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デトックスウォーターで腸活年を重ねるごとに内面からの美しさが大事だと感じるようになりました肌がキレイ、髪にツヤがあることももちろん美しいですがいつも元気で笑顔あふれる女性も素敵だと思いませんか?そのためには心も身体も健康であることが大切です
この記事では、消化器系の不調を改善するために用いられるサプリメントである「エビオス錠」と、健康的な腸内環境を維持するために必要なビフィズス菌を含むサプリメント「ビオスリー」の併用について、始めた理由、効果、注意点について説明します。
「腸活のために食生活を徹底している」 「自分が食べたいものより、体にいいものを積極的に摂っている」 日本だけではなく、世界には多くの食べ物に溢れています。フードロス問題があるくらい、自分の食べるものは自分で選べることができるくらい、多くの食
お腹の悩みでお困りの方にいまだに多くの方が悩まれている「過敏性腸症候群(IBS)」の対策法をご紹介します。下痢や便秘でお悩みの時、皆さんは何とかしようと思って薬局などにある市販薬を購入しようと思いますよね。ただ、ここで一度よく考えていただき
最強な食べ物と飲み物15選!!健康オタクが勝手に結論づけた健康食品(๑•̀ㅂ•́)و✧
こんにちは(*ˊ˘ˋ*)♪emiriです。 このブログは、日々のおうちごはんや腸活、 アレルギー対策、運動、etc..... 健康に関することを綴る健康ブログです! 日々試して実践し効果があったもの、 ありそうなものを紹介
本日あいにくの雨模様でしたがWクリニック心斎橋同ビル10階W Holistic Retreat〜腸活カフェ〜がオープンしました 〜あなたの身体はあなたの…
麹についてもっと知りたくなり、ネットで調べているだけでは物足りなくなり、講座を受講してみました。単発のクラスなので、お試しで気楽に。予約してからこの日を楽しみにしてました。 習いこと的なことが久しぶりだったのでちょっとワクワクしながら。クラ
お気に入りドリンク こちらのドリンク、少し炭酸を入れたにんじんジュースのような感じのものです(*^-^*) 後味もさっぱり♪ 今回はおやつ時間にいただきました(*^▽^*) お読み下さりありがとうございます💕 下記のボタンをそれぞれポチっと押して応援して下さると嬉しいです(*^-^*) レシピブログに参加中♪ にほんブログ村 HappySmileLife+
*.:。(o ´∀` o):.* よ゜:: う.。: こ..*.そ゜:..(o ´∀` o)。:.*Welcome to *Riyon's Room*リヨンのお腹。。。薬(注射)連日打っても、、、低空飛行だったり、撃沈したり😣全然良くならなくてで、ある時のうんpがめちゃめちゃ臭かった。やばい臭さで、、、これはお腹の中 悪玉菌だらけなんじゃないのか?いくら注射で薬を入れても、働けないよね〜とにかくゲリを止めなきゃ!というDr.に下痢止めと同時にお腹の菌も良くしなきゃ...
今度は引き算の食習慣!次の30daysチャレンジは砂糖抜き!?【老けない腸の教科書】
本屋さんで面白そうな本を見つけました。 それが、こちら。 内藤裕二監修 老けない腸の教科書 一度本屋さんでいい
最近、ごはんはコレ。雑穀米を食べています。だいぶ昔に一時期ハマって食べていたこともあったんですが…やっぱり白米が美味しい!!と思ってしまって一度白米ライフ...
腸活による効果とは?腸内環境を改善して体の中から健康になろう
今回は「腸活ってそんなにいいの?」という方に、有益な情報をお届けします。 体に気を遣う人たちの新常識となってき
腸活におすすめ!ヨーグルトの栄養とおいしく効果的な食べ方とは
「ヨーグルトって本当に腸活にいいの?」という疑問をお持ちの方もいるでしょう。 腸活にいい食べ物の中で代表的なヨ
腸活におすすめの食べ物・飲み物とは?健康的な食生活で腸内環境を整えよう
「腸活って何を食べたらいいの?」という方のお悩みを解決します。 腸内環境の改善で、免疫力の向上や便秘解消、美肌
【徹底解説】納豆を食べると『アレルギー低減』『整腸作用』が期待できる理由!
納豆を食べるとどのような健康効果が得られるのか知りたい方は必見。健康志向の高い方におすすめです。本記事は納豆を食べることで期待される健康効果や関与成分などについて解説した第3弾です。全てのかたにおすすめなのでぜひ今夜から食べましょう。
【納豆のすごい効果のまとめ】健康維持に役立つ理由を徹底解説!
納豆の健康効果について知りたい人は必見!健康維持に役立つ納豆の機能性成分とその効果についてまとめました。本記事は特に女性や高齢者におすすめです。どのような機能性成分を含んでいるのかを読んで、毎日食べるようにして下さい。
りんご麹??と言うのを見つけて、早速作ってみました( *´艸`)りんごと麴、間違いない♪ふくすけブログ、ぽちっと応援していただけるとうれしいです(^O^)...
腸活はじめました✨酒粕や麹を使った料理を毎日作ってます。酒粕は美肌良いらしいYouTube見ながら酒粕のホワイトソースやお味噌に入れたり、塩麹や玉ねぎ麹コン…
醤油麹を仕込んでから、もう2週間くらいでしょうか。いい感じに発酵されており、どんどん普段の料理に取り入れてます。あっという間にもう無くなりそうです。普段のレシピが醤油1だったら、醤油麹2に換えればいいということなので、わりと簡単です。新たな
レヴュー|忙しい女性のためのプロテイン【LALATEIN(ララテイン)】を試してみました
忙しい毎日を送っている女性に飲んでもらいたい、美容プロテイン「LALATEIN(ララテイン)」はスーパーフードも配合されていて栄養バランスもよく手軽に摂れることができる女性目線のプロテイン、内からの美容も始めてみませんか?
【腸活にも最適!】「ディアナチュラ 49アミノ マルチビタミン&ミネラル」を口コミ・評判を交えながら徹底解説【購入レビュー】
49種類の健康成分を含む「ディアナチュラ 49アミノ マルチビタミン&ミネラル」は、栄養不足が原因となるからだの不調や肌荒れなどをケアし、幅広く栄養を補え、10種の乳酸菌で腸活もサポート。
去年の4月におうちのお水を、素粒水からマグネとエクリプスに変えて。お水がまずくてまずくて。でエクリプスのカートリッジ交換したら、途端に飲みやすくなるという謎の現象。私がちょうど、味覚異常だったのかなあ? 私は素粒水がほんとに大好きだったから、マグネに変えて感動もなく。だけど入ってくる情報では、すごい子らしいの。で、初めて横浜の勉強会行ってきた。
テンルナマロンも最近ビオスリーを飲み始めましたルナは何時もヒートになると下痢、軟便をするのですが今回は2回位柔いウンチをしたけれど大きく体調を崩す事は無かった…
前回の「結局、自律神経がすべて解決してくれる」では、腸内環境を整えるため重要な役割を果たしている「腸内細菌」は400~500~1,000種類以上あって、個数で100兆個以上、重さで約1.5~2.0kgにもなるということにまず驚きでした。 そして、腸は、“第二の脳”で、脳...
体温 を上げれば 髪 は増える ※ 腸活 は 毛活 に通じる
体温を支配する腸活こそが毛活に通じるということがわかってきました。ハゲ・薄毛・抜け毛は肥満/メタボからの低体温による腸内環境の悪化が大きな原因の一つです。
【 腸活 ダイエット 】炭酸 + 塩 + リンゴ酢 を毎朝飲むべき13の理由
オーガニックリンゴ酢をベースにしたダイエットに最適な1石13鳥の炭酸+塩+リンゴ酢ドリンクの紹介。脂肪燃焼はもちろん腸活にも大活躍してくれます。
花粉症 難民に朗報! 花粉症対策 の3冠王 キウイ / 重曹 / フラクトオリゴ糖
花粉症のようなアレルギーは腸内フローラを整えることで改善される。キウイフルーツ・重曹・フラクトオリゴ糖という腸活3冠王が手放せなくなるお話です。
腸から感謝状が届く! 免疫力 UPの 腸活 ブレンダースープ
EDの方にもオススメしたい抗酸化力バツグンの野菜ブレンダースープのお話。免疫力を高めてくれるオーガニックブレンダースープは腸から感謝状が届く位の超腸活スープ。
【 マサラコーヒー の 作り方 】マサラ を知らない人は損をする ※高い 抗酸化力 で若返ろう !
様々な香辛料を粉状にして混ぜ合わせた驚異的な 抗酸化力 マサラ で作った マサラコーヒー の作り方と マサラ の威力を紹介します。
【 スープ VS サラダ 】 抗酸化力 対決! ※スープに足を向けて寝られない話
サラダとスープの抗酸化力は一体どちらが強いのか? 実はビタミンCも熱に強くサラダより野菜スープの方が抗酸化力が高いことが証明されました。
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辛いよー、花粉症悪化でお肌もガサガサ、そんな時のお助けアイテム
卒業式の後、校庭で長いこと写真撮ったりしてたせいか、花粉症が悪化してしまいました。先生やお友達と写真撮って、思い出作りの時間だからね、いい時間だったけれど、私、帰ってから急に花粉症悪化です。涙薬はちゃんと飲んでいるのに、くしゃみが止まらず、
こんにちは。長年不調とお付き合い中のこっとんです みなさん、温活されてますか? 私は5本指ソックスを履いたり、腹巻きパンツを穿いたり、ネックウォーマーをした…
久しぶりにグラノーラ作りました。オートミールの賞味期限がもうすぐだったのでせっせと作りましたよー。オートミールも腸活に一役買ってくれる素材ですね。グラノーラくらいにしか、使ったことないですが、本屋で立ち読みしてみると、色々普段の食事でも取り
約半年前から取り入れた「フラクトオリゴ糖」のレビューになります。取り入れたきっかけは、健康系のyoutubeを見て影響された夫。たまに同じように影響されて「オートファジーダイエット」をはじめては半年くらいで、一定の効果を感じつつも続かない夫ですが今回の「フラクトオリゴ糖」は、今のところ継続中。実は私も便乗して2カ月くらい摂っていたのですが私には合わなかったので今はやめました。合わないと感じた理由も後述した...
結局、腸が9割!?おすすめ本から学ぶ腸を動かす力と週間 200倍!大蠕動運動とは?✊´-
こんにちはemiriです(ㅅ´꒳` ) このブログは、日々のおうちごはんや腸活、 アレルギー対策、運動、等 健康に関することを日々試して実践し効果があったもの、 ありそうなものを綴っている雑記ブログです! 興味
今日のお昼ごはんはーー…色鮮やかな海藻サラダ!水で戻しただけよーー色とりどりで綺麗ーー!!乾燥海藻はどこででも買えますが、国産のものが欲しかった!7種類の...
『充電式の湯たんぽ』で温活ライフ。腸活にダイエットにも期待!
kujirato-m じつに 昨年2022年は、 とにかくどこかしらの調子が悪く、通院・治療を繰り返す わりと悲観的な1年で 不調や病院について調べたり、せっせと病院に赴く日々で
腸活といってもまず何をしたらいいんだろうと、ネットで色々検索。本屋でも少々立ち読みして、情報収集。これといった本がなかったので、買うまでに至らず。笑まずは、発酵食品を普段の食事に取り入れれば良さそうです。そして、発酵調味料というものがあると
久しぶりにつくっておいしかったもの。 高菜漬けとベーコンのスパゲティ。 最近、お野菜が高いので、市販の漬物とかとれた大根の葉っぱなどを活用しています。 食欲がなくてお昼に何食べよう?という時にふと食べたくなる食べ物でもあります。 でも生野菜のような栄養はとれているの? お漬物の健康効果についてしらべてみました。 高菜漬けとベーコンのスパゲティ 漬物の食物繊維で腸を元気に 発酵することでさらなる効果が まとめ 高菜漬けとベーコンのスパゲティ オリーブオイルで刻んだにんにくと唐辛子、ベーコンを炒めます。 高菜を加えて炒め、こしょうを少々、ゆでたスパゲティとからめます 高菜とベーコンの塩気だけで十分…
帝人 ビオリエ「Amazonギフト券100円分」「帝人詰め合わせセット」が合計1,010名に当たる!(23/3/21まで)
ビオリエ by TEIJIN公式Twitterアカウント(@tj_biolier)をフォローし、キャンペーン対象ツイートをリツイートすると「Amazonギフト券100円分」「帝人詰め合わせセット」が抽選で合計1,010名に当たりますよ~!春
【腸診断】あなたはどんな腸?腸のタイプでわかる腸活の方法とは?
「正しい腸活って?」「自分はどんな腸?」「便秘を改善したい」腸には、人それぞれ腸の形や腸の性質、腸の菌のバランスが異なります。美容や健康のために腸活をしている人は、増えてきていますが、効果を感じるためには、なによりも「自分に合った腸活」をす
こんにちは☆まやです お立ち寄りありがとうございます 今日もおひとり休み中です(´`)そして明日の日曜日も ジンさんは日曜出勤なので おひとり休み。。。 誰にも束縛も干渉もされない 自由気ままなおひとり時間 最高でございます!!!ジンさんの事は大好きだけど この時間が無かったら 私はきっと壊れてしまうと思う。。。 さて、月が変わっていたので 恒例の体重報告でございます最近は全然ダイエット関係の記事は 更新していないので ただの体重の記録のみになっちゃってますが…今朝の体重は50.5キロ見事に前回と一緒でした!! 1ヶ月の間、多少の増減はありましたが 50.5キロからほぼ動かない状態が 続いてお…
寒暖差が激しい日々ですね。この時期に入ってしまうと、花粉症はもう気温が高くても低くても辛いです。私と息子は耳鼻科でお薬を処方してもらって対処してます。早く時期が過ぎるのを待つしかありません。 そんな日々です。予報通り、昨年よりきついですね。
今朝は頑張って、1時間半の運動をしてきました💪 なのでお昼ご飯は 少しボリュームがあっても良いことにして(笑) 数日前から食べたかった『パンケーキ』にしました♪ 私は特に ’グルテン・アレルギー’ ではありませんが、 ここ2年半くらい前からグルーテンフリーの粉を使っていま...
定番のライ麦パンで朝ごはん(もちろんグルテンフリー)COOKPADレシピあり。
「食べることがいちばん大事」美しい食生活は、美しいカラダをつくります。 ワンダーシェフ公認アンバサダー 2022 クックパッドの私のページです→→→☆★☆担当「ひなみ食堂」☆現在61歳 母(ともこ88歳)と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ(Spring✖Wave)です☆・・・2018年の春から始めたグルテンフリー。ちょうど5年。ゆるゆるではありますが、続けてこられたのは「効果」を感じることができるから。...
私の腸活は善玉菌を優勢にする食事に心掛けています。納豆、キムチ、ヨーグルトなどの発効食品を積極的に取ります。 納豆の納豆菌は胃酸に強く、大腸まで届くのが特徴。…