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64歳 母（ともこ）90歳と二人でくらしています。ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です。・・・就寝時刻 23：35起床時刻 05：40 【朝ごはん】 ・すいか 1/カットを購入。 二人暮らし。冷蔵庫にまるごと入らず。食べきれず。毎年悶々とする。大好きなので。 ・抹茶入り玄米茶 ・豚肉と甘酢生姜の炒め物 ・めかぶ ・鮭の塩こうじ焼き（塩糀とオリーブオイルでマリネしておいた） ・セロリときゅう...
旬のアスパラで肉巻きの朝ごはんと、身体にエラーが発生してやめたこと。
おはようございます、ゆなです。 先週、足を太ももまで上げるエクササイズ中に膝が一度ですが、ポキッと鳴ったんです！1分程度の軽めのエクササイズなのですが、「あ、これはまずい」と思い、すぐにそのエクササイズはやめました。そのあとはしていません。膝は、壊れたら大変。。。そのあとは特に症状はなにもないのでホッとしていますが。。。
おはようございます、ゆなです。 毎日よく寝て、朝にはおなかが空き、朝ごはんを食べています(^^) エネルギーの消費量は朝から昼にかけて高いので、朝ごはん、そしてお昼もわりとしっかりめに摂るようにしています。逆に夜は消費量が少なめなので、軽めの夕食を摂るようにしています。 そんな先日の朝ごはん。
64歳 母（ともこ）90歳と二人でくらしています。ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です。・・・就寝時刻 24：10起床時刻 05：41・・・・・・・・【朝ごはん】 ・ヨーグルト（R-1 ドライマンゴーとクコの実 アーモンド、キーウィ） ・珈琲 ・とうもろこし いただきもの。蒸して、塩水にじゃぶんと浸すと、実がしわしわになりません。 ・にんじんサラダ きゅうり、ゆで卵理想の朝ごはんです。焼かないし...
毎朝、我が家では朝ごはんは私が作り、ドリップコーヒーだけはだーりんが淹れます。ちょろちょろと細～く長～くお湯を注ぐことが、私はどうしても苦手。性格上、一気に注…
64歳 母（ともこ）90歳と二人でくらしています。ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です。・・・就寝時刻 25:02起床時刻 07:502024年秋の撮影の後に、買ったかご。なかなかに、よい状態でした。艶もあって、よき。本来は、お弁当かごなのですが、お店のおじちゃんとおばちゃんは「裁縫箱」にしたらとのおすすめをいただきました。私も、そのつもりだったのですがまずは、収拾がつかなくなってしまった、スタン...
今日のネイルと朝ごはん。三日間の食育イベント「焼うどん」100名分
63歳 母（ともこ）90歳と二人でくらしています。ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です。・・・就寝時刻 23：40起床時刻 05：46【今日のネイル】タイトル通り、今日から3日間の食育。ネイルは、しないつもりだったのですが、ここ数日素爪にしていたら、ますます乾燥して割れてきた。ほぼ（ほぼ）透明のものにしました。いつもの通り、ピールオフベースとトップコートは、楽天。ジェルネイルは、ダイソー。【...
「朝ごはんはヨーグルト」の季節。バッグのショルダー紐切れそう・・・。
63歳 母（ともこ）90歳と二人でくらしています。ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です。・・・就寝時刻 起床時刻 だんだん、暖かい季節の「朝ごはん」にシフト。量はそこそこありますが、ヨーグルトの朝ごはん ・ヨーグルトはR-1一本を一リットルの牛乳で増殖させたもの。 R－ヨーグルトは緩いので、そこにドライマンゴーとクコの実をダンクしておきます。 一番で、ちょうどよい硬さに。 そこ...
優待案内が届きました!!/今日の売買/おうち朝ごはん＆おやつ/泉屋クッキー
4月下旬のことですが・・1月権利取得分 丸千代山岡家 さんより、優待案内が届きました私は100株保有なので・・・優待券2枚・お米2㎏・乾麺5個入り 1セット↑↑↑上記の中から選択できます。申し込み期限は 2025年6月30日 までです。株のこと日経平均 37,503.33 (+574.70)TOPIX2,733.49 (+34.77)東京株式市場で日経平均は、前営業日比574円70銭高の3万7503円33銭と続伸して取引を終えた。米英の貿易合意や為替の円安...
「イオンラウンジ利用のお知らせ」が届きました!!/今日の売買/おうち朝ごはん＆おやつ/凱風快晴（がいふうかいせい)
4月下旬のことですが・・マックスバリュ東海 さんより、イオンラウンジ利用のお知らせが届きました そういえばイオンラウンジって長いこと行ってないです。行ってみようかな・・✨株のこと日経平均 36,928.63 (+148.97)TOPIX 2,698.72 (+2.56)東京株式市場で日経平均は、前営業日比148円97銭高の3万6928円63銭と反発して取引を終えた。米連邦公開市場委員会（FOMC）を無難に通過して米株高となったことや、為替...
今日は15時くらいから雨、と昨日の天気予報で行っていたのに、起きた時には雨でした。 どこにも出かけないことに、決定 きょうの朝ごはん！ 先日買った、…
【オーバルカンパ】木の葉クープにしたけどエッジがない(笑)ニホンアマガエル発見♪
こんにちは。毎回思う。。。#GWって短い(笑)終わってしまうと短いのよね～💦始まる時は長いなぁ～と思うのに(^ω^;)今年のGWは特に子供...
「ORiental TRaffic ONLINE STORE無料券」が届きました!!/昨日の売買/おうちごはん＆おやつ/サンダル
4月中旬のことですが・・1月権利取得分 ダブルエー さんより、優待品が届きましたORiental TRaffic ONLINE STOREにて、好きな商品1点無料です。(靴、バッグ、シューケア商品等)有効期限は 2026年5月31日 までなので、ゆっくり選ぼうと思っています。7683 (株)ダブルエー市場 東証PRM株価 1348円単元株数 100株配当利回り 1.26%権利確定日 1月末日・7月末日企業情報 婦人靴の製造小売りを日本と中国、...
電球切れてます/今日のおうち朝ごはん＆おやつ/アリナミン＆ 凱風快晴（がいふうかいせい)
GW最終日・・家の中の掃除をしました。夜部屋がなんとなく暗いなぁ・・と思い、ふと天井を見ると・・ 電球が切れていました。・・しかも2個も・・休日に買いに行こうと思います。今日のおうち朝ごはん・パンの木 さんのコッペパン ・クラムチャウダー ・コーヒー・サラダ(水菜+ミニトマト・ゆで卵・フライドオニオン・にんじんドレッシング)・ヨーグルト+バナナ+キウイソース今日のおやつ・ナン＋バター＋メイプルシロップ ・...
63歳 母（ともこ）90歳と二人でくらしています。ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です。・・・就寝時刻 22：45 起床時刻 05：43 いいかんじ。7時間睡眠。・・・・・朝ごはん・・・・・・・・・・・・・・・・・・この季節になると、ヨーグルトが頻出します。 ・きゅうりとセロリ、ハムの甘酢サラダ。ゆで玉子 ・ストレートのりんごジュース ・ヨーグルト（クコの実、ドライマンゴー）イチゴ、素焼きアー...
GWもそろそろ終盤ですね。「おっと」は初日から断捨離を進めておりましたが、終盤にさしかかり以前から気になっていた観葉植物たちの植え替えをしていました。 モンステラ・パキラ・マッサン(幸福の木)・ガジュマル・サンスベリア・アイビーなどがあります。 ↑↑↑こちらは4種類の植物・・産直で4個400円くらいで売っていたので、即買い・・セリアで買った鉢に植え替えました。グリーンがあると和みますね。✨行きつけのお花屋さんに...
「コメダ珈琲」に行ってきました!!/おうち朝ごはん＆おやつ/＃真相をお話しします
今月末期限切れの優待チャージ金を使いに コメダ珈琲 に行ってきました🚙 「おっと」は鶏タツタバーガー、シロノワール私はビーフシチューをオーダーそしてでらアイスオーレを注文したのですが、通常の2倍サイズです。(水のグラスと比較してみてください)ピッチャーできたのかと思いました。「おっと」・・ほぼひとりで飲んでいました。今日のおうち朝ごはん・KFC ビスケット ・カフェオレ ・農6（のうろく) 農6（のうろく)...
おはようございますいつもご訪問くださいましてありがとうございます初めてご訪問くださった皆様 はじめまして忙しい朝でも超簡単に作れるパンケーキ米粉が入っていてし…
備忘録 約2週間分の夜ごはん(2025/3/01～3/15)/平日おうち朝ごはん/この頃のおやつ
約2ヶ月前の夜ごはんの記録・・3/2(土)・3/3(日)・3/4(月) 3/5(水)・3/6(木)・3/7(金) 3/8(土)・3/9(日)・3/10(月) 3/11(火)・3/12(水)・3/13(木) 3/14(金)・3/15(土) カレーを作った日から3日間カレーでした。外食を2回しました。この頃の平日おうち朝ごはん 朝ごはんはパンとスープが多いです。人気ブログランキングこの頃のおやつ...
「クーポン券5,000円分」が届きました!!/昨日の売買/おうち朝ごはん＆おやつ/クラムチャウダー
4月中旬のことですが・・1月権利取得分 クロスプラス さんより、優待品が届きました私は継続保有期間2年以上なので、5,000円分です。利用可能期間は 2025年11月30日 までです。3320 クロスプラス(株)市場 東証STD株価 1035円単元株数 100株配当利回り 4.44%権利確定日 1月末日企業説明 婦人服、子供服の企画、製造及び全国の量販店、専門店、百貨店等への販売。株のこと日経平均 36,830.69 (+378.39)T...
新商品ヴィーガンのヌテラ・スプレットをてごね食パンと〜nutella® Plant-Based /ヌテラ®・プラント・ベースド〜
ヨーロッパやアメリカで大人気のチョコレート風味のスプレッドからビーガン食品が初登場。濃厚なハーゼルナッツペースト味で、ミルクの代わりにひよこ豆やライスシロップ（米飴）を使用。ラクトースフリーで乳糖不耐症の方にも。スペルト小麦/Dinkelmehlの自家製食パンのお供に。着色料、保存料不使用です。
ふるえるステキ空間といつもの朝ごはん。持たないものに惹かれる。
63歳 母（ともこ）90歳と二人でくらしています。ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です。・・・就寝時刻 起床時刻 こちらは、行きたかったけど行けなかったイベント。・・年一回の「花茶会」来年は仕事前倒しで行くぞ。担当「しごとの学校」の受講生のMさんのご主人が設えた空間。ステキすぎてふるえる。灯りのぐあいとかまで好みすぎる。震える空間をもっと。←Instagramにトビマス。ご苗字までかっこいいの...
「食事優待券2,000円分」が届きました!!/今日の売買/おついたち詣り/おうち朝ごはん＆おやつ
4月上旬のことですが・・・1月権利取得分 エターナル さんより、優待品が届きました と鳥貴族の店舗が県内に2025年7月に出来るらしいです。‥嬉しい✨エターナル株は現在1名義100株保有・・買値 3215円 含み損 -41,900円3193 (株)エターナルホスピタリティグループ市場 東証PRM株価 2796円単元株数 100株配当利回り 1.65%権利確定日 1月末日・7月末日企業説明 「焼鳥屋 鳥貴族」「やきとり大吉」「TORIKI ...
【時短パン！？】またまた焼いたよぉ～(笑)久々にスイミングを見学して溺れてるかと思った(笑)
こんにちは。バタフライが溺れてるようにしか見えん(笑)昨日は元々#GW限定スイミングの補習レッスンで姫しか#予約してなかったのですが…募集人数が沢山あった...
優待案内が届きました!!/今日の売買/おうち朝ごはん＆おやつ/ランドリン柔軟剤
4月上旬のことですが・・12月権利取得分 北海道コカ・コーラ さんより、優待案内が届きました 私は100株保有なので・・商品詰め合わせor26種類の好きな商品の中から1種類選択できます。申し込み期限は 2025年5月15日 です。株のこと日経平均 36,045.38 (+205.39)TOPIX 2,667.29 (+16.68)東京株式市場で日経平均は、前営業日比205円39銭高の3万6045円38銭と5日続伸して取引を終えた。前日の米国市場での株高を...
鰹だしの香りが気になるね昨日使ったノビルがまだ残っていたので、ざく切りにして油揚げと一緒にお味噌汁に入れました。今日の仙台の最高気温は8℃の予報…すっかり冬に…
優待券を使いに「カラオケ ビッグエコー」に行ってきました!!/バーガンディチェリー/おうち朝ごはん/断捨離中らしい・・
今日は昭和の日・・祭日です。優待券を使いに ビッグエコー さんに行ってきました🚙 ドリンクバー付きです。焼きそばとポテトは福袋に入っていたチケットを使い、無料です。ポテト・・アツアツで美味しかった✨優待券は使用期限が6月末までで、残6,000円分くらいあるので、また来月も行ってきます✨今日のおやつサーティワンアイスクリーム バーガンディチェリー🍒チェリー🍒の果肉が入っています。人気ブログランキング今日の朝ご...
おけいちゃん で食べたもの朝からたくさん食べています。 2人分です。かま煮・イカの天ぷら・メンチカツ・お刺身etc何を食べても美味しいです。✨我が家の休日ごはん 菓子パン大好き・・・左下は パンの木 さんのクリームチーズの入っているフレンチトーストです。とても美味しいです✨人気ブログランキング買物しました!!マスク 44枚入りリンク朝起きてくしゃみがとまらないので追加購入しました。...
おはようございます。 朝早くに目覚めてしまうのは、高齢者の証… 朝一番の庭仕事で、もっさもっさに咲いたパンジーを切って、おうちに飾りました。 花瓶をふたつ…
優待案内が届きました!!/昨日の売買/フルーツセット/海缶 ささみ
3月下旬のことですが・・12月権利取得分 資生堂 さんより、優待案内が届きました私は1年以上、100株保有なので・・・資生堂オンラインストアのポイント・資生堂パーラーセット・資生堂子ども財団への寄付↑↑↑上記の中から選択できます。申込締切日は 2025年5月9日必着 です。今日申し込みます。株のこと日経平均 35,705.74 (+666.59)TOPIX 2,628.03 (+35.47)東京株式市場で日経平均は、前営業日比666円59銭高の3万57...
とあるデータによれば今年のGWの過ごし方（複数回答）は「自宅で過ごす」が 37・3％で最も多く、前年から3・2ポイント上昇したそうですが…我が家も自宅組。 GWともなれば近場のイオンモールも混雑が予想されるので今日中に買い物を済ませ GW巣ごもりに備えようかと💦 それに、百日咳やらはしかも流行してるようで…特にシニア世代は重症化の恐れも ありますから人混みはマスク必須です（個人的に…） 今日の朝御飯 ◇ピザ風トースト◇ゆで卵◇生ハム◇セスプリルビーキウイ◇紫キャベツ他 ◇牛乳◇ヨーグルト＋プルーン 今日も美味しく頂きました。 ランキング参加中おうちごはん* ランキング参加中おうちでごはん ラン…
優待案内が届きました!!/今日の売買/おうち朝ごはん/ビバーナム＆スプレーデルフィニウム
3月下旬のことですが・・12月権利取得分 ミルボン さんより、優待案内が届きました私は100株保有、3年未満なのでAコース エルジューダ グレイスオン セラム 120mlBコース エルジューダ グレイスオン エマルジョン 120g↑↑↑上記の中から選択できます。申込期限は 2025年5月30日(金) までです。株のこと日経平均 35,039.15 (+170.52)TOPIX 2,592.56 (+8.24)東京株式市場で日経平均は、前営業日比170円52銭高の3万50...
63歳 母（ともこ）90歳と二人でくらしています。ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です。・・・就寝時刻 23：48起床時刻 05：32 目標の05：30起床にあと2分。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・【朝ごはん】お茶は冷たい健康茶（いろいろブレンドの）を常温でいただくようになりました。 ・ニラととうふのお味噌汁 ・黒米と寒天入りのごはん ・焼き海苔 ・きのうの...
備忘録 約2週間分の夜ごはん(2025/2/16～2/28)/この頃の朝食/この頃のあの子たち＆キャットツリー
約2ヶ月前の夜ごはんの記録2/16(日) 2/17(月)ひょっとこまんじゅう・緑茶 牛肉・野菜炒め定食 2/18(火) 2/20(木)ごはん・ミネストローネ レディス弁当(ヒレカツ・海老フライ)大根煮・お惣菜 2/21(金) 2/24(月)茶寮さんの肉まん ごはん・蕪の...
来週からGWに入るんですね。息子は孫を連れ、お嫁さんの実家へ行くはずなので… 毎年のことですが夫と2人で静かに過ごしてるとおもいます。GW開けには1泊で 八ッ場ダム（群馬県）の大放流を見に行く予定…今から楽しみです♬ 朝御飯 ◇全粒粉パン◇アスパラ＋カゴメ高ベータカロテントマト＋雪の下キャロットラぺ モッツアラレラ＋セロリ◇梅干◇牛乳 キウイ＆はっさく 今日も美味しくいただきました☆彡 ランキング参加中おうちごはん* ランキング参加中おうちでごはん ランキング参加中はてなブログ【シニア部門】
【ベーコンエピ】じゃなくベーコンちぎりパン(笑)小学生の朝食事情は？
こんにちは。#出張へ行って今夜、帰ってくる予定だったダンナさんが昨夜、急に帰宅することになり子供達は#大興奮♪でも会社に#必要なものを取りに戻って来ただけ...
備忘録 約2週間分の夜ごはん(202/2/1～2/15)/この頃の朝食/この頃のあの子たち
約2ヶ月前の夜ごはんの記録・・2/1(土) 2/2(日)豚玉 七幸さんの恵方巻 2/3(月)・2/4(火)すきやき 2/5(水) 2/6(木)チーズバーガー・ルイボスティ ミートソーススパゲティ・バケット 2/7(金) 2/10(月)肉まん ...
今日も朝から快晴☼ 室温23.5℃ 湿度54％ 過湿もしてないのに、なぜか？ 湿度が高い。でも風も無く穏やかな日和…人生も天気もこんな日がずっと 続いてくれたらいいのに💦そして今日こそは猫草の種を蒔こう…愛猫は草食動物の ごとく草をよく食べます🙀 今日の朝御飯 ◇キャロットラペ◇ミニトマト◇ゆで卵◇ピザ風ブレッド ◇ゼスプリルビーレッド＆生パイン ◇5種の野菜スープレモン風味 今日も美味しく頂きました ランキング参加中はてなブログ【シニア部門】 ランキング参加中おうちごはん* ランキング参加中料理
63歳 母（ともこ）90歳と二人でくらしています。ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です。・・・就寝時刻 24：00起床時刻 05：50これから、だんだん日の出時刻が早くなるというのに。起床の目標時刻を、5時から5時半にします。毎回ブログが記録になっているので、よくわかりますが、ほぼ毎日ぎりぎり6時前にしか起きれてないし。【朝ごはん】それでも、ゆっくり朝ごはんはいただける。・珈琲・R-1増殖ヨー...
きっかけはお試しサイトお試しサイト「モラタメ」さんでソントンのジャムを試して以来ちょっとした変化が起きたそれは…マーガリンだけでは満足できない体になってしまったこと（笑）ときどき無性にピーナッツクリームやブルーベリージャムが恋しくなるんだよね昨日、会社帰りに普段あまり寄らないスーパーに行ったらカンピーのピーナッツクリームを発見しかも税込128円！即、カゴに入れた（笑）...
久々の和朝食です。 もしかしたら、先週温泉に行って以来？ 質素なり 魚久さんの、カレイの味噌漬と、一個の卵で作る玉子焼き。とようけ茶屋さんの絹ごしで冷やや…
63歳 母（ともこ）90歳と二人でくらしています。ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です。・・・就寝時刻 25：00起床時刻 05：45タイトルの通り。春の玉子はおいしいと、ずっと思ってました。が、それは、有精卵に限るそうです。がーん。【朝ごはん】 ・ちょっと甘めのスクランブルエッグときゅうりで。 トーストはフライパン。バターで焼きました。 ・珈琲が、諸説あり、やはり春の玉子はおいしいとい...
