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#食事の回数
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1日2食 と 1日3食 どっちが体にいい? ※いつから 1日3食 になったのか?
抗老化 やアンチエイジング の研究で 1日3食 より 1日2食 が推奨されています。貴方の 食事の回数 は何回ですか? 胃腸を休める 16時間ファスティング は重要です。
2025/02/09 07:24
食事の回数
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