 でした。お肉が柔らかくて大満足でした。株のこと日経平均 28,542.11 (+327.36)TOPIX 1,980.22 (+14.69)東京株式市場で日経平均は、前営業日比327円36銭高の2万8542円11銭と、3日続伸して取引を終えた。前週末の米株高を...
ガソリン 高いですね。 スタンドは常に価格表示していますから目につきますが、私は良く買い物（グロセリー）にも行くので、軒並み価格が25％から50％高くなっているのを実感しています。 た
今日は14時スタートのコールセンターのお仕事。1時間、誰一人アポが取れない中、なぜか私が奇跡的にアポが取れました。そんなに親しいとは思ってなかった先輩から、頭をナデナデされ、「良かったねぇ～」と言われる。びっくりしてしまいました。先輩はくやしくないみたいでした。先日、私が上司にひどく叱られているときにも、かばってくれていたし、密かに私のこと応援してくれているのかもしれないと思い、嬉しくなりました。そ...
お気に入りの北海道ブルグベーカリーさんで食パンとトーストパン、クリームパン、アップルパイ、ブラックチェリーアーモンドタルトをお買上げ〜。ブルグさんのトース...
久しぶりにバスと電車に乗ってお出かけしてきましたバスに乗ってたら途中で中学生らしき男女10人ほどが乗ってきました男女のグループにはちょい距離感がありなんだか初…
おはようございますもぅ土曜日です一週間なんて早いんだろさてさて今月から3日で買物実践始めたら冷蔵庫スリム化今のところ家計簿も順調ひとり暮らしなのに要は買いすぎ…
「母の日のプレゼント何がいい？」って大学生の娘にきかれて、すぐ思いつかなかったけど、後日「車で買い物に連れて行ってもらう」ことになりました。アプリで予約して、出発！って時にガソリンが全く入ってないことに気がついて...
最近近くのショッピングモール、メドウホールに入った新しいお店、Kenjiをご紹介。。 マンチェスターにはKenjiのアウトレットもあるようなので、結構全国展開しているお店なのかなと思います。Sheffieldではここが初。 まずお店に入る前に店名を二度見しました😆😆け、Ke...
土曜日は、久々に以前行った事のあるチャイナタウン市場へ行き地産の野菜をチェックしたものの買ったのはここで安定している野菜の水菜とバナナ。⁇と思い写真に撮っ...
アラフォー サラリーマンパパクニオの資産形成ブログです。四人家族 妻:専業主婦 子供:小学生の男児二人一馬力なので世帯収入は平均以下。共働きの頃に借…
昨日、旦那様は朝早くから起きて ニコニコしながら外を眺めてる 旦那様の『車いす～』の声で お出かけの支度が始まる=^_^= ガス代が予想をはるかに下回り 浮いた分お買い物に行けて 旦那様は嬉しそう=^_^= かと言って自分の物じゃ無く 台所で使う置きがた キッチ
2年半ぶりに行けた！ジョホール・プレミアム・アウトレットで買い物【マレーシア・ジョホールバル旅行】
ジョホールバルに、プレミアムアウトレットがあるんですよ。シンガポールに長く住んでいても、アウトレットがあることを知らない人が多いのですが。日本から引越して来たばかりの方には、おそらく、「全然安くないじゃない」という感じだと思います。私もそう
SOGOがあるミッドバレーサウスキーでランチと買い物【マレーシア・ジョホールバル旅行】
ジョホールバルに着いた5月2日は、マレーシアではハリラヤプアサだったことを知らなくて（シンガポールでは5月3日がハリラヤプアサ）。朝9時半にホテルのエグゼクティブラウンジを出て、Grabでアウトレットに行こうと思ったら全然！Grabがつかま
