ハッシュタグ記事一覧

リタイア後に習慣となったイケてるけど言いにくい習慣

FIREをした人がよく「好きな時に好きなことをできる」とFIRE生活の良さを表現します。 このフレーズを聞いて僕が想像するのは「好きな時に寝たり起きたり、ご飯食べたり・・」といった「乱れた食生活」です。 それゆえ、どことなく「FIRE生活の良さ」として言いにくいものでした。 でも...

2023/09/26 02:40

わたしの一日のルーティン

新居に引っ越してきてもうすぐ3ヶ月。。。その前には片づけのお仕事からも一線を引いたし、今は完全なる専業主婦になったわたしです。若い頃は...自分には専業主...

2022/11/16 10:36

時間管理が上手くなる！子供が生まれて身についた5つの良い習慣

子供がいてフルタイム勤務をしていると、毎日本当に時間がない！ 自分時間が取れず、最初はイライラすることもありま

2022/11/12 15:39

【習慣の記録】不規則な生活を習慣の力で整えよう！2022年8月

9月に入ってもう秋だなぁなんて過ごしていたら、前月の反省もしないまま日々が過ぎてしまいました… 今回の一番の反省は、もっと早くこの振り返り記事をまとめることでした。 せっかくの週間の記録を次月に活かせないのはもったいないですよね。 それでは2022年8月の習慣の記録を公開します。

2022/09/10 15:43

【習慣の記録】毎日の習慣化のために私が記録していること 2022年5月

適度な運動をしたり、健康的な食事、質の良い睡眠を維持するためには、習慣化することが近道です。「何事も継続が大事」といいますよね。しかし継続は思った以上に難しいです。一年ほど前から習慣にしたいことをとにかく記録するという方法をとっています。これがものすごく効果が高いのです！

2022/06/24 21:22

運動が嫌い！苦手！ひとり暮らし社会人のささやかな運動習慣

健康で心地よい暮らしのためには、より良い睡眠、食事、運動が欠かせません。しかし、運動…これだけは中々続かないんです。そんな私が今のところ続けられているささやかな運動習慣をご紹介します。私のようにぐうたらな方には是非おすすめです！

2022/06/09 20:31

【紫外線とは？キッズにもわかりやすく説明】浴びると眠くなるの？

2022/05/02 21:39