メインカテゴリーを選択しなおす
『超絶分かりやすい引き寄せの法則⑤エゴの暴走究極の鎮め方』 『超絶分かりやすい!引き寄せマニュアル④ 自分の思考を観察する』 『超絶分かりやすい！引き寄せマ…
『超絶分かりやすい!引き寄せマニュアル④ 自分の思考を観察する』 『超絶分かりやすい！引き寄せマニュアル①』引き寄せの法則を簡単に説明すると、「現実は自分が…
自己紹介 / まずは体験！ / LINE公式アカウント / お客様の声 / お問合せ 「いらっしゃいませ！」 『暮らし幸せ、コンサルタント』 やま…
『どうせ自分なんて…』にどっぷりと浸かっていたわたしみたいなタイプの人が、『どんな自分もまじで最高！』と心の底から自分を信頼するための必要なエッセンス（過程）は、自分がクソだと思ってる自分の側面との "本当の" 統合だと思う。 今日はその練習ができて最高に面白かった。 朝方4時ごろから猫に何度も起こされながら2度寝を試みるも寝付けず、諦めてスマホで動画サイトを観ていたら1本の動画が目に入った。 それは、お母さんが赤ちゃんを寝かしつける動画。 お母さんが赤ちゃんの背中をとんとんと叩いたり、よちよち歩きで動き出す赤ちゃんを身体で止めながらも頑張って寝かしつけようとするんだけど、お母さんのほうが先に…
自己紹介 / まずは体験！ / LINE公式アカウント / お客様の声 / お問合せ 「いらっしゃいませ！」 『暮らし幸せ、コンサルタント』 やま…
アダルトチルドレンの生きづらさ：思考パターンの改善でうつを退ける
アダルトチルドレンの生きづらさとは、機能不全家族という家庭環境で培ったネガティブな思考パターンによると言えます。うつ病になりやすい思考に「認知の歪み」があります。この認知の歪みはアダルトチルドレンの生きづらさにもつながります。この認知の歪みをわかりやすく解説いたします。
こんな小さなことが、あなたの成功を妨げている NLPブログ NLPとは天才の心理療法を研究し構築した実践心理学。五感で体験しながら問題解決能力やコミュニケーション能力の開発に取り組みます。カウンセリングからコーチングまで人生を変えるスキルを学ぶ。トラウマ克服カウンセラー養成講座開催中。
忘れられない過去を忘れる/囚われから抜け出すための脳科学 NLPブログ NLPとは天才の心理療法を研究し構築した実践心理学。五感で体験しながら問題解決能力やコミュニケーション能力の開発に取り組みます。カウンセリングからコーチングまで人生を変えるスキルを学ぶ。トラウマ克服カウンセラー養成講座開催中。
『ああすればいいのに』 『こうすればいいのに』 大体このフレーズが頭のなかや口に出てくるときは何かをコントロールしたいとき。 そしてもれなく、自分がイライラしているときでもある。 『そのやり方は間違っている』 『その考え方は直したほうがいい』 つまり、 『自分は正解を知っている』 『正解なのに、なぜそうしないの？』 と、モヤモヤしている状態。 コントロールの思考は自分に内緒で（無意識で）静かに渦を巻き始めるから、気づかないまま渦が大きくなって自分のイライラもどんどんと大きく加速していく。 気づいたときには『なんかわからないけどめっちゃイライラする…』と感じるわけだけど、そのスタート地点は意外と…
自己紹介 / まずは体験！ / LINE公式アカウント / お客様の声 / お問合せ 「いらっしゃいませ！」 『暮らし幸せ、コンサルタント』 やま…
何かが足りない、不足しているという方向から何かを付け足して、完璧になろうとして動き出すと、ものすごくしんどい。例えば、ダイエット。太っているから痩せないと綺麗…
人は、生まれて2、3年の間は絶対的に親に依存して暮らします。 その時、ごく普通にケアされて育った子供は自分の周囲/自分自身に対して 「基本的信頼感」を育みます。 また、体が出来る時期でもあるので、ストレスホルモンなどのバランスもこの時期に 影響されます。ストレスを感じやすい体質になったり、そうでなかったり、 するようになるのです。 (勿論、持って生まれた遺伝的なものもかなりな程度を占めます。) さらに人は生まれて、5-6年の間に、自分が抱く感情に名前をつけ学習して、 その人なりの世界の捉え方(思い込み)などを獲得していきます。 この、その人なりの思考パターン、常識、世の中の捉え方は無意識にその…
思い込みを手放すと案外快適に暮らせる 無くても全然困らなかったモノ
50からのコンパクトな暮らしを目指してマラソンランナーのようにずーっと暮らしの見直しを続けているグリコール・グリコです。あるのが当然と思っていた「思い込み」を手放すことも暮らしの軽量化につながるなと感じました。
スピとリアルから「本来の私に還る」にフォーカスし、人生を丁寧に過ごしていきたいと日々を綴る腥彩~Sea~せあですフォローやいいね！又、お立ち寄りをして頂き…
この時期の朝晩は、ずいぶん過ごしやすくなりました。でも、日中はまだ暑いですけどね。雨が降ることが多いから、蒸し暑いのです。たぶん、台風や秋雨前線の影響でしょうね。これが過ぎると、日増しに秋らしくなってくるんでしょうね… 先日、ホームセンターに行きました。最近は、ぜんぜん外出してなくて、気づけば20日ぐらい家にいたのです。まるで籠城してるみたいですね。^^; 長い家ごもりになると、苦痛になる人もいると思いますが、私の場合は、放っといたらいつまでも籠もっていられるのです。なので、そうそう外出できない私にとっては、「家を快適にすること」は必然なのです。（まだ途中ですけどね。^^;） 人それぞれ、外出…
不登校の悩み・人生の悩み 生きづらさを感じていませんか？ 家族や身近な人に 生きづらさに悩んでいる人はいませんか？ 私は人生の悩み・生きづらさから 不登校…
私たちが人生で経験することは、私たちが持っている物の見方、概念、思い込み等のフィルターを通して、独自の出来事を引き起こしています。この思い込みフィルターは、そ…
今住んでいるお家はお世辞にも「新築のような美しさ」はありません。 ただ古いだけのお家です。なので、新築に住みたいなぁと思うことがよくあります。でもある日部屋を眺めていたら、こんな考えが浮かんできました。 この古い床、色褪せた柱、結構趣きがあるわね。なんだか別荘風で素敵な空間じゃない？ 見方を変えてみると我が家も捨てたものではないということに気づく。別荘（みたいな家）に毎日住めるなんて、とても贅沢なことではないか。 それからというもの、自分は別荘で暮らしているのだと勘違いするようになりました。こんな勘違いなら人生楽しいのであります。
100年カレンダーで「時間の錯覚」に気づいて、思い込みを調整する
100年カレンダーというものをご存知でしょうか？通常のカレンダーでは、一枚のページで1ヶ月となっていたり、一枚のページで2ヶ月となっているものが多いです。100年カレンダーでは、一枚のページに、生まれた年から100年分の日付が刻まれています
自分で言うのも何だけどこの記事すごい。今読み返してそう思いました…『ヒーリング、癒しとは何か』人間の細胞は約60兆個ある、といわれていますが、この一つ一つが生…
ご訪問ありがとうございます。ヒーリングであなたらしさの開花をサポートするLiberty 吉田まゆみです。（プロフィールは、こちらです）最近、自分の進む道につい…
自分が店を出すとしたら何の商品を置きたいか、ばかり上げてきましたが、こーゆうサービスを自分が受けたいというのも有りまして…まずは大好きなダンスが習えるスタジオ…
何年も続けていることがある。 それってすごいことだよね。 でもそれは今までのことであって、これからも続ける意味があるのかは別の話になってくる。 本当はそれを続ける意味がなくなっているにもかかわらず、どうしてやめられない、変えられないのか。 恩があるから まわりの目が気になるから 自分よりも他人を基準にしていることが多いわけです。 しかも、誰にも言わなければいいことに関してもなぜか他人を気にしてしまうという不思議なクセが私達にはあるんですよね。 さてさて、 断捨離ライフにも同じ心理がはたらいているとおもう。 洋服の数が少ないのは恥ずかしい 家にモノが少ないのは恥ずかしい 断捨離をする前はこんな考…
ご訪問ありがとうございます。ヒーリングであなたらしさの開花をサポートするLiberty 吉田まゆみです。（プロフィールは、こちらです） 愛媛の山間部より天女…
2/28～3/6（2022） 手放したもの 【気にし過ぎない！自分で選ぶ！】
人から貰ったけれど、どうしても使えない、趣味に合わない、気持ちが重い…。ずっと悩んでいた物を勇気を出して処分しました。大事なものは、私の生活。私の生活を良くするために、自分で選んで、決めます。あるかないかもわからない未来の出来事には振り回されない…！この一週間に手放したものの記録です。
慣れていないことをするのは躊躇してしまいますね。それは変化慣れしていないから。違うことをしても大丈夫と思えたら変えて行くことは可能。
食わず嫌いは食べ物だけではなく何に対してもあります。苦手意識を持ったり興味を持って見ようとしなければその良さを知ることはありません。
1/17～1/23（2022） 手放したもの 【以前に比べ、思い切りがよくなった自分】
久しぶりの『この一週間に手放したものの記録』です。年が明けて約三週間。お年玉付き年賀はがきの当選番号も発表になったので、それを確認してからさっと整理しました。年始の挨拶という目的は既に果たされたものと考えます。決断が早くなった今の自分がけっこう好きです。
自己紹介 / まずは体験！ / LINE公式アカウント / お客様の声 / お問合せ 「いらっしゃいませ！」 『暮らし幸せ、コンサルタント』 やま…
そんなに自分の世界の中に ルールを設定したい？ 基準を設定していた自分に気がついた どうせなら、自分が喜ぶルールにしよう。だって、ルールを設定するもしないも…
～レール上の世界とルールの適応～ 自分が生きて来た小さな狭い世界を全てに感じてその世界しか、自分には存在していないかのような錯覚 レールから降りた後の世界は、…
ご訪問ありがとうございます。ヒーリングであなたらしさの開花をサポートするLiberty 吉田まゆみです。 今日の午前中は、母を連れて病院へ行ってきました。去年…
コトバは「言葉通り」の意味を持つ 「言葉」自体に善悪はない。 言葉という「カタチ」が存在している。 「助けて欲しい」 そんな誰かを探し求めて、「変わりたい―…
ご訪問ありがとうございます。ヒーリングであなたらしさの開花をサポートするLiberty 吉田まゆみです。 こちらのプログラムに関係のあることなので綴っていまし…
満たされない、幸せに感じないと思ってしまう人は、恵まれたものに意識が向いていません。 常に誰かと比較をしてないものねだりをし自分自身を否定している限り、何に恵まれても幸せを感じることはありません。 意識を変え、広い視野で物事を見るようにしましょう。 本当はもう十分満たされているはず。
✨グプタ•ムドラ✨ このムドラを結ぶと安全で安心な内なる聖域に入る感覚が高まり 確かな拠り所が強まることで落ち着きを維持して 自分を縛る思い込みから自由になる…
息子と一緒にいると ふと、自分の感じていることは、 自分の思い込みに過ぎないんじゃないか？ と思うことがあります。 夕食のとき、 私は30分ぐらいで食べ終わりますが、 息子は1時間～2時間、長いときは 3時間ぐらいかかることもあります。 その時間には慣れているのですが、 しょうちゃん、 食べる時間長いね。 と無意識のうちに思っている自分に 気づきました。 私が長いと思っているのは私の主観であり、 時間を長いと感じるか、短いと感じるかは、 人それぞれの主観です。 息子から見れば、 おとうさんは 食べるのいつも早いね。 と思っているかもしれません。 おとうさんもおかあさんも みんな、なんでそんなに…
ちょっと前のことなのですが、仕事が終わって携帯をチェックすると 実家の父からLINEグループの招待が入っていて、そのメンバーが生命保険の担当者さんだったり、…
初対面の相手の血液型を聞いて、A型なら几帳面なのかな？B、O、ABなら。。。思い浮かべてしまいますよね？私達には、無意識に刷り込まれている思い込みというものがあります。それが『アンコンシャスバイアス』なのです。平たく言えば、思い込みで良くも悪くもです。幼少期に親から刷り込まれるモノ
結婚「は」したいんですよね〜。っていう婚活姫さま＾＾ そのほかにも、叶えたいことがありあり、ではないでしょか？？ 結婚って、あらたな自由を創ることかもよん♪ …
第5のチャクラ、ヴィシュッダは喉の位置。 このチャクラの働きは精神の浄化。 真の自己の解放を妨げている自分を縛る思い込みから自由になることでヴィシュッダ•チャ…
プラニダーナは断念•放棄自分を縛る全ての執着や思い込みを手放すことを意図しています。 まずは心身のこりに気づき⇩⇩⇩ほぐし⇩⇩⇩身体が軽く楽になると⇩⇩⇩考え…
