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『怒り』私の許せないことをはっきりさせましょうあなたにされて嫌なことをはっきりさせましょうあなたは私の人権を侵害しているそれを馬鹿でも分かるようにはっきり教え…
感謝の気持ち、もう伝えた？▼本日限定！ブログスタンプ 2025年5月 母の日に 母が怖かった 子どものころからずっとそうだった 何がいつ怒りのスイッ…
日本人の八割は悩みを抱えて生きています。悩み事や心配事の一つや二つ誰にでもあるのです。ですが、「私は何の悩みも無いですよ」と言う人もいるのです。私もその一人で…
失敗は財産という言葉の、本当の意味｜借金が私に教えてくれたこと
「失敗は財産だ。」 という言葉を、どこかで聞いたことがありませんか？ でも、失敗した直後にこの言葉を言われても、何も響かないし、むしろ腹が立つこともある。 …
目まいと吐き気がひどくなって、これは普通じゃない、私が強く同情したから波動が合ってしまったんだ、波動が合ったならもう供養するしかないと思いました。
今日の昼飯は定番の『焼きそば』 楽でいい。付け合わせの味噌汁も『インスタント』自分が今作れる『限界』の料理かな一口用の『IHコンロ』。テーブルの上で調理ホント…
高齢者で直ぐに切れる人…いるよね。家で嫌なことがあって腹いせで切れるのかな？いつもそう思って見ていますが、口角泡を飛ばしてなんであんなに切れ散らかすのかね。高齢者で切れまくる人のことを、「シルバーモンスター」とか言うらしいのよ。うまいこと言うな…
41歳独身実家暮らし。一昨日、院長に怒られた。（愚痴ブログなので苦手な方はスルーしてください。）あんな風に怒られたは高校生ぶりくらいかも。昔（院長が若い頃）は…
理不尽に怒りを覚えるのは、自然なこと｜怒りや無力感との向き合い方 #459
理不尽な出来事に怒りを覚えるのは自然なことです。けれど、その怒りや無力感を押し込め続けると、別の誰かや自分自身を苦しめてしまうこともあります。理不尽さに触れたときの感情との向き合い方について綴りました。
さて、みんなは今誰かを恨んでいたり、復讐したい気持ちがあるだろうか。 今日の記事は、かなり重いテーマを扱う。そして、「こうしたら恨みなどの気持ちがなくなって解決しますよ」と明言するものではなく、「実情はこうだが、自分なりの向き合い方を考えてみよう」と提言する内容になっていることを最初にお断りしておく。 人への恨みや憎しみや復讐したい気持ちを、魔法のように消え去る方法があったら、どんなに素晴らしいものだろうか！と思うこともあるかもしれないが、豊かな心とドス黒い感情を持つ人間が、その境地に至るのは恐らく無理であろう。 最初に、X（旧ツイッター）のとあるポストを紹介する。これはかなり反響を呼んでおり…
離婚するのってパワーが要ると思います。したことないので、あくまで想像ですが…面倒なのでお互いに我慢してるだけかもしれないけど。間もなく金婚式を迎えようとするAさん夫婦、共に70代の半ばを迎え老後の安穏を願うばかり。夫婦の仲は良好で最近は小さな言い争いも
自分の価値を落とす力の使い方― 非対称な力と人間関係の心理 ―#458
人を傷つける行動の裏には「力の差」が隠れています。いじめ・モラハラ・誹謗中傷などの構造を心理的に紐解きながら、怒りの奥にある感情と、力の使い方について考えます。人間関係に悩む方へ。
なぜか満たされない人へ…。あなたを救う簡単な3つの方法とは？
なぜか満たされない人へ 欲しいものを手に入れても、 なぜかまた次が欲しくなる。 お金 評価 愛情 成功 手に入れているのに 「まだ足りない」と感じることはありませんか？ 実はそれ、あなたの心が弱いわけではありません。 人の心には、 “もっと欲しい”という本能（貪）があるからです。 だからこそ大切なのは、欲を否定することではなく、欲に振り回されないこと。 星の流れ的にも、 今は「満たされているもの」に 意識を向けると運気が整うタイミングです。 そこで今日できる 簡単な心の整え方👇 🌿今すでに持っているものを3つ書く 🌿今日うれしかったことを1つ思い出す 🌿「もう十分ある」と一度つぶやく これだけ…
時には誰とも分かり合えない時もあるよね。分かって欲しいと思ったって、余計に分かってもらえなくなるだけさ。だから、君の気持ちは、誰かに分かって欲しいとか思わなく…
今朝の読書会の読書部分に「恐れ」の裏には「敵意」がある。「できない」の裏には「やりたくない」という思いがある。そして「悲しみ」の裏には「怒り」がある、とあ…
『不安』あなたと私の考えは私の方が間違っている気がするそしてあなたと私を比べてみると私の方が劣っている気がするどうしよう私という人間が崩れてしまう私をこんな気…
昨日は、私の大好きな叔母の優しい思い出について書いたので、今日のブログのただならぬ（笑）タイトルのお話をするのは悩んだのですが、やっぱり書かずにはいられな...
演出という過干渉が奪う空白。豪華俳優陣の咆哮を消費可能な情報へと還元するメロドラマの罠。坂本龍一の旋律に抗う肉体の原質。不透明な他者と地獄を共にする実存的定住の作法。独自の知を『結晶』へと高めるプロセスを、生成論的存在論の視点から考察。地層型脚注による多層的な参照構造を提示し、知の層理を読み解く。
理不尽な怒りで、煮えくり返った心が収まらない人へ【音楽の処方箋】
理不尽な叱責、無神経な振る舞い、あるいは自分勝手な誰かの言動。 思い出すだけで心拍数が上がり、頭に血がのぼって眠れない…。 そんな「急性憤慨症」への処方箋です。 1. 本日の診察 これは、脳の扁桃体が過剰に興奮し、理性を司る前頭葉がハイジャックされた状態です。 怒りは強いエネルギーですが、放っておくと自分自身の胃壁や血管を攻撃し、心身をボロボロにしてしまいます。 必要なのは「反撃」ではなく「冷却」です。 2. アドバイス 高ぶった交感神経を鎮め、自分を取り戻すために以下の3つの処置を行ってください。 「6秒間のカウント」を死守する：怒りのピークは最初の6秒です。何かを言い
「もう限界」と思ったとき、すぐにできることがあります。 今日は、感情が溢れそうなときの"緊急リセット法"についてお話しします。 まず、感情が溢れそうなときこそ…
にほんブログ村にほんブログ村 プロフィール\ 四柱推命について/ 奈緒美です。✴︎個人鑑定 ✴︎相性鑑定受付中Netflixで観ました‼️2．3回目😍（あらす…
昨日の話。 目覚めた瞬間から、くしゃみが止まらなくなった。 毎日飲んでいるアレルギー薬を即座に飲んだものの、鼻水が止まらない。 薬が効かなかったことなんて、今まで一度もなかったのに。 保湿系ティッシュを使ったのに鼻の下が痛い。 一足早い花粉症だろうか。 早い、早過ぎるよ。 で、今朝も目覚めた瞬間からくしゃみが止まらなくて、どこにもぶつけようのない怒りが湧いた。 ぶつけるとしたら花粉にだろうか。 小さくちぎって投げなければならないな、花粉レベルにまで小さくしたらそれはもう怒りではなくなってそうだけれど。 イライラしながらお掃除ロボを起動させ、汚れが気になった箇所があったので
原題：The Deer Hunter 製作年：1978年 製作国：アメリカ 上映時間：183分ジャンル：戦争ドラマ／ヒューマンドラマ 私のおすすめ度：★★★★☆/4.8 引き金を引いたあとも、戦争は続いていく！ 作品解説 …
「バケバケの主題歌」のように、「日に日に世間が悪くなる、気のせいかそうじゃない」なんて聞いてたら、今の秘本と気がつく。 そうなんです、今の社会は確実に悪くなっている。 社会って、結局は「ふつうに暮らしてる人」が毎日を回し …
私が小学校の卒業式の日、とても衝撃的でショックを受けた出来事があります。若く美しく綺麗なのが自慢だった私の母が、顔をたくさん腫らし、前歯を二、三本失った、見る…
人から誉めてもらった時。うれしくても感情を上下させないようにしています。感情のアップダウンは疲れるから。で、その具体的内容についてはあまり細かく気にしません。なぜならば、それってその人の大切にしているポイントであって、私の内容ではないと思うから。例えば、私は彫刻をやっていることもあり、中身が最重要と感じつつも見た目の美しさにも心惹かれます。美しさというか、正確にはバランスの良さですが。だから誰かの...
【デトックスノート】100円ショップ商品から、お気に入りノートに変えました。
夫婦仲修復中、自分と向き合うために欠かせないノートたち。 いままでは、講座用、日記用、感謝用などの残すノートには、お気に入りを使っていました。 反対に、吐き出…
自分は完璧ではないと思えると、他人も完璧でなくて良いと、許せるようになり、認められるようになる。
其（その）形（かたち）陋（いや）しというも、此心（このこころ）を発（おこ）せば、已（すで）に一切（いっさい）衆生（しゅじょう）の導師（どうし）なり 設（たと）い七歳（しちさい）の女流（にょりゅう）なりとも、即（すなわ）ち、四衆（ししゅ）の導師（どうし）なり、衆生（しゅじょう）の慈父（じふ）なり、男女（なんにょ）を論（ろん）ずること勿（なか）れ、此（こ）れ仏道（ぶつどう）極妙（ごくみょう）の法則（ほ...
#446 腹が立つのに言えないあなたへ：人間関係で怒りが消えない時の対処法と心の整え方
腹が立つのに言えず我慢してしまう。人間関係で怒りが消えない理由と、気持ちを責めずに整理し伝えるためのヒントを、心理カウンセラーの視点からお伝えします。
こんにちわんこ。ママリンはまたまたこの時期恒例のアレを叫んだんだよ、のエンジェルタルです。これは2011年6月・6歳の時のタルちゃんです。🤬ドイツポストのおバカーっ！今年はプリンターの調子が悪いのに加えて風邪ひきもあってやっと先週投函した年賀状（←今年は計14枚←SNSで送れない人だけ）が😩2枚戻ってきたーーーーー！いつものように同時に投函したっていふか、郵便局の窓口のオバチャンがだんな君の目の前で切手を貼って...
「感情を見つめるのが怖い」でも、それこそが心を軽くする鍵。 今日は、感情に向き合うことはネガティブではなく"浄化"になるということについてお話しします。 心は…
ボン初参賀はミテ&わいせつで汚れ、不採用ボンSの行く末、統一教会と自民党議員たち。
あけましておめでとうございます。 二日前にノートを更新しました：国民怒りのミテ参賀。新年のヒサくん選にもれたあの子はどこに！？「天皇をひれ伏させる」統一教会の…
今朝の出来事。 じーさんが、CDをCDラジカセにセットし 演歌を大音量で流していました。 以前にCDをかけたのは、8か月前位？だったと思います。 CDをセットしてCDラジカセを操作するなんて じーさん今日は頭が冴えてるんだなぁと。 でもまだ長男が寝ているし、音量が高くうるさかったので じーさんに音を下げてもらおうと思ったら テレビも同時に点けています。 そりゃ演歌が聞こえづらいし、音量も上がるだろうなぁと思い 僕：「演歌が聞こえづらいし、テレビを消しましょうか？」 すると．．．．． じーさん：「消すさ！！！ヽ(＊｀Д´)ノ」 (訳：消せばいいんだろう！！） 僕：「(ﾟДﾟ)ﾊｧ? 歌が聞こえづ…
7月16日のCNBC（アメリカの世界最大の金融・経済・ビジネス専門チャンネル）のサイトに「心理学と人間関係」という記事が掲載されていました。 この記事では、…
先日、電車に乗ったら、中国人の男性が電話で話していた。中国の人の声って、はっきりしていて、声が大きかったりする。どこからともなく、中高年の男性がやってきて、大…
私のパートナーは意外と短気。瞬間湯沸かし器のように怒る。これは神経系の話で説明すると、よく聞く交感神経がグンと上がる瞬間。でも実際何が起こっているのかというと…
「言ってないのに分かるはず」をやめたい｜期待のズレで怒る人が関係を壊さない整え方
「言ってないのに分かるはず」と期待して怒ってしまう…。その正体は“期待のズレ”です。関係を壊さないために、察してをやめて共有する方法、怒りを確認に変える言い換え、3秒ルールまで具体的に解説します。 「なんでやってないの？」そう言った瞬間、相手の表情がスッと冷めた。 心当たりがあるなら、あなたは“性格が悪い”わけじゃない。ただ、自分の中の都合や前提が、相手と共有されていないまま進んでしまっているだけかもしれません。 「“わかってるはず”の前提が、相手には届いていないことってあります。」 そしてこのズレは、放っておくと少しずつ関係を削っていきます。最後は相手にこう思われてしまう。 「何が地雷かわか…
とら前に無理くり入って、ストーブの近くで座りたいぺっぺぇ〜とらは、怒りもせずだまって横に座ってるおこちゃまなぺっぺぇ〜に、神対応するとら様ですにほんブログ村
うぬぼれ、貪欲、肉欲、卑しさ、妬み、怠惰、怒りを、神学では七つの大罪と呼んでおり、これらの不自然の繰り返しが病気という不自然な結果を生む。M・H・テスター氏の体験記録より
「カラーテレビを買って大喜びしたのはついこの間のこと、今では二代目、三代目を買い込んでいる。買うために貯金をする必要もない。『お持ち帰りは今、お支払いはボーナス時で結構』とくるから、つい気楽に買ってしまう。冷蔵庫しかり、洗濯機しかり、クーラーしかり、セントラルヒーティングしかり、衣服などもシーズン毎に新しいものを買わされる。海外旅行も、しない者は時代遅れのような感じがして、つい行ってしまう。しかし...
弱さを見せられない人へ｜平気なふりをやめても大丈夫。心がラクになる断り方
弱さを見せられず平気なふりをして疲れていませんか？本音を認める一歩と、無理を減らす境界線の引き方、やんわり断る言い方テンプレを具体例で解説します。 「“平気なふり”は優しさ。でも、ずっと続けると心が疲れてしまう。」 弱さを見せられない人へ｜「平気なふり」をやめても大丈夫。心がラクになる断り方と境界線の作り方 「大丈夫？」と聞かれたら、反射的に「大丈夫だよ」と答えてしまう。本当は胸の奥がギュッと苦しいのに、平気な顔をしてしまう。 弱さを見せたら、ダメな人間に見える気がする。迷惑をかけたくない。評価を落としたくない。嫌われたくない。 でも――その“平気なふり”が続くほど、心はすり減っていきます。 …
本日某国滞在最終日。 私はこれから帰国の途につくわけですが、最後の最後にとんでもない想定外の出来事が起こり、私は怒りで頭の中が今いっぱいでブログを書く気も失せ…
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XXXさん
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