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私の一人暮らしとは常に頭を使ってどうやって快適な生活を送るかが課題です。 新居での暮らしを想像して購入したものがありましたがいざ利用してみると・・ 現実と違うのです。
そろそろ新生活に向けてお部屋探し！と言っても、私自身に変化はありません。転職→しません。リモートワークです結婚→しません。一人暮らしです出産→しません。できな…
毎日仕事だけど、心がついていけない。しかしちょっとした行動で心を元気にすることができるのです。世界中の研究から科学的根拠に基づいた「心を前向きにする習慣」を紹介します。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 空を見上げる 楽しかった出来事を1分間思い出す 面白いポーズを取る 作り笑顔をする 手浴する 空を見上げる たとえ写真でも、晴れた空を見上げると疲労を和らげる効果があり、ストレスに強くなれます。 さらに、姿勢良くすることでストレスへの抵抗力や自信が高まります。 楽しかった出来事を1分間思い出す 朝起きた時には、ストレスホルモン…
初めての電気圧力鍋をつかってみて炊いたご飯がイマイチでしょんぼりしていましたが翌日もめげずにチャレンジ！ひじきの煮物は大成功。普通のお鍋で作るより簡単で美味しくできました。その後に作ってみた冬瓜スープはちょっと課題を残しましたが電気圧力鍋は買って良かったのではないかと思えて安心しました。息子が帰ってきたので平日ですが美味しく食べて飲んでしまった木曜日となりました。
今日は沖縄県知事選挙でしたねぇ～って事で沖縄県知事選挙が終わったという事で～明日からまた特捜が一気に動きだす事ができますねぇ～♪どういうワクワクするニュースが飛び込んでくるのかすごく楽しみですね。噂ではめちゃくちゃイケイケな特捜メンバーという事で・・・安
昨日は、月一回の白髪染めの日だった。下準備も、塗るのも、シャンプーを2回しなきゃいけないのも正直めんどくさい。でも自分で染めることで、6,000円ぐらい節約になる。先月、カラー後のダメージを和らげて、カラーを長持ちさせるために、ラ・カスタの
高齢者の一人暮らしは増えているし、子どもがいても同居を望まない高齢者も増えている。「介護保険制度を活用しながら地域で暮らせる生活を考えようじゃないか」という流れになっている。行政も当然考えるのだけれど、住民が主体的に動いて地域の支援体制に加わってほしいという。一人暮らしが困難とはっきりしたら施設入所が必要になることもあろう。でも、出来る限り在宅で一人暮らししたいという希望だってあっていい。施設に入るのは経費が掛かり経済的に難しいということもあろう。 一人暮らしの高齢者に対するすべてのサービスを社会制度で提供は無理だし、個人が頑張りを期待されても困る。地域の人が助けてくれるならば、それはありがた…
読書。あさ美さんの家さがし、読了。私が1日で読んでしまうだけあって、まぁハッピーエンドだし、内容も軽くて読みやすい本だった。あさ美さんのお父さんが、あさ美さん…
直ぐにゴミ扱いするのは悪い癖なんですが、我慢してゴミとは言いませんが、何を考えてこんなことになってるのでしょうかね。 ブログ村のランキング参加のバナーって言うのですかね？ 今まではブログ村の 【コピーしてね】 って感じでURLをコピーして、ブログに貼り付けて更新すると、ブログ画面ではバナーになって、押してくれた読者の方がブログ村の画面を開いて投票って流れなんですが。 改悪されて、バナーのURL貼り付けるとそのままURLがブログ画面に出るんですよね。 こんな感じ ↓↓↓ <a href="https://lifestyle.blogmura.com/hitorilife/ranking/in?p…
モノだけじゃない！思考も習慣も削ぎ落とそう あなたは、今まで暮らしてきた生活習慣が当たり前と思い込んでいませんか？まずそこから根本的に見直ししてシンプルな生き方をしましょう。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 【ルール1】ものは自己管理できる数だけ持つこと 【ルール2】自分の”定番アイテム”がある 【ルール3】他人と比較せず自分にとって大切なことが明確 【ルール4】モノをむやみに捨てない 【ルール5】やらないことを決めている 【ルール1】ものは自己管理できる数だけ持つこと 服は20着、靴は5足など、自分にとって必要な量だけにす…
ずっと気になっていた電気圧力鍋をとうとう購入！購入を決意してから半月、さんざん検討してやっと楽天スーパーセールの5のつく日にポチッとしました。で、やっと来たのでまずは白いご飯を炊いてみました・・・で、初めて使ってみた感想は・・・
昨日職場の人が、新しい靴を買ったと足元を見せてくれた。むちゃくちゃ履きやすいから、色違いも買おうと思ってると。彼女は気に入った靴があったら、何足も買って置いておくらしい。過去に4～5足ぐらい買ったこともあると。服も気に入ったら、同じ色も色違
【毎日家計簿】出費大公開‼9/8編-月7万5千円の都内一人暮らし-
東京都郊外在住の新卒社会人が月7万5千円の支出を目標に家計簿をつけていくブログです。本日はまったくお金を…！！普段、何を食べているのか、どう節約しているのかの参考になればと思います。
月額2,980円～で年2回の定期交換付き（税込3,278円～） 布団の衣替えはしたいが、忙しいし面倒だ…一年中同じ布団で洗濯しないまま寝てしまっている…クリーニングはお金がかかるし持ち運びも大変…そもそも高いお金を出して布団を買いたくない…『 RAKUTON 』はそんな方におすすめのサービスです！ そんなお悩みをすべて解決する！！↓↓↓ youtu.be 定額制で安心！！ 初期費用は一切不要です。 必要な費用は月額料金のみでOK！月々2,980円からの月額料金固定制なので、安心してご利用いただけます。 メンテナンスも不要！！ 年2回の定期交換で布団のクリーニングや衣替え、シミ抜きや補修、ヘタっ…
【習慣の記録】不規則な生活を習慣の力で整えよう！2022年8月
9月に入ってもう秋だなぁなんて過ごしていたら、前月の反省もしないまま日々が過ぎてしまいました… 今回の一番の反省は、もっと早くこの振り返り記事をまとめることでした。 せっかくの週間の記録を次月に活かせないのはもったいないですよね。 それでは2022年8月の習慣の記録を公開します。
【ぼっちの華金】月見バーガーと新作スプラトゥーンで1週間の疲れを吹き飛ばす！
あっという間に9月の第2週目が終わりますね。今月は連休が2回もあるので、それを目指して頑張ってます。昨日（9月9日・金曜日）は超～～久しぶりにマクドナルドへ行きました。どれくらい久しぶりかというと、去年のグラコロ以来です。出社帰りに久々マッ
最近一気に白髪が増えてねぇ。普通のこれくらいの女性ならば染めるとか、気にして抜くとかが選択肢として上がるのが普通だよな。私は気にしつつも放りっぱなし。だってね…
家で作るカレーが一番おいしいと私は思ってます。 ジャガイモ1個、人参1本、玉葱1個、ぐらい楽々に取れるナスやオクラを入れても美味しいので手軽に野菜を取れる料理…
コロナ感染対策による自宅療養期間10日目最終日、前日も行ったのにまたまた電気屋さんに行く事になりました。 実家の部屋の電気がチカチカするので、電気屋さんへ蛍光灯を買いに行きました。 家からだと昨日行ったエディオンよりケーズデンキの方が近いので、今回はケーズデンキに行くことに。 本来なら電気屋さんは統一した方が色々良いんだろうけど、エディオンとケーズデンキの棲み分けは自分の中で特にありません。 県内で言えばヤマダ電機含めて3つの大きな電気屋さんですが、アフターサービスと店員の質が悪いのでヤマダ電機で購入することは今後無いでしょう。 この日は電気屋さんよりも先に行った、例のケーキセット半額5個限定…
公共料金がどんどん上がっていく今の時代だからこそ、節水をこまめに徹底しましょう！ そのためのアイデアを紹介していきます。 食べ終わった食器は重ねない 洗う前に汚れを拭く 洗い桶で溜め洗いを タワーすすぎ 頑固な汚れは浸け置きで キッチンバサミで洗い物半減 蛇口は全開にしない 水道の元栓を半分に閉める 食べ終わった食器は重ねない 食べ終わった食器を重ねてしまうと、お皿の裏に油やデンプンの汚れがついて非効率です。 洗う前に汚れを拭く 油汚れやしつこい汚れは一旦、髪で拭き取ってから洗いましょう 1ケ月300円の節約になりますよ！ 洗い桶で溜め洗いを 5分間水を出しっ放しで食器を洗った場合と比べると年…
火曜日のお昼休みを早めにとって、ウキウキ早足のウォーキングでマックへランチに！え？あれ？月見バーガーは翌日からでしたー悔しい気持ちで頼んだサムライマックの新メニュー、これも美味しかったです。またとにかくマックが好きなんですよねー夜はなるべくお魚を摂る目標達成のためコンビニのお魚惣菜を使って。これならお魚を摂れるかな？ちょっと色々試してみます。
職場の50歳手前の男性が、どうやらコロナに感染したらしい。彼はワクチンを一度も接種しておらず、「感染しないから、大丈夫です！」と自信満々に言っていたけど結果…。重症化してなければいいけど。私は、こんな自信ありげに断定することなんてできない。
(adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 9月9日（金） 気温はちょうどいいけど、湿気がすごい。 日が沈むのが早くなった。 季節がすすんでいることを実感する。 9月8日（木） 看護師時代のことをずっと書いていた。 だいぶ昔のことだし、当時の人達とはもう連絡はとっていない。 それでも、身バレしたらイヤだな。 でも書きたいし。 葛藤。 9月7日（水） 昨日、看護師を辞めるときの記事を公開した。 1日のアクセス数がはじめて500を超えた。 ついでに転職失敗の記事も読まれているっぽい。 前に書いた記事って恥ずかしい。 書き直そうかな。 9月6…
食パンを魚グリルで焼いていますが、より美味しく焼くために100均で購入したトーストスチーマーを試してみました。 魚グリルで使えるの？ まずは、トーストスチーマーに水を入れ、魚グリルに食パンをセット 4分セット。 出来上がりは、いつもは少し焦げ気味ですが、水分が食パンにあるせいかちょうどいい焼き具合です。 トーストスチーマーも特に問題ありません。 バターを塗って更に美味しく出来上がりました。 食べたら、外はカリッ、中はふわっ でした！ トーストスチーマーは、1分ぐらいで素手で持てます。 穴も開いているのでS字フックにも掛けれます。 こらからは、魚グリルで焼いたトースターをより美味しくいただくため…
昨日今日のお昼ご飯！やっと見つけたカップヌードルプロと焼き鳥丼
いいニュースが飛び込んできましたねぇ～♪オリンピック汚職事件！検察さんがついに・・・森までたどりつきましたねぇ～あとちょっと！！頑張ってください！タイムリミットは安部氏の国葬後・・・王手まであと数手ですね♪噂によると岸田総理とあの人は「密会」指揮権発動の
「マクドナルド」期間限定の月見バーガーを早速食べてみました！
毎日毎日楽しいニュースが飛びこんできますね～笑安部氏からはじまり・・・統一教会問題からのオリンピック賄賂事件！！安部氏に抑えられてた特捜が本気で捕まえに動いてる情報を聞いてると、わくわくしてきますね♪特捜が本命として狙っているのは「元首相経験者」自民党の
週末娘達が泊まりにくるというので1階の掃除をしていました。1階は母が亡くなってから空いています。娘達が泊まりにくるとそこを使っています。そこで台所の掃除をしていたらシンクの前の床にベタベタした接着剤みたいなものがこびりついていました。
このオイシックスの海苔は、4つ切りサイズ12枚入り。一人暮らしで海苔というのはなかなか消費しない類の食材だとは思いますが...
【毎日家計簿】出費大公開‼9/7編-月7万5千円の都内一人暮らし-
東京都郊外在住の新卒社会人が月7万5千円の支出を目標に家計簿をつけていくブログです。本日はまったくお金を…！！普段、何を食べているのか、どう節約しているのかの参考になればと思います。
先日ビジネスホテルに泊まったんです。朝身支度をして部屋を出ようとしたんです。違和感。。違和感過ぎる。。胸がザワザワするぅ。。普段は絶対しませんが、、何となく布…
楽天スーパーセールやQoo10メガ割などお得なものが沢山ある季節。 ポチポチしがちなのです。 人と会うこともなくなり一人時間も多いのでスマホをいじる時間が増加しました。 ストレスもあるのか最近買って満足してしまうので物があちこちにあります。セールという言葉に弱くて物欲が増します。 そして、いざ購入するとあれ？って思うことがあります。
無印良品 ショコラとローレヌ岩塩のクッキーを食べて幸せな時間を
おやつ大好きオヤジです。 溜まった疲れを取るにはやっぱり甘いクッキー。 ショコラで糖分をしっかり幸せな時間を過ごしましょう！ ショコラと岩塩のクッキー 無印良品 商品紹介フランスのローレヌ岩塩をショコラ生地に練り込みました。すっきりした岩塩がショコラの味を引き立てます。 エレルギー：320kcal 脂質：17.6g 価格：90円（税込） とにかく美味しそう。見た目でどんな味か伝わってきます。 太ってもいいから、早く食べたい！ とにかく美味しい！サクサクしてあっという間になくなりました笑笑 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); ラン…
出会ってからまだ3日目だというのに、惚れました。完全に。やられたわ、もう虜。常に触れててほしいもん。頬に首、脇、腕、手のひらお腹、太もも、ふくらはぎ足の裏まで…
今日、近所の内科へお盆前の診察からもう一ヶ月！？ここ最近一週間経つのが早くて...こういう時期あるねもっとビュンビュン駆け抜けたいようなそんな早く成長出来なくて困るような。。結構前からあったのだけど立ちくらみが酷い特に夕
一人暮らしなら大きな天ぷら鍋は必要ないでしょう！こんな揚げ物鍋が欲しかったんだ。そんなご要望にお応えし私が選んだのは、4w1hコンパクトフライヤーです！実際に実演を交えてお伝えしたいと思います。
またこの季節がやってきた。日中はまだ暑いけれど、朝晩はだいぶ涼しくなってきたという狭間の季節。そんなときに着る服がない。毎年そう思う。「去年何を着ていたのか？」とクローゼットを見てみると、もう処分したいけど、着るものがなくなるので仕方なしに
新しく入ってきた新人の人たちのOJTが始まりました。そのうちの一人の若い人が、となりの席のベテランの人に教わりながら事務処理をしていました。その2人の会話が聞こえてきました。080、090、070から始まる電話番号はスマホで、それ以外は固定電話で
一人暮らし社会人の、2022年8月の家計簿を公表します。 収支結果は-6,031円となりました！ 今回の大きな決断とは… 実は7月は食費の予算をはじめて達成できたのですが、その経験をもとに今回から予算を見直すことにしました。
友達を呼ぶとき必ず見られるのは玄関です。 だからこそ、キレイに収納して褒められましょう！ そのためのアイデアを紹介します。 靴箱に規律を生み出す魔法のフタ 玄関に収納システムを作る壁用家具 毎日使うマスクを定位置決めするケース 乾燥も掃除もラクラクになる傘掛けスタンド 家族の鍵を一括管理するキースタンド 小物のとりあえず置いて紛失を防ぐボール 靴箱に規律を生み出す魔法のフタ 下駄箱の中がぐちゃぐちゃになりやすい人にぜひやってみてほしいのが、ボックスの蓋を靴のトレイとして引き出しのように取り出すアイデア。下駄箱の中の整理整頓に役立ちます。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.M…
日曜日の朝活映画、「ブレット・トレイン」を観てきました。原作の「マリアビートル」は以前読んでいたのですが想像以上に激しくてキャラクターの濃い映画でした。結構体力を奪われたのでランチはガッツリ系で！夜になってもお腹が空きませんでした。
徹子の部屋を見た。ゲストは、高齢者専門の精神科医 和田秀樹さん。「そうなんやー！」「なるほどー」と、知れてよかったと思う内容で、しかもすぐ実践できることばかりなので、50代以上の人には是非見てほしい。ティーバーで見れます。ざっくり内容を書く
朝ご飯は大好きなしゃけおにぎりで大満足！お昼のウォーキングでダイエットを始めてから控えていたコンビニスイーツを久しぶりに買ってみました。やっぱりコンビニスイーツは美味しいし、新しい商品が次々出るので楽しいですね。でも、また我慢我慢です。これからまたできるだけお魚をとること実行するためにコンビニのお魚惣菜を買いに行ったのでした〜でもスイーツも買っちゃって・・・でもこれでお魚いっぱい食べる運動スタートです。うまくいくかな・・・
秋を先取って食べてみた！ 無印良品ピスタチオとバニラのクッキー
秋といえば、木の実！ということで、購入したのがこちらの商品 ピスタチオとバニラのクッキー 無印良品 商品紹介刻んだピスタチオを生地に練り込み、バニラの生地と合わせて2層にさくっと焼き上げました。 エネルギー：318kcal 脂質：16.9g 価格：190円（税込） 黄緑色が食欲をそそります。 粉々にしたピスタチオと、バニラの甘みがうまく口の中でマッチしてサクサクとして美味しいです。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); ランキングに参加してます！ ミニマリストブロガー上位のほとんどが女性ブロガーです。 その中でオヤジが頑張ってます…
お風呂やトイレは、水回りなので衛生的にしないといけません。ついつい生活感が出てしまうところなのでしっかり収納はするように心がけましょう。そのためのアイテムを紹介します。 全てを集約管理するシャワーラック シャンプーボトルを床置きしなくなるフック バスマットがその場で干せるボード トイレの生活感を隠せるバスケット 全てを集約管理するシャワーラック お風呂のものは直置きするとカビやヌメリが出てくるので浮かせて収納しましょう。 ほんとカビや石鹸の汚れをなんとかしたいなぁ。。。 受けせて収納できるいいアイテムを発見しました！ シャンプーボトルを床置きしなくなるフック ラックが設置できないのならS字フッ…
今日仕事からの帰り道、あと少しで我が家に着く、というところで近所の女の子がその子の家のドアをドンドン叩きながら泣きわめいていた。何を言っているのか聞き取れなかったけど叱られて追い出されたのだろう。その子は今小学校2年生だ。昨年、町会長からそ
一人暮らしの食費でひと月5万円はかかりすぎ？という記事を読んでいました。そこに出ていた一人暮らしのひと月の食費の平均が60才以上の男性は39804円、女性は36471円とありました。これをみてちょっと安心しました。よく「家族4人で食費は月2万円!」とか
食品の値上がり前と、今と食費があまり変わらないのはなぜだろうと考えました。その理由は、ご飯とお味噌汁をおかずと考える、一汁一菜の食生活をするようになったからだと気づいた。以前の食生活だったら、確実に食費は増えてるはずだと。一汁一菜にして良か
一人暮らしの想い出～シンデレラの娘たち 第2章 あなたは、だぁれ？…11
こんばんは！暇人です。昨晩は…台風が接近にともない、凄まじい風で、眠れなかった骨無しです。(鍵をかけた玄関ドアが、ガタガタガタガタ揺れて)目が覚めたらきれいな…
お引越し、一人暮らし、単身赴任などで冷蔵庫のご購入を検討している方にオススメいくら一人暮らしや単身世帯といっても2ドア以上の冷蔵庫が必要なんじゃないでしょうか。費用もできるだけ安く抑えたい、という方にピッタリの約2万円の冷蔵庫あまり値段の安い冷蔵庫だと故障や冷えが悪い、など何かと心配なのですが楽天で人気の冷蔵庫ならそんな心配はご無用。口コミやレビューなども参考にして出来るだけ評判の良い冷蔵庫を買いま...
