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幸せは、いま、ここにある！自己流？？「いいこと日記」の勧めと活用法
やってきました、じめじめした気だるい梅雨が・・・。 でも、私には、秘密の方法があるのです☆ もう10年以上、「いいこと日記」を続けています。 「いいこと日記」に関する本は数あれど 私は一冊も読んだことがなく、 完全に自己流・・・。 それでも、10年以上も続けられ、 笑顔を取り戻すのに一役買ってくれています☆ 今回は、そんな「いいこと日記」のつけ方と 私なりの活用法をご紹介します。 1、いいこと日記とは？ その名の通り、「いいこと」を書く日記です。 今日、起きた出来事の中で良かったこと、楽しかったこと 嬉しかったこと、感謝したいことを書きます。 （嫌なこと、日ごろの鬱憤を吐き出したいときは、 別…
母の新しいパソコンが届き 設定をするのに 今日は夕方から訪問しました 相変わらず 話は炸裂(◍ ´꒳` ◍)b 前回からそれほど時間は経っていませんでしたが 日々充実した時間をすごしたようで 面白おかしく聞きました ひと通り聞いた後に 私たちの近況報告も僅か シリアスなこと...
数年前に母の日にプレゼントしてもらった多肉植物に最近変化があった。つくしのような芽がひょろひょろと真ん中から伸びてきたのだ。これはもしや花が咲くのでは？ちむどんどんな出来事だ。数年間、階段のわきの窓辺にちょこんと座っている多肉植物。葉がどんどん大きく育っていくわけでもなく、茎がどんどん伸びて変化していくわけでもなく、いつも変わらず、そのままの姿で、ちょこんと座っていた。他の植物たちは騒々しく変化している。あれ伸びすぎた、それ枯れちゃった、あら花が咲いた。その間も多肉植物は、いつも変わらず、そのままの姿で、窓辺にいた。だけど、実は変化していたのだね。その中身ではぐんぐんと変化が進んでいて、ある日突然、つくし状の芽となったその変化が外へ出現して、私を驚かせてくれた。よっちゃんじいじ（父）が亡くなり、としこばあ...3年日記
懐かしいものを見るとテンションが上がる現象には、脳科学的な理由がちゃんとあるらしい
懐かしいものを見るとテンションが上がる、幸せな気持ちになるといった経験をしたことがありませんか？懐かしい曲を聞いたり、懐かしいお菓子のパッケージを見たときに感じる幸福感には脳科学的な裏付けに基づく理由があるそうです。レトロ好き（懐古趣味）の皆さん必見です。回想法のメカニズムを紹介しています。
思考整理ができて、さくさくと動けるようになる【10min FOCUS Mapping®︎初級オンライン講座】おやすみの日。朝から子どもたちは外で遊んでてわぁわ…
少し前、コットンを湿らせて発根を促したアサガオの種(*´ ˘ `*) 土に埋めて、無事発芽しました♡.*゜ この感じ、懐かしいです 小学生の時の観察日記を思い出しました☆.。.:*・° 初めての朝顔の種まきから観察日記 小学1年生 夏休みの宿題🌞🌴🌺🐠 よくよく覚え...
今日はなんだか大変な日でした笑(ˊᗜˋ* 朝一番にLINE 故郷の同級生ママ 時々LINEで親交を深めています❁・*:..｡o○ いつものように 写真やトークで笑 かなりのラリー あくまでおばちゃんのペースです(^-^) 『ありがとう、またね』 ぺこりスタンプ 終わったか...
昔から馴染みのあるピエトロ 福岡が本店だと 今日まで知らなかった私 失礼しましたm(*_ _)m ベリーがなり始めていました🍓 ビルの前の植物が 素敵だなぁ💎✨💍 とても好みだなぁと ついつい惹かれて 吸い寄せられた場所 あらまー、ピエトロが入っているみたい 上階に会...
今日は朝イチから産地直売へ 柑橘類の買い出し(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*° 野菜の買い足し 美味しそうないちごもゲット(*´ `) 冷やして 休憩タイムにいただきました🍓🍓🍓 甘くて 少し酸味もあり 美味しいです❣️ ゴールデンウィーク頃のいちごは 毎年、本当に美味しい( ...
今日の羽田空港は 人も少なく 昨日は大混雑だったようでして 早めに 空港入りしましたが 思いの外 人が少なく いつもお決まりのマックでランチを買って スキスキで楽々 保安検査場もすぐに終わり フライト2時間半前笑(ˊᗜˋ* ゆっくりお土産を見たり 旅行を振り返る時間 また次...
ここにはこれがすき、こんなことを始めてみた、変えてみた、など日々の些細なことを書いています。その後続かなかったり更に変更したり失敗に終わったり。継続することもあれば改めることもあるそんな日々更新していく暮らしの記録です。このサイトを訪れた方の発見や興味へ
以前から私の作るチーズケーキを 一度一緒に作りたいと 今日のお出かけは早めに切り上げ あいにくの雨でしたので クリームチーズと生クリームを駅のスーパーで買って帰り 一緒にチーズケーキ作りをしました🌈 💜 🌈 ちょっと焦げたような写りですが笑 実物はもっといい感じでした...
GW真っ只中ですが息子は習い事のテストに向けてテスト勉強を始めました。 渡米したら試験を受けるタイミングでの帰国は難しそうなのでこれが最後の試験勉強。 …
【2022年4月】サンリオキャラクターズ当たりくじを4回引いてみた！今度こそ保温保冷ポットが欲しい・・
2022年4月2日から順次発売されたサンリオキャラクターズ当たりくじを引いた結果です。1本800円、ハズレなし。全国のサンリオショップ、コンビニエンスストアで買うことができます。アデリアレトロを思わせる花をあしらったデザインのサンリオグッズが多かったです。
4月17日（日曜日）📝夕方から、母の洗濯物回収で老健施設へ🏢母のおやつ用のお菓子数種類とトーストに塗る蜂蜜も一緒に届けました🍯（今週分の洗濯物も結構な量でした🧺）この後は、少しだけスーパーに寄って野菜などを買い足して晩ごはんは、和食屋さんで済ませて帰りました
4月2日(土曜日）📝午前中●循環器内科と耳鼻咽喉科の診察（夫）（月一の定期診察）●2時半から歯科診察（夫）（2回目のインプラント手術に向けて…💧）お昼はチルドのピザを焼いて食べました（トッピングのピーマンとチーズをプラス）夕方近くになってお散歩がてら、近所のス
夫のワクチン接種（3回目）・お土産ケーキとお弁当💉🍰🍱（3月26日）
3月26日（土曜日）の記録📝午後から夫はコロナワクチンの職域接種（3回目）に行きました💉で。 ワクチン接種の後にデパ地下に寄って、色々買って来てくれました夫のお土産久々に、マールブランシュのケーキ♪♪パン パン パン♪そして、夜ごはん用に値引きのお弁当(笑)夫
こんにちは。3月20日（日曜日）現在、まだ実家におります。明日・21日にアパートに戻る予定です。実家も都内なので割と頻繁に帰省できるのですが、帰って何をしているのかというと、母と買い物に出かけたり、祖母の様子を見に行ったり、ひたすらのんびり
母への差し入れお菓子を持ち帰ったこと・すき家晩ごはん📝（3月13日の記録）
3月13日（日曜日）の記録📝いつものように夕方から、洗濯した母の衣類を届けに老健施設へ行きました🏢先週末の洗濯物は、かなりたくさんあったので袋いっぱいになりました。。施設から、11日の金曜日に「母のトーストに塗る蜂蜜が残り少ない」と電話があったのですぐにAmazon
臨月スタート！今までとお腹の張りが違う？ 妊娠36週0日目の生活・体重・食事・運動の記録
こんにちは、まいてーです。 こちらのブログでは、妊娠中の体重管理の記録をつけています。 本日は妊娠35週6目の生活・体重・食事・運動の記録となります。 いよいよ本日から臨月に入りました！ まいてー 前日の記録はこちら！ 目次 0.1 本日の
アラフォーにしてリボ天脱出&完済した独女のブログへようこそ！ 脱出前の体験談や脱出後の日常などを時々ブログに書いております。 自己紹介はこちら 【リボ天とは】 リボ天とは、リボ天井の略。 クレジ
アラフォーにしてリボ天脱出&完済した独女のブログへようこそ！ 脱出前の体験談や脱出後の日常などを時々ブログに書いております。 自己紹介はこちら 【リボ天とは】 リボ天とは、リボ天井の略。 クレジ
