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BRAIN DRIVEN モチベーションはどうやったら高くなる？
脳のパフォーマンスを上げよう だんだんと春もすぎ、すでに初夏の陽気になりつつある今日この頃。体調を崩しやすい季節ですが、みなさんはいかがお過ごしですか？ 今日ご紹介する本は、 ”BRAIN DRIVEN（青砥瑞人著/ディスカヴァー・トゥエンティワン）” という本で、 ・やる気が...
男と女は違う。それでいい。 今日ご紹介するのは、少し昔に出版された本になりますが、 ”話を聞かない男、地図が読めない女（アラン・ピーズ、バーバラ・ピーズ著/主婦の友社）” という本です。 男女差別やその他さまざまな差別に対し、ポリティカル・コレクトネスを行使しようという時代。す...
「信じる者は救われる」 迷信と言われるような言葉ですが、どんな印象を持ちますでしょうか？ “信じたってダメなものはダメでしょ”と思いますか？それとも、“あなが…
依存症の病的部位はどこ？ 依存症といえば、薬物・行動の報酬的要素（ドーパミン）が議論の的になることが多いです。 しかし、最近ではもう少し高次な脳機能（認知・感情の障害）が依存症の開始・悪化・維持のサイクルに影響を与えていると考えられています。 それらを考慮した依存症の理論を1つこの記事では紹介します。 実際に、依存症の何が問題で病気と呼ばれているのか説明します。 ＊抑制障害と顕著性の帰属＊ ＊依存症における6つの障害＊ ＊報酬ネットワーク＊ ＊習慣ネットワーク＊ ＊顕著性ネットワーク＊ ＊実行機能ネットワーク＊ ＊自発的ネットワーク＊ ＊記憶ネットワーク＊ ＊依存症の病的部位を狙う＊ ＊まとめ…
青色ペンギン一家のある朝のひとコマ。朝は朗らかに。和やかに。と、そこへOTTO、一石を投じた！！曰く、「YOUの行動は、突然キレ出す老人と一緒だ！！」な、何だとぉ〜〜〜〜？？？Tell me why？？？？く、くそう・・・・夫婦の会話ってヤツはNo科学じゃないのか・・・↑上手いこと言った、って思ってる。正しいからって良いってわけじゃないぞ！！にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
＊脳機能の変化が共依存の原因？＊ 基本的に依存症の研究は、薬物使用をしている当事者に焦点が当てられています。 そして、依存症の家族を持つ人たちへの影響への研究はそこまで焦点が当てられていません。 ただ、慢性疾患においては慢性疾患を持つ当事者に関わる全ての人に長期にわたるネガティブな影響があると言われており、 これらの影響は、多様な場面（あいまいな心の境界線・役割・ルール）で見られそれらが、不健全な家族関係の維持をしている可能性があります。 そんな、関係性を説明する1つのコンセプトが「共依存」です。 そして、その共依存になっている家族の人たちにどのような影響があるのかまた、共依存の脳科学的実験が…
今朝こういう記事を公開しました。 何年も前に買った蔵書を読み直したのは昨夜ですが。 その本には「高齢者ほど詐欺に引っ掛かりやすいやすい（事実）」の理由はこれかなという記述もありました。 こちらは原文が少々長いので、多少端折って書きます。 米スタンフォード大学のラーキン博士が...
これらの続きです。 やはり池谷裕二博士のこの著書から引用します。 脳には妙なクセがある (扶桑社BOOKS) 扶桑社 Digital Ebook Purchas 内容は少しまとめて、補足説明を足しています。 👇👇👇👇👇👇👇 「温かい人」「冷たい人」 温度による...
他人の脳が認識する私は私の脳が自覚する私とは別人であるがどうしようもない
昨日、とある読者の方に空目記事に写真を使わせていただけませんかと問い合わせました。 初めてお願いする人です。 すると「了解ですがワイ談はNGで」という、余りにも予想外の返答をいただいて目が殺せんせーになった。 暗殺教室 ©︎松井優征／集英社 シモネタ（性もしくは排泄に関する...
私は、いわゆる新興宗教が嫌いです。 正直言えば伝統宗教もさほど信じてはいません。 「アッラーやキリストよりはブッダの言葉の方が納得できるし、歴史上の偉人としてなら尊敬している」 程度にしか答えられません。 結婚相手を決める時も、周りの女性たちがたいていお相手の学歴や年収に大...
こんにちは、管理人のみしぇるです。今回は脳神経外科医の菅原道仁さんが書かれた「なぜ、脳はそれを嫌がるのか？」（2018年著）を紹介します。ダイエットしたいのにモチベーションが保てない新しいことを始めてもすぐ飽きてしまう普段暮らしていると、「
愛犬との暮らしを通して愛犬を幸せにする為には犬と向き合いマニアのように知り尽くす事が大切と気付きました✨ 気付きの過程についてはこちら 普段の生活も医療を…
愛犬との暮らしを通して愛犬を幸せにする為には犬と向き合いマニアのように知り尽くす事が大切と気付きました✨ 気付きの過程についてはこちら 普段の生活も医療を…
タスクが全然終わらない…。 今日も〇〇ができなかった…。 と、落ち込むときってありますよね。 今日はそんなときの対処法を お伝えしたいと思います。
感情と体との関係 感情と健康、感情と痛みはどのように関係している⁈
感情とは、“心”がつくるのか、脳がつくるのか。 脳科学の発展で、感情は、体の感覚と密接に繋がっているとうことが分かってきました。 怒りの感情を感じている時、…
嫌なことを言われたり、 最悪な出来事が起きたりすると、 「なんでこんなことが起きるの！？」と、 怒りや絶望を感じることもありますよね。 ですが、今日お伝えする 「最善思考」で人生を捉えると、 「人生に悪いことは何ひとつ起こっていない」 それどころか、 「わたしの人生にはいいことしか起きない」 と思えるようになります。
「いい気分」は､心を広くする！視野を広げて､出来事を相対的に小さくする
現実の見え方は、自分の「感情」によって変わります。それほど、“ 感情を良い状態に保つこと ” は、大事です。落ち着いてリラックスしているときは、将来までをも見据えた「広い視野」になるので、冷静に、適正な判断がしやすいです。意識の幅を、その出
｢意識｣というものについて考えると、その疑問はつきません。 例えば、赤ちゃんや動物も、恐らく｢意識｣を持っているけれど、それは“私たち”(自分) と同じような…
今は、SNSを見れば、 簡単に他人の生活を覗き見ることが できるようになりました。 しなくていい「比較」をして、 苦しむことも多くなったのではないでしょうか？ 今日は「比較」について お話したいと思います。
愛犬との暮らしを通して愛犬を幸せにする為には犬と向き合いマニアのように知り尽くす事が大切と気付きました✨ 気付きの過程についてはこちら 普段の生活も医療を…
愛犬との暮らしを通して愛犬を幸せにする為には犬と向き合いマニアのように知り尽くす事が大切と気付きました✨ 気付きの過程についてはこちら 普段の生活も医療を…
ペルソナ 脳に潜む闇 （講談社現代新書） [ 中野 信子 ]
What)脳科学の紹介ではなく、中野信子さんの「自伝」なのです。 Why)以前読んだ「人は、なぜ他人を許せないのか？ [ 中野信子 ]」が面白かったので。 How)周りがひどいよ！ と言わずにはいられない。 連休明けはサボって本ばっかり読んでいたいですねー。 サボってもサボらなくても、本を読むのはやめられませんが。でも、忙しいときは娯楽ジャンルを控えたりと、少しは考えてます(笑)。 さて本日はこちら。 脳科学者の本なのできっと面白いだろう！ …と思って手にとったのですが… 現代日本の人間関係について、考えさせられることになりました。 序盤を読んですぐに分かりますが、これは「周りがひどい」です。…
愛犬との暮らしを通して愛犬を幸せにする為には犬と向き合いマニアのように知り尽くす事が大切と気付きました✨ 気付きの過程についてはこちら 普段の生活も医療を…
「やりたいことをやろう」 「好きなことをやろう」 「自分の気持ちに素直になろう」 というようなことが、 引き寄せ界、願望実現界では、 よく言われています。 ですが、実際そのようにしてみると、 生活が乱れ、荒れる人が一定数います。
今朝ラジオから流れて来たのは、AIがMRI画像から認知症発症を高精度で予測できるというニュース。認知症の前段階であるMCI：MildCognitiveImpairment（軽度認知障害）の人の脳のMRI画像をAIが解析するのだそうだ。（MCIが何の略かちゃんと覚えていた自分に驚いた✨📻）私の脳みそは？先週ワクチン接種でお休みした脳トレピアノ🎹2週間ぶりの「インベンション」は遅々として進まず、先生の忍耐強さには感謝しかない。だから、今日は「忘れる」メカニズムについて読もうか。TheNewScienceofForgettingWeoftenexperienceforgettingasafrustration,oraglitchinthememorysystem.Butnewresea...TIME誌でお勉強「覚える」と「忘れる」
情報が押し寄せてくる♪それらが全て繋がってきて♪謎が次々解決していく♪
いま、いろんな情報や出来事からの氣付きや過去への振り返りなど、 たくさんの事が一氣に起こって来ていて、 頭の（顕在意識の）情報処理・消化が追い付かない感じ（笑） でも、それらは、 これからの私にとっ
愛犬との暮らしを通して愛犬を幸せにする為には犬と向き合いマニアのように知り尽くす事が大切と気付きました✨ 気付きの過程についてはこちら 普段の生活も医療を…
今日は、メルマガ読者さんからの ご質問にお答えしたいと思います。 あなたが感じた感情が、 現実をつくっています。 できるだけいい気分でいた方がいいのですが、 感情をコントロールするのって難しいですよね。 今日は、その辺のお話をしようと思います。
今日は、メルマガ読者さんからの ご質問にお答えしようと思います。 パートナーシップに関するご質問です。 理想のパートナーと 理想の関係を築きたい方は、 ぜひ最後まで読んでみてください。
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生きていれば誰でも 調子がいいときと、悪いときがあります。 調子が悪いときは、 焦ったり、不安を感じたりすると思います。 ですが、そんなときこそ落ち着いて、 まずはゆっくり深呼吸をすることが大切です。 今日は、そんな 調子が悪いときの過ごし方について シェアしたいと思います。
先日、ビジネスで成功している若い男性が 「実は大きな借金を抱えている」 と告白しているのを見ました。 とてもビックリしたのと同時に、 よくあることだな、とも思いました。 今日はこのことについて、 考えてみたいと思います。
【脳科学から英語学習を考察】日本語を読めば英語も鍛えられる!?
ねこにゃん 本当に効果がある英語学習法ってなんなの？ 科学的に根拠がある語学習得法はないのかな？ そんな疑問を抱いたこと
どんなに立派な生き方をしている人にだって、嫌なことやピンチは必ず訪れます。 ただそんな時、多くの人は「ツイてない」「なぜ自分ばかりこんな目に」と否定的な考えに支配されてしまうものですが、幸せな生き方をしている人はそうは考えません。 起こったことをすべて「よいこと」として受け入れて...
「デキる大人の勉強脳の作り方：池谷裕二著」時間も余裕も無い大人こそ読んで欲しい！効果的な勉強法【書評・レビュー】
Bloggerでやってます！写真、カメラ、料理、ガンプラ、旅、鉄道、島が好き。二児のパパがおススメ発信中
ライフスキルとは何か？ NLPブログ NLPとは天才の心理療法を研究し構築した実践心理学。五感で体験しながら問題解決能力やコミュニケーション能力の開発に取り組みます。カウンセリングからコーチングまで人生を変えるスキルを学ぶ。トラウマ克服カウンセラー養成講座開催中。
私から見ると 息子はいつも幸せそう。 その理由は脳の使い方にも ポイントがあった！ 『幸せマインドが人生を好転させる』と題して 脳科学者・医学博士の岩崎一郎さんと Facebookライブで脳科学対談をしました。 息子の脳の使い方を脳科学的に解説してもらい、 幸せになる脳の使い方を教えてもらいます。 対談に先立ち 岩崎一郎さんの6冊目の著書 『科学的に幸せになれる脳磨き』 を読みましたが、面白い！ 本では、 脳磨きのポイントを6つ紹介しています。 ・感謝の気持ちを持つ ・前向きになる ・気の合う仲間や家族と過ごす ・利他の心を持つ ・マインドフルネス（脳トレ座禅）を行う ・Awe(オウ)体験をす…
最近、『脳が知ってる怒らないコツ』という本を読んでいます♪脳科学の立場から、人が怒るときの脳の状態を説明されているのですが‥【人がなぜ怒るのか‥‥？？】その理由について著者はこのように言っています。怒りとは自分は対処できない！という脳の悲鳴
選ばれ売れる！心理カウンセラーになるには？ NLPブログ NLPとは天才の心理療法を研究し構築した実践心理学。五感で体験しながら問題解決能力やコミュニケーション能力の開発に取り組みます。カウンセリングからコーチングまで人生を変えるスキルを学ぶ。トラウマ克服カウンセラー養成講座開催中。
なんとか新学期までに断捨離をしたくて、 大掃除あるあるだと思いますが、片付け前より 家の中がとんでもないことになっているcocochiです。 みなさま、どんな春をお過ごしですか？ 桜は見られましたか？ 以前、通っていたエステで伝授された「ありがとう」を たくさん言う小林正観...
＊閉じ込め症候群の治療に電極を埋め込む＊ ＊電極を埋める治療法＊ ＊依存症にも電極埋め込む？＊ ＊今日のおすすめの本＊ ＊閉じ込め症候群の治療に電極を埋め込む＊ 最近、Locked-in syndrome（閉じ込め症候群）を研究している人の話を聞きました。 この疾患は、俗に言う植物状態ですね。まあ、私としてはなんか倫理的に動物を植物と呼ぶのはどうかなという気はしますが。体は動かせないけど、意識がはっきりしている状態です。この人たちは、しゃべることができず基本的には、文字盤を使って目の動きを使ってどの言葉を選んだか伝えてコミュニケーションをとります。 文字盤 ただ、やっぱり喋ってコミュニケーショ…
「そう思えば、そうなる」 という言葉を聞いたことはありますか？ 願望実現の本や動画で、 聞いたことがある方も多いと思います。 今日は、 「そう思えば、そうなる」について 深掘りしてみたいと思います。
今日のなぞなぞ 「ココロの時代を生きるために読んでおきたい本は？」 僕らが手にしている富は見えないよ もしも彼らが君の何かを盗んだとして それはくだらないものだよ 返して貰うまでもない筈 ——椎名林檎「ありあまる富」
みなさんは今、どんな事にハマってますか？私は最近、量子力学にハマってます。上手く活用すると、不思議な引き寄せが起こります。そのメカニズムをわかりやすく教えてく…
年末も忙しいものですが、 年度末もなかなか忙しいですよね。 タスクが積みあがっていませんか？ タスクに追いかけられていませんか？ 今日は、「〇〇しなきゃ…」という うまくいかない恐れベースの行動を、 「〇〇しよう」という うまくいく愛ベースの行動に変える方法を シェアしたいと思います。
◆読んだ本◆ ・書名：寝る脳は風邪をひかない ・著者：池谷裕二 ・初版出版社：扶桑社 ・初版発行日：2022/1/30 ◆おすすめ度◆ ・目からウロコの科学読み物度：★★★ ・おもしろ科学エッセイ度：★★★ ◆感想◆ 『週刊エコノミスト』に14年間連載していたエッセイから、「脳」「遺伝子」「AI」などのテーマごとに抜粋した科学エッセイ集。 仕事に役立つ「ツァイガルニク効果」とか、 DNA合成装置を用いて情...
【心理学】なぜ悪口や陰口を言うのか？その理由と対策を心理学で簡単に解説
こんにちはっ♬ かのんです(≧▽≦) 恋活、婚活、就活など、人生全般の心理カウンセラーをさせていただいています。 私につ
