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ご訪問ありがとうございます🍀夜中に冷えで目が覚め全開していた窓を閉めましたが今日は9月とは思えない暑さ気温差に要注意ですね…☀️😵💦気温が上がる前に家事や予定…
ご訪問ありがとうございます🍀5月に右手中指が激痛してから3ヶ月しばらく腫れて痛みが続きましたが今は ほぼ完治 『【50代】突然の激痛』ご訪問ありがとうござい…
ご訪問ありがとうございます🍀今日は貴重な平日休み予定のない休日で朝からテンション高めの田舎暮らしワーママ虹色です今朝の寝起きで浮かんできた言葉 今日は幸せリレ…
ご訪問ありがとうございます🍀昨日はヨガ 今日は筋トレ週に5日はスポーツクラブへ通っている田舎暮らしワーママ虹色です月末の健診までに3キロ落としたいのに全く体重…
【DIY・収納】洗面所の棚のリメイク、キャスター付きの箱で収納力アップ
先週末、洗面所の棚をちょっとだけリメイクしました。 古いすのこ棚をリメイク 棚の下のスペースを利用するメリット 床の掃除がしやすくなった キャスター付きの箱で出し入れしやすく 銭湯スタイルのカゴを収納 終わりに：収納は住んでみないとわからない 古いすのこ棚をリメイク リメイクしたのは、20年ほど前に購入したすのこを組み合わせたような棚。 これまで何度か手を加えています。 棚板部分には防水性のウレタンニスを塗り、猫たちが爪とぎをしてしまい削れてきてしまった柱にはペンキを塗りました。（実はかなり削れていて後ろ側にまわしています） 今回、ペンキが剥げてきた柱部分を塗り直し、棚の位置を変更してみました…
こんにちは。 夕方から雨が降っています。 さて、体系は年を重ねるごとに変わりますが、足の形や大きさも変わってきました。 紐ありのスニーカーでも、…
こんにちは。 カラッとした青空の晴れです。 さてまだ暑いですが、植物たちは秋を感じています。 お盆を過ぎて、蕾を持ち始めていることに気付いたセ…
今日も遊びに来てくれてありがとうございます世界一壮絶人生 この中にご紹介してるもので説明文を書いて何度も何度も何度もアメブロから指摘され、元に戻されてしまうも…
初めてのパーソナルトレーニングと運動後のごほうびブランチ(PR含む)
土曜日は整体そこで背中周りが一回り小さくなったのでやせました？ と言われ今月スポーツジムにもう結果が出たのかと！！！嬉しくて、帰り道新しいスポーツウェアを買っちゃいました ジムで初めてのパーソナルトレーニング 翌日、日曜日はパーソナルトレー
bonjour!わたしニケ。くろねこなの。おっきいにいにがnikeneko's apartmentに帰省してたの。過去形なのは昨日自分の部屋に戻っていったから。おっきいにいにの部屋は都会だからさしずめ避暑にやってきたようなもんね。
いつも 訪問 & 応援ありがとうございます♡ ↓ ↓ ↓にほんブログ村↓ ↓ ↓ナチュラルガーデンランキング数日前、久しぶりに セリアへ・・・♪...
気分が良いので新しいウェア買っちゃいました。楽天SSファッションで気になるモノ
土曜日は整体へ通いはじめて4ヶ月いつも整体と鍼してたら背中の施術中 痩せました？ と言われました体が一回り小さくなってるようなとのこと体重は変わってないので、もしかしてスポーツジムに通ってまだ1週間だけどさっそく効果が出ちゃったのかしら！！
今日も遊びに来てくれてありがとうございます世界一壮絶人生 9月になりましたね。今は台風のお陰で暑さはやわらいで寒いくらい涼しいですが、今年は残暑がかなり厳しい…
美容院代もうちょっと安くできないかなーといつも思っていました。 通っていた美容院のカット代は、4,980円 年4回から5回で、～24,900円 もっと安いところはあるんですが、いくつかの条件をクリアするところはあまりなくて、高いと思いつつ通
親友の言葉に 友人の娘の内心に背筋が凍り付く。★←クリック私の大切な友達を傷つける人は友達の娘であっても許さない。★←クリック#ソシオパス＋＋＋旅の前にやることが幾つかありました。髪を染める（自分で）ことと髪をセルフカットすること。オシャレな父の姉である伯母が「女性は幾つになっても髪にツヤがある方が清潔感があってオシャレに見える」みたいなことを云っていたことがある。実際に何処まで自分の身だしなみに気を...
ユニクロのワイドチノパン サイズM 3,990円 ユニクロのクレープジャージノースリーブ サイズL 990円 お誕生日月クーポン＆SALEで購入。 ドルマンTは失敗(;^_^A 一度のお洗濯で 伸び伸び
いつも 訪問 & 応援ありがとうございます♡ ↓ ↓ ↓にほんブログ村↓ ↓ ↓ナチュラルガーデンランキング今日は、前々回の投稿で つぶやいた私...
楽天SS scopeさんがランキング上位。おいしいものは人を幸せにする（PR含む）
北欧インテリアや雑貨のshopといえばscopeさん▼パラティッシは9月末まで特別価格 ▼9/5 22:00発売 特別なモンキーは一瞬で売り切れ ※画像お借りしています どちらも気持ちが動きましたがパラティッシはいくつか持ってるし、モンキー
いつも 訪問 & 応援ありがとうございます♡ ↓ ↓ ↓にほんブログ村↓ ↓ ↓ナチュラルガーデンランキング今日は8月の ウォーキング記録* で...
「シックス・センス」を久しぶりに見なおしてみました。 精神科医のマルコムと、患者の少年コール。 この2人を軸に、話はすすんでいきます。 散りばめられた伏線といい、見てるものを驚かすラストといい、見ごたえのある映画です。 ラストを知ってるいる
できるだけ「ものを少なくしたい」と常日頃から思っている私です。 使っていたヘアケア用品がなくなりそうだったので「いいタイミングだ」と思い、アイテムを見直すことにしました。 使っていたのは「ミルボンのトリートメントミルク」と「＆beのワックス
コートや靴を入れているクローゼットがパンパンになってきたので、ずっと使っていなくて今後も使いそうにないものの処分を考えてみました。 ひと夏しか履いていないサンダルは、ストラップをバックルに通して固定するタイプなので、着脱が思ったよりも面倒になってお蔵入り。でも、好みのデザインで、...
ランチ水曜日のおすすめ！（Japanese food blog）【番外編】
今日のランチ おすすめ！（Japanese food blog）【番外編】盛岡のじゃじゃ麺 ▼ロングワンの今日のつぶやき！◎努力しても無理？ いくら努力しても…
ご訪問ありがとうございます🍀今朝も気温が下がり心地よい目覚めだった田舎暮らしワーママ虹色ですスポーツクラブに入会して1ヶ月忙しくなったより以前より充実した生活…
ダイソーの300円ショップ THREEPPYで スープジャーの 保温バッグを買いました。 毎回使用時に 洗濯するので すぐにボロボロになってしまうので このお手頃価格はうれしいです。
いつの頃からか、親しい友人のひとりにちょっとモヤモヤする気持ちを感じるようになりました。長い間、このモヤモヤが何なのかを深く考えずにいたのですが、ある日、「ああ、きっとこれは嫉妬なんだなあ」と気づいてしまった。友人に嫉妬している自分は嫌だし、親しい友人を失いたくないし、ということ...
ご訪問ありがとうございます🍀昨夜は夜中に目が覚めることなく熟睡今朝は珍しく目覚まし時計で1度目が覚め早出なのに二度寝してしまい…💦7時に出る予定で6時目覚まし…
日曜日は 娘とお買い物へ 誕生日プレゼントに 香水か、ヘッドホンか、ソファーが 欲しいとのリクエストで 色々見てきました。 まず香水 スクランブルスクエアにある diptyque（ディプティック
こんにちは。 風が強い晴れです。 さて、私もいよいよ血圧手帳を使うことにしました。 おくすり雑貨 血圧手帳 虹 数値式Amazon（アマゾン）…
bonjour!わたしニケ。くろねこなの。9月に入りました。引っ越してまる2か月が経ちトラブルなく毎日快適に過ごしてます。がっ、強いて言うなら日当たりがよすぎる・・・。9月だけどすだれかよしずが欲しいです。さて、8月の家計です。引っ越し2か
台風の影響はほとんどなかったのですが ずっと雨だったので 洗濯モノが山山・・山積み 久しぶりの快晴が嬉しいです。 雨脚が怪しかった土曜日 足元はブーツ シャツ・・Coen インナー・・UNIQLO
いつも 訪問 & 応援ありがとうございます♡ ↓ ↓ ↓にほんブログ村↓ ↓ ↓ナチュラルガーデンランキングえっ・・・！？もう 9月に 突入した...
ご訪問ありがとうございます🍀8月にスポーツクラブに入会して休館日意外は休まず筋トレやスタジオ利用でヨガやダンスをしてましたが実は木曜は台風、金曜は休館、土曜は…
ヨーグルトのトッピング、黒ごまきなこアーモンドを入れて見ためも栄養もちょっぴりアップ
最近、朝食によく食べているヨーグルトはちょっぴり健康志向です。 「1日30品目」は過去のはなし！？ ヨーグルトのトッピングは黒ごま、きなこ、アーモンド 「1日30品目」は過去のはなし！？ パンの時、品目を増やしたくてヨーグルトにいろいろ入れています。 この「品目を増やす意識」は、私たちの世代特有のものかもしれません。 ひと昔前は、「1日30品目」なんて言葉をよく聞きましたし、コンビニでも、「栄養士監修、○○品目入り」などとうたった弁当が販売されていました。 でも、最近は見かけなくなりました。 この「1日30品目」は1985年に、厚生省が提唱した食生活指針からきた言葉だそうで、「30」という数字…
こんにちは。 台風が接近中ですが、少し晴れ間が出てきました。 さて先週、久しぶりにアマプラで映画を観ました。 初めてのインド映画です。 マダムイ…
もくじ1 春～夏にかけてやる気がでなかった2 ストーブの上のヤカンがひっくり返って火傷（全治2か月）2.1 火傷による浮腫みの痛さが、火傷の痛さより辛かった！3 夫婦揃ってチョドクガにやられる！4 穴にハマって捻挫する5...
レンチンで絶品『うなぎおこわ』(PR) KALDIの万能調味料が欠かせない今夏
久しぶりにエアコンなしで眠ることができました気温が30℃を下まわるとハル（ネコ）が元気！今年の夏の暑さは本当にひどくてごはん食べたくても暑いから火を使いたくない・・・夏バテで食欲落ちてるので外食もちょっと・・・だから買ってきてそのまま食べら
今日も遊びに来てくれてありがとうございます 世界一壮絶人生今日はメンテナンス𝐃𝐚𝐲いつもよりかなり間が開きましたがいつも日程組んでくれるゴールデンコンビに…
きのうは ちょっと遠くまでドライブ。行きのお天気はあまり良くなかったけど帰り道・・ボーっと乗ってる私に夫が「あれ、虹！」と雨上がりの虹は一瞬だったけどキレイだった。#ドライブ明日から9月ですがもう早 まちの街路樹でナナカマドはオレンジに色づき街はもうじきキレイな赤が溢れそう。お昼ごはんは得意な私のおむすび持参ではなくお店でごはん。夫は担々麺と回鍋肉丼のセットランチ。スープがメチャメチャ美味しい。私は...
8月25日の日曜日に、札幌市で北海道マラソンが開催されました。 今年も夫が参加したので、私も沿道で応援してきましたよ。 まず結果です、 無事に完走できました！ おめでとう〜(^^) 北海道新聞によると、今年の完走率は85.6%だそうです。 皆さん凄いですね。 スタート時の気温は23.1℃、湿度83%でした。 昨年より気温が低かったとはいえ、真夏のレースはやっぱり過酷です。 普段から暑さの中で走りこんでいないと完走は無理でしょう。 ・・・ 大会前日、大通り公園でのゼッケン受け取りに私も付いて行きました。 周りは強そうな人ばっかり！ 皆さん筋肉質で脚が仕上がってる〜。 ゼッケンを受け取った後は、沢…
ご訪問ありがとうございます🍀明日から9月 (о´∀`о)2024年もあと4ヶ月12月は忙しさピークなので明日 9月から年末に向けて週末1ヶ所だけ断捨離をスタ～…
道立近代美術館で開催中の鳥獣戯画展に行って来ました。 会期は2024年7月9日から9月1日まで。 甲巻、乙巻、丙・丁巻を3期に分けての展示です。 夫と甲巻を、夏休みで帰省中だった次男と丙・丁巻を鑑賞してきました。 北海道初上陸！という事で、楽しみにしていました。 はるばる津軽海峡を越えて来てくれてありがとう〜。 甲巻は、かえるとうさぎが相撲をとっている有名な場面がある巻です。 それもあっての事か分からないけれど、予想以上の混雑でした。 整理券をもらったけれど、入場まで120分待ち。 この日は最高気温34℃でした。 待ち時間の間に、美術館近くのミルクハウスへソフトクリームを食べに行く。 この冷た…
高校生息子のお弁当記録です。 夏休みが終わって2週目、まだまだ通常モードに戻りません。 息子も毎日寝坊です。 今週は午前授業が2日あり、おにぎりだけ持たせたので楽でした。 8月26日月曜日、 おにぎり（梅） 8月27日火曜日、 おにぎり（梅） 8月28日水曜日、 ミートボール 人参とピーマンのナムル カレーポテト 8月29日木曜日、 ミートボール 人参とピーマンのナムル カレーポテト ちいかわふりかけ 8月30日金曜日、 ミートボール 人参とピーマンのナムル ポテトサラダ 以上です！ ・ ・ 副菜のカレーポテトは、じゃがいもを薄切りしてレンチン。塩、米油、カレー粉をまぶした物。 じゃがいものお…
高校生息子のお弁当記録です。 すっかりお久しぶりになってしまいました。 元気でやっております。 ブログに遊びにきてくださってありがとうございます！！ 高校生の夏休み、あっっっと！いう間に終わりました。 またお弁当作りが始まりましたが、だらけモードが抜けません…… ゆっくり行きましょうか。 8月19日月曜日、 おにぎり（梅） 8月20日火曜日、 ミートボール 長ねぎラー油炒め 玉子焼き 8月21日水曜日、 ポークチャップ 人参とピーマンのナムル ミニトマト 8月22日木曜日、 ポークチャップ 人参とピーマンのナムル ミニトマト 8月23日金曜日、 ポークチャップ 人参とピーマンのナムル ミニトマ…
・・限界だわ。もう フラフラでドラッグストアに寄りました。不正出血が止まらない。*ビタミンは常に摂りたい。最近 クリニックに行ったとき先生から 「あっかんべーしてみて」って言われた覚えありますか？最近の先生ってやらない人多いよね。内科とか婦人科なら尚更あっかんべーが大切。下まぶたの裏側が白くなると貧血のサイン。簡単に出来るセルフチャック。今まさに私の下まぶたは真っ白(◎_◎;)もう ずっと頭痛がひどいし...
ご訪問ありがとうございます🍀金曜日は嬉しい仕事休み ✨外出しないで家でゆっくり過ごせる！と思っていたら…昨夜夏休み中の娘がお母さん明日バイトあるから7時に送っ…
