1日2食 と 1日3食 どっちが体にいい? ※いつから 1日3食 になったのか?

1日2食 と 1日3食 どっちが体にいい? ※いつから 1日3食 になったのか?

抗老化 やアンチエイジング の研究で 1日3食 より 1日2食 が推奨されています。貴方の 食事の回数 は何回ですか? 胃腸を休める 16時間ファスティング は重要です。

2025/02/09 07:24