ハッシュタグ記事一覧

ソリチュード魂

大好きなニットガウンとブーツを片付けてしまう前の、 わたくしの中では「冬」だった、最後の週に。 この格好でお出かけしたのは・・・大好きな「na」。 テーブル席が設けられ、 店内

2025/04/06 14:57

「注意残余」と「愛情の出し惜しみ？」の、お話。

ピペリカムが好きです。 本当に可愛い色の、愛らしい姿だと思う。 ところでピペリカムの赤いところは・・・ 花ですか？ 実？ もっと他のなにか？ 好きなのに・・・なんにも知らない

2025/03/16 13:50

【こんなことしちゃいけません！】達成感と、うれしい1捨！の、お話。

今日も風はとても冷たいけれど・・・ 来週から一気に暖かくなるという噂は・・・本当かな？ みなさま、こんにちは。 すずひです。 今日は、日々の小さな達成感、の、お話。

2025/02/25 16:45

このブログを続けてゆくにあたり、の、お話

このブログを続けてゆくにあたり。 初期の頃から守っていることがあります。 それは・・・・ わたくしの中で守っていること、守りたいと思ってること、それは。 ・何かを買いました

2025/02/18 10:57

1日2食 と 1日3食 どっちが体にいい? ※いつから 1日3食 になったのか?

抗老化 やアンチエイジング の研究で 1日3食 より 1日2食 が推奨されています。貴方の 食事の回数 は何回ですか? 胃腸を休める 16時間ファスティング は重要です。

2025/02/09 07:23

【 引っ越した 】 ミニマリストの小さな棚、の、お話。

引っ越しました。 「壁の時計」 を（笑） 引っ越すまえの、なんもなくなった壁を・・・ 「今何時？」って、もう100回くらい見てます。 まだ見てしまいます。 一体、いつになったら、

2025/02/08 11:13

「人間関係」は、生き物？ の、お話。

広げるよりも、進める、よりも・・・ 大人になったなら、人間関係は・・・「深める」。 みなさま こんにちは。 すずひです。 関係って、 人と数を競うかのように広げるものでもなく、

2025/01/29 20:26

わたくしは多分、もう2度と。 のお話。

わたくしは多分、もう2度と。 みなさま こんにちは。 すずひです。 美容・・・ほとんど気をつかっていません。 美容的医療や施術・・・受けたことありません。 このままで大丈夫なのだ

2025/01/20 15:50

【世界最先端の 抗老化 研究で実証 】1日2食 は アンチエイジング の基本

1日2食 が 1日3食 より 抗老化 に効果があり 健康長寿の秘訣 であることを紹介します。食事法としては 16時間断食 / ファスティング が推奨されます。

2025/01/16 08:25

「気疲れ」と、1着持ってると「気がすむ」？ の、お話。

お外は雪が降っている。 なんと、積もってる 通勤や登校・・・ どなたさまもが、どうかご無事でありますように みなさま こんにちは。 すずひです。 さて、今更な

2025/01/10 10:41

お正月の爆買いと体重と。の、お話。

新年の「爆買い」です。 年間の消費枚数とか、耐久年数はどのくらい？ とか あと、そうそう自身の「余命」とか（笑） さまざまな角度から熟考した結果・・・・10枚。 とりあえず「10枚

2025/01/06 14:14

気がつけばスタバ！？ の、お話。

今期いちばんの寒さだと感じた日。 こんな日は、どこにも出かけないで家にいようと思った日。 気がつくと、スタバにいて。 さらに気づくと「パッケージフード」を たくさん買い込んでいて。

2024/12/28 14:48

笑いに表れる精神性？すずひとニーチェと遠足復活日記、の、お話。

病に伏せっているあいだに頂きそこねた 楽しみにしていた秋のスイーツがいくつもあって。 ああ、わたくしにとって秋というのは、 こんなに楽しみな、もっとも寝込みたくない、 四季の中でも特に元気で過

2024/10/17 08:35

【 真夜中のブログ 】驚くところはそこではない！の、お話。

怒涛の捨てのお話の続き、の、その前に。 今日はちょっと一人の夜を楽しんでいて、めずらしく、こんな真夜中の更新を。 コロナ後・初の・・・ 祝！お散歩日記 🍂 みなさま こんばんは。 すずひ

2024/10/08 13:19

あのちゃんと「腕、細っ！」と、病後あるある、の、お話。

秋分の日を過ぎました。 この辺りではまだ、 日中ならノースリーブでも大丈夫な気温と日差しです。 確かこの日の気温も37℃。 とはいえこれは、コロナ感染する前の、少し前のわたくしの姿。 み

2024/09/24 22:41

腸活！【腹六分目を目標に！】久しぶりの食べ過ぎで、腹痛と不調に苦しむ。アレルギー物質を見つけ出して、極力摂取を避ける。QOLを下げない食生活の大切さを痛感。

腹六～八分目を心がけ、アレルギー物質の摂取をしない。不定愁訴の腹痛が減って、QOLが上がっていたのに。。。美味しすぎて出されたものを残すことができず、食べ過ぎて腹痛＆不調に苦しむ。

2024/09/08 14:40

ダイエットとは一生無縁？1日2食生活のその後とすずひの禁〇、の、お話。

16時間断食を始めたのは2021年の GW 頃で。 すると、かれこれ3年と数ヶ月。 このくらい続けていると、人はどうなると思いますか？ みなさまこんにちは。 すずひです。 ＊＊＊＊＊＊

2024/09/05 19:10

ひとりの夜に思うこと、の、お話。

名古屋駅から、7〜8分、てくてく歩く。 ちょっと涼しかったこの日は、いつもの「2分」よりもだいぶ長く、 7〜8分、歩ける気がした。 みなさまこんにちは。 すずひです。 「FORE

2024/09/01 15:05

「女心」と「抵抗感」＆ 日々是好日！の、お話。

ノースリーブの服を前にして、しばし、回想するのです。 みなさま こんにちは。 すずひです。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 肘（ひじ）すら、もう出したくない。 肘小僧

2024/09/01 15:04

【 逆なの！？】ろくな目に合わない！ の、お話。

クイズはお好きですか？ 今日は「手放しクイズ・その2」の日ですよ。 みなさま こんにちは。 すずひです。 みなさまもうよくご存知の、この3着の中に・・・ すでに手放したワンピースが

2024/08/26 13:49

C’est mieux qu’hier et mieux que jamais の、お話。

ついに！ つ、つ・・・・ ついに！！ いったいなにが「ついに」なのか、 もう勘の冴えてるあなたさまなら、お気づきですね ( ´▽｀)ノ みなさま こんにちは。 すずひです。 ＊＊

2024/07/31 19:27

真夏に買い替え「〇〇〇〇〇」！ の、お話。

「〇〇〇〇〇」！ 真夏に買い替えるなら「〇〇〇〇〇」！ と小さく呻き、 画像を1枚だけ撮り・・・ そして素早く日陰に、室内に退避！！ みなさまこんにちは。 すずひです。 ＊＊＊＊＊＊

2024/07/24 16:40

ドーナツは「昼ごはん」です！！ 🍓 の、お話。

ある日の、こちら。 大好きなソフトクリーム。 季節のパフェが 「 いちご 🍓 」になってました。 飛びついてしまいました！！ みなさま こんにちは。 すずひです。 ＊

2024/03/28 09:34

【49.9kg →50.5kg 】続くのは、ふつうの日、の、お話。

なんか、すごい風だったですね。 ベランダに干したバスタオルが4回転半してました。 そして、なんか昨夜は雪もちょっと降ったみたい。 みんなの車の屋根に、はらりと降り積もってた。 みなさま

2024/03/23 09:03

中高年のための腸内環境改善方法！若さと健康を取り戻す『腸活』の秘訣

中高年の腸内環境を整えるための食事や生活習慣のポイントを詳しく解説。健康的な毎日を送るための簡単なステップと、長期的なアプローチをご紹介します。

2024/03/15 20:24

食生活をシンプルに！食事断捨離ダイエットのススメ【体験談あり】

「食事 断捨離」で健康とシンプルライフを。不要な加工食品を減らし、質の高い食材選びから始めましょう。この記事で、食費節約と栄養バランスの取り方を学び、毎日の食生活を豊かに。

2024/02/11 20:32

要約/書評『1日3食をやめなさい! 』著：内海 聡

今回は内海 聡さんが書かれた『1日3食をやめなさい! 』という本を紹介します。この本を一言であらわすと「食べ過ぎのデメリット」を教えてくれる本です。

2023/12/05 09:51

【整形不要！？】コンプライアンスと「鼻の下」の、お話。

見た目について。 とくに「ひとさまの外見」について。 とやかく言ってはならない！というコンプライアンス。 コンプライアンスとは本来「法令遵守」を意味するお堅い言葉なのだそうですが、 現代

2023/10/31 14:12

不治の病なの？ の、お話。

みなさま こんにちは。 すずひです。 えっと、心配しないでね。 本当の病気のお話、じゃないですよ ( ´▽｀) いや、やっぱり本当の病気なのかな？ 「謝ったら死ぬ病」っていう、病のお話。

2023/10/19 11:25

2023年・手放し締めくくり（ファッション部門）の、お話。

中秋の名月。 牡羊座の満月。 みなさま、ご覧になられましたか？ 息をのむほどの、怖いほどの美しさでしたね （；＿；） 夜風も涼しくて、気持ちよかったね ( ´▽｀) 「満月

2023/10/08 09:28

【詐欺師に狙われる！？】スタバのスイーツと自己肯定感、の、お話。

みなさん こんにちは。 すずひです。 年に4回の、スタバの翌日のお楽しみ。 それは、これです ( ´▽｀) このときの、この包み ( ´▽｀) スタバには、迷っちゃう

2023/09/21 16:19

腸活！ 毎日、食べたくて食べていますか？朝だ朝食・お昼だ昼食・夜だ夕食となっていませんか？

お腹が空いて食べていますか？朝だ朝食、お昼だ昼食、夜だ夕食たべなきゃ！になっていませんか？

2023/09/13 21:11

あれから18年と11年

青天の霹靂、糖尿病を宣告されたのが44歳の時だった。早いものでと言うか、その後、多少の変調は経験しつつも、何とか62歳まで生きてこれたようで、あれからもう18年も経っていたりする。そして、昼食を食べなくなって1日2食にしてからも、お盆が過ぎると、丸っと11年が経つようだ。新ブログのためにもヨロシクです！にほんブログ村て昨日は久しぶりにラーメンを食べた。みんなで墓参したあと、東京へ帰る長男を郡山駅まで送り届けたのが昼少し前で、次女がラーメンを食べたいと言いだし、立ち寄った店はケランだった。この話の続きは、ケランの醤白ラーメンは十数年ぶり？駄文と薪ストーブとメイソンリヒーターのブログ※ユーザー登録の手順毎日お手数かけますがヨロシクです！■薪のある暮らしby薪焚亭■MeWe薪割会メンバーこっちも面倒見てやってく...あれから18年と11年

2023/08/14 06:01

【スタバにて】へび君の人生に思うこと、の、お話。

人間関係において。 人が耐えられないと感じることの およそ全ては。 言わないでほしいことを言われたり しないでほしいことをされたりが 1度2度ならず ずっと「続く」ということなのではな

2023/02/16 17:05

「DEPLIANT#43」 立春と、開運のコツ？ の、お話。

みなさんこんにちは。 すずひです。 「立春」でしたね ( ´▽｀) 菜の花のような色のたまごサンド。 佳き春を招くクロワッサンサンド ( ´▽｀) ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

2023/02/05 14:15

アブノーマルと、成熟と、わたくしのふつう、の、お話。

人は、自分のしていることを「ふつう」と思っており、 自分のライフスタイルもまた「ふつう」と思っている。 ちょっとよそとうちは違うよな、と仮に感じていたとしても、 それはそれで、その人にと

2023/02/01 12:52

シュガーフリーでグルテンフリーな1日2食のアラカン生活【体験談】

アラカンになり健康が気になるようになりました。 16時間断食やグルテンフリー、シュガーフリーの体験談です。

2023/01/21 21:08

【アラフォー独身の食生活⑤】体の変化

『2030年までにサイドFIRE』が目標の30代後半独身、カシューなつこです。今週は食生活のご紹介です。本日は今の食生活を続けての心身への変化についてお伝えします。

2023/01/20 07:40

【夫婦揃って1日2食】あの日のわたくしは、もういない、の、お話。

夫はなぜ 朝食を食べながら「今日の昼メシなに？」と聞いて 妻をイラつかせるのか？ 黒川伊保子さんのご著書「定年夫婦のトリセツ」からの一文です。 新年の開運行動は、

2023/01/03 16:36

『まいばすけっと』で買える無添加でヘルシーなおやつ【トップバリュ】

イオンの都市型小型食品スーパーの「まいばすけっと」には、トップバリュのヘルシーなおやつが売っています。アラカンで健康オタクになってしまった中年男の備忘録です。

2022/10/30 16:52

朝食を食べない生活（妻編）

加えてコロナで外出制限が始まってから早3年。40代の皆さん、体重増えていませんか？ 夫婦で行っている「16時間食事を摂らないオートファジーダイエット」について紹介します。この習慣のお陰で、コロナ禍の今も体重はベスト体重を維持しています。

2022/09/28 22:08

楽天売上第1位の無添加ミックスナッツはコスパ最強です【レビュー・感想】

ミックスナッツは種類がたくさんあってどれがいいのか迷いますよね。この記事では楽天売上第1位のカリフォルニア堅果3種ミックスナッツをレビューします。ミックスナッツの購入を考えている方の参考になれば幸いです。

2022/09/25 09:20

16時間断食3年目【体験談】1日2食なら朝食抜きよりも夕食抜き！ダイエットにも効果的

16時間断食はダイエットにも効果的です。朝食抜きの1日2食をずっと続けていましたが、夕食抜きに変えました。夕食抜きの16時間断食の方が続けやすいですよ。

2022/09/25 09:16