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こんにちは。 蒸し暑い一日でした。 さて、最近は麵を食べることが多かったです。 まずは、コレステロールを下げる献立（本）のレシピを参考にして…
最近、何か調べたいことがあるときは、『グーグル』ではなく『Perplexity AI』という検索エンジンで調べることが多いです。 これ、めちゃくちゃ便利で、『パープレキシティ』にアクセスして「何でも質問してください」というところに質問を入れ
台風の日少しは涼しくなるかと思ったらそうでもなく翌日は台風一過で酷暑が戻ってきました夏バテで食欲が落ちているけど今年の夏は体が元気なので、台風の日以外は毎日お出かけ今日は気になっていた駅前のスポーツジムの体験をしてきました整体師さんに肩こり
ご訪問ありがとうございます🍀今日は来週残業なしでジム通いをするために山積みの仕事を「最低ここまではする！」と目標を高く決めて仕事へ どちらかと言えばお話好きの…
こんにちは。 空がきれいな酷暑の日です。 さて、8月の上旬の事でした。 肩や腰のリハビリ（半年間）が終了して、一か月後の整形外科の再診でした。 …
サンゲツさんからもこんなモノが✨ありがとうございます！コレでアイスでも買おうかなー？いや、やっぱりビールかなぁ？笑こう暑いと遠出する気分になれず💦おうち時間を…
いつも ご訪問くださりありがとうございます。以前 知りたいと思うコトがありその仕事をしている方なら教えてもらえそう・・と思い聞いてみた（メッセージを書き込んだ）＋＋＋私の書き方が悪かったんだろうね・・聞きたかったことじゃなく違う所にフォーカスして返信が来た。それも 結構ココロが波立つような返信。「仕方がないか」と自分に言い聞かせ納得できなかったけど無理やり自分の心に納得させお礼のメッセージを送った...
南海トラフ地震臨時情報台風7号ソワソワしましたが。大きな地震はなく台風も大きな被害はなかったようでよかったですねこ飼いの方はご存知かもしれませんオルネコってご存知でしょうかインテリアショップ オルネドフォイユ の猫グッズブランドオンラインシ
ご訪問ありがとうございます🍀お盆休みもあり月末までに終えないといけない仕事が山積み先週から始めたジムが休館日なので今日は残業して少しでも仕事を終え 明日からは…
コロナ以降、在宅勤務とオフィス通勤を組み合わせて働いています。在宅勤務の日は、集中力が落ちてきたときに短い休憩をとり、ストレッチをしてリフレッシュする習慣がついてきました。 ストレッチ運動の種類を少しずつ増やしているところです。最近はじめたのは、 NHKあさイチの「神ストレッチ」...
こんにちは。 台風が近づいている蒸し暑さです。 さて先週末は、肩の激痛を起こしました。 先月は発熱、今月は肩の痛みで吐き気がするほど、寝込む…
ご訪問ありがとうございます🍀昨日は高齢者施設に入所している母を総合病院へ連れて行きMRIの検査へ検査結果を聞きに診察室へ入ると車椅子に座っている母を見て医師が…
映画って本当にいいもんですね『ルックバック』 マンガもオススメです！
いやあ。映画ってほんとにいいもんですね水曜ロードショーの水野晴郎さん昭和の時代はお茶の間で家族全員でTVを見てましたその時代は『マンガを読むとバカになる』と言われていてTVのマンガはほとんど見せてくれなかったしマンガ本も買ってくれませんでし
今日も遊びに来てくれてありがとうございます 世界一壮絶人生なんだか久しぶりに家にいる感じ。しかも食べすぎて苦し〜毎日エアコンなしの生活なのに夏バテという言葉が…
ご訪問ありがとうございます🍀50代～ほぼ毎日夜中に目が覚め5時間睡眠の田舎暮らしワーママ虹色です睡眠についてのYouTubeを視ていると歳を取ると睡眠時間が短…
阿川佐和子さんのエッセイ集「老人初心者の覚悟」を読了しました。 その中で共感した作品「音色はいずこ」について先日このブログで書きました が、「だからでも違うの」という作品にも考えさせられました。会話の中でどんな言葉で話を始めがちか、そしてそれが相手にどのような印象を与えるか、...
お盆jour!わたしニケ。くろねこなの。パリオリンピック終わっちゃったね。期待通りイーサンハントが来たよ。次回開催地LAのビーチも素敵でした。さて、ママンは夏休みのお出かけに展覧会2本立てで観に行ってきました。京都弾丸アートツアーこの日は風
今日も遊びに来てくれてありがとうございます 世界一壮絶人生今日は村上有機農場の村上さんの出荷作業のお手伝い。この時同様。『現れた助っ人』今日も遊びに来てくれて…
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私の実家は福島今回東北に直撃した台風は福島にあまり被害はなかったようで実家がある場所は晴れていたので、お墓参りに行ったそう私が子供だった頃、東北に台風なんて1年に来るか来ないか暗いきっと温暖化の影響なんですよね。 scopeさんの太っ腹アウ
ひとりでキャベツ一玉をなるべく新鮮なうちに食べきるのは、かなりハードル高し！ が、 あえて挑む。 キャベツ一玉を買ってからの、キャベツ祭りごはん。 オムレツ 買った当日のお昼ごはんは、キャベツとひき肉のオムレツ。 キャベツとひき肉の相性はバ
アマプラで『翔んで埼玉』を見ました。 ぶっ翔んだ映画でした!! 埼玉県民がめちゃくちゃ差別を受けてて、東京に入るためには通行手形がないと駄目で、なかったら強制送還されるというひどい扱い。 で、 手形制度を撤廃しようと活動する「埼玉解放戦線」
8月5日、日経平均株価が4,000円を超える下落。 この出来事にはほんとにびっくりしました。 私は、個別株4銘柄と投資信託を保有していますが、個別株は含み損が膨らみ、投資信託も含み益が相当減りました。 株価というものは、上がったり下がったり
このブログは、「50代のうちに暮らしをいろいろシフトしていく、そんな試行錯誤の記録」です。 今日は、今年身につけた習慣のひとつについて。 新しい習慣を無理なく身につけようとしているのですが、今年身についた習慣のひとつが、簡単なベッドメイキングです。ひとり暮らしなのでベッドメイキン...
ご訪問ありがとうございます🍀昨日はジムに行きスタジオで1つ目のプログラムを終え、2つ目のプログラム待ち5分前に娘からの電話 ( ゜o゜)バイトあるから送って欲…
3連休初日南海トラフ巨大地震臨時情報出てるし神奈川で震度5の地震があったし実家のある東北は台風が直撃しそうで、気持ちはざわざわ日差しは強いけど、涼しい風が吹いていてハル（😺）がとっても元気じっとしていると不安が増しそうだったので気になってい
いつも ご訪問くださりありがとうございます。もうじき私の誕生日なんですがこれと云って何もめでたくもない。嬉しいことと云えば何とか1年過ごせたことと夫に何かをねだってもいつもよりも買ってもらいやすいことぐらい(*｀艸´)ｳｼｼｼ＋＋＋ここ数日は誕生日ウイーク♪きのうは久々にSANKIに行き新しい下着（パンツ）を買いわが家のご馳走であるカツカレー（無料ドリンク付き）を食べそのあと温泉へ。帰宅後は夫に私が何より好きな...
年齢とともに、ここ数年、ぎりぎりにならないとエンジンがかからないことが多くなってきました。逆に言えば、ぎりぎりになればエンジンがかかるわけで、これをどうにか利用して一定のやる気を保てないものかしら、と考えるようになりました。 最近、 勝間和代さんの「私達は利得獲得よりも損失回避で...
妹の住んでいる長野県の 地元スーパー ツルヤさん 車で行ったので たくさん買い込んだよー ドライフルーツも お土産価格じゃなくて とってもリーズナブル ドライフルーツの他に ワンコのお
ご訪問ありがとうございます🍀日に日に朝の空気の冷たさが増し朝から幸せ気分の虹色です地震などの災害や何事もなく目覚めることができる朝に感謝 ✨昨夜は仕事後、ジム…
いつもと違う、 我が家のリビングスペース。 オリンピック始まるし、 テレビ出したほうがいいかな、、、 なんて帰宅すると、 すでに設置されていた。 スポーツ観戦好きの長男が、 出した模様。 今夏、家族の母校の甲子園出場もあり、 スポーツ観戦が続きそう。 もうしばらく、 リビングには、 テレビのある風景。 普段、テレビは、 長男の部屋の押し入れに収納。 壁一面、 扉3枚分の押し入れ収納。 3分の2のスペースは長男のもの。 残り3分の1スペースに、 災害時用品と息子たちの思い出関連、テレビを収納。 それでも残る空間は、 不要だけど、捨ててもいいか判断に迷うものの一時置き場。 テレビを出しタイミングで…
こんにちは。 お盆の風を感じる曇り空です。 さて苦手な夏でも、日中にお出掛けしなければいけないことがありまs。 あちこち用事に回ると、車内温度が…
今日も遊びに来てくれてありがとうございます 世界一壮絶人生名古屋の本日の気温39℃。観測所は山の上の涼しいところなので実際の気温は40℃超えてると思います。今…
bonjour!わたしニケ。くろねこなの。お正月の次はお盆？地震の備えは常日頃から考えておくべきだけど、気持ちが追いつかないわ。とりあえず備蓄の食糧としてゼリードリンクを多めに買い足して、あとはドライシャンプーとアウトドアボディスプレーを買
お買い物って自分の気持ちが反映される。 お買い物マラソン4店舗達成
明日からお盆休みだーとワクワクしながらTVを見ていたら緊急地震速報神奈川で震度5わたしが住んでいる東京は震度3でしたが南海トラフ地震臨時情報が出た翌日だったのでこわかった！緊急地震速報がなったときはハル（ネコ）をぎゅっと抱きしめ（迷惑そうで
ご訪問ありがとうございます🍀今週の火曜日～スポーツジムデビューした田舎暮らしワーママ虹色です体を動かしたら夜はぐっすり😪💤💤と思ってましたが昨夜は2:30に目…
外気温が36度のときに自転車で外出。帰宅時の外気温は38度。その結果
最近ずっとヤバい暑さなので、食料品の買い出し以外はほとんど外出しない日々を送ってます(^^) 暑くなるまで続けた散歩も(数百メートルを軽く走るだけの)自称ジョギングも、日中の外気温が35度を超えるくらいからやめてしまいました。 代わりにスクワットを、1セット20回、1日のトータルで60回やってます。 1日の活動はほぼほぼそれだけなので、真面目に運動不足気味(ｰдｰ) ちなみに、食料品などの買い物は、クーラーを効かせた車で行ってます。 節約なんて言ってたら熱中症になりますね。 さて、外気温のことですが、我が家は外に温度計を設置してあります。 どんな温度計かはご想像におまかせしますが、万年日陰の場…
最近見ているYouTubeチャンネル、「THE オトウサンノヒミツキチ / お父さんの秘密基地」で、「（仕事や生活のタスクをこなすための）キャパを大きくするのはめちゃくちゃ難しい」と聞き、キャパが変わらないなら、せめて疲れを減らしたい！と思いました 。 年齢とともに、疲れるとタス...
いつも 訪問 & 応援ありがとうございます♡ ↓ ↓ ↓にほんブログ村↓ ↓ ↓ナチュラルガーデンランキング少し前のことに なりますがdona...
テレワークのときはラジオを聴きながらシーンと静かな空間より、カフェのようにざわざわしてるほうが捗るんです大抵日経ラジオ夕方経済番組が終わると音楽を聞いてるんですが突然の緊急地震速報あれ。心臓に悪いですね。飛び上がりました震源地に近かったかた
『キングダム 大将軍の帰還』を見に行ってきました。 ずーっと戦ってるというのは4も同じでしたが、途中でいくつかの泣き場面が挟まれ、静と動でうまく構成されていて、飽きずに見ることができました。 『キングダム3』で最後に登場した「吉川晃司さん演
ご訪問ありがとうございます🍀今朝はいつもより冷たい空気に目覚め良好の田舎暮らしワーママ虹色です😊今日は遅出でジムに行くと帰宅が遅くなり主人の夕食が遅くなると悩…
【無印良品】冷凍庫にかかせない 冷やしておいしいゼリー。気になってる夏ファッション
7月はとにかく暑かった8月に入ってから風が少し涼しくなってきたように感じますこう暑いと食べるものは冷たい飲み物に冷たい食べ物ばかり体に負担がかかると思いつつやめられませんせめてもと、朝ののお白湯は続けています東屋さんの鉄瓶やっぱり欲しいです
ご訪問ありがとうございます🍀今朝は昨日の筋トレで程よい筋肉痛(;;)筋トレは週に2～3日のトレーニングが適してると聞き今日はスタジオでヨガをしました🧘♀️元…
