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今日は就労移行支援事業所のリアル通所の日でした。 もうあらかじめ午前中だけとしてもらったのに、それでもかなり重い気持ちで行きました。今、自分の人生に全くなんの希望も目標も楽しみもない状態のせいか、自分が発達障害でHSPだという絶望感からのどっちかわかりませんが、とにかくいじわるな人なんて誰もいない就労移行支援事業所に半日だけ行くのも気が重かったです。 でも、家にいても気が重く人生が絶望的なのは同じな...
「酔って、なお」 酔いたいときにはさんざんに呑んで、泥水に浸かるように眠っちまえばいいのさ ゆがんだ景色のなかで支離滅裂な思考がとめどなく流れだし、…
【映画】転生したらスライムだった件を子供と見た話～映画の内容はほぼ触れず～
いつもスターやブックマークありがとうございます。 励みになります。 今日は久々にこかぶのオタ活動です。 最近のオタ活動については↓↓ kabuchan225.com テレビアニメ結構見てます。 OVAと転スラ日記も見てます。 そんなこかぶイチオシの作品が映画化しました。 転生したらスライムだった件 です。 [新品/あす楽][ライトノベル]転生したらスライムだった件 (全20冊) 全巻セット価格: 22000 円楽天で詳細を見る 本家小説 [新品/あす楽]転生したらスライムだった件 (1-21巻 最新刊) +オリジナル収納BOX付セット 全巻セット価格: 15719 円楽天で詳細を見る マンガ …
寒くなると聴きたくなる歌がある。 「雪の華」だ。 とくに中島美嘉のファンではないので よく聞くのは他の人がカバーしている雪の華。 人気の歌だからたくさんの人がカバーしているが 徳永英明が歌っているのを聞くことが多い。 彼のちょっとかすれた声が耳に心地いい。 Amazon Musicで検索してみたら なんと演歌の大御所、五木ひろしまでカバーしていてびっくりした。 興味本位で聞いてみたけど・・・ うん！ 私はちょっと無理。 で、雪の華を聴きながら涙するのが毎冬の恒例だ。 しかし、一体誰を思って私は涙しているのだろうと 涙を流す一方で不思議に思うのも恒例行事（？）。 私には愛しい人というのがいない。…
おはこんばんにちは あんむつです 最近よくオヤツ貰います 何でだろうと思ったのです お菓子くれくれ言っているわけでもないのに（笑） 私は男性の多い部署にいるのですが 男性ってスーパーよりコンビニ行くでしょ？ タバコやらコーヒーやらちょっとした物買うのにコンビニに セルフ会計が増えて クーポンとかが出るとお知らせする音がなって いつもはレシートすらもらわない人が見て そこにお菓子無料引換券ついてたら 店員「交換できますよ？もってきましょうか？」 って そしたら「いらない」って言わないのよね 「お願いします」って(* ´艸｀)ｸｽｸｽ でも結果自分は食べないってなってどうしよって 「そうだ あんむ…
「やわらかく生きること」 そうせねばならない、じゃない そうありたい、と青い空に想いを放った 浮かぶ雲はそのかたちを変えてゆく かたくなな、こだわり…
【YouTube】【占い師けんけんTV】健康運アップのアイテム紹介（顔出し動画あり）
【YouTube】【占い師けんけんTV】健康運アップのアイテム紹介（顔出し動画あり）をUPしました。 占い師けんけんTVで「健康運アップ」のアイテムの応募があ…
11月20日、カタール・ワールドカップ（W杯）が開催されました。日本は勝ったそうですね。おめでとうございます㊗史上、最も小さい国での開催という事もあって色々と…
【YouTube】【鳩】をUPしました。公園で人懐こいハトを撮りました。古いスマホですので手振れなどはご容赦ください。 【お知らせ】全てAmazonKin…
【割引】HP限定割引、3名様のみ、11/26までとさせていただきます。ご予約が11/26日までであればご来室は後日でも構いません。 ご予約はこちら⑤予約・お…
今回はホエイプロテインとソイプロテイン、両方の特徴を簡単にご紹介します。結果的には次のような指標で良いと思いますが、人それぞれ体質が全く異なるため、絶対の指標…
リラックスタイムには暖かい飲み物が欠かせません。 「チョコレートにはコーヒーが一番合う」と信じて疑わない私は、無印のカフェインレスコーヒーを中心に、たまにカルディのドリップコーヒーも飲んでいます。特にイタリアンローストは酸味少なめで苦味が強めなのが私好み
いつもスターやブックマークありがとうございます。 励みになります。 今回はこかぶの友人関係の話。 こかぶは加配が付く幼稚園で一斉保育のところを探してたので、学区外の幼稚園になります。 そうすると、小学校に上がった時に知り合いが極端に少ないわけです。 幼稚園の話↓↓ kabuchan225.com 不安な学校生活、少ない知り合い。。。。 先生にお願いしても実施されない視覚支援。。。。 普通級だったので仕方ないけど、学校生活のルールだけでもとお願いはしてました。 けど、ダメでした。 そうするとどうなるか。。。 知り合い＝安心材料 になってしまうわけです。 そりゃ、私だって知らない土地に知らない雰囲…
今朝”父が入院中”の夢を見て覚めて少ししてああ父は21年前に他界してたと気が付いた間も無く父の命日だって思い出していたからな両親の命日（誕生日も）日付は憶えているけれどいつの間にか普段は忘れて暮らしている にほんブログ村人気ブログランキング...
雲の切れ目からお月様が赦しをくれる様に優しく強く地を照らす昨日は2ヶ月振りに人様と話す機会があり帰り夏ならま～だまだ明るい夕方既に暗くなっていてドラキュラモグラの私は若干気が楽だった年内はもうオフラインの対面対談は無いだろうにほんブログ村人気ブログランキング...
主に「内向型」「HSP」「感覚過敏」「APD（聴覚情報処理障害）」「ASDグレーゾーン」などの悩みや体験談、思ったことや学んだことなどを4コマ漫画エッセイとして描いてます。 時々他の漫画やイラストも描きます。(2019.12からTwitterに投稿したものをブログにも載せてます) https://twitter.com/Nyattsu_715 ｜150.あがり症のカラオケ｜内向型&HSP漫画＊にゃっつ作
「ぼくを守るいのち」 オリオンがスバルを追いかけて天空にきらめく午前1時 きみは、ぼくを固く、強く、抱きしめた なにものか、から守るように 首筋に触…
いろんなスポーツ競技で、ワーッて応援したり 勝利して、観客が路上でもワイワイやってる光景が テレビで映るんだけど、自分にそれ出来るかな？って思ってしまう。応援は、問題ない。 けど、路上で イェーィ が多分出来ない。年齢的なものもあるのでしょうが 周りの迷惑とか、自分を客観視して すごく抑えるので、おそらく『あ、どうも～』くらい。なので、音楽イベントやライブは、圧倒されて棒立ちになるだろう。仮に、自分を開放して、キャーッって騒いだら 体力的に5分持たない自信がある。 もちろん、喉も即ガラガラ声になるだろう。以前、飲みの二次会カラオケで 飛び跳ねたり、踊って自己表現する集団と一緒になったことがあり…
5万円ありがとう。 住民税非課税世帯に給付される 電力ガス食料品価格高騰緊急支援給付金（名前長っ）が振り込まれた。 約2年くらい無職だった私は、11月から働いているけど 給料が振り込まれるのはまだ先だからすごく助かる。 働くための必要経費が嵩むのは想定内だが 少額な失業保険では足りなくて11月の収支は大赤字である。 洋服やらお弁当箱やら働くにあたって必要なものを 給料出るまで買わないという選択肢はなかったし、 3ヶ月分の電車定期券も買った。 だから今のタイミングでの5万円はとってもありがたい。 一時的な出費はいいとして 継続的に出費が増えたものがある。 ライフラインの料金だ。 ガス代が無職中の…
Sonyα7Ⅲ with sigma 85mm f1.4 DG DN Art 愛着トラウマを負った人が、知らず知らず陥ってしまう思考に、 「本来なら自分が得られて然るべきだったはずの愛情、愛されなかった不足分だけ愛されたなら、自分はこの生きづらさから解放されるし、癒されるはずだ」 というものがあります。 確かに、適切なタイミングで、ヘルシーな養育者による感情の協働調整を十分になされていたとしたら、現状のような苦しみを味わうことはなかったのかも知れません。 ですが、 不足している「愛情の量」を取り戻す＝愛着トラウマが癒される とは、残念ながら、ならないのです。 何故なら、幼児期の養育者による協働…
誰かといつも一緒にいないとやだな。あなたはそんなふうに思う人ですか？私はそうでもないです。人と一緒にいると、それが大好きな人であっても、自由じゃないし、まして…
皆さんは「見えない世界」の話、お好きですか？「見えない世界」なんて存在しない！と思われる方もいらっしゃいますよね。私は、「見えない世界」信じる派です。派と書き…
Sonyα7Ⅲ with sigma 85mm f1.4 DG DN Art 自分の生きづらさをどうにかしたくて、様々なカウンセラーや心理療法を、転々とジプシーしてしまうこと、珍しいことではないと思います。 でも（無意識的には違う場合があったにせよ）、やはり辛い状態を改善したくて、カウンセリングに通っているわけですし、楽になるのに越したことはありません。さらに言えば、正直セッション代金は、どこのクリニックでも平均して8,000円～15,000円と決してお安くはないわけで、できれば少しでも早く寛解したいと思うのは当たり前です。 とは言えです！心のことって、身体のこととは違って、数値的なものや、画…
「希望の火を灯して」 きのうよりきょう、そして…あすの出逢いは、きょうを超える 乾いた唇がその身を潤すぬくもりを求めはじめた 過ぎた日の哀しみは短か…
おはこんばんにちは あんむつです 栄養失調にならないように頑張っています💦 ホットサンドパンを購入してから 自己流ではさんで食べている が そもそもが小食で食パン2枚で挟んで半分にして、朝と昼で食べているので あまり変わってないかもしれん…… 少しずつ胃袋広げないとですよね それから続けられること 簡単なのが一番 朝から🔪使ってられない！ てことで、千切りキャベツ冷凍してます 薄くして凍らせると後から✊で粉々にできて良いです☆（キッチン汚くてごめんなさい） ベーコンやソーセージを焼いて 卵も焼いてキャベツも一緒に サンドして出来上がり🥪 一度冷凍するとシャキシャキ感はなくなるので 火を通す料理…
強い口調で注意された時にカッとなったり、体が震えたり、溜め込みがちな人は体を激しく動かそう
人に何か理不尽な注意をされた時、そこまで悪いことしてないのにすごい強い口調で怒られたり、当てこすりの咳や咳払いをされた時、ものすごく傷つきやすいHSPのおれはもうパニックになっちゃって手足が震えて、冷静に言い返すことが出来ず、体がフリーズしてただ頷くだけの負け犬的な反応をするか、さもなくば激昂して訳の分からない言葉を喚き散らしたりして半狂乱になるかしか出来ないことが多い。 おれは自宅のアパートで窓を閉めて換気扇の下でタバコを吸ってるんだけど、その後窓を開けた時に隣の部屋のタバコ嫌いのオヤジがデカい咳や咳払いをしてくることがよくあって、昔から男性のデカい咳や咳払いが大の苦手で怖かったHSPなおれ…
☪ご縁をありがとうございます。島根県出雲市・心の調律サロンVioletAster (バイオレット・アスター）の糸賀みやこです。生きづらいのは魂の本音に気づけて…
「おだやかな小春日和の午後、人の往来が絶えない駅前でちいさな女児が、半ベソをかきながら母親のお腹に顔を埋める様子を見て、となりのきみは“私も、お父さん…
尻が痛い。 職場でずーっと座ってると尻が痛くなる。 事務職だから基本的に座りっぱなしだし、 集中するとトイレに行くのも忘れて、 4時間以上椅子に張り付いているのでそりゃ痛くなる。 無職中も家でずーっと座っていたけど お茶を入れたり、トイレに行ったりとちょこちょこ立ち上がるし、 坐骨神経痛の人向け用のクッションを使ったら尻の痛みが軽減した。 しかし会社にそんな気の利いたクッションがあるわけもなく かと言って自分で買って会社に置いておくのは嫌。 で、昼休憩は散歩をする。昼んぽ。 ご飯を食べて歯を磨いたら、歩く。 時間いっぱいひたすら歩く。 散歩といってもオフィス街なので 景色がいいわけでも公園があ…
マズイよー何も出来んかったよーせめてせめてそうだなええっと返り咲きたいよないや咲いた例はないから返りではないけど・・・枯れた様な枝から新芽の出ているフェンネルの如くにほんブログ村人気ブログランキングへ...
「こころのともし火を、消さないために」 みな、なにかを背負って生きている 過去に苦悩し、将来を憂い いま、この瞬間が靄のむこうへ遠ざかる 時計の針が…
チームスポーツで社会不安障害（SAD，対人恐怖症）を克服できる！？（体験談）
「チームスポーツで社会不安障害（SAD，対人恐怖症）を克服できる！？（体験談）」についてご紹介させていただきます。
昨日は昨日の発見があり今日は今日の発見がある。余りの辛さにもう生きていけないと感じてもひょっとしたら明日は素晴らしい発見があるかも知れない。そう思うと勿体無くて、生を棄てられない。にほんブログ村人気ブログランキング...
ガラスのハートに困ってHSPかな？と思った人におすすめの本！
きっかけ私は、細かいことが気になって不安になりやすいことに悩んでいました。そんな中、HSPの特徴を知って、こりゃ私のことだなと気づき認めたことで、何だか楽になった今日この頃。以前、鈴木祐さんが紹介していたHSPについての本を、題名に惹かれて
HSP(この言葉はあんまり好きじゃない)でADHDのオレは何事にも敏感かつ過敏に反応してしまう 事故とか事件が起きたらビビリなくせに首突っ込んじゃう 今日バイクの事故現場に遭遇したが、漫画やアニメみたいに「キャーッ！！」って叫ぶ女性がいたり(たまらん)、野次馬になる奴がいたり、オレみたいに日頃の行いあんまり良くないクセにそういう時にはすごい正義感出す奴がいたりして、そういう人々には共感するが一方で普通に淡々とスルーしてる、人間なようで人間じゃないような奴らもいた 次第にオレの関心は事故よりもそういう、ハトのように白々しく淡々とした奴ら(主に女)に移り、にわかに、というよりはかなり興奮しながら女…
明日は出るぞっと昨夜決意したのですが心の重さと体の痛みに負け定例の掃除に止まりました。荒れた庭もちょっとはどうにかしたいがゴッタゴタの家の中もちょっとは片付けなならんがそう思い続け言い続け今年も暮れて行くのでしょうか...にほんブログ村人気ブログランキング...
「戯れ言 その22」 柚子実り 長風呂耐えて 酔い覚まし ツイッターでは、本ブログとは、ちょっと雰囲気の違ったポエムとモノクロームの写真で…毎夕…
月曜日の帰り道に多い出来事。無茶な運転をする人に出くわすことが本当に多い。 例としては ・踏切のある交差点で、赤信号を強引に進入してくる親子連れ ・ウィンカーを出さずに曲がり、住宅街を暴走 ・路側帯から大幅にハミ出して走る高齢者の自転車 ・合流できず、センターラインで立ち止まる原付バイク 必ず自分の目の前で起きてるわけではなく、車数台先だったり という場面ではあるものの、やはり危ない。 こういうのを見ると、以前の自分が事故起こしかけた 巻き込まれそうになったという両方の場面をすぐ思い出してしまうので 注意しないとって改める。 ただ、なんで月曜に多いのかは分からない。 土日休みの方だと、月曜はイ…
大好きだけど大喧嘩するもの、似てるけど、正反対な事もあるもの、とても大きな結びつきがあるそれって、なあ〜んだ。娘と母親です。一昨日、娘と大喧嘩しました。私が仕…
去年のブラックフライデーセールは、 無職で暇だったから鼻息荒く意気込んでいた。 何を買おうか何日も前から悩んでいたのを覚えている。 しかし、何を買ったのかまったく記憶にないので Amazonの注文履歴を見てみた。 椅子を買っている。 ブラックフライデーで買ったなんてすっかり忘れていた。 去年から肌着迷子なので色んな種類の肌着を1枚ずつ買っている。 他には乾電池のまとめ買いやお気に入りの黒酢やら。 そして何故か柿の種を12袋も買っている。 柿ピーじゃなくて柿の種だけ12袋。 なんでだ？ 柿ピーは大好きだけど柿の種は辛くてちょっと苦手なのに。 Amazonだけでもけっこう買っている。 ざっと計算し…
「孤独を耐えて」 その瞬間は、呆気ない 積年の想いが通じたとき ふと夜空を見上げた、孤独の流れ星 風の音が呼び醒ます過去の記憶 そして、当たり前にあ…
カフェインは体質によっては焦燥感や不安が出たりキレやすくなる。大麻のほうがマシかもしれない。
カフェイン、特にコーヒーは一部の人間、特にオレみたいに衝動性や不安が強いADHD、PTSD患者にとっては完全にゴミで、飲んでる時は気持ちいいんだけど、10分後には肩がこわばって緊張して、頭痛やめまい、吐き気がして「おええ！おぉぉぅぅええ！！」ってなります。絶望感に駆られる。ちょっと前に「缶コーヒーの人は良い人だ」みたいな腐り切ったキャッチコピーがあったけど、あれを書いた奴は内臓をぶちまけて死ぬべきだ。 紅茶も飲んでる時は幸せなんだけどその後ちょっと緊張感とか苛立ち、焦燥感とかは出てくるけどコーヒーより全然いい。カフェインだけの問題ではないのかもしれない。最近は牛乳飲んでる。時々むしょうにトマト…
【海外クロスステッチ】Heaven and Earth Designsのブラックフライデー！
【海外クロスステッチ】Heaven and Earth Designsのブラックフライデーセールが、28日まで開催されてます！
私が人生で一番ブスだった日は、2013年8月末頃、今の夫・流輝先生に初めて出会った日です。北海道とは言え、気温25度以上あった午前9時半頃。曇り空。帯広市駅前にある長崎屋店舗の1階にあった「アイアム」（占い師やヒーラーの合同店舗。現在は解散）の入り口。私は厚手のタイツにジーンズ、厚手の靴下、Tシャツの上に厚手のトレーナー、紺色のウインドブレーカー。それでも寒気がして、そのまま布団に入って寝ていたままの格好だ...
乾燥する季節に気になる静電気。特に女性はスカートやパンツがまとわりついたりしませんか？市販の静電気防止スプレーがありますが、・成分が心配・何気に高い・持ち運びに不便なサイズ・使い切れない・香料が使われていて気持ち悪くなる私、静電気防止スプレーは高度な技術がいる製品だと思い込んでいたのですが、「自分で作れる！」と知り、今では手作りしています。とは言え、手作りには多少の注意点や知っておいた方が良いポイ...
【発達障害】4歳超えてのトイレトレーニング～トイトレというよりトイレ怖い～②
いつもスターやブックマークありがとうございます。 つらつらと体験談を書いてますが、同じ発達障害といえど本来の性格もあるため十人十色です。 必ずこれをやればOKなんてことはないです。 ですが、この体験がこかぶと同じようなタイプの子の役に立てればと思ってます。 前回の話は↓↓ kabuchan225.com 4歳にもなると周りの子はトイレに行くのにヒヨコではなく、貫禄もでてました。 少なくとも私にはそう見えてました。 おまけ目当てに雑誌を買ったりしました。 楽しそうにおままごとをしたりしますが、自分は別です。 おとこのこトイレ （おむつはずしのえほん） [ じんこ ]価格: 1045 円楽天で詳細…
昨日はず～っと座りingでPC作業となりました。壊れ掛けているPCからデータを移しているのですが整理整頓が出来ないからもうね、大変です移す時も移した後も。こうなるとわかっているからフォルダを分けたりわかる名称を付けたりある程度はしていたのですがそれでも…。そんなオイラが世に言う断捨離とか終活とか着手すら出来んですよ。同じ類の方とこの点に関して話したいなぁ。ああそれからうっかりデータを削除！なんてな可能...
「仏壇の前で…」 線香の煙が身に沁みる そこでは、誰もが鎧を脱ぐ そして、時間を逆戻る旅に出る それでも、あのときの想いは さびしさとともに、プツリ…
おはこんばんにちは 最近は体調が良いです。 と言いたいところですが 毎回トイレに行く度どきどきしています それがストレスなのかどうか 眠りが浅くなっています 犬の動きに起きてしまい 家族が廊下を歩くと起きてしまいます 睡眠に良いストレッチなどやっているのですがナカナカ💦 寒くなってきたので冷えもあるかも 食生活の見直しも必要かも 血圧があがるとまた血尿が出るかも 考えるの疲れる 昨夜は遅くなったこともあり 居酒屋飯です パリパリチーズ・シャウエッセン☆・カルディで買ったまぐろパテ カブの糠漬け・🍺 いつもはカルディで1個ずつ買いますが、3個セットで売ってるとは！ 一番好きなのはチーズ＆レモン美…
実生活でいろいろ考えて煮詰まってきたり、落ち着く場所がない時に もう何年やってるかな？という長い事やってる我流な瞑想。本来なら、自分の大事な場所とかあればいいんだけど すぐ行けないとか遠距離ってなると、瞑想でその場所に行く。 表現は変だけど、瞑想と妄想がいっしょになってるんだろうけど まぁ、自分なりの精神を落ち着けてるやり方。 まず、部屋を暗くする。カーテン等閉めて、光刺激が強くない状態にする。 そして、なるべく静かな状態で。瞑想用の音楽が欲しい時は流すけど 自分の場合は、眠くなりやすい。次に、楽な姿勢を取る。あぐらや座禅。仰向けでやるのもいいけど 大体寝てしまう。眠れない時にやるのも可って話…
相変わらずバタバタとした状況が続いています。「二人退職して二人入社したから、人員不足は解消したでしょ？」と社長は思っているようです。でもね、3年前から3人も職員数減ったままなのよ。業務内容が増えているにもかかわらず、です。退職しても「人件費がかかるから～」
眠い、毎日眠い。 絶賛で寝不足中である。 遅刻してはいけないというプレッシャーか 会社という大嫌いな場所に行く緊張感からか、 毎朝無駄に早起きしてしまう。 今月1日から社会復帰して労働してるわけだから そろそろこの生活にも慣れていいはずなのに未だに慣れない。 無職生活が長すぎたか。 毎朝4時半～5時頃、目が覚める。 そんなに早く起きる必要もないのでベッドでウダウダするが もう眠れないので5時半にはベッドから出て、とりあえず湯を沸かす。 ちなみに目覚ましは6時半にセットしている。 朝は電光石火のごとく時間がすぎるらしく コーヒーを飲みながらボーっとYOUTUBEを見ていると 目覚ましが鳴って心臓…
今から1ヶ月前くらい。 久しぶりに発達外来に行ってきまして。 私はネットや本で調べても解決しないことや息子の対応に困ったことをスマホのメモに書き留め5つくらい溜まると発達外来の医師か心理士さんのところに相談やアドバイスをもらいに行くようにしてます。 今の所、息子は服薬していないので定期的に通わないけど現状報告も兼ねて。 今回は、かねてから疑問に思っていた『子供への発達障害の告知』について医師に聞いてみましてね。 発達外来で告知について医師に聞いた。『方法の1つ』として本人が自分は周りと何か違うと感じており障害を理解できそうな様子なら子供向けの自分の特性を知る系の本を読ませるのも良いと。本を探し…
【発達障害】進まないトイレトレーニング～トイトレ早かった？～①
いつもスターやブックマークありがとうございます。 励みになってます。 今回は、こかぶの過去についてです。 過去の苦戦は山ほどあるのですが、これほど苦戦した事はないです。 そう、トイトレことトイレトレーニングです。 ただこういった経験を親子でしたことで、次の経験はどう乗り越えるかという考える癖みたいなものができますね。 この2歳半～3歳くらいにトイトレに挑戦するのは、体の機能が備わってきたという部分と、幼稚園に入園するための条件だったりします。 年少さんで入園すると、みんなパンツです。 むしろオムツの子が入園するのは想定外なんだと思います。 だから、余計に発達障害の子供は入園先が限られるのだと思…
前程酷くはならないので頑張って起きていたがしかし堕ちているし身体面での痛みもあるやらなきゃならん事は大中小数え切れないが勘弁して貰おう余りに日常になっていてケアされた例もないのであたしぁ病人なんであるここんとこ余り書かぬがケアされてみたいよーどうですか？やってみますか？対価はありませんがにほんブログ村人気ブログランキング...
「目的地をみつける旅」 奇跡は、偶然じゃない あの日に捧げた努力がいま、結実する 光射す微睡みに、影は宿る 蒼白い月光は、想いに耽る夜を長くする ひ…
いつもスターやブックマークありがとうございます。 とても励みになります。 幼稚園時代からたまに療育先で聞かれたりしました。 聴覚過敏なのに、映画行けるの？ という話です。 と、当然言われます。 聴覚過敏なので、大きい音は当然苦手です。 ですが、映画というものがわかると、楽しさが勝つので娯楽として成り立ちます。 定型の子でも最初は誰でも映画という物を知りません。 ですが、口頭で説明を受けたりアンパンマン等の映画のCMとかで学習して知識を獲得していくのです。 発達障害の子はこの辺の情報収集が上手くないのだと思います。 暗い部屋で大きなテレビを皆で見る事 少し大きい音になる事 テレビではやらない楽し…
「おだやかな朝」 やわらかな朝日 ぬくもりの灯った影 頬を撫でる風は軽く 透きとおった空がかがやく ゴミ収集車のタイヤのノイズ 洗濯機の廻るモーター…
HSPやPTSDで脳みその感度が異様に強すぎるおれにとって、この世界は不安と恐怖だらけの地獄で、もう毎日しにたいと思って生きてきたんだけど死ねなかった。 アル中うつ病になったし、精神病院にも入院して、一昨年本気で逝こうと思って練炭を買ったが火をつけた途端に恐怖に駆られて、結局焼肉焼いて食べたけど、思いのほか美味かった。もっと化学物質臭くなるかと思ったんだけど。それ以前もドアノブだとか凍死も何度か試みたけど無理だった。腕も切ったが動脈は無理でした(チキン) 今でこそネットとかでこういう障害の情報はたくさんあるけど、昔はなかったからほんと何で自分だけこんなおかしいんだろって感じだったし、今もなんだ…
朝の通勤電車で女性専用車両に乗り、 ドアの近くでぼんやり電車の発車を待っていた時、その女性は乗ってきた。 まだ発車のベルも鳴っていないのに 慌てているようでガッと飛び込んできた。 そして電車に乗るなり、 手にはめていたビニール手袋をはずし、 くしゃくしゃと丸めてカバンに入れ、 新しいビニール手袋を出して手にはめた。 うん？ ビニール手袋？ 感染防止のためにビニール手袋をしているのだろうか。 そしてマスクの上からタオルハンカチを手でぎゅっとおしつけ、 苦しそうに眉間にシワを寄せて目を閉じて立っている。 暑いのかシャツ1枚しか着ておらず、 そのシャツの袖も肘までまくっている。 電車が発車してしばら…
以前ポイントサイトでポイ活がうまくいかなかった事を書きました。私は現在3つのポイントサイトに登録しているのですがこの前失敗したのはGMOのポイントタウンこれを機にポイントタウンの利用はほぼやめた状態になっていますよく考えてみればポイントタウンに時間を縛られ
明日、仕事の面接があります。昨年、うつ病になって休職→退職してから約1年半。仕事はせずに療養してきた私。今回の面接は数ヶ月の間だけの、特殊な単発仕事のためのも…
ずっと不調だから気付かなかったけど身体的には若い頃もあったんだよなぁここんとこ加齢に由るガタがキテてさ老いるショックだよ・・・幼いから若いから故の辛さからは解放され・・・ていないのにもうお爺さん…👴💦にほんブログ村人気ブログランキング...
「想い出だけに囚われないで」 音が途切れ、冷えた空気の止まった部屋で砂時計の、砂が落ちるのを見ていた 白熱電球だけの淡い光に動かない影に怯え、感覚さ…
ネガティブはしあわせの道しるべ！ 「自分軸で自分らしく輝いて生きる」 精神科医療機関で豊富な経験をもつ 自分軸セラピストMinaty（みなてぃ）です。…
夫を嫌いになった原因6つ 苦しいけど結婚生活を続ける方法はある？
こんにちは。夫を嫌いすぎた経験を持つグロースです 夫嫌いになってもまだ頑張っているあなた 毎日ほんとにお疲れ様です 夫を嫌いになりたかったわけでもなく、ただ毎日必死に頑張って結婚生活を過ごしてこられたことでしょう 夫を嫌いすぎて苦しいとき、
ネットで「INFJは京都の性格に近い」という記事を読みました。私は京都出身でもなんでもなく、ましてや住んだこともない土地ですが、昔から自分の性格は京都っぽい、と密かに思っていました。思ったことは直球で言うのではなく、遠回しに言う、時には相手が気づくか気づかないかのギリギリのラインで皮肉をこめる、相手の言葉をそのまま受け取るのではなく、空気を読んで言葉の裏を読んだコミュニケーションをする‥みたいなアレで...
「行きつけの商店街のなかにある鮮魚店でことし最後の生サンマを買い求めようと君と僕でブツブツと言いながら品定めをしていると、顔馴染みの店主が氷水のなかに…
日曜日から雨なので月曜日は 絶対電車が遅れるだろうと思っていたら 案の定、アプリから電車遅延の通知がきた。 早めに家を出たから遅刻はしなかったが 駅のホームは人があふれて殺気立っていた。 私は、遅刻しないようにと早めに家を出たりはするが それでも不可抗力で遅れるときはすぐ諦めて 「ゆっくり行こう～」と電車を何本か見送るので 人を押しのけてぶつかってなぎ倒して （たまに喧嘩してる人もいる） 鬼の形相で電車に乗ろうとする人の気がしれない。 なんでそんな必死に会社に行くんだろう・・・と不思議に思う。 雨だからかすごく寒いのでニットを着て行ったら職場では暑かった。 ニットの下は肌着なので脱ぐわけにもい…
「橙」 木守り柿 手袋のきみ 頬染めて ツイッターでは、本ブログとは、ちょっと雰囲気の違ったポエムとモノクロームの写真で…毎夕、更新中です！ht…
次から次へと私の目の前に降って来るという夢を見ましたぜ🙏さっすが私👅石蕗が咲いていましたもう11月下旬だものなぁって事は～間も無く12月じゃん！って毎年この時期云ってるよ にほんブログ村人気ブログランキング...
こんな人は見てください！ まずこれを知りましょう コルチゾールの困った点は？ ①脂肪を合成する酵素を増やしてしまう ②血糖値を上げ、脂肪を貯めやすくする ③男性の場合、上記の①、②が腹部で起こりやすい ④番外：脳の海馬を破壊する恐れがある コルチゾールを抑えるモノは？ 忘れてはいけないこと まとめ 医師もお勧めするプロテイン、ビタミンはこちら 超おすすめの書籍（栄養、心と体に）はこちら 【ご参考に】 今回は、次のような方が絶対に知っておくべき事をご紹介します。 こんな人は見てください！ 【こんな人は必見！】・私、太りやすいんです！・なぜか太りやすい・お腹周りのゼイ肉が多い もし心当たりがあった…
日本人三大死因は？ メタボリックドミノとは？ 血糖異常、糖尿病、三大合併症 糖質、糖類の種類は？ 血糖異常は老化を起こす どうすればよいか？ 三増についてはこちら 五減についてはこちら パン好きの方へ まとめ 医師もお勧めするプロテイン、ビタミンはこちら 超おすすめの書籍（栄養、心と体に）はこちら 電子書籍、秘伝功法の一覧 【ご参考に】 今回は「血糖異常」についてご紹介します。 日本人三大死因は？ 日本人の三大死因は次のようになっています。 【日本人の三大死因】一位：ガン二位：心臓病三位：肺炎（四位は脳卒中） どれも恐れられている病気ですが、その根っこには「血糖異常」があることを忘れてはいけま…
【まとめ】おすすめ商品一覧（プロテイン、ビタミン、整腸剤、ミネラル）
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日本は人工添加物が多い サッカリン（甘味料） アスパルテーム（甘味料） 砂糖 その他の甘味料 亜硝酸ナトリウム（発色剤） 合成着色料（赤、青、黄色） 安息香酸ナトリウム（カビ防止） ソルビン酸カリウム（腐敗防止） カラギナン（増粘剤） 注意 三増五減について まとめ 避けるべき添加物 三増五減について 医師もお勧めするプロテイン、ビタミンはこちら 超おすすめの書籍（栄養、心と体に）はこちら 電子書籍、秘伝功法の一覧 【ご参考に】 今回は日常的に摂っている食材・食品でよく使われる食品添加物の中で、「避けるべき添加物」をご紹介します。（おことわり）本稿の内容はあくまでも日常の健康増進の一助としての…
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先日は痛み止めの薬でもどうにもならなかった最重度の五十肩（両肩）を改善させたAさんがいらっしゃいました。Aさんは非常に努力家で、五十肩を治す為に体操も毎日こな…
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【超おすすめ】YouTube動画（栄養、うつ、アトピー、糖尿病など）をUPしました。 今回は超おすすめ、全人類必見と言ってもいいでしょう。栄養について学べるY…
「アウトレットと映画の想い出」 ほんとに、こんなところにできるのか？と思っていましたが、造っちゃったんですね。 行ってきました、近所なので…。ふかや…
おはこんばんにちは あんむつです 楽天お買い物レビュー②です ①は下記からお読みいただけます～ an-kokosachi.hatenablog.com おしゃれをしたい たまに 仕事では眉毛とUV対策のみ 汗だくになるのでファンでも塗りません アクセサリーで許されているのは結婚指輪のみ それでも私の部署でしている人はいません 邪魔というか危険なので 休みの日くらいはやらないとな…… なんというか、やっていないとそういうセンスが忘れられていきそうで（笑） 指輪・イヤリング・ネックレス シンプルなものくらいは…… メイクくらいは…… と思って買いました もう買わない！買っても使いこなせないから！ …
おはこんばんにちは あんむつです 最近買ったものレビューです 手帳系 来年の手帳の事で頭がいっぱいです（笑） 以前はほぼ日手帳を使用していました 1日1ページチマチマ書いていたんです 私でもマメに書いていました でも書いたり書かなかったりの時期が来ると どーしてもっ空白の日がもったいない！ と思う様に。 私には日記帳は合わなかったんですね 手帳はノート それでMDノートに詰めて書く様になりました。 www.midori-store.net でもそうなると今度は自由すぎて💦 自分で飾っていかないとシンプルすぎて 何をどこに書いたかわからなくなっていました。 でもペンで装飾するという事も煩わしい……
ガーッと詰め寄る言い方されると面倒臭くなって その場がとりあえず収まるならうん とか はい って了承してしまうのが、どうにもいけないと思うんだけど 金銭とか警察呼ばれるわけじゃないなら、で判断する。 結局、アカン話なんだけど そもそも相手の話を聞きもせず、こうだろう！ああだろう！と ごり押しする言い方する人は、それで満足感が得られるのかな？以前、別ブログに妄想ネタ話を掲載して、それを本気と勝手に捉え『今の仕事したいんじゃなくて、別の仕事がやりたいんだろう！』と、非常に訳が分からない言いがかりをつけられ その場を収めるために、『うん』と答えたが ネタを真実と捻じ曲げられる相手の心理に疑問しかない…
いつもスターやブックマークありがとうございます。 本当に励みになります。 いつか誰かの困りごとの参考になったらいいなと思って、ブログを始めたので。。。 今回はこかぶがお勧めするマスクについてです。 年中の時にコロナウィルスが発生しました。 発達障害の子はよくわからない事への拒絶が凄いと思います。 （単純によくわからないから怖いそうです。こかぶ談） こかぶはおめめどうに出会い、早々に視覚支援スタートしました。 ↑はコロナウィルス当初の説明。 おめめどうについては↓↓ kabuchan225.com 少し寒くなってきた頃、マスクがびちょびちょになるとのことで、こかぶが友達から聞いてきました。 布の…
にゃーんと年明け一月にも入ったよ～Zoomだけどねオフラインでこういう予定が入るってもう二度と無いんだろうな・・しょうがねえや苦手ばっかりなんだからにほんブログ村人気ブログランキング...
Sonyα7Ⅲ with Sony90㎜ Macro f2.8 G OSS わたし自身もそうだったのですが、愛着トラウマを負った方というのは、カウンセリングを申し込むに至るまでに、時間がかかってしまうケースが多いようです。 その理由ですが、通常の成人期の方であれば、 仕事で○○をしたい。でも、そうしようと思って頑張っているけれど、どうしてもできない。どうしたら出来るようになれるのか？ とか、 自分はいま、○○だと分かっているにも関わらず、心がどうしても身体に追いついていけずに苦しい。もう少し楽になりたいのだけど、どうしたらいいのか？ といった具合に、悩みのベースには、「○○したい、でも、できな…
Sonyα7Ⅲ with sigma 85mm f1.4 DG DN Art hanahiroinoniwa.hatenablog.com 昨日の記事（↑）、自分自身に何かしんどさを感じた際に、自分への声掛けはまず、親しみを込めた 「どうしたの？」 から始めてみてください・・と書きました。この理由を今日は深掘りします。 愛着障害やアダルトチルドレンの方というのは、反応に一貫性のある養育者に育てられていないケースが少なくありません。 例えば、同じことをして、昨日は褒めてもらえたのに、今日は怒られてみたり、昨日は抱きしめてもらえたのに、今日は叩かれたり・・・。昨日はレストランで食べきれないほど食べ…
月イチで心療内科に通院している。 約3年前にうつと診断されてその後、適応障害となった。 初めて深刻なうつ症状が出たのは30代中頃だ。 当時は心療内科に行くのに抵抗があって受診しなかったが あの時はほんとに辛かった、 3年前の比ではないくらい辛かったから よく死ぬのを留まったと我ながら感心しきりだ。 そのひどいうつ状態から抜けて四苦八苦生きているうちに うつなんて忘れていたが 前職場のブラック気質な環境とパワハラでメンタルが蝕まれて この世に存在してることが辛くなってきてやっと、 医療に頼ろうという気になって心療内科を受診したのが2019年。 以来、週一で通院し始めて 症状が落ち着いてからは月一…
スタートの段階でもんのすごく後れを取ってしまう…。だから3歳くらいの感覚なのだ。いや3歳までも到達していないかも…。なんてこった！再来年にはXXになるというのに！同様の方、いらっしゃると思うけどどう感じておられるのかな…。にほんブログ村人気ブログランキングへ...
おはこんばんにちは あんむつです ちょっと暗い話 数か月、休業をしていた双極性障害の後輩が お試し出社を始めました。 もともと経理のエースになると期待され 入社してきた人ですが 配属は、お局様がいる総務。 総務はお局様しかおらず なぜかというと お局様のご機嫌によってハラスメントを受け続けて 何人もやめていくから 同室の運営の女性社員も悉くやめて行きました 具体的には 自分のミスを若い子のせいにする 受け答えが「あっそう」「で？」「やっといて」「できるでしょそれくらい」 と大して仕事教えもしないが冷たくなる 次の日にはニコニコしながら一緒におやつ食べよ？と言う （どんな精神力だよと怖くなります…
「狂ったリズム」 雨降りを予感させる切ない匂いが、夜明けまえの音を遠ざけた 一年まえの僕はなにをしていたんだろう、とかすれた記憶のなかでひとりになる…
