ハッシュタグ記事一覧

光熱費節約の為のワンプレート

一般的な一人暮らしに比べ、何倍も高い光熱費が掛かっている当家。 少しでも水道代・ガス代を節約するため、ワンプレートにする事が増えました。 1月2月と再開しているガス電気の補助金は、3月は半分ほどになるとのこと。 本当はご飯茶碗、汁椀、おかず皿、副菜皿を分けたいところですが、引き続きワンプレート飯の日が多くなりそうです。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.le…

2025/02/22 02:03

ベーグルとショコラノアールで夕食

自由が丘で買ったパンで夕食です。出かけた日のお手軽夕食です。12/17火曜夕食味噌スープ（豚汁）ポークビーンズ ゆで卵 アボカド 柿ベーグル（もち）ショコ...

2024/12/19 08:50

ポークガーリックライスと夏の定番ラタトゥユ

暑い🥵なか歩いて疲れたけど食材が野菜室でそろそろ危ないのもあるのでラタトゥユを作ります。今年初めてのラタトゥユは家にある食材で、ホントはセ...

2024/08/25 10:54

夏のおつまみワンプレート

昨日は手羽中が食べたい気分だったから唐揚げか甘辛煮どっちがいいか聞いたら甘辛煮と返信がきて☆ それで久々に手羽中の甘辛煮を作ってみました

2024/07/13 11:26

都のドレッシングと ゆたじぃのオムレツ

どんより曇り空今朝のベランダ気温28℃ 湿度高めのムワ～ンとした空気 気温30℃を切っても この暑さ 水分補給しっかりしましょ！  ある日のワンプレート夕食ゆ…

2024/07/11 06:01

「気が強い」と「我が強い」の違い。そしてカステラパン

2024/06/26 19:10

【今日の夕食は冷蔵庫にあった物で『ワンプレートディナー』】

★ 6月21日（金） ☔/⛅ ★ 今日は朝から雨で{{(>_

2024/06/22 11:48

20センチプレート生活②

◆ 今日は作り置き料理を何品か作ったので、いつもよりちょっと品数多めの夕飯。 ①唐揚げ（鶏もも肉を骨から外すと…

2024/04/06 16:24

20センチプレート生活【復活】①

◆ 過去の日記を見ていたら、体重が順調に減っていった時期が… 「20センチプレート生活」と題して、夕飯だけCo…

2024/03/30 18:58

お惣菜ワンプレート＊土日の過ごし方

いつもは毎週日曜日に用事があるスケジュールだけど今週はその用事がたまたま土曜日に変更なって☆ そうすると休日が長く感じて

2023/09/24 08:50

ワンプレートのお夕飯

今日は雲の合間から太陽ものぞいていますが、朝の気温は2度ぐらい低くそうです。今日も暑くならないといいですよねぇ。本日より土用の入り。30日の丑の日には鰻を食べ気満々です。昨日は朝からお仕事でした。おにぎり一つ仕事場で食べました。仕事をしていて良かったなと思うのは、わざわざ訪ねてきてくださる方がいること。昨日は台湾からお客さま。それだけで今までやってきたことが報われたような気持になります。17年ぐら...

2023/07/20 06:50

【川崎駅でウインドウショッピングお散歩★今日の夕食は『ワンプレートディナー』】

★ 7月13日（木） ⛅ ★ 昨日の暑さは、すごかったね 今日は気温30℃でもちょっと涼しく感じるわ 健康の為のお散歩したいけど外を歩くのはキケンなので 午後から川崎駅（空いていていいのよ～～～）に行って

2023/07/14 10:09

【今日の夕食は（も）《ワンプレートディナー》★『豚の生姜焼き』『シーフードフライ』他色々】

★ 6月14日 (水） ⛅ ★ この所、湿度が多くて蒸し暑くて ﾔﾀﾞ(>дд

2023/06/15 10:47

【今日の夕食は家にあった物で『お野菜多めのワンプレートディナー』】

★ 5月11日 （木） ⛅/☔ ★ 今日は旦那君が大阪から帰って来るので ちょっとマジメにお掃除～～～ ┫ヽ(･ω･｡ヽ)ｵｶﾀﾂﾞｹ(ﾉ｡･ω･)ﾉ┳━┳ やりだしたら、日頃気にならない所まで気になって 大掃除状態・・・ ｽｯ

2023/05/12 09:35

【通っていた小学校に久しぶりに行ってみました★今日の夕食も『野菜多めのワンプレートディナー』】

★ 5月10日 （水） 🌞 ★ 今日は昨日の代わりに実家へ”GO！” と、その前に・・・ 通っていた小学校近くで用事を済ませて・・・ 久しぶりに小学校に行ってみました 正門には警備員さんが居たので ”こ

2023/05/11 10:40

【今日の夕食は《お野菜多めのワンプレートディナー》★「ほうれん草」の冷凍保存方法】

★ 5月9日 （火） 🌞 ★ 昨日行った、病院の先生に 3月の健康診断の血液検査の結果を見てもらったら ほとんどの項目がちょっとずつ平均値より高くて ”今はいいけど、このままだと糖尿病になるよ” って言わ

2023/05/10 09:14

【今日の夕食は『ワンプレートディナー』】

★ 5月1日 （月） 🌞 ★ いつもは火曜日に実家に行くんだけど キャロママの面会の予約が月曜日しかとれなかったので 今日、いつもの時間に実家へ”GO！” 面会をしてから実家に戻って お洗濯＆お掃除して

2023/05/02 10:20

【今日の夕食はワンプレートディナー★『豚のロール焼き』（画像付きレシピあり）】

★ 4月14日 （金） ★ 今朝、目が覚めたら9時で Σ(￣□￣ )ビックリ！ キャロママが自宅に帰ってきている間 実家にお泊りだったので疲れていたのかな？ （しかも夜中に足が攣って大変だったし） 今日は1

2023/04/15 10:41

手抜きなワンプレートごはん

何かと忙しかった今日の 手抜きな晩ごはん 蒸しパン、マーミナーチャンプルー、枝豆、大根サラダ、トマト、干し芋、酒粕甘酒 9年前の今日は東京行き。 この日は東京マラソンが開催されてた。 走りに行ったのではなく、著名なお医者様のセミナーに参加するための上京。 術後すぐで、気が進...

2023/02/23 20:55

今年初のおうちごはん

ご訪問ありがとうございますこんばんはぁ～今日は今年初の娘達とのおうちごはんdayでした2023年2月11日（土）朝から掃除して洗濯いっぱい干して買い物へ。それから台所で調理(笑)今年初、少し頑張りましたメインの親子丼を撮るのを忘れちゃいました（汗）・えのき、なめこ、豆腐のお味噌汁・漬物前菜というか、つまみというか、まずはワンプレートで吞みましょう・カレイのみりん漬け・広島牡蠣のベーコン巻き・小松菜と薄揚げ、ツナ炒め・茹で豚・ベビーリーフ、ブロッコリー、プチトマト・アボカド焼き・実家母作ポテトサラダこれだけでお腹いっぱいになっちゃったアボカドはつまみになります！美味しい～そしてみんなが口揃えて言うのは『おばあちゃんのポテサラ美味しいよね！』こんなに作ったのに、おばあちゃんのポテサラにすべて持って行かれちゃい...今年初のおうちごはん

2023/02/12 15:43

【〔MEGAドン・キホーテ〕でお散歩がてらお買い物★今日の夕食は『ワンプレートディナー』★「クロックムッシュ」「ハンバーグ」他色々】

★ 1月25日（水） 🌞 ★ 今日は朝から超～～寒い ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ((((((*´･ω･｀))))) こんな日はお家に居たいけど 完全防備で自転車で”ビュ～～～ン！” いつもの保湿剤を処方してもらいに 皮膚科に行ってきました

2023/01/26 11:26

鮫の初調理。カボチャでまさかの指負傷。

こんにちは！山崎たくわんです。スーパーのお魚コーナーを回っていたところ、見かけない食材が並んでいました。山崎たくわんモウカザメが2切れで200円？！なにこれ、安い！サメって食べれるの？！一方、隣に並んでいる鮭の切り身は3切れで500円。安く

2022/11/24 21:18

次は80周年に集結

曇り～の神戸です。 2年間延期になっていた、区制70周年記念のだんじり巡行、区内にある32台のだんじりが集結して巡行します。集合場所に行くだんじりに遭遇 昨日…

2022/10/09 11:04