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サウナ愛好家や初心者に向けて、科学的根拠に基づいた「整う」方法を解説する一冊、『医者が教える究極にととのうサウナ大全』。本書は、医師であり日本サウナ学会代表理事の加藤容崇氏による著書で、超絶リラックスとパフォーマンスアップを目指すための具体的な方法が詰まっています。 ■こんな人におすすめ ・サウナ初心者で「整う」感覚を体験したい方 ・サウナ上級者で新たなアプローチを知りたい方 ・健康や美容効果を最大化したい方 ・ストレス解消や集中力向上を目指す方 ■読後感想 本書は、初心者から熟練者まで幅広い層に向けて書かれています。特に印象的だったのは、「整う」ための具体的なステップが詳細に解説されている点…
ご訪問ありがとうございます😊最近 子育てピークを終え自分時間が増えた虹色です昨日は帰宅して鍵を開けた瞬間に思ったこと 帰る家があるて幸せ！✨️急に感謝の気持…
朝チャイを飲んだら、針畑街道を上がって朽木桑原通いを・・・ 今日は、10時から桑原集会所で「下針畑住民福祉こんだん会」が開催れます。10時から、高島市社...
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先日、いつも使っている某漫画アプリで 漫画を読んでいた時の事 私は基本的に課金はせず 無料で読める分だけで楽しむようにしておりまして… その日も無料分を読み終わってさて次の漫画を読むかな、と ページを
50代女性が体調改善を目的に「パン断ち」して3週間の結果と感想
はじめに 50代女性の筆者が、パンを断って3週間経過しました。 その後の結果と感想を紹介します。 パンを断ってみた理由 パンを断ってみた理由は、ここ数か月の体調不良の原因になっている可能性を考慮してみたからです。 筆者は特に、小麦アレルギーなどの要因はありません。 巷では、数年前から小麦がよくないとする情報は多くありますが、これといったはっきりした情報は見当たりません。 可能性の一つとして、パンそのものが良くないというよりも、小麦粉以外の原料に、質の悪い脂が使われていたり、砂糖が含まれるなど、小麦以外の要因の可能性はあるでしょう。 また、パンは食べやすくておいしいので、食べすぎのリスクがありま…
※本記事にはアフィリエイト広告が含まれます.私たちが1日を迎えるとき、朝の過ごし方がその日一日のエネルギーや生産性に大きく影響します。忙しい日々を送っていると、ついつい朝の時間を無駄にしてしまいがち。しかし、朝の時間を上手に活用することで、仕事や家事、
実は今 4目の眩暈の嵐中です 今までとは違って ふわふわする浮遊性の眩暈 はじめ何が起こったか まったくわからなくて 一旦収まってまたすぐに これは原因がわ…
大切な「あの人」との復縁の可能性・見込みを診断するためには、やはり、復縁に強い占い師の先生の力を、まずは無料で借りることが一番です。現在、無料で、かつ、離れた…
世間ではよく毎日遊んで暮らしたいってな事を…思う人が多そうだけどまぁ 私も例外ではなく 今日なんかもそうだけど今週の私みたいに…隣人の迷惑行為等によって今週の平均睡眠時間5時間と…寝る時間を奪われて 安らげる時間を奪われたりなんかしてしんどい時なんかはあぁしんどい もうそろそろ 遊んで暮らしたいわぁなどと思ったりすることもありますが普通の日常さえ戻ればさぁ～今日も頑張って仕事しようってな感じの流れに戻...
【本編】STEPN_GO_稼ぎ方ガイド：効率的な運動で仮想通貨を獲得する方法
NFTゲームやNFTアートなど、NFTへの取り組みを始めるにあたっては、 必要な暗号資産口座の取得・開設、そして、 ノーリスクで取り扱うことが出来る、安全な原…
【FAQ編】【危険？】カラフルポイ活は本当に危ない？真実と対策、代替案を徹底解説！
【危険？】歩数ポイ活アプリ「カラフル」に関するよくある質問集！近年、歩数でポイントが貯まるポイ活アプリが人気を集めています。その中でも注目を集めているのが、「…
お待たせしました！WASARA角皿（中）が再入荷！なぜ選ばれるのか、その秘密とは？
大変お待たせいたしました！ 多くの皆様からお問い合わせをいただいていた、WASARA角皿（中）が本日再入荷いたしました！ WASARA角皿（中）の尽きない魅力使い捨てという概念を超え、存在感を放つWASARA
介護エプロンの常識を覆す！まるで洋服のような「プレタ介護エプロン」の魅力とは？
「エプロンはちょっと…」そう思われるご高齢の方は少なくありません。 食事内容や環境を工夫すれば、エプロンなしでも大丈夫なことも多いですよね。 でも、お洒落をして外出する時や、いつもと違う場所でのお食
無印良品オールインワンジェルを3年使った感想｜30代男性ミニマリストのリアルレビュー
無印のオールインワンジェルを3年使ったミニマリスト男性の本音レビュー。使い方や口コミ、使い続ける理由も紹介！
神田明神とは 社伝によると、当社は天平2年(730)に出雲氏族の真神田臣（まかんだおみ）により武蔵国豊島郡芝崎村―現在の東京都千代田区大手町・将門塚周辺）に創建されました。その後、将門塚周辺で天変地異が頻発し、将門公の御神威として人々を恐れ
昨日の午前中は、畑の草むしりと近所のスーパーでの買い出しでした。 草むしりをしていたら、サニーレタスの葉に鳥の糞がいっぱいついていました。 気持ち悪いので、刈りとって廃棄しました。 お昼過ぎに、裏庭を見ていたら、百合にサニーレタスと同じような糞がついて
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Amazonポイントサイト「リーベイツ」徹底活用ガイド：最大限のポイント還元を得るための戦略Amazonでのお買い物、もっとお得にしたいと思いませんか？実は、…
礼服を着るなんて、何年ぶりだろう…。今回の出張日程は、チームメンバーの結婚式に合わせて少し調整してのものでした。アメリカ育ちの日本の子の国際結婚。結婚式はどこで挙げるのかな？と思っていたのですが、東京で挙式するとのことで、乾杯の挨拶などを任され、久しぶりに礼服を着込んで出かけてまいりました。お腹周りが成長中なので、礼服が入らなかったら困るなぁ…と心配していましたが、なんとか入ってよかったわ。結婚式は...
※本ページには、ﾌﾟﾛﾓｰｼｮﾝが含まれています※ ☆ランキング参加中☆ にほんブログ村 #ライフスタイル 3年前の一時期の僕はかなり病んでいたと言わざるを得ない。本記事の内容は、題名の白髪対策というネーミングから来る、お役立ちのおすすめ記事ではないことを最初から強調しておく。絶対にまねしたらダメなやつってことで理解してほしい。反面教師として見てほしい。他の白髪対策として効果あるものにいち早く辿り着けるために、変な道にいかないよう警鐘を鳴らす意味合いのものとして、とらえてよ！ 前回シリーズリンク https://hatch51.com/entry/2025/05/24/202500 ということ…
湯島聖堂とは 徳川五代将軍綱吉は儒学の振興を図るため、元禄3年（1690）湯島の地に聖堂を創建して上野忍岡の林家私邸にあった廟殿と林家の家塾をここに移しました。これが現在の湯島聖堂の始まりです。その後、およそ100年を経た寛政9年（1797
日曜日は、湧き水がいくつもある水の清らかな湖（laghetto）のほとりで、昼食を食べました。Visso (MC), Marche 25/5/2025...
こんばんは。 本日もご訪問頂きありがとうございます☺️ 休みの日は 庭仕事と近所散歩 スーパーに行って家でご飯。 いつもの休日でした。 なんてことない普通の
家事時間が「私だけの時間」に変わる。OTTO HUITのリネンエプロンが叶える、上質で丁寧な暮らし。
今までエプロンはしない派だった私が、すっかり「エプロン派」に変わってしまった運命の出会い。 それが、イスタンブールで丁寧に作られているOTTO HUIT（オットウィット）のリネンエプロンでした。
こんばんは！こめりです🍙 父との旅行へ行ってきました。 信州の旅、長野県へ。 今年のやりたい事リストのひとつが、 長野へ行く事で無事目標を一つ達成。 地元静岡から、車で約5時間。 長野旅の最大のメイン、 戸隠神社五社巡りへ。 www.togakushi-jinja.jp 職場の神社マニアの職員から、 これまで行った神社の中で 一番良かったのは戸隠神社と聞いて 絶対に行ってみたかった場所。 【一社目 宝光社（ほうこうしゃ）】 最初に巡るのは、宝光社。 天表春命（あめのうわはるのみこと）を ご祭神として奉られている場所。 開拓・学問技芸・裁縫・安産など 女性や子どもの守り神。 雨の中の社殿はものす…
いつもお越しいただき、ありがとうございます(^-^)/ランキングに参加しています。ぽちっとしていただけると励みになります。 にほんブログ村最近、重宝している道具があります。それはたらいです。小さい頃はコレがプール代わりでしたなあ。桃やスイカ、ラムネを冷やし
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学びたいけど「時間もお金ももったいない」から卒業できたキッカケ
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)今日もまた、学びのために大阪へ♡と言っても平日なので、子どもたちが帰ってくる前には家に戻っておきたい。…だから、午前中しか参加できないのは分
【本編】エルゴスム_評判：徹底解説！魅力、稼ぎ方、リスク、最新情報まで
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【FAQ編】ビンゴウォーク送金元情報完全ガイド：スムーズなXLM受け取りとよくある質問集
ビンゴウォーク送金元情報に関するよくある質問と回答集```ビンゴウォークで獲得したステラルーメン（XLM）の受け取りに関するご質問にお答えするFAQページです…
腹痛で脂汗を流しながら思っていたこと•贅沢系リーンFIREの日常2025/5/27
油断したのか食生活が乱れて、腹痛で脂汗を流した。痛みに苦しむ時、ふと口をつくのは「お母さん」でも残念ながら実母は痛みで呼ぶことはほぼなかった(怒るからwww)多分呼んでるのは「理想の母親像」その時欲しかった言葉はセルフで言ってる。人生後半戦、その方が手っ取り早いよね
昨夜、田んぼBでカエルが騒がしかったけど、とご人。 あさイチ、田んぼBを見に行くと・・・今季、初・・・モリアオガエルが、田んぼに迫出したタラノキに、卵を...
あまりにも生活が厳しくて今の生活から何を減らすか頭がいっぱいです
大変経済的に苦しい状況に陥って、今の生活から何を減らすか最近ずっと考えています。 収入を増やす方が良いに決まってますが、 持病のことがあるので外で働かないで年金受給まで何とか頑張ることを決めています。 ちなみに老齢厚生年金は半年ほどしたら、
【書評・要約】父が娘に語る美しく、深く、壮大で、とんでもなくわかりやすい経済の話
【おすすめ対象】■こんな人におすすめ ・経済学に興味があるけれど、難しい専門用語に抵抗がある人・資本主義や市場社会について新しい視点で学びたい人・親子で経済について話し合いたいと思っている方 【読後感想】本書は、ギリシャの元財務大臣であるヤニス・バルファキスが、娘に語りかける形式で経済を解説した一冊です。経済学を専門としない読者にも分かりやすい言葉で資本主義や市場社会の本質を語りかけます。例えば、「お金は銀行が何もないところから生み出される」というシンプルながらも衝撃的な事実を改めて説明してくれる部分は、多くの読者にとって新鮮な驚きとなるでしょう。 また、歴史的な視点も豊富に盛り込まれており、…
買い物報告してくる娘＆楽天マラソンお得なアイテムをピックアップ！！
学校から帰宅して娘が 「今日買ったもの報告しまーす」と 購入品を見せてくれるのが可愛い 嬉しそうにこれ買ったのーとウキウキとしてる 娘を見ると楽しそうでよかったーと思う♪ でも、ねぇねぇ見て！今日可愛
定期的に靴下を買いたくなる衝動に駆られる日がありまして… 今回もチュチュアンナに行って購入してきました♪ 個人的に靴下は隠れお洒落だと思っていて、真のお洒落好きさんは足元で遊ぶ 人が多い気がしておりまし
こんにちは、さくらです 昨日の記事もたくさんの方に読んでいただき、ありがとうございます(о´∀`о) 『便利な時代♪英語で簡単にLINEができるLINE通…
所謂、103万円の壁が改正になりましたね。それにより、103万円が160万円になってと言われています。今回の税制改正により、年金はどのくらいだったらお得になったのか？ちょっと調べてみました今回の税制改正で変わったお得な年金額老後のお金を考え...
ちょっと待てよ、、、テレビの映りが変だから買い替え？イヤもしかして原因は・・・
この時に書いた「テレビが壊れたかも？」の話ですが、 ↓ ↓ ↓ その後も何回か映りにくくなって、でも突然直ったり・・・ 理由がよく分からず「とうとう買い替え・・・お金が無いのに困ったな」と思ってたんです。 どうせ買うなら次は大きくて性能
【雨の日の野外ライブ】対策・服装・持ち物＆感想〜ウルフルズ「ヤッサ2025」〜
先日（2025年5月）、私の大好きなウルフルズの「ヤッサ」（野外ライブ＠大阪の万博記念公園）に行ってきました！ が、ですよ。 天気は1日じゅう雨。なんならライブ中、小雨のち大雨（笑）。 それでも、本当に楽しかった…！！ ...
子供に名作好きになってもらう方法【100秒でわかる名作劇場】
ページをめくれば世界が広がる〜♩見てる方いるでしょうか？Eテレのビットワールド内のコーナーの1つである「100秒でわかる名作劇場」その名の通り100秒であんな名作やこんな名作を分かりやすくユニークに描き、子供の心を掴んではなさないそんな番組...
※本記事にはアフィリエイト広告が含まれます. 現代は仕事や人間関係、さまざまなストレスが多い時代です。忙しい毎日の中で、心や体の疲れを感じることはありませんか？そんな時におすすめしたいのが「深呼吸」です。深呼吸は、特別な道具も必要なく、どこでも簡単
※本記事にはアフィリエイト広告が含まれます.1. はじめに現代の忙しい生活の中で、旅行に行く時間や予算が取れない方も多いでしょう。そんな時、自宅をまるでリゾート地のような空間に変えることで、日常のストレスを軽減し、心身ともにリフレッシュできます。自宅
大切な「あの人」との復縁の可能性・見込みを診断するためには、やはり、復縁に強い占い師の先生の力を、まずは無料で借りることが一番です。現在、無料で、かつ、離れた…
【FAQ編】かんぱにガールズReBLOOM_稼ぎ方ガイド：効率的な育成からNFT取引まで徹底解説
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ポイ活の落とし穴！知っておきたいデメリットと対策ポイ活は、日々の生活費を節約したり、欲しいものを手に入れたりできる魅力的な方法です。しかし、ポイ活には、時間や…
