メインカテゴリーを選択しなおす
夜勤から帰ってきて、飯を作る気力なんて 正直無い。 結局、米を1合か2合炊いて、それを食べる。 今日は、ご飯ですよで頂く。 運命の飯の友を見つけないと、米は飽…
2月26日 旧制高校とはなにか。埴谷雄高をきっかけに考えてみる。
昨日の体重64.7kg、体脂肪5％。今朝の体重64.7kg、体脂肪11.8%（苦笑）。 たぶん朝のが正しいだろう。 私は座り仕事が多く、足がむくむので、ふくらはぎを覆う指ぬきの長靴下？を履いている。 これが結構よくて、いわゆるゲートル？のような感じで、歩くときのサポートになる。 それで普通の靴下を履いて、ユニクロの超極暖タイツも履くので、足首はズボン（パンツ？（（笑）））も入れて3枚、履いていることになり、結構防寒は悪くない。 問題は寒いと着替えがおっくうになり、長靴下を履きっぱなしになることだ。そうすると、体重（体脂肪を測るために裸足になること要す）を測るのがおっくうになることだ。 私は朝の…
あれから夜中の1時半まで眠る事が出来ませんでした。 そう、昨日のサザエさん症候群。 寝ないと睡眠時間が短くなる。この焦りで余計に眠れなくなってしまいます。 深呼吸、深呼吸。 話は変わって最近のひとり飯。 ここ数日のご飯は、なんだか美味しくないというか、味気ないというか。 肉も旨味がないし、新しい米もイマイチ美味しくない。 肉は店によっても、物によっても当たり外れがありますが、今回買ってきたお肉は、どれも格安食べ放題の冷凍肉みたいな味。 贅沢は言っていられませんけど、美味しくないものは食べた後は残念感で虚しくなりますね。 どんな食材も美味しく出来る腕があれば・・ 豚バラと野菜の中華丼 味噌汁 2…
【ハナマサ】国産豚モツのボイルが10%引だったので煮込みを作ってみました
近所にハナマサがあると嬉しいえーこです方南町付近に住んでた頃は歩いて行ける距離にハナマサがあったのでお肉はほとんどハナマサで買ってましたが新井薬師に引っ越してそれもなかなかできなくなりました中野坂上のハナマサに何度か行きましたがまぁそこまでたくさんは利
こんばんは！こめりです🍙 昨日は22時前に布団に入ったにも関わらず、 全く寝付くことができず・・・。 数時間ある瞑想動画を2本まるっと全て聴いていた。 緊張なのか動悸がひどく。 呼吸も意識しないと止めてしまい、 心臓の音ばかりが体に響いて眠れない。 「寝ないとまずい」と焦ってしまうと余計寝付けないので、 寝れないならもういいやととりあえず目だけは閉じていた。 時計は見ていないけど、おそらく浅い眠りにつけたのが3時過ぎ。 まさかの寝不足のまま出勤。 今日は私的には出勤できればすべて良しの日だったので、 自分のデスクの位置も今日は交換して貰い、 受付正面での利用者対応をあまりしないで済むようにさせ…
大阪でも美味しいと有名なうどん屋さんに行ってきました。 到着したのは13時過ぎ。 待ち人、9人目。 約20分後に案内されました。 うどん、めちゃめちゃ美味しかったです。 その美味しさよりも気になったのが、ホールの女性2人 ...
私は任意整理しているので、クレカが使えません。なので基本、現金払いです。通販などでは、やっぱりクレカが無いと不便です。そう言う時はデビットカードを使っています。振込み払いでもいいんですが、手数料が掛かる場合があるので。主に楽天銀行のデビット...
ホットヨガの友人から手作りキャラメルナッツをいただきました。ホットヨガで大汗をかいた体にしみる美味しさーーこれが手作りなんて素晴らしいと感動して疲れも吹っ飛びました！
無人販売で菊芋とスイスチャードを買ってみました！どちらも使ったことのない私には珍しいお野菜だったのですが、友人のおすすめの食べ方でいただきました！菊芋は歯応えが良くてとても美味しくてお気に入りに・・そしてかなりな健康に良い食材だと今回知りました。中高年にぴったりでおすすめです！
毎月1回通っている鍼灸院のある駅のパン屋さん。美味しくて大好きでいつも寄るんですが今回購入したコロッケパンが最高でしたーそしてこんなに通っているのに今回初めて調べたらインスタグラムがあったのでフォローしましたよ。これからも通います！
天気が良い日曜にはほぼ必ず行くようになった大井競馬場で開催のフリマとその近場にある区民公園、勝島運河といつものように暴露療法兼ねてゆっくりと3か所を散歩。自分…
こんにちは。自宅療養中の私です。 『入院しています(T_T)』昨日から救急搬送で入院しています。(´；ω；｀)また文章が書けるようになりましたらご報告いたしま…
2月25日 ひとりでいることを豊かにするには、を書店消滅から考えてみる。
この2日ほど、食べまくり。 想定体重68kg、体脂肪14－15％ではないだろうか（怖くて計っていない）。 すこし絞っていこう。。 通常私は新聞なしだが（単身赴任）、留守宅に帰れば2週間分の新聞を見たりする。 結構新聞好き、なのだ。 新聞をよんでいると、見出しだけで情報をある程度得るケース、見出しも言葉ベースで瞬間的に見て飛ばすケース、見出しに興味が沸いて読み込むケースがある。 いまは読売新聞を購読しているが、子供のころは新聞は公的な意見が載っている、という感覚があったので、新聞独自の意見などは読まなかった（読みたくなかった）。 今も社説は基本読まない。 子供のころは、新聞は1面から読め、とか社…
3連休、皆さんはどんな風に過ごしたのでしょう。 寒波で寒かったですからね。0度付近になると、やりたい事もやりきれないですね。 でも、特に何もしなくても、楽しい時間、穏やかな時間、幸せな時間はあっという間に過ぎていく。 サザエさんは見ていないけど、夜が更けていくにつれサザエさん症候群に陥っています。 翌日の仕事が始まるまで12時間を切った途端、突然ものすごい恐怖が襲いかかってきました。 もう12時間もない、10時間もない。 幸せな時間の8時間なんて体感1時間くらいの速さなので、余計に仕事開始がすぐそこに迫っているような気分になりました。 昨年は心身共に散々でしたが、ここ数ヶ月はそれまでが嘘かのよ…
にほんブログ村 パパさんが帰って来ました🚄『春の服&ウマウマください』にほんブログ村 3連休初日パパさんが急用で外出👨ならば今日と美容院に行って来ましたいつ…
こんばんは！こめりです🍙 昨日活力が少し戻りつつあったので、 今日は午前のうちに散歩に出た。 胸のつかえる感覚を少しでも和らげたくて。 自然の多い場所でたくさん深呼吸してきた。 風は冷たかったけど、外に出て気分転換ができて良かった。 明日は仕事に行く予定。 休んでしまうと朝の第一声で 「ご迷惑おかけしてすみませんでした」って 伝えるところから始まるのが少し憂鬱だったり。 いや、休んでしまったから仕方がないんだけど。 謝る事で始まる最初って気が重いよなと。 もうこれをこの先何度も繰り返すのかと思うと しんどくなるけど上手く付き合うしかないから。 まず、無事に出勤して1日居られればよしとする。 す…
先週の仕事日の時。同僚のパートさんがお米をくれました。そのパートさんは今の仕事を始めた時に、何度かこのブログに登場している人です。仕事終わりに「ちょっとちょっと！」と私を手招きしてバックヤードに連れて来ました。そしてロッカーから「これあげる...
最近、食べ過ぎが続いている気がします。 食べ過ぎた次の日は調整日として、普段より粗食を心がけていますが、いろいろ重なりまして、それができていない。。。 食べ過ぎが続くと、胃が大きくなるせいか、いつもよりお腹が空くんですよ ...
京都も雪が降るよ～って話だったけど昨日と全く同じで、日の当たらない場所だけ雪が残ってる程度なので今日も普通に…自転車通勤の予定だけど 今日の帰宅は21時を回りそうだから帰宅時に雪になったら自転車を押して徒歩で帰ります。今はまだ…21時過ぎ帰宅が”稀”ですがいつ からなのかはわからないけど…5月の”いつか”～から 21時過ぎの帰宅が増える予定です。65歳で一旦退職して再雇用されたシニアパートの場合は会社の規...
ごきげんよう、まんきんたんです スーパーカブの足つきをより良くするために、リアサスペンションを交換しました ↓このバネみたいな部分ね。 いきなりワイルド…
ごきげんよう、まんきんたんです 今日は天皇誕生日ですね。おめでとうございます 今上天皇は同い年と書いたけど、まんきんたんのほうが1つ上でした おかしいな…
ごきげんよう、まんきんたんです 引っ越しが決まったら4月中には今の家を引き渡さないといけないので、ぼちぼち掃除を進めてました まずは、冬場の寒さ緩和対策…
3連休最終日今朝も張り切ってウォーキングに行きました。雪の日以外は毎日欠かさず続けていますが、自分が感じた変化はコチラ・気だるさがなくなった・睡眠の質が良くな…
タイトルの問いへの鈴木大拙の答えはこうである。 「正しい無限を感じること。」 この答えを見たときに、なぜ私が鈴木大拙に惹かれるのかがわかった気がした。 まあ、そう感じる私なので、この大拙の答えに違和感や反感を感じる方の感覚は、 もしかするとあまりわからないかもしれない。 そもそもここ日本では、宗教へのアレルギーが高いし、アレルギーを持っていることがよい、という感じさえあると思う。 自己がいわゆる宗教による”迷惑”、つまりは”思想の押しつけ”とその結果による”布施強制”あたりを避けるためには、ことさら宗教に近づいてはいけない、というのが、私が個人的に理解してきた”宗教アレルギー”の中身であるが、…
こんにちは。とりあえず退院できた私です。(;´д｀)ただ、出血量が多かったので今も立ち眩み・めまい・息切れが酷く、ワンルームから一歩も出ず。家族は遠いから頻繁…
やっとあと1日で給料日だ。 夜は起きてました。 今、朝5時半です。 ご飯はおかず無し、ふりかけのみです。 まあ、米をたらふく食べれるだけで幸せと思わねば。 紅…
耳かきを行う際には、安全かつ効果的に行うことが重要です。以下に耳かきをうまく行う方法をいくつか紹介します： 1. **準備と注意事項**: - 耳かきを行う前に、耳の中が乾燥していることを確認しましょう。 - 耳の中に異物が入っている場合や、耳の中に痛みや炎症がある場合は、耳かきを行わないでください。必要な場合は医師に相談してください。 2. **耳かきの方法**: - 無理に奥まで耳かきを入れないでく…
昨日も今日もずっと月刊Hanadaを舞台にしたゴタゴタ劇のまとめブログを書いていたのですが、楽しいを通り越して、なんかヤバイです 昨日なんて、昼寝をし…
こんばんは！こめりです🍙 私の様子を見に母が来てくれた。 ご飯を作って来てくれたり、 息苦しい胸のあたりを摩ってくれた。 普段よりも口数が少ない私だったけど、 母に無言で抱き着いたらはぐが返ってきた。 涙が出てきたけど、困惑させるから誤魔化した。 お陰で少し穏やかさが戻ってきた。 呼吸もまだ万全ではないけれど、 ようやく胸の苦しさが和らいだ気がする。 小さい頃の私はこれをすごく求めていたんだと思う。 甘えが満たされず、年齢だけ重ねてしまった私は いまだ母性愛をどこかで求めてしまっている「甘え」のある人間で。 でもそれが悪いという訳でもなくて。 ただ、今の自分はそういう自分なんだという認識だけし…
明日は大阪マラソンですね。 この三連休は実家に帰って、母の送迎と後はゆっくり過ごして～なんて思っていたけれど。 私が住んでいる場所は交通規制のど真ん中なんです。 明日は午前中に自宅に帰って、いろいろと作業をしたいので、規 ...
2024年分の確定申告が終わりました。医療費控除、寄付控除、配当控除を使用しまして、還付金が8万円ほどとなりました。2025年は医療費を10万円以内で収めたい"(-""-)"過去6年の所得推移マイナポータルに過去6年分の所得が記録されていた...
昨日も土曜日仕事さぁ〜仕事終わったら即ダッシュ友達と待ち合わせの場所へ急ぎました友達の退職祝いと誕生日を兼ねて集合しました「無事退職お疲れさま誕生日おめでとう…
たまに…小雪がちらついてる時間帯があるけど本格的な雪になる気配は感じられませんが職場のガレージ周辺とか、私の通勤道の坂あたりとか…マンション前の坂道とかに白いつぶの凍結防止剤がまかれていて数年前…この辺りの大雪で懲りた皆様の努力が垣間見られます。ど田舎の 山間部の 峠あたりですから道路が使えなくなると悲惨なのです。▼2年前の仕事からの帰宅時そして…私は、と言えば、今日木曜 明日金曜 明後日土曜は…毎週パー...
ふふふ、笑っちゃうくらい金が無い。 米だけはあるので、精神的には追い詰められていない。 缶詰も2個ある。最悪死なない。 フードバンクさん、月曜日に食料送ります…
これはミックスサイズの卵パックから、3つの卵を使って作った卵焼きです。 卵焼き器を使っていないので形はいびつ。 この時は10玉208円の卵を買い、卵焼きを作ろうとして玉が小さいことに気付く。 安いからと買ったものの、ミックスサイズや小さいサイズなら実際お得なのかどうか分からないですね。 残り一玉になったので昨夜スーパーで買おうとししたところ、1番安いものでも10玉289円か299円。買うのを諦めました。 養鶏の方やニワトリの事を考えると、今までが安かったのかもしれません。それは卵だけでなく、もやしにしろ、野菜にしろ、米にしろ、なんだって。 だけど、じゃあそれだけの金額を出して買えるのか？という…
2月23日 昨日はトレーニングができたのでよかった。ライマン・フランク・ボームの”OZ"がアメリカン精神に与えているもの。
昨日はスポーツセンターに行くことができた。 数年前はなにも考えずにルーティン化できていたが、最近は少しイレギュラーな日に行ったりすると”行こうかな、やめようかな”などと考えてしまう。 行ったときは血圧を測る。体調がイマイチだと血圧が高い時があるが、トレーニング後は下がっている。なんとなく筋トレをしていると血流がスムーズになる気もする。 またトレーニングをすると、ドーパミンやアドレナリンが出る。 ドーパミン分泌のため、高強度・重量でインターバルトレーニングを行っている。アドレナリンはバーンアウトまで追い込めれば分泌するようだ。 これがトレーニングを行うモチベーションになる。ドーパミンを報酬で得て…
今日の京都は早朝 ☃ で 現在 🌤️深夜～早朝 マンション前の道は雪が凍ってた様で車が通るたびに バリバリ かなりうるさかったんで通勤日の今日…( `◔ ω ◔ ) .｡o自転車大丈夫かなぁ～と心配になって外に出て道路の具合を見に行ったんだけどgoogle.co.jpいつも通勤で使う…狭い裏道の端っこは完全に雪が凍っていて車は問題ないけど、端を走る自転車は 無理かも ということで( `◯ ω ◯ )徒歩にするか悩み中。自転車なら…仕事時間の～45...
ついに！ モバイルバッテリーが届きました！ P10倍★新作スリム★SNS話題★楽天1位★#オシャモバ ★新モデル【 モバイルバッテリー iFace対応 名入れ 小型 軽量 ミニ iPhone ケーブル内蔵 コネクター内蔵 ...
年金って、いざ自分が貰う歳に近づくまであまり関心が無かった事ないですか？ただ給料から高額な保険料を差し引かれ、「何でこんなに高いんだ！」って文句言うだけで。少なくとも私はそうでした。両親とも数十年前に亡くなっているし、年金をいくら貰っていた...
最近の自分のなかで盛り上がっている趣味は、 韓国アイドル観察（主にMEOVVミヤオ）と、 日本保守党と飯山あかりさんの対決の観察 です。 全然違うジャン…
寒の戻りで完全に極寒ですね。こういうときほど精神的に調子が良ければなまけずに外に出ねば。寒さで縮こまった体をほぐす感覚。 昨日の夜も睡眠剤デエビゴの影響で夢を…
毎日毎日寒いですねあられやこんこみぞれやこんこ北風もとても冷たい1週間でした昨日はお休みで今日1日仕事して明日から三連休ですそしてmiso冬の風物詩赤穂へ…ひ…
あとは給料日まで、細々と生き延びるのみ。 月1万生活は可能だった。 今日は朝飯、おかずが無いので、ふりかけで2合食べた。 米だけでも十分うまいぜ。 あと100…
2月22日 アマプラ視聴記録。答え合わせで、マルホランド・ドライブ2度目の視聴など。
アマプラでおととい見たのは「マルホランド・ドライブ」であったが、 3日前に見たのはケイト・ブランシェット主演！の「ボーダーランズ」である。 ボーダーランズ 原作ゲーム版 ボーダーランズ ケイト・ブランシェットと言えば個人的には一番思い出すのはガラドリエルである。 そう、指輪物語の映画版での。 「森の奥方」ガラドリエル ガラドリエルは、指輪物語やその他のトールキンサーガの中で非常に重要な役割を担う女性だ。 ガラドリエルは、夫ケレボルンが呼んだ名で、「輝きの花冠をかぶる乙女（maiden crowned with a radiant garland）」のシンダール語読みということだ。 いわゆる従う…
一般的な一人暮らしに比べ、何倍も高い光熱費が掛かっている当家。 少しでも水道代・ガス代を節約するため、ワンプレートにする事が増えました。 1月2月と再開しているガス電気の補助金は、3月は半分ほどになるとのこと。 本当はご飯茶碗、汁椀、おかず皿、副菜皿を分けたいところですが、引き続きワンプレート飯の日が多くなりそうです。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.le…
皆さん、今週もお疲れ様です。大雪で大変な地区の皆さん、どうぞお気を付けください。 今週はブログが疎かになっていました。 普段の就寝時、寝るぞと決めて布団に入るので、ラグの上で寝落ちという事がありません。 あるとすれば、昼寝をしようと決めて寝るくらい。しっかり寝るには、やはり布団でなくては。 でも、今週は布団に入っても一向に眠りにつけませんでした。 あくびは止まらないのに、1時間、2時間、3時間と時間だけが過ぎていく。 布団から出てトイレと水分補給、またを布団に入るの繰り返し。 熱帯夜のような暑さで、布団から足を出したり、暖房を下げてみたり、布団をめくったり。 久しぶりにホッカイロを持たずに布団…
