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ご訪問ありがとうございます🍀今日は3ヶ月振り？に美容室へカットカラー に行きましたカラーに時間を要し9時30分に行き終わったのは12時過ぎ…約3時間 その間…
このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1 身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 昨夜、「今日の運動」の画像を作って「けっこういいい感じじゃん」ってテンシ
このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1 身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 今日は美筋ヨガオンラインサロン9月の「姿勢改善チャレンジ」レッスンを2本
2024.10.3 巻き肩セルフケアを夫ちろる。がやってみた結果の写真…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾姿勢に興味アリアリでセルフケアちゃんねるリサーチに余念のない私 昨日見つけた巻き肩セルフケアの動画を参考になにが…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾姿勢に興味アリアリでセルフケアちゃんねるリサーチに余念のない私 きょう巻き肩や猫背のセルフケアの動画見つけました…
【40代50代】1㎏も減らなくても美しくなれる美姿勢ダイエット
ここのところ夕飯を抜いているから、体重が3kg減った～♪と喜んでいるあなた、そんな無理なダイエット、一生続けることはできますか？ それよりも、姿勢を正すことで、一気にダイエット効果が現れますよ！ 今回は、『1㎏も減らなく...23
体が硬くても大丈夫なピラティス教室「BDC Pilates」の魅力と口コミ
痩せたい、姿勢を良くしたい、効率的に筋肉をつけたい。そんなときに最適なピラティスですが、身体が固い人には難しそう…。そんなことはありません。私が通っていたBDC Pilatesは、身体が固い人用のポーズも教えてくれるので、無理せず自分のペースで続けることができるんです。
姿勢が悪い子どもは、体幹が弱いことが考えらえます。 体幹を鍛えれば、姿勢も改善しますが、実際にどのようにすれば良いかわからないという方もいるでしょう。 今回は、体幹を鍛える遊びや体幹を鍛える効果、子どもの体幹を鍛えるアイテムなどについてご紹
広島市中区大手町と八丁堀にあるパーソナルトレーニング専門スタジオ 『棗塾（なつめ）』八丁堀校のあすかです！ 棗塾のHPです！！広島市中区のパーソナルト…
体力の衰えを感じ始めたのは30代後半デスクワークなのに、1日の業務が終わる頃には疲れてヘロヘロ肩こりがひどくって、よく整体に行ってました。50代に入ったいま、肩こりと慢性疲労はひどくなるばかりで今年の春に久しぶりに整体に駆け込みました整体に
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾夏風邪って…しつこいですね～いまだ完治せず(´；ω；`)ｳｩｩ ちょっとづつ回復はしている感なのでもうちょっとだ！…
整体に通い始めて2ヶ月。整体で筋肉のコリや疲労をほぐすことも大事kだけど普段の生活の中で正しい姿勢を意識することが大事だそう整体が終わった後に・正しい立ち方・PC作業しているときの腕の角度教えていただきました。正しい姿勢に違和感がありキツイ
やっぱり今年は姿勢脚を組むのはからだの歪みに繋がるから良くないとわかっいてもなかなか直せず…でもこのあたり↓から随分と意識できています『サウナで見かける素…
【姿勢は大事】モニターを買ったら、背中のコリがラクになりました。
こんにちは、ゆきてくです。 先日、とうとうモニターを購入しました。 購入したのはこちら。 IOデータの23.8型 フルHDのモニターになります。 普通に家電量販店で購入しました。 モニターを購入するまでかなりかかりましたね😅 今までは、Macbook Airを普通に置いて使っていたので、背中が丸くなって、よく背中が痛くなっていました。 持ち運びしやすいサイズではありますが、画面が大きいわけではないので、文字もずっと見づらかったんですよね。 でも、購入して良かった。 モニターを使うようになったら、背中を伸ばすようになったので背中がこる頻度が結構減りました。 文字も見やすくなって、目も疲れにくいで…
体幹が弱い子どもは、姿勢を保つことができない、猫背、立ち続けることができないなど、日常生活で支障が出る可能性があります。 怪我しやすい、姿勢が改善しないなどは、子どもの体幹に原因があるかもしれません。 しかし、体幹を鍛えるためにはどのような
ずーっと肩こりに悩まされてますが今年の春はほんとにひどくって・・・肩こりの痛みは我慢できましたが、体がとてもだるく出かけるとすぐに疲れちゃう・・・ちょうど母が1ヶ月滞在していた時が不調のピークだったのであまり遠くに出掛けられなかったし疲れる
にほんブログ村 広島市中区大手町・八丁堀のパーソナルトレーニングスタジオ棗塾（ナツメジュク） ホームページはこちら パーソナルトレーニングジム棗塾…
広島市中区大手町と八丁堀にあるパーソナルトレーニング専門スタジオ 『棗塾（なつめ）』八丁堀校のあすかです！ 棗塾のHPです！！広島市中区のパーソナルト…
自分の強み、自分らしさ、特徴を知って、人生を身軽に！「自分」をうまく動かす講座をご提供プロフィール メルマガの購読ブログ読者アンケート 個別相談、…
2024.7.13 反り腰セルフちぇーーーーっく(≧∇≦)ﾉ…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾姿勢についての関心ありありです♪ 体重や体脂肪のコントロールは【食べる順番】習慣でいまのところ6年間キープできて…
こんにちは。ごきげん美人育成コーチの浅見美菜子です。 マッサージや整体、リラクゼーションサロンで、こんな指摘をされたことはありませんか？・ カラダゆがんでいますね・ 骨盤がゆがんでいますね ゆがんでいると指摘されると、ドキっとしますよね。
自費リハビリで関節炎により低下した握力と歩行速度が劇的に改善！(Case 0014)
岐阜市にあるリハビリZONE岐阜では、脳梗塞・脳出血による麻痺後の脳血管リハビリだけでなく、様々な疾患により生活の質や運動機能が低下してしまった方に対するリハビリ施設です。また、姿勢・動作改善・身体機能改善を目的としたスポーツリハビリなどが可能です。
岐阜市にあるリハビリZONE岐阜では、脳梗塞・脳出血による麻痺後の脳血管リハビリだけでなく、様々な疾患により生活の質や運動機能が低下してしまった方に対するリハビリ施設です。また、姿勢・動作改善・身体機能改善を目的としたスポーツリハビリなどが可能です。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾きょうは簡単投稿♪ インスタで見つけたバッキバキな背中を一気にほぐす方法(≧∇≦)ﾉ↓☆ とってもきもちいい…
先週末整体に行ってきました今月2回目前回より肩こりが激しく、体のだるさもありましたそれを整体師さんに相談したら前回はじめて首に鍼を打ったので血流が良くなってだるくなったのかもそれから1ヶ月前の初診では足の長さが右のほうが長かったけど、今回は
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2025.6.1 おなかポッコリに効果的な簡単ワーク…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾体重や体脂肪は落とせても残ってしまうポッコリおなか(*ﾉωﾉ) ボディメイクと減量は別物！まずは姿勢を意識します…
2024.5.31 前もも太くしないためにくるぶしの下に体重のせる意識…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾下半身立派なお悩みありのわたくし(*ﾉωﾉ)だいぶよくなったけど前ももまだ張り中 で、前もも張りを改善すべく最…
こんばんは。シーズウォーキングスクール大阪鶴見のみなえです。 本日は久しぶりに区民センターで午前のレッスン。 そして今日はヒールレッスン日でもありました。 ヒールでレッスンをするといつも以上に改善点が浮き彫りになります。 例えば腰が反り腰ぎみの人はより反り腰に、腹筋が弱い人はよりお腹が前に 出やすくなります。 姿勢をよりよく見せようと日々心がけている女性の場合は、反り腰になる方が非常に多く 胸とお尻を強調するようにつきだすように立つ方も多いです。 ぱっと見胸が前に、ヒップが後ろに出るのでメリハリがあるスタイルに見えるかも 知れませんが、この姿勢は非常に身体（＝特に背中〜腰）に負担をかけます。 …
こんばんは。シーズウォーキングスクール大阪鶴見のみなえです。 今日は私の××回目のお誕生日でした。 あいにくのお天気ですが、××歳の1年が有意義で楽しいものになるように 過ごしていきたいと思います。 大変遅くなりましたが、6月のレッスン予約を更新しました。 lesson 今月は金曜日のレッスンが無く、水曜日・木曜日がレッスン開講日になっております。 また、いつも使用しているお部屋とは違う集会室③でのレッスン日もございますので ご注意くださいね。 それでは、みなさまのご予約お待ちしております。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾【シン食べる順番】…タンパク質ファースト＆糖質ラスト習慣6年間続けて体重体脂肪はなんとかキープの53歳女子です♪【シ…
たすき掛けの代わりにヒモトレなるものを始めて、そろそろ一週間が経とうとしているのですが。いやもうね、マジで効いてますよこれ。■【姿勢を直す！】「ひもトレ」（その3）猫背には、たすきがけ｜OurAge https:..
腰サポーター！腰の不快感改善・腰のゆがみ軽減・姿勢改善に期待！
＊この記事には広告が含まれます。 こんにちは、はっしーです。 今回はプロモーションです。 メディテクト腰ベルト 抜群の固定力 メッシュ素材 メディテクト腰ベルト Meditect（メディテクト）社の「ぎゅ～が癖になる気持ち良さ」が売りの腰ベルトです！ 一時期SNSでCMを見かけて気になっていた商品です。 8個の滑車でギューッと腰を締め付けて 腰の不快感の改善 腰のゆがみ軽減 姿勢改善 が期待できる商品です。 整体師さんが監修されているようですね。 抜群の固定力 長時間使用に耐えられるよう設計されているので無理のない締め付けに調整しておけば長い時間姿勢保持もできます。 メッシュ素材 長時間使用す…
背もたれクッション 椅子に固定できる おすすめはマイコンフォート♪
マイコンフォートの背もたれを買ってみました！ 椅子に固定できるておすすめなので、実際に使ってみた感想を口コミし…
10年くらい前、睡眠リズムや体調がしっちゃかめっちゃかだった頃に試していた、日本の伝統なたすき掛け。当時の日記を読み返す感じ、けっこう効果は感じていたようなんですが……いつの間にか、やらなくなってしま..
今日からGWですね。初夏の時期の連休は個人的に一番好きです。先日こんな記事を書きました。 運動やストレッチをす…
ランニングで猫背は治る？体幹とフォームを意識して良い姿勢で走ろう！
ランニングで猫背は治るのか ランニングで猫背は改善するのか？ 走っていると良い姿勢になるの？ 普段の仕事がデスクワークと
正しい姿勢は、子供の頃から身につけることができます。 姿勢を正して座ることや歩くことが習慣化すれば、正しい姿勢で過ごすことが苦になりませんし、大人になってからも様々なメリットが期待できます。 今回は、子供の姿勢を良くする方法をご紹介します。
【40代50代】2024年から習慣化したいことランキングから見る美姿勢習慣
気付けば、もう3月も後半。今年もあっという間に4分の1、終わってしまうということですよね～。 今年やりたいこと、順調に続いていますか？ そこで今回は、『2024年から習慣化したいことランキングから見る美姿勢習慣』について...25
【40代50代】同じお腹でこんなに違う⁈寝たまま痩せる美姿勢ストレッチ
気が付けば、夫が今年60歳、私が55歳を迎えます。 歳を考えたら、お腹が出たり背中が丸まるのも仕方がないけれど、姿勢だけは美しくありたいとずっと思っているんです。 そこで今回は、『同じお腹でこんなに違う⁈寝たまま痩せる美...04
