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[アケミーナの楽しい食卓 カステラでティラミス ほっぷ113 けんこうサプリ 野菜とワインのソムリエ 山口県]
ソムリエランキングこんにちはアケミーナです。10年に1度の大寒波が過ぎ、昼間は過ごしやすくなったような気もしますが、場所によっては積雪予報もあり、まだ寒い日が続いてます。しかし、電気代の値上がりにはビックリですね!どうしましょう…"(-""-)"さて今回は、昔お店で作っていた「ティラミス」を家庭的にアレンジしてご紹介させていただきます。本来は、よくシャルロットケーキのまわりに使われている骨粗しょう症のような、スカスカのフィンガービスケット「サヴォイアルディ」と、Bonomi/ボノミサボイアルディ(クッキー)20パック《food》<400g>イタリアヴェネト州トレビゾが発祥と言われているティラミスに使われることで有名なイタリアのフィンガ...フードライナークリーミーなマスカルポーネチーズ、エスプレッソルンゴ...[アケミーナの楽しい食卓カステラでティラミスほっぷ113けんこうサプリ野菜とワインのソムリエ山口県]
腸活青汁。完成しました。いいものができました。感動。 パケも素敵に出来上がって嬉しいです。 健康と美容のための腸活青汁。 『ほんとうにおいしい青汁』 明日12日、19時から発売開始します。
麹菌のすばらしい美容と健康効果、味噌作り初心者のために麹が多めの甘口の味噌の分量と詳しい作り方(レシピ)、味噌作りにおすすめの塩やその割合も詳しく解説。カビができにくい味噌用保存容器(エンバランスのタッパー)を紹介。健康志向のあなたにおすすめ
塩麹は天然の発酵食品なので、子どもが離乳食を食べるようになったタイミングから使えます。食物繊維や酵素がたくさん入っているので腸にとても良く、腸活にピッタリの食材です。 ブログの管理人である私も毎日の食事に塩麹を取り入れて ...
皆さんこんにちは、長浜奈津子です🌸今年に入ってから、うわさの『ちょこざっぷ』にかよっています。うちの近所にできて、3〜4分でかよえます。これなら続くとスマホで即入会しました。ということで、いつも劇場などで使っている、色がお気に入りの、lecoqsportif[ルコックスポルティフ]のトレーニングウエアを出して、その気を出して頑張っていますが、どうも格好だけスポーツ得意な人ですね。ほんとうは、とろいのです。紺色のマスクは俳優座のマスクです。<近所が一番うれしい♪>正直、続くかどうか少々不安でしたが、これがなんと続いているのです。ほんのちょっとでもマシンを使うと背中や脇が気持ちいい。脚力にはあまり自信がなかったのですが、下半身もしっかりしてきた感じです。<今日のちょこざっぷ♪>今日はウォーキングベルトをやりま...ちょこざっぷ♪とホットヨーグルトはじめています🌼
京都の人が言ってたよ!『すぐ気付け!!』これはすごい情報だぜ♪
冬に収穫されるかぶらの一種『すぐき』を塩だけで漬け込み、乳酸発酵によってできる酸味が特徴のお漬物。 千枚漬け、しば漬けに並ぶ京都三大漬物でございますよ このすぐき漬けに含まれる乳酸菌が『ラブレ菌』 整腸作用や免疫力強化、抗ウイルス作用や抗がん作用もある。…
テオ、結局病院には行きませんでした。いや、完全に治ったとは言えないけど・・・今日は朝と夕にそれぞれ1回ずつ、柔らかめだけどちゃんと形になったウンPが出まし...
身体の中から綺麗に健康に✨を2023年のWCLINICのテーマに掲げて新年スタート以前から取り組んでいる腸活プログラムも最終になり全員でファスティングを体験す…
どうもアヤツミです最近、オススメされて購入した粉なっとう今、50%オフクーポンでてます!家にまだまだありますが、せっかくなので購入しました‼️総合ランキング…
どうもアヤツミです 朝は毎日バリスタでネスレではないブレンディ飲んでます異種混合(笑) ネスレ SPM9639 ネスカフェ ゴールドブレンド バリスタ 50…
こんにちは。 REIです♪ いつもご訪問頂き ありがとうございます *腸活‼︎のために少し前に米こうじを買ってみました♪( ´▽`)『【腸活】挑戦してみたい…
こんばんは助産師ゆりあです! ズボラ民の私がオススメする簡単で栄養価の高い料理をレクチャーするよ いわしの捌き方ホットクックでオススメ調理法簡単に栄養価…
【発酵食品だから体にいい?】味噌選び、正しく出来ていますか?
「健康のために、毎日発酵食品を欠かさずに摂っている」本当に、その発酵食品は健康にいいものですか?実は、2022年は発酵食品ブームということもあり、数々の「発酵食品風の食品」が発売されていたのはご存じでしたでしょうか。発酵食品の代表である、キ
今週のお題「マメ」 お題のマメとは裏腹に、この1年ほどは自分の体調を最優先としているので、リアルタイムに記事をアップできておりませんが、、、1月18日に月一の強皮症の診察でした。 血液検査の結果 年末年始後の検査結果で数値か心配だった割には、食欲もあまりなかったせいか思ったほど悪い数値はなかった。 ドクターに先月ヒートショックを起こしたことを伝えたら、先月の心エコーの結果を見直していたので、すかさず心エコーの結果が前回より悪かったけど何故悪くなっちゃうのか尋ねたら、「わからない」とのことで、クリニックの院長先生が循環器の専門だから院長先生に診てもらうか、もう専門医に診てもらっちゃうか、と言われ…
こんにちは、omemeです。☆☆☆ヘーベルハウスで、「3階建」「完全分離二世帯」「賃貸併用」の新居が2019年夏に完成しました!自己紹介はこちら。☆☆☆昨日の…
今朝は洗濯した後、 『スッキリ』を観つつ、せっせと作り置きをしました。 作ったのは、 切り干し大根、かぼちゃの煮物、ブリの刺身を焼いたもの、ピーマンとちくわの炒め物。 随分前に買...
【今日は腸内フローラの日】ヤクルトのジョア 1日分のカルシウム&ビタミンD ストロベリー
2023年 1月 26日(木)今日紹介するスイーツは?ヤクルトのジョア 1日分のカルシウム&ビタミンD ストロベリー今日は腸内フローラの日だとか 腸内フローラ…
岳:がっくん5歳 風:ふぅ3ヶ月 雷:らい3ヶ月お空組くぅさん2022.2.11(14歳11ヶ月) りっくん2022.7.16(13歳9ヶ月) いつもご訪問…
海外でも簡単!納豆の作り方 How to make Japanese Natto
納豆が自宅で簡単に手作りできるのをご存知ですか。海外在住でも少ない材料で市販品の1/3の費用で簡単に作ることができます。近年、「腸活」で注目されている発酵食品を気軽に取れる納豆作りを、あなたも始めませんか?
食品だけではなく日用品にも使用されている添加物。無縁の生活を送ることはほぼ不可能な日々の暮らしの中で、添加物のことを知り上手に付き合う方法 viviLife
腸活!第6の栄養素ルミナコイドが含まれる食品は?サプリはルルミルク?
腸活のススメ!ルミナコイドって知ってる? 腸内フローラと善玉菌 腸内環境が大事であろうことは昔から言われてきましたが、近
オリゴ糖、どれがダイエットにお勧め?5つの代表的なオリゴ糖を紹介
便秘やダイエットに良い?オリゴ糖摂取のススメ そもそもオリゴ糖とはどんな糖? 便秘の人は整腸作用のあるオリゴ糖がお勧めだ
リタイア生活とは言え、一日一回は外に出る日が多いのですが、うんと寒い日は、ずっと家に引きこもっているときもあります。昨日は、午後、少し外に出ようかと思ったのですが、風がゴーゴーと吹く音を聴くうちに、外は寒そうだ、となり、結局、出ずじまい。そんな自由がある
今日は「腸活」のお話。ブログ村ハッシュタグ #腸活もう10年ほどかかりつけ医から処方されている下剤が手放せません。毎日下剤を飲んでいるのに薬が全然効かないこともあるほどの超便秘体質。。。薬はあくまでも補助であってバランスのよい食生活や適度な運動が大切なことは
やっと週末。 ゆっくり休みます。(^o^) 今年の目標の一つ健康に過ごすためにしたいこと ①まずは腸活。 前にも書いたとおり最近お通じがいいです。 shouko2019.hatenablog.com あれからもさつまいももオリゴ糖も続けてます。 そしてまだお肌の調子も良い。(^o^) 冬はどうしても乾燥してしまうのでお肌も調子が悪くなってしまうんですがいつもの冬より断然調子が良いです。 なのでこれを続けてアトピーが悪化しないようにしたい。 お肌のためだけでなく、年の所為か胃腸も調子が悪くなるときもあるのでより一層良い情報を入手に腸活を頑張りたいです。 ②温活 昔から冬は寒くて苦手で夏の方が好き…
コストコ1月18日購入分(ペーパータオルの事)*楽天*ビオフェルミン買いました
ご訪問ありがとうございます コストコと楽天大好きルリです*_ _) 愛犬🐶チワワのケンチもよろしくお願いします こんにちは胃腸の調子が悪くなってザガー…
こんばんは助産師ゆりあです今日はホットクックで作る塩麹についてズボラな私でも簡単に作れるのでホットクック民はぜひ作ってほしいですこのブログでは助産師の日常、…
こんにちは。育児奮闘中のゆるりです。 何か健康にいい事されていますか? 我が家では、昨年の秋から、ヨーグルトメーカーを使い腸活を始めました。 すっかり、我が家の習慣となったヨーグルト。ヨーグルトメーカを使って10倍に増やす事で経済的にも優しく、思う存分食べられて賢く腸活をはじめられてたのでレビューします。 腸活を始めたきっかけ 息子が生後5ヶ月頃にRsウイルスに感染し肺炎をこじらせで入院を経験しま
【食物繊維で不眠解消!】ヤクルト飲むなら、食物繊維をたくさん摂ろう!
腸内環境を良くすることで、睡眠の質を向上させることができることは、別の記事で解説しています。話題となっているヤクルト1000に代表される乳酸菌などですね。乳酸菌や、腸内の善玉菌の働きをより効率的に行うために必要なのが「食物繊維」です。ヤクル
便が臭い人は必見!善玉菌で腸活するとニオイが無くなる?検証してみた
今回の使ってみたシリーズでは、“新ビオフェルミンS錠”を使い、腸活して便臭を抑えることが出来るか検証していく。まずは、どうして便が臭くなるのか紹介していくので、ぜひ見ていってくれ!
今年したいことリストに書いたぬか漬けチャレンジをしました 『【2023年】今年したいこと50』毎年 新年に今年したいことリストを書いてます定期的にでした… 『…
【美の点滴】甘酒パワーで日々の疲れを乗り切りたい【健康・腸活】
甘酒で毎日を快適に過ごせる!?美容と腸活に効果が!? 学生時代にとある先生(当時50代)がハツラツとしていて元
お正月の話です。 鍋をするために白菜を買いました。 まるまる一房買った方が安かったので 買いました。 鍋のあと、 もちろん、だいぶ余りました。 余った白菜 いつもありがとうございます。 皆様とのご縁に感謝しております。 さあ何に使おうかな。 と思っていましたところ、 お好み焼きに入れたらどうだろう。 と思ってキャベツの代わりに 白菜をいれてみることにしました。 まず、 おからパウダー50 ㌘ 小麦粉200 ㌘ ぬるま湯500cc ぐらいで 生地を作りました。 そして白菜を細かく切り投入。 これがめんどくさい そして、 冷凍豚肉500 ㌘と 余ってた冷凍シーフード250 ㌘ぐらい フライパンであ…
腸活中の底辺生活者らむ、新ビオフェルミンからビオスリーハイに変えてみた
らむといえば、最近は腸活中♪ここ2年位前から、ガスがすごくたまるようになったこと便秘ではないと思うのだけど、朝の大便を出すまでの時間がかなりかかるようになってきたことYouTubeで高須幹也ドクターほか、色々な人の情報を見て、整腸剤いけるんじゃね?と思ったことな
皆さんはこまめにお水を飲んでいますか?1日に1.5〜2リットルの水を飲むのが良いとされています。(コーヒーやお茶、食物から得られる量を除く)しかし、味のしないお水を飲むのが苦手・・・という方は多いのではないでしょうか?そこで今回はお水にレモ
『かぢ習慣 自律神経と腸活で「なりたい自分」に』 気象病デビューしてしまったのをきっかけに、自律神経の乱れを整えることを意識しています。 この本を買った理由のひとつもそれ。 自律神経を整える生活習慣や食事などが紹介されていますが、難しい内容ではなく、私にでもできそうと思えることばかり。写真も多くて読みやすいです。 なにより、キレイな人と同じことをしたらキレイになれそう!って思えて、モチベーションを上げるのにうってつけ。 去年は季節の変わり目に体調が悪くなって本当に辛かったのですが、あの辛さは、 自律神経を整える 睡眠をしっかりとる の2点によってだいぶ軽減されるというのがわかったので、今年はこ…
【食材でお腹が張る?】高FODMAPと低FODMAPの食材の違いとは?
「おなかに張りを感じる」 「朝スッキリしない」 「おなかがグルグルとしている」 食べものを食べると体は吸収します。そのときに、食べ物の種類によっては、体が食材の影響でお腹に張りを感じたり、音がなったりと不快感を与えてしまうことがあります。
第1弾!健康オタクが選ぶ2022年買って良かった調味料8選⸜( ˶'ᵕ'˶ )⸝味噌・出汁部門編✎
こんにちは!emiriです(*´˘`*) このブログは、日々のおうちごはんや腸活、 アレルギー対策、運動、等 健康に関することを日々試して実践し効果があったもの、ありそうなものを綴っている雑記ブログです! 興味
以前に乾燥大豆を買って、 食べれるようにすれば、大豆を 安く食べれるのになぁ という事を書きました。↓ hatemahi811.hateblo.jp いつもありがとうございます。 みなさんとの御縁に感謝しております。 下の記事を見てまた豆を 食べたくなってきました。↓ ot-icecream.hatenablog.com そこで何とか簡単に乾燥大豆を 調理する方法はないか と調べてみました。 いらすとやさんから画像転用 いろいろとブログもありました。 sakurakitchen.blog52.fc2.com recipe.rakuten.co.jp tokusengai.com ↑このかたの電…
昨年から様々な情報に触れて、ようやく今年具体的に取り組んでみようと思っていることが腸活です。でも無闇に行うのではなくまずは自身の腸内環境の状況を知ることから始めたいと思っています。そのために腸内細菌を知れる検査を2つ受ける予定です。
最近、高齢Youtuberさんにハマっている。 代表的なのはこの3つ あしなっすさんは、めっちゃ低音でイケボだなぁ…と思って、自分もこんな声になりたい。 …
何度も書いていますが…万年便秘(しかも超重度)の私。もう10代の頃からずっとなので、これまでそれはそれは色んな対策を試してきました。そしてやっと行き着いた...
薬も効かないほどの歯の痛み歯の根元の炎症が原因でした。口内炎もできているので歯医者さんに免疫力を上げるよう言われて手っ取り早く思いついたのがR-1 ヨーグルト評判のよいR-1ヨーグルト。スーパーやドラッグストアに売ってるので手っ取り早いし、